Nroj tsuag tau siv nyob hauv cov tshuaj txij thaum lub sijhawm prehistoric. Lawv muaj cov yam ntxwv sib txawv, uas txiav txim xyuas cov cim qhia rau lawv siv.
Tsis muaj ntau yam tshuaj siv rau lub cev uas txo cov ntshav roj hauv lub siab.
Flax tsuas yog cia li cov nroj tsuag, uas tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau lub rheological ntawm cov ntshav, tab sis kuj pab txo qhov hnyav dhau, muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov thiab cov metabolism hauv feem ntau.
Flax yog cov nroj tsuag muaj thoob ntiaj teb, txhua feem ntawm cov uas tau siv ntev los ntawm noob neej - cov qia tau ua tiav kom tau txais cov ntaub so ntswg rau cov ntaub so ntswg, cov paj saum ntuj-xiav tau ntxiv rau infusions thiab tus nqi them tshuaj.
Lub noob ntawm cov nroj tsuag no muaj ntau cov ntaub ntawv uas muaj cov yam ntxwv txawv:
- kev ua kom zoo nkauj ntawm cov noob hauv lawv qhov - koj tuaj yeem haus tau yog tias tus neeg muaj roj cholesterol siab;
- flax noob infusion - nws raug nquahu kom siv los ntxuav lub plab zom mov thiab lub siab, ntxiv rau tiv thaiv lub plab los ntawm kev ua phem rau;
- flax decoction - tuaj yeem txo cov kua qaub ntawm lub plab;
- flax noob roj - qhov zoo tshaj plaws siv cov khoom no yog kev tawm tsam cov rog siab;
- flaxseed pluas noj - tseem tuaj yeem txo cov roj cholesterol;
- hmoov tau los ntawm nias lub noob ntawm cov nroj tsuag no kom tau txais cov roj nrog kev tsim ntawm oilcake.
Muab tias flax yog cov nroj tsuag tshuaj, tsis txhob hnov qab txog cov tshuaj uas nws yuav tsum tau siv. Txawm hais tias cov nroj tsuag no tsis muaj kev sib kis, qee qhov kev tsis xav yuav tshwm sim thaum lub koob tshuaj tau dhau.
Cov kab mob nyob rau hauv uas flax npaj yog kws yog pathologies ntawm lub txiav, lub plab mog nyob rau hauv plab hnyuv plab hnyuv: gastritis, cem quav.
Flax kuj pab kom muaj ntshav qab zib vim qhov tseeb tias nws txo qis tag nrho cov piam thaj.
Pros ntawm Siv Flax
Xws li cov nroj tsuag multifunctional li flax muaj cov lej ntawm qhov zoo. Kev ua kom zoo nkauj, roj, noob, zaub mov muaj txiaj ntsig muaj feem cuam tshuam rau txhua lub cev. Cov feem cuam tshuam los ntawm cov nroj tsuag no:
Flax rau txo qis roj yog qhov haum dua lwm yam nroj tsuag. Nws muaj polyunsaturated fatty acids uas yog linolenic, oleic, thiab ib qho muaj cov vitamins uas muaj roj-soluble: A, F.
Flax muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij ua tsaug rau cov qub fatty acids thiab vitamins.
Flax infusions thiab decoctions yog siv nyob rau hauv kev kho mob ntawm gastritis, pais plab rwj thiab duodenal mob. Lawv muaj lub hnab ntawv thiab tiv thaiv cov khoom, vim qhov tshwm sim los ntawm qhov ntawd, cov roj ntsha ntawm daim npog, npog nrog ib txheej nyias ntawm flax decoction, kho sai dua, tsis succumbing rau cov teeb meem tshwm sim ntawm cov kua tsib thiab kua txiv.
Cov noob roj flax muaj cov nroj tsuag sib piv ntawm cov poj niam txiv neej cov tshuaj hormones, vim tias qhov kev siv ntawm cov tshuaj no tau qhia rau premenstrual thiab menopausal syndromes.
