Avocado tau tsis ntev los no nrov hauv cov teb chaws CIS. Tab sis txawm tias qhov no, tam sim no nws yog qhov kev xav tau hauv kev ua noj.
Cov txiv hmab txiv ntoo tau noj cov nqaij nyoos lossis siv ntau yam hauv cov tais diav, feem ntau yog khoom noj txom ncauj. Cov khoom no muaj nuj nqis tsis yog rau nws qab ntxiag creamy saj, tab sis kuj rau nws cov txiaj ntsig zoo. Yog li, raws li cov kws qhia noj haus, agate muaj ntau yam as-ham ntau dua li cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
Nws ntseeg tau hais tias cov avocado roj muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm tus txiav thiab ua kom zom cov zaub mov hauv feem ntau. Txawm li cas los xij, tus menyuam hauv lub cev muaj ntau yam ua rau muaj fiber ntau thiab cov rog, uas tau txwv tsis pub ua haujlwm hauv cov txheej txheem uas tshwm sim hauv cov hnyuv. Yog li ntawd, tib neeg kev txom nyem los ntawm tus kab mob pancreatitis yuav tsum kawm qhov muaj pes tsawg leeg ntawm tus kwj deg hauv cov ncauj lus ntau dua thiab paub seb yuav siv nws li cas thiab siv thaum twg.
Kev sib xyaw thiab cov txiaj ntsig ntawm avocado
Cov txiv ntoo yog cov nplua nuj hauv cov rog (14.6 g), carbohydrates (1.83 g) thiab protein (2 g). Nws cov ntsiab lus calorie ntau heev - txog 160 kcal ib 100 grams. Txawm hais tias tus nqi khoom noj khoom haus muaj txiaj ntsig zoo, qhov kev ntsuam xyuas ntawm kev ua raws cai ntawm tus me nyuam hauv plab ntsuab nrog kev noj zaub mov kom yog hauv kev mob caj dab ntev yog tsib.
Kev siv cov avocados rau pancreatitis yog qhia vim tias nws muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig. Cov no yog cov organic acids, suav nrog alpha-linolenic, uas ua rau cov txheej txheem metabolic ua haujlwm thiab tshem tawm cov teeb meem roj cholesterol hauv lub cev.
Tus noj qab nyob hauv pear yog ntau nyob rau hauv ntau cov vitamins - PP, C, K, E, B 1/2/5/6, A. Ntxiv mus, tus nqi ntawm thiamine thiab riboflavin hauv cov txiv ntoo muaj ntau dua li hauv lwm cov txiv ntoo, thiab nws cov zaub mov muaj txiaj ntsig tsis yog qis dua nqaij. thiab qe. Yog li ntawd, avocado yog qhov nrov thiab nyiam tshaj plaws ntawm cov neeg tsis noj nqaij.
Tsis tas li, agate muaj ib qhov ntau ntawm cov zaub mov:
- Kev Sodium
- poov tshuaj
- zinc;
- manganese;
- selenium;
- tooj liab
- calcium
- hlau
- tshuaj nplaum
- phosphorus
Ua tsaug rau cov poov tshuaj, cov txiv hmab txiv ntoo txhim kho plab hnyuv thiab lub siab ua haujlwm. Thiab cov ntsiab lus ntawm qhov ntau ntawm tooj thiab tooj hlau tau muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov kab mob ncig.
Lwm avocado yog ib qhov kev noj haus fiber ntau uas ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov hnyuv microflora, tshem tawm tawv ncauj thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm qog malignant hauv cov hnyuv. Nrog rau kev siv tas mus li ntawm cov me nyuam hauv plab ntsuab, kev laus ntawm lub cev maj mam qis dua, qhov xwm txheej ntawm cov rau tes, plaub hau thiab tawv nqaij sib xyaw nrog txhim kho. Avocado nrog pancreatitis thiab cholecystitis muaj txiaj ntsig vim tias nws tsis muaj suab thaj.
Vim qhov no, tus txiav tsis tas yuav tsim cov tshuaj insulin. Tom qab tag nrho, qhov khaus tawm ntawm cov tshuaj hormones no ua rau ntau dhau ntawm cov kabmob muaj kabmob.
Lwm tus qog noj pear pab txhawm rau txhim kho kev nco, nws normalizes cov thyroid caj pas thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Tag nrho cov no ua avocados cov khoom muaj txiaj ntsig tsis tsuas yog rau kab mob pancreatitis, tab sis kuj rau tus lej ntawm lwm yam kab mob:
- hepatosis;
- vitamin tsis txaus;
- mob plab zom mov;
- anemia
- mob ntshav qab zib
- ntawv pov thawj tsis txaus ntseeg;
- atherosclerosis;
- dyspepsia
- ntshav siab
- catarrh ntawm lub plab.
Avocado puas hauv pancreatitis
Hauv kev mob hnyav rau ntawm tus txiav, ntau yam zaub mov muaj contraindicated, txij li lawv khaus lub caj pas. Nws tsis pom zoo kom noj agate hauv lub sijhawm no vim tias nws muaj cov roj ntau hauv cov zaub mov, thiab cov roj yuav dhau ntau dua cov kabmob muaj kabmob.
