Lub sij hawm kho mob "ntshav qab zib" yog hais txog ib pawg ntawm cov kev mob cuam tshuam uas nyob rau endocrine system. Cov hom kab mob ntawm tus kabmob pib ua vim tias tsis muaj tshuaj insulin lossis nws qhov qhaj tag. Cov tsos mob ntawm ntshav qab zib tuaj yeem sib txawv, txawm li cas los xij, ntawm lawv, qhov tseem ceeb, uas yog nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, tuaj yeem sib txawv.
Feem ntau, mob ntshav qab zib yog ib qho mob ntev dhau los ua rau muaj kev ua tsis zoo rau cov txheej txheem ntawm cov khoom noj ntawm cov khoom noj carbohydrates, cov rog, cov zaub mov, cov protein thiab dej. Tsis tas li ntawd, cov txiav ua kua dej ua kua dej yog cuam tshuam.
Cov tshuaj Insulin yog cov protein tsim rau cov tsim ua lub qog ua lub luag haujlwm, uas yog koom nrog cov txheej txheem hauv cov khoom noj hauv lub cev, nrog rau cov txheej txheem ntawm kev hloov ua suab thaj rau hauv cov piam thaj, nrog rau nws txoj kev nqus tom qab los ntawm insulin-cov hlwb. Yog li no, insulin tswj cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ntshav.
Ntawm cov ntshav qab zib, cov nqaij thiab cov hlwb ntawm lub cev tsis txaus. Cov ntaub so ntswg tsis tuaj yeem tuav tau dej kom puv nkaus, yog li nws cov dej ntau dhau yog lim los ntawm ob lub raum thiab tawm hauv cov zis. Tus kab mob coj mus ua rau muaj kev tsis zoo hauv kev mob ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, tus neeg mus txhab, raum, kabmob ntawm lub zeem muag, lub paj hlwb raug kev txom nyem. Ntshav qab zib yog feem ntau nrog cov kab mob xws li atherosclerosis, kub siab, thiab lwm yam.
Kev faib ntshav qab zib:
- Ntshav qab zib Hom 1 loj hlob zuj zus vim nws tsis muaj insulin, uas yog vim li cas nws tseem hu ua hom tshuaj insulin nyob ntawm cov tshuaj. Qhov txiav ua cov tshuaj hormones me me lossis tsis tsim nws txhua lub sijhawm, uas ua rau cov ntshav qab zib ntau ntxiv hauv cov ntshav ntshav feem ntau, cov ntshav qab zib no tshwm sim hauv cov neeg mob hnub nyoog qis dua 30 xyoo. Tus kab mob feem ntau tshwm sim rau ntawm qhov muaj tsos mob sai sai. Txhawm rau tswj lub cev kom zoo, tus neeg mob yuav tsum tau txhaj tshuaj insulin tsis tu ncua, uas yog txhaj nrog koob tshuaj.
- Ntshav qab zib Hom 2 yog suav tias tsis muaj cov tshuaj insulin vim tias nws ua cov tshuaj tua kabmob ua kom txaus. Txawm li cas los xij, cov ntaub so ntswg tsis nqus tawm cov tshuaj insulin vim tias lawv dhau los ua qhov tsis zoo rau nws.
Xws li kev kuaj mob, raws li txoj cai, yog tsim rau cov neeg mob uas muaj hnub nyoog dhau peb caug xyoo, uas muaj ntau tshaj qhov kev hnyav. Cov neeg mob zoo li no tsis tshua muaj kev txhim kho ketoacidosis. Tsuas yog kev zam tsuas yog lub sijhawm muaj kev ntxhov siab. Nrog ntshav qab zib hom 2, tsis txhaj tshuaj ntxiv. Yuav kho tus mob thib ob li cas? Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum noj cov tshuaj uas txo qhov tsis kam ntawm cov cell mus rau lub cev.