Flax decoction feem ntau siv rau cov kab mob ntawm cov pa ua pa. Nws yog qhov zoo haum rau qhov yaug caj dab thiab kho mob.
Fiber ntau los ntawm flaxseeds absorbs teeb meem nyob rau hauv cov hnyuv thiab pab kom tshem ntawm quav pob zeb.
Tsis tas li no cov nroj tsuag muaj cov nyhuv choleretic. Dab tsi yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob cholelithiasis, hauv kev noj flax tuaj yeem ua rau muaj mob ntawm biliary colic lossis mob hnyav cholecystitis.
Rau cov menyuam yaus, noob flax tuaj yeem raug txiav txim siab tiv thaiv kev tiv thaiv txij thaum muaj peb xyoos.
Flax rau mob vascular
Flax los ntawm cov roj (cholesterol) yog qhov ua tau zoo vim tias nws muaj omega 3 thiab 6 fatty acids, uas pab txo qis lipoproteins tsawg.
Ntxiv thiab, noj flax noob lowers triglycerides.
Flax nce qib ntawm qib high lipoproteins, uas txo cov kev pheej hmoo ntawm cov rog ua rau ntawm cov hlab ntsha phab ntsa thiab tsim ntawm atherosclerosis.
Ib qho ntxiv, kev siv cov flax ua rau:
- txo qis hauv qhov ntsuas atherogenic;
- txo qhov tso tawm ntawm cov neeg kho kom haum xeeb, uas pab txo qis cov haujlwm ntawm cov txheej txheem inflammatory, thiab muaj kev nthuav dav ntawm cov hlab ntsha;
- flaxseed los ntawm cov cholesterol pab txo cov platelet sib sau ua ke, uas tseem yuav txo cov kev pheej hmoo ntawm cov hlab plawv kev puas tsuaj.
Flax los ntawm cov roj (cholesterol) yog qhov kho tau zoo ntawm tsob ntoo keeb kwm, uas cuam tshuam tsis tsuas yog cov kab ke ncig, tab sis kuj muaj qhov cuam tshuam dav dav rau tag nrho lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov tshuaj uas tsim nyog thiab cov tshuaj uas yuav zoo rau txhua tus neeg mob.
Tsis tas li, flax noob thiab nws cov khoom qab zib pab kom txo cov hnyav, uas tseem yuav pab txo qis cov roj (cholesterol) tag nrho.
Siv flax decoction
Txhawm rau npaj ib lub decoction ntawm flax, koj yuav xav tau nws cov noob. Qhov tshwm sim yog qhov khoom ntom ntom uas, thaum noj, yuav ua rau lub plab zom mov plab. Flax poob cov vitamins thiab unsaturated fatty acids uas yog qhov kub siab tshaj 50 degrees, hauv qhov no, nws ua rau tsis paub siv flax decoction tiv thaiv atherosclerosis thiab txo cov roj cholesterol.
Txawm li cas los xij, qhov kev hais daws no muaj qhov ua kom zoo me ntsis, uas kuj pab txo qhov hnyav dua, uas yog ib qho kev pheej hmoo txaus rau kev txhim kho atherosclerosis. Tsis tas li, qhov peev xwm ntawm flax no feem ntau siv los ntawm cov neeg mob nrog cem quav.
Nws yog qhov tseem ceeb heev rau siv flax decoction yog tias muaj qhov txhab ntawm lub plab hnyuv tev. Cov cuab yeej no pab tau zoo kawg nkaus nrog mob plab, duodenitis, pancreatitis thiab thaum muaj mob. Vim tias nws sib xws, flax decoction maj mam tiv thaiv cov qog ua kua thiab tso cai rau nws kom rov zoo dua.
Lwm qhov ntawm cov teebmeem ntawm flax decoction yog lub peev xwm los tshem tawm cov cab. Nws yog tshuaj nyob rau hauv kev sib xyaw nrog cov tshuaj anthelmintic kom nrawm kho.