Avocados muaj ntau ntawm cov fiber ntau, uas ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm flatulence, cem quav, nce plab hnyuv kom muaj zog thiab exacerbation ntawm tus kab mob tag nrho. Yog li, tus menyuam mos ntsuab tuaj yeem nkag mus rau hauv kev noj haus tsuas yog ob lub hlis tom qab kev mob hnyav, soj ntsuam lub cev lub cev tiv thaiv cov khoom. Yog hais tias kev noj qab haus huv cuam tshuam ntau dua, tom qab ntawd siv cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tso tseg.
Avocados muaj ib qho. Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau mob plab zom mov, uas yog kev txom nyem los ntawm kev ua haujlwm tsis txaus enzymatic tshwm sim hauv cov kab mob ntawm cov txiav.
Hauv cov kab mob ntawm daim siab thiab lub zais zis, kev tsim txom ntawm tus nqaj tawv pear tuaj yeem ua rau mob siab nyob rau hauv lub qhov ncauj thiab mob plab. Lwm cov txiv ntoo ua rau lub plab zom mov thiab ua rau kom cov kua tawm ntawm lub zais zis. Rau cov laj thawj no, thaum lub sij hawm exacerbation ntawm cholecystitis, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv muaj pob zeb nyob rau hauv lub tso zis system, lub ntsuab tus me nyuam yog cais tawm ntawm kev noj haus.
Kev siv cov avocados nyob rau hauv kev mob caj dab ntev, uas yog nyob rau hauv kev zam txim, tsis yog contraindicated.
Tab sis muaj ob qho tseem ceeb - qhov tsis muaj dyspeptic cuam tshuam thiab kev zam zoo rau cov khoom.
Cov kev cai rau noj txiv hmab txiv ntoo rau pancreatitis
Avocados nrog cholecystitis thiab pancreatitis tuaj yeem nkag mus rau hauv cov zaub mov txhua hnub tsuas yog 6 lub lis piam tom qab exacerbation. Cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab yog maj maj rau hauv kev noj haus: 1 me me ib hnub twg, nqa qhov feem rau 100 g ib hnub (ib nrab ntawm cov txiv ntoo yog nruab nrab). Qhov tsis muaj mob raws plab, tsam plab thiab mob yuav paub tseeb tias agate zoo zam thiab nqus tau los ntawm lub cev.
Muaj ntau cov hlau nyob hauv cov txiv ntoo txawv teb chaws, yog li tom qab tshem cov tawv nqaij los ntawm nws, nws yuav tsaus sai heev, vim muaj kev cuam tshuam ntawm cov kab kawm nrog cov pa oxygen. Hauv qhov no, tus kws ua zaub mov pom zoo kom txau cov txiv nrog txiv qaub, uas yuav khaws cov xim thiab saj ntawm cov khoom.
Txawm li cas los xij, ib qho kua qaub nrog pancreatitis yog qhov txaus ntshai, vim nws ua rau mob ntawm lub qog. Qhov cuam tshuam tsis zoo yog vim qhov tseeb tias cov zaub mov acidic pab txhawb kev tsim cov zom cov zom zaws ntau dua thiab muaj cov nyhuv sokogonny, uas ua rau lub cev ua haujlwm ntawm lub ntsej muag ua haujlwm.
Nrog rau pancreatic edema, koj tsis tuaj yeem noj cov ntsim, roj lossis kua ntses nrog avocado. Txawm li cas los xij, nws raug tso cai siv roj los ntawm tus nplais nplawm, uas yog siv thaum tus kab mob nyob hauv kev tshem tawm.
Roj raug pom zoo kom noj ua ntej noj mov rau 14 hnub. Lub chav kawm ntawm txoj kev kho mob yuav tsum tau nqa tawm tsawg kawg 4 zaug hauv ib xyoos. Gastroenterologists tseem qhia rau txhua tus neeg mob lub plab zom mov ua raws li cov cai ntawm kev noj haus zoo ib feem. Qhov no txhais tau tias yuav tsum tau noj zaub mov me me 6 zaug hauv ib hnub, suav nrog 3 pluas mov loj thiab 3 khoom txom ncauj.
Lwm txoj cai tseem ceeb rau kev siv avocado rau pancreatitis:
- Txhua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tsis pom zoo kom noj rau ntawm lub plab khoob, tshwj xeeb tshaj yog thaum tshiab.
- Nws raug nquahu kom noj agate cheese, tabsis nws tseem tuaj yeem ci lossis faus.
- Rau kev nqus zoo dua, ua ntej siv avocados yuav tsum tau zuaj hauv rab.
- Cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab tsis tuaj yeem ua ke nrog cov zaub mov txwv rau kab mob pancreatitis (roj, txuj lom, zaub mov rog, zaub ntsuab, txiv hmab txiv ntoo, txuj lom, thiab lwm yam).