Qhov pib ntawm ntshav qab zib nrog lawm
Climax, uas feem ntau kov yeej cov poj niam hnub nyoog 50-60, nrog rau kev hloov hauv qib hormonal. Yog li, qhov tshwm sim no feem ntau provokes kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, cov poj niam feem ntau ntaus nqi cov tsos mob ntawm tus kab mob rau preclimax, yog li lawv tsis muab nws qhov tseem ceeb.
Cov paib qhia txog kev tawm tsam muaj xws li nce hws sai, lub cev rog sai, qhov nyhav hloov sai sai ntawm qhov hnyav, mob ntawm txhais ceg, lub siab, thiab lub plab zom mov. Yog li no, thaum pib lub cev ntas, txhua tus poj niam yuav tsum tau txais kev kho tshwj xeeb los tsom tswj kev ua haujlwm ntawm tus txiav, thiab tseem tiv thaiv qhov tsos mob ntawm hom 1 lossis hom 2 mob ntshav qab zib.
Muaj ntau yam kev ntsuas uas tuaj yeem pab tus poj niam kom zam dhau tus kabmob. Thaum xub thawj, nws yog qhov tsim nyog los tswj kom muaj dej tshuav, ib qho dej muaj peev xwm txaus:
- Ib qho kev daws ntawm bicarbonate tuaj yeem nruab nrab ntawm lub cev, txiav tawm ntau yam ntawm cov kua qaub ntuj. Lub cev qhuav dej te yuav txo qis cov insulin ntau lawm. Cov dhia hauv nws cov synthesis entail kev txhim kho ntawm kev mob.
- Dej yog cov tivthaiv uas tau koom nrog kev thauj cov piam thaj mus rau txhua lub hlwb.
- Tus poj niam thaum lub sij hawm lawm yuav tsum haus dej ib khob ua ntej txhua pluas mov thiab sawv ntxov thaum lub plab tag. Tus mob no tseem pab tswj hwm qhov hnyav thiab.
- Nws yog ib qho tsim nyog kom tso tseg kev siv cov dej qab qab zib, yuav cov kua txiv, kas fes, tshuaj yej, dej cawv thiab lwm yam.
Ib qho ntxiv, txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho mob ntshav qab zib nrog lub cev ntas, tus poj niam yuav tsum ua tib zoo saib xyuas nws cov zaub mov kom zoo. Thaum pib, koj yuav tsum tau saib xyuas kev noj cov calories uas niaj hnub noj hauv zaub mov. Nws tseem yog qhov yuav tsum tau ua kom tsis suav cov zaub mov uas muaj cov zaub mov ua kom muaj cov zaub mov uas yooj yim rau hauv koj lub cev. Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj ntau dua, txiv hmab txiv ntoo, zaub, uas muaj ntau cov kab kawm, vitamins thiab fiber ntau.
Ntau nyob ntawm cov khoom noj. Kev noj mov kom raws sij hawm pab lub cev kev ua kom lub cev zom zaub, ua kom lub cev nqus tau sai. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los noj tsib mus rau rau zaus nyob rau hauv ib qho chaw me me, txhua qhov yuav tsum tsawg dua li yav dhau los. Txog kev tiv thaiv cov ntshav qab zib nrog lub cev ntas, cov khoom lag luam hauv qab no yuav tsum muaj nyob rau hauv cov ntawv qhia zaub mov:
- Turnips, carrots, tswb kua txob, radishes, beets, taum.
- Coarse hmoov bakery khoom.
- Citrus txiv hmab txiv ntoo.
- ຫານ zaub mov twg.
- Infusions thiab decoctions ua los ntawm cranberries, roob tshauv, hawthorn thiab viburnum.
Ib qho tseem ceeb tiv thaiv tseem ua si los ntawm kev qoj ib ce, uas yuav pab txo kom yuag, ua kom cov leeg ntshav thiab cov leeg mob, thiab kom cov roj (cholesterol) zoo. Kev tawm dag zog me ntsis txhim kho kev noj qab nyob zoo thiab txhawb lub cev kom ruaj khov.
