Kab mob ntshav qab zib "rog" thiab rog: qhov sib txheeb thiab kev kho mob

Tsawg tus neeg xav tias hom 2 mob ntshav qab zib thiab kev rog yog cuam tshuam cov txheej txheem pathological uas tuaj yeem taug mus rau cov kws kho mob endocrinologist feem ntau.

Feem ntau, tom kawg muaj qhov ua txhaum ntawm kev tsis kam mus rau cov khoom noj carbohydrate. Nws yog cov neeg uas rog dhau los feem ntau mob los ntawm qhov mob no.

Yog li vim li cas lawv thiaj li muaj rog? Hauv qab no peb yuav xav txog cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo ntawm cov xeev no.

Kev pham thiab ntshav qab zib: puas muaj kev sib txuas?

Ntau cov kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb qhia tau tias cov neeg rog thiab hom ntshav qab zib hom 2 muaj feem ntau caj ces muaj keeb.

Qhov no yog vim qhov tseeb tias tus me nyuam tuaj yeem tau txais qhov qub txeeg qub teg los ntawm nws niam nws txiv ib qho kev rov ua kom lub cev hnyav dua.

Lub cev ntawm cov neeg uas nws nquag rog cov khw muag zaub mov ntau dua carbohydrates rau ib lub sijhawm thaum lawv nkag mus rau hauv ib qho zoo. Vim li ntawd tib lub sijhawm cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab. Vim li no, cov xeev hauv cov lus nug tau txiav txim siab sib cuam tshuam.

Tsis tas li ntawd, qhov ntau dua feem pua ​​ntawm cov rog subcutaneous, qhov ntau dua qhov tsis kam ntawm cov qauv ntawm lub cev ntawm lub cev rau pancreatic hormone (insulin). Hauv lwm lo lus, cov khoom hauv nruab nrog tsim cov khoom no pib ua haujlwm hauv hom kev ua kom zoo dua qub thiab tsim tawm ntau dua.

Cov rog rog subcutaneous

Muaj cov tshuaj insulin ntau dhau tom qab ntawd ua rau qhov tseeb tias ntau dua li cov rog hauv qab rog yuav pib ntau nyob rau hauv tib neeg lub cev.Tsis tas li ntawd, qhov tsis xav tau noob ua rau tsis muaj cov serotonin hauv ntshav ntshav. Thiab nws, raws li koj paub, yog qhov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab.

Qhov xwm txheej tom qab no ua rau txoj kev xav ntawm kev ntxhov siab, tsis nco qab thiab muaj kev tshaib plab. Hauv qhov no, tsuas yog kev noj haus tas li ntawm carbohydrates ib ntus dulls cov xwm txheej tsis zoo no. Kev nkag siab rau cov tshuaj hormones ntawm lub txiav me me poob qis me ntsis, uas txuas ntxiv ntxiv qhov yuav ua rau muaj ntshav qab zib hom 2.

Vim li cas thiaj tsis rog dhau?

Ntxiv rau cov noob caj noob ces, cov hauv qab no tuaj yeem yog lub luag haujlwm rau qhov pom ntawm qhov hnyav tshaj:

• kev ua neej nyob sedentary (tsis muaj kev tawm dag zog);
• kev noj haus tsis zoo, uas yog los ntawm kev tshaib plab, vim qhov txiaj ntsig, tom qab ua tiav, ib tug neeg pib cais tawm rau txhua yam uas nyob hauv tub yees;
• kom muaj piam thaj ntau
• cuam ​​tshuam cov thyroid ua haujlwm;
• kev noj zaub mov tsis xwm yeem;
• mob ntev ntawm kev pw tsaug zog thiab teeb meem tsaug zog;
• nyiam kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab;
• tus cwj pwm tsis ruaj khov thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab;
• kev nquag siv qee cov tshuaj psychotropic.

Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition

Qhov nyhav dua, cov teeb meem ntau dua.

Raws li koj paub, txoj kev muaj keeb kwm muaj kev cuam tshuam loj heev rau qhov ua kom pom cov phaus ntxiv ntawm lub duav.

Thiab nws tsis yog teeb meem ntawm kev zoo nkauj txhua: kev rog tuaj yeem ua rau pom qhov tshwm sim ntawm ntau tus kabmob, suav nrog ntshav qab zib. Tus neeg muaj ntau lub noob uas teb rau nce phaus.

Cov kab mob endocrine

Tsawg tus paub tias cov teeb meem ua cov thyroid tuaj yeem ua rau rog dhau. Ntxiv rau, ntshav qab zib yog qhov tshwm sim ntawm kev rog, uas qhia tias kev ua txhaum ntawm endocrine system tuaj yeem ua rau pom qhov hnyav dua.

Cov zaub noj kom muaj protein ntau

Nrog rau hom ntshav qab zib hom 2, cov tib neeg muaj sia nyob nrog kev cia siab ntawm qab zib hauv cov ntshav.

Kev pham pom tshwm vim tias ib tus neeg ua txhaum cov zaub mov uas muaj cov khoom noj uas muaj carbohydrate.

Raws li qhov tshwm sim ntawm kev ua haujlwm tsis tu ncua, kev vam khom rau cov tshuaj no tshwm sim.