Txawm hais tias qhov nrov ntawm cov me nyuam hauv plab, ob peb tus neeg tuaj yeem xaiv cov avocado zoo. Thiab nrog pancreatitis, nws yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb kom noj cov txiv hmab txiv ntoo siav. Yog li, yog tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj lub teeb ntsuab zas, thiab nws yog qhov nyuaj - qhov no txhais tau tias agakat tsis tau paub tab thiab tuaj yeem noj tau tom qab 5 hnub nkaus xwb.
Cov xim tso sim hais tias tus ciaj ntses pias tsis tau tag nrho siav thiab raug tso cai noj tom qab peb hnub. Yog hais tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj lub kua ntsuab xim, thiab nws yog qhov muag muag me me, tom qab ntawd nws tuaj yeem noj tom qab 24 teev.
Thaum qhov ntxoov ntxoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ua rau xim av ntau dua, thiab cov txiv hmab txiv ntoo muag muag, nws raug tso cai rau noj tam sim ntawd tom qab yuav. Qhov kev xaiv no yog suav hais tias yog qhov txiav txim siab tshaj plaws rau kev coj ua pancreatitis.
Yog hais tias avocado muaj xim tsaus ntsuab-xim av, thiab nws yog muag heev rau qhov kov, ces cov txiv hmab txiv ntoo yog overripe. Qhov tshwj tsis yog haas lossis av california avocado. Rau cov hom no, cov ntxoov ntxoo no zoo nkauj heev.
Thaum xaiv agate nws yog ib qho tseem ceeb kom them sai sai rau qhov soj caum. Qhov tsim nyog, yog tias nws yog lub teeb daj, yog tias nws cov xim yog xim av - qhov no qhia tau hais tias cov txiv hmab txiv ntoo yog overripe.
Dab tsi ua los ntawm avocado rau pancreatitis
Hauv kev ua noj, tus kwj deg pias feem ntau tau txuas nrog nqaij nruab deg rau kev npaj cov qab raws caij nrog mayonnaise. Txawm li cas los xij, xws li cov zaub nyoos tsis tuaj yeem noj nrog pancreatic o.
Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los ua ke agate nrog txiv hmab txiv ntoo. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua kua qab ntsev.
Txhawm rau ua qhov no, txiav cov txiv pos nphuab, kiwi thiab avocado rau hauv cubes lossis hlais. Appetizer seasoned nrog zib ntab los yog roj txiv roj. Ua ntej pab, nphoo cov zaub mov nrog txiv maj phaub flakes thiab noob hnav.
Koj tseem tuaj yeem ua cov qab qab haus nrog agate. Cov txiv hmab txiv ntoo yog txiav ua ntev thiab faib ua 2 ntu. Lub pulp ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog scooped tawm nrog ib rab diav thiab stacked nyob rau hauv lub thicket ntawm rab. Ib khob mis nyuj thiab 2 dia zib ntab muaj ntxiv rau ntawd.
Tom qab nplawm, qhov sib tov hauv qhov tsis sib xws ua zoo li qaub cream. Qhov loj yog pw hauv ib lub tais thiab dai kom zoo nkauj nrog lub sprig ntawm mint thiab berries.
Txiv hmab txiv ntoo ntsuab yog qhov zoo sib xws nrog nqaij. Lub daim ntawv qhia rau ib tug hearty zaub xam lav yog heev yooj yim:
- Boiled nqaij qaib fillet txiav rau hauv cubes.
- Zaub txhwb qaib, dill thiab cilantro yog zuaj thiab sib xyaw nrog nqaij qaib rau hauv lub thawv nqus.
- Lub tshuab ua mov yog muaj caij nrog cov kua mis nyeem uas tsis muaj roj ntau thiab muaj ntsev me ntsis.
Txhawm rau npaj zaub xam lav nrog avocado, dib, daj, liab thiab ntsuab lub tswb kua txob raug txiav mus rau hauv ib daim hlab, thiab agate yog diced. Tag nrho cov khoom xyaw yog nchuav rau hauv ib lub tais loj, nyob ntawd lawv dua kua zaub qab ntsev nrog lawv txhais tes.
Lub qab los noj nyob hauv lub caij muaj cov roj qaub uas muaj roj qab zib, zaub roj lossis kua mis nyeem qaub. Txhawm rau ua haujlwm rau cov zaub xam lav kom zoo nkauj, nws tuaj yeem hliv rau hauv cov nkoj ntxiv tom qab muab cov quav ntswj tawm ntawm cov txiv ntoo nrog rab diav.
Txawm hais tias avocados tuaj yeem siv los ua ib sab zaub mov rau ntses, yog tias koj ntaus nws cov nqaij nrog rab. Cov txiv hmab txiv ntoo yog ci nrog cov nplais ntawm tswb kua txob thiab qe. Nws tseem mus zoo nrog qaub tsev cheese.
Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab tsis zoo ntawm avocados yog sib tham hauv video hauv tsab xov xwm no.