Qhov no tsis txhais hais tias ib tug poj niam yuav tsum tau mus koom kev sib tw ua kis las. Qhov txiaj ntsig zoo yuav muab rau ib nrab hnub-chav kawm txhua hnub.
Kev tawm dag zog thaum sawv ntxov yuav tuaj yeem coj cov hlwb mus ua suab nrov, txhim kho cov ntshav ncig. Yog tias txhua yam kev mob tau ntsib, lawm yuav tsis nce nrog lawm.
Kev coj khaub ncaws rau ntshav qab zib
Raws li txoj cai, thaum lub sijhawm lawm, tus poj niam paub tswj ntshav qab zib li cas. Txawm li cas los xij, kev coj khaub ncaws thiab ntshav qab zib yog qhov sib txuam nyuaj heev rau cov kab mob endocrine.
Lub sijhawm ntawm lub cev ntas ib txwm ua rau chav kawm ntawm tus kabmob nyuab dua. Feem ntau, rau lub sijhawm tsis coj khaub ncaws, tus kws kho mob mus kho qhov kev npaj khomob.
Muaj ntau tus teebmeem loj uas cov neeg mob ntshav qab zib ntsib nyob rau lub sijhawm ua ntej lub sijhawm:
- Hloov hauv theem qib hormonal. Lub cev lawm nrog tus ntau lawm cov progesterone thiab cov tshuaj no. Cov tshuaj tua no nws thiaj li tsis ua kom zoo li qub, uas ua rau cov tswj ntshav qab zib nyuaj. Nws raug nquahu kom koj kuaj koj cov ntshav piam thaj.
- Kev tswj xyuas lub cev hnyav. Kev coj khaub ncaws feem ntau ua rau cov neeg rog dhau, uas cuam tshuam rau tus mob ntshav qab zib. Ib tug poj niam nyob hauv lub xeev ntawm kev coj khaub ncaws yuav tsum ua lub neej noj qab haus huv, uas yog, ua raws li kev noj zaub mov zoo, tau txais kev ua si lub cev. Kev noj haus yog ua raws cov khoom noj muaj protein ntau.
- Pw tsaug zog cuam tshuam. Qhov cim tseem ceeb ntawm lawm yog insomnia, uas tseem yog ib qho kev ntxhov siab ntxiv rau tus poj niam lub cev. Txoj kev ntxhov siab ua rau nws tswj tsis tau ntshav qab zib. Txhawm rau kom tsis txhob ua rau cov ntshav qab zib nce siab, ib tug poj niam yuav tsum ua raws li kev tswj hwm ntawm lub hnub. Txhawm rau ua qhov no, cia li mus pw hauv chav pw hauv qhov chaw qub thaum tib lub sijhawm. Nws yog qhov zoo dua rau kev tsis kam lees pw thaum nruab hnub. Ua ntej yuav mus pw, yuav tsum tau chav cua kom huv. Kev tsim txom yuav tsum muaj tib lub sijhawm.
- Kub muag kub yog yam mob thaum tus poj niam muaj qhov hnov ntawm tshav kub, tawm hws nce. Cov tsos mob zoo li no tuaj yeem ua rau muaj kev nce siab ntxiv hauv thaj qab zib. Kev haus luam yeeb, kev ntxhov siab thiab caffeine tuaj yeem txhawb nqa lub ntsej muag kub, yog li cov kev ua rau yuav tsum zam.
- Ailments ntawm cov hlab plawv system. Mob ntshav qab zib ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv heev. Kev kub cev yog ib qho kev txhawb ntxiv. Ntxiv mus, kev rog dhau kuj ua lub luag haujlwm loj.
- Cov paum qhuav ntawm lub paum. Thaum lub caij lub cev ntas, qib ntawm cov tshuaj hormones xws li estrogen thiab progesterone poob qis, uas ua rau lub cev ua paug. Qhov khaus no ua rau kev sib deev mob heev. Ntshav qab zib ntxiv ua rau tus tsos mob hnyav dua vim tias nws cuam tshuam rau cov ntshav ncig ntawm lub cev. Hauv cov pojniam uas mob ntshav qab zib, qhov kev txo qis hauv kev sib deev muaj feem ntau pom, nrog rau kev tso tawm tsis txaus ntawm ntuj tsim.