Tsis muaj lub cev muaj zog

Yog tias ib tus neeg yog tus neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, tom qab ntawd nws txoj kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg tuaj yeem tso dag nrog nws: vim li no cov lej ntxiv yuav maj mam pib tshwm ntawm lub duav thiab lub duav, uas tom qab ntawd yuav dhau mus ua phaus.

Cov teeb meem hauv lub siab

Kev pham, thiab tom qab ntawv hom ntshav qab zib 1, tshwm sim rau cov neeg uas muaj kev puas siab ntsws.

Raws li txoj cai, nws yog qhov tsis muaj ntawm txoj kev xav zoo uas provokes ib pawg ntawm qhov hnyav dhau.

Tab sis kev puas siab puas ntsws ua kom muaj qhov pib ntawm tus kab mob nyob rau hauv txoj kev xav tsis txaus siab thiab tsis muaj kev tiv thaiv.

Tab sis cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 yog tshwm sim los ntawm kev xav ntawm kev ntxhov siab thiab ntshai. Lub siab ntawm kev ntxhov siab pib txhim tsa hauv lub cev ntev mus. Tias yog vim li cas, tom qab ntawd, nws thiaj txhais mus rau qhov mob ntshav qab zib tsawg.

Kev kuaj mob

Txhawm rau nws kom raug, cov zaub mov tshwj xeeb yuav tsum tau ua raws ob peb hnub.

Kev kuaj mob muaj raws li cov theem hauv qab no:

1. kev txheeb xyuas ntawm qhov sib piv ntawm cov rog thiab cov nqaij mob, nrog rau feem pua ​​ntawm cov dej hauv lub cev;
2. kev suav ntawm qhov sib piv ntawm lub duav mus rau qhov ntsuas zoo sib xws ntawm lub duav;
3. kev xam lub cev hnyav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom txiav txim siab BMI siv cov mis tshwj xeeb;
4. tom qab qhov no, nws yog qhov tseem ceeb rau undergo ultrasound thiab MRI;
5. kev txiav txim siab ntawm cov rog, rog, cov ntshav qabzib thiab cov tshuaj hormones hauv lub cev.

Cov Qib Kawm

Tam sim no, muaj peb ua sawv ntawm kev rog:

1. thawj zaugCov. BMI ntawm ib tus neeg yog tus neeg siab thiab ntau nyob ntawm 30 txog 34.8. Qib no kev rog ua tsis muaj kev phom sij. Tab sis, txawm li cas los xij, koj yuav tsum hu rau cov kws tshaj lij;
2. obCov. BMI - 35 - 39.8. Mob tej pob txha tshwm sim, lub nra rau ntawm tus txha nqaj nce ntxiv;
3. qhov thib pebCov. BMI - 40. Muaj teeb meem nrog kev ua tau zoo ntawm lub siab thiab cov hlab ntshav. Tsis tas li, cov kws kho mob txheeb xyuas lwm yam teeb meem.

Yuav kho kab mob ntshav qab zib li cas?

Txhawm rau tshem tawm cov hnyav dhau, yuav tsum tau kho txhua yam:

1. cov tshuaj metabolicCov. Cov no suav nrog Reduxin, Xenical, Orsoten;
2. muaj piam thaj thiab rog kev noj hausCov. Hauv qhov no, Atkins kev noj haus zoo meej. Nws yog ib qho tsim nyog kom tso tseg cov carbohydrates yooj yim;
3. kev siv lub cevCov. Koj yuav tsum tsiv tsev ntau dua, ua kis las;
4. kev phais mob. Rau kev kho mob rog, bariatria yog haum;
5. lwm yam kev kho mobCov. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau sab laj nrog tus kws kho mob uas yuav pab kom tshem tus cwj pwm noj tsis raug.

Qauv qhia zaub mov rau 7 hnub

1 hnub:

• tshais - hau qos, cod, zaub xam lav, kas fes tsis muaj qab zib;
• noj su - zaub kua zaub;
• yav tsaus ntuj tshuaj yej - txiv hmab txiv ntoo;
• noj hmo - qe, nqaij, tshuaj yej.

2 hnub:

• thawj zaug noj tshais - kefir, 100 g ntawm nqaij nyuj;
• tshais thib ob - Kua, qe;
• noj su - borsch;
• yav tsaus ntuj tshuaj yej - kua;
• noj hmo - nqaij qaib, zaub xam lav.

3 hnub:

• tshais - kefir, nqaij;
• noj su - borsch;
• noj hmo - 100 g nqaij qaib, tshuaj yej tsis muaj qab zib.

Cov hnub so koj yuav tsum rov ua cov ntawv qhia ua noj dhau los.

Nws puas tuaj yeem xyaum yoo mov rau cov neeg mob ntshav qab zib?

Endocrinologist tsis pom zoo txwv hnyav rau koj tus kheej hauv zaub mov lossis tseem tsis kam noj zaub mov. Nws yog tsis yooj yim sua kom paub yuav ua li cas lub cev yuav teb rau qhov kev hloov pauv ntawd.

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Vim li cas koj thiaj xav tawm tsam rog nrog ntshav qab zib? Cov lus teb hauv video:

Kev pham yog qhov teeb meem uas yuav tsum tau kho tam sim. Tshwj xeeb yog hais tias nws provoked cov tsos mob ntshav qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau hu rau cov kws tshaj lij txhawm rau kom lawv muab tshuaj kho kom raug thiab nyab xeeb.