Flaxseed roj muaj ntau yam zoo thiab qhia tau rau kev siv. Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias ntau tus poj niam siv cov cuab yeej no txhawm rau txhim kho cov mob ntawm lawv cov tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau, nws kuj muaj qhov ua kom zoo. Flax noob roj yuav tsum muaj nyob rau hauv chav kawm ntawm kev kho mob rau cov theem siab ntawm cov cholesterol.
Cov tshuaj no pab tshem tawm lub cev, uas txhais tau tias flax tshem tawm cov khoom lag luam uas tsis tseem ceeb, muaj kev cuam tshuam zoo rau daim siab, uas ua rau muaj kev tu sai thiab zoo. Flax roj yuav tsum tau suav nrog tus neeg noj zaub mov ntawm txhua tus neeg, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj kab mob plawv. Raws li cov khoom no, koj tuaj yeem npaj cov zaub xam lav uas yuav ua tau ob qho tib si thiab noj qab nyob zoo.
Nws tseem yog nyob rau hauv cov roj flax uas muaj cov koob tshuaj vitamins thiab tshuaj tua kab mob ntau, nrog rau lecithin thiab ntau cov vitamins thiab minerals - vim li ntawd, flax roj txo cov kev pheej hmoo ntawm tsis muaj zog thiab endocrinopathy.
Cov kev tshawb fawb niaj hnub qhia pom tias cov roj flaxseed tuaj yeem cuam tshuam qhov kev loj hlob ntawm cov qog thiab.
Cons ntawm Siv Flax
Flax muaj zoo tsis muaj kev sib kis thiab cov kev mob tshwm sim. Yog tias koj ua raws li cov cai ntawm nws txoj kev siv thiab ua raws li cov tshuaj noj, ces koj tuaj yeem zam kev noj zaub mov tsis haum thiab lwm yam kev tsis haum siab, vim tias cov tshuaj no txo cov khoom siv ntawm qhov chaw ua haujlwm hauv detoxification thiab pab ntxuav cov hlab ntshav thiab cov hlab ntshav.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov khoom haum, nws yog qhov tsim nyog uas txhua qhov chaw khaws khoom tau ntsib. Nws yog qhov zoo dua los ua qhov kev yuav roj tsis nyob hauv ib lub khw, tab sis hauv khw muag tshuaj, vim tias nyob hauv nws chav nws qhov ntsuas kub tsis hloov ntau npaum li nyob hauv khw, tab sis tswj tau los ntawm cov chav nyob hauv cov cua txias. Flax roj yuav tsum khaws cia ntawm qhov kub thiab txias qis dua 25 degrees, zoo li hauv lub thawv tsaus, vim tias thaum raug tshav ntuj, ua rau lub cev tawg lossis kho rov qab los ntawm cov txheej txheem biochemical ntawm cov roj yuav tshwm sim, thiab nws yuav dhau mus ua lom. Txhawm rau kom nkag siab tias cov roj muaj roj tshiab, koj yuav tsum tau saj nws yog tias nws muab cov khoom iab tawm - qhov no qhia tau tias qhov pib ntawm cov roj fatty acids. Hauv qhov no, cov roj tau txwv tsis pub noj thiab haus, vim tias nws yuav dhau mus ua cov neeg tua tsiaj.
Cov noob flax muaj lub sijhawm ua haujlwm ntev dua, tab sis kuj tseem xav tau tus cwj pwm kom zoo. Cov noob hauv av yog txhua nrho oxidized sai li sai tau roj.
Flax hmoov tsis cuam tshuam kom sai, tab sis nws tsis muaj cov khoom tseem ceeb uas muaj roj.
Koj yuav tsum pib kho tshuaj flax nrog kev siv tshuaj qis, txij li ntau zaus dhau lawv ua rau dyspepsia: xeev siab, ntuav, pom pob, los ntshav.
Cov ntaub ntawv hais txog cov txiaj ntsig zoo ntawm flax yog muab nyob rau hauv video hauv tsab xov xwm no.