- Kev hloov pauv sai heev. Kev xav kev co yog suav tias yog kev cuam tshuam tshwm sim ntawm ib qho kev cuam tshuam los ntawm hormonal. Qhov tseeb no tuaj yeem ua rau kev ntxhov siab, uas tseem ua rau ntshav qab zib ntxiv. Koj tuaj yeem tshem tawm cov tsos mob nrog kev pab los ntawm kev tawm dag zog tshwj xeeb, piv txwv li, chav yoga rau cov neeg mob ntshav qab zib.
- Cov poj niam muaj kev mob ntshav qab zib hom 2, kev coj khaub ncaws pib lub hnub nyoog 47 - 54 xyoos. Qhov nruab nrab lub sijhawm ntawm menopausal syndrome nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog peb txog tsib xyoos. Cov kev sib raug zoo ntawm cov txheej txheem yuav taug qab vim qhov tseeb tias mob ntshav qab zib thiab lawm ua rau muaj kev cuam tshuam los ntawm hormonal.
Yim caum ntawm ib puas tus mob nyob rau hauv cov poj niam raug kuaj tias muaj tsos mob menopausal ntawm mob hnyav. Ntau ntawm lawv yws ntawm cov tsos mob ntawm kev noj cov nqaij-vascular. Nyob rau caum rau kis tawm ntawm ib puas, kev txhim kho ntawm lub sijhawm lawm tshwm sim nyob rau lub caij nplooj zeeg-caij nplooj ntoo hlav.
Nws tsim nyog pom tias 87% ntawm cov neeg mob yws ntawm qhov mob ntawm lub paum ntawm lub paum thiab qhov tshwm sim ntawm qhov khaus. Hauv qhov no, cov txheej txheem mob ntawm lub qhov ua paug ntawm lub paum ntawm lub paum yuav muaj nrog cov tsos ntawm cov kab nrib pleb me me, qhov kho kom zoo uas ua rau qeeb. Feem ntau kuj tau kis mob thiab kab mob fungal koom nrog lawv.
Hauv 30% ntawm cov neeg mob, kev tso zis tsis txaus ntseeg, nyob rau hauv 46% - cov cim ntawm cytology. Ntxiv rau kev txo qis hormone, cov tsos mob ntawm cov phiajcim no tseem cuam tshuam los ntawm kev txo qis hauv lub cev tsis ua haujlwm, nrog rau ntev li glucosuria hauv ntshav qab zib mellitus. Thaum pib lawm, kev kho mob ntshav qab zib yuav tsum muaj tseeb li sai tau.
Yog tias koj tsis coj mus rau hauv qhov tshwj xeeb ntawm lub sijhawm thiab tsis siv tshuaj ntxiv los kho nrog kev noj tshuaj rau lub sijhawm peculiarities ntawm lawm, lub zais zis neurogenic tuaj yeem tsim, nyob rau hauv uas urodynamics cuam tshuam, thiab tus nqi ntawm cov zis muaj ntau ntxiv.
Txhawm rau kom tshem tawm cov tsos mob no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob. Kev tsis quav ntsej qhov teeb meem no suav hais tias yog ib qho txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho tus kab mob nce ntxiv. Yog li, kev coj khaub ncaws hauv ntshav qab zib yuav tsum tau txais kev kho ntau dua ntxiv.
Yog tias txoj kev kho rau cov ntshav qab zib mellitus tau xaiv raug lawm, qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yuav tsis sawv ntau dua li ib txwm, uas yog qhov tseem ceeb. Yog tias cov piam thaj hauv qab no tau tso cai nce ntau dua li ib txwm, nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj kom txog thaum hnov mob rov qab.
Cov yeeb yam ntawm kev coj khaub ncaws rau ntshav qab zib tau piav qhia nyob hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
