Lub xub ntiag ntawm cov kab mob plawv yog pom tias muaj txiaj ntsig ntev ntawm kev ua txhaum ntawm txoj cai kev noj zaub mov, tsis saib xyuas kev ua si nawv thiab cuam tshuam ntawm kev coj ua tsis zoo. Nws yog tsim nyog teev cia hais tias txheej txheem kev laus kuj yog qhov ua kom muaj feem ntau yuav ua rau muaj feem ntawm txoj kev mob plawv.
Thaum pib ntawm tus kabmob, qhov hloov pauv tseem me, tab sis dhau sijhawm lawv dhau mus thiab ua rau pom tseeb. Hauv cov hlab ntsha lawv tus kheej, cov rog rog plaques daim ntawv, uas txhaws qhov zaj, vim li ntawd, lub siab tsis tau txais kev noj haus zoo. Tsis muaj sijhawm kho kom raws sijhawm tuaj yeem hloov mus rau hauv cov kev mob phem - plawv nres thiab mob stroke.
Coronary mob plawv tuaj yeem tiv thaiv kev noj zaub mov kom raug, kev ua neej pauv. Tsuas yog ntawm no, ntawm chav kawm, tus kab mob no tsis tuaj yeem kho kom zoo, tab sis nws muaj peev xwm los txhawb kev kho mob. Txawm li cas los xij, cov khoom no tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, raws li prophylaxis, qhov no yog qhov kev kho zoo tshaj plaws. Cov kws tshaj lij tau ua pov thawj tias kev noj zaub mov zoo yog ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kab mob atherosclerosis, uas yog lub plawv mob ntawm cov hlab plawv.
Feem ntau, cov ua kom mob plawv yog cov roj (cholesterol) ntau. Lub cev tsim cov tshuaj no ntawm nws tus kheej hauv qhov ntau txaus, tab sis nrog cov khoom noj nws nkag mus rau hauv lub cev ntau dhau.
Muaj ob hom lipoproteins hauv cov ntshav: cov lipoproteins uas ntau (HDL) thiab muaj lipoproteins tsawg tsawg (LDL). Thawj hom yog qhov pab tau rau lub cev thiab siab dua nws qib, qhov zoo dua. Piv txwv, nws muaj peev xwm tiv thaiv kom tsis txhob ua raws li cov rog nyob hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, thiab txhim kho lub cev ntawm lub cev. Cov kev cai ntawm hom thib ob kuj tsis muaj teeb meem. Nws koom tes nrog kev txhim kho leeg thiab hauv qee cov txheej txheem.
Tab sis cov khoom nce hauv lub cev ntau ntxiv tuaj yeem tsim kev puas tsuaj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias muaj kev tshuav nyiaj ntawm ob lipoproteins hauv cov ntshav. Yog tias nws tau tawg, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob.
Cov roj (cholesterol) thiab triglycerides ntau ua cov plaques ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav. Loj hlob, lawv txo qis kev noj zaub mov ntawm plab hnyuv siab raum, uas yog qhov ua rau ntawm atherosclerosis. Feem ntau, cov roj (cholesterol) siab yog vim cov zaub mov tsis zoo. Qhov no tsuas yog kev noj ntau ntawm cov tsiaj rog. Txhawm rau ua kom muaj kev ntsuas tau pov thawj, koj yuav tsum ua ib qho kev kuaj mob raws kab ke. Koj tuaj yeem ntsuas ntsuas ntsuas qhov ntsuas hauv tsev siv cov cuab yeej tshwj xeeb.
Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb pom tau qhia tias tus kab mob zoo li no nce 4 npaug feem ntau yog tias cov qib roj cholesterol nce siab.
Kev txo qis hauv cov roj cholesterol ua rau txo qis kev pheej hmoo ntawm nws qhov tshwm sim hauv ib nrab.
Kev tshawb pom qhov ua txhaum lub sijhawm kho lub sijhawm yuav ua rau muaj qhov kho tau zoo.
Raws li muaj cov ntaub ntawv kho mob muaj:
- kev tuag tshwm sim nrog cov roj (los ntawm 5.5 mus rau 6.0) los ntawm ischemia ntau dua;
- txoj kev pheej hmoo ntawm pathology nce nyob rau hauv tus ntawm lwm yam, xws li haus luam yeeb, mob ntshav qab zib, rog.
Qib uas tag nrho cov roj (cholesterol) ncaj qha ntsig txog qhov ua tau ntawm cov mob rau cov hlab ntshav cov leeg ntshav.
Yog li, nws tau pom zoo kom soj ntsuam cov roj khov hauv lub hnub nyoog 20 xyoo. Thiab tseem soj ntsuam kev noj haus thiab kev ua neej. Muaj cov kev pheej hmoo uas cuam tshuam rau cov roj (cholesterol) thiab qhov tshwm sim ntawm ischemia:
- Haus Yeeb.
- Haus dej cawv.
- Hnub nyoog 40+
- Tshaj lub cev nyhav.
- Cov khoom noj tsis muaj txiaj ntsig (kev pom ntawm cov tsiaj rog nyob hauv cov khoom noj)
- Tsis muaj kev tawm dag zog.
- Hypercholesterolemia.
- Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition.
- Mob ntshav qab zib mellitus
- Tawg siab
Ischemia feem ntau tshwm sim rau cov txiv neej, txawm hais tias rau poj niam nws tsis muaj kev zam. Cawv yog qhov teeb meem tsis sib haum: qee cov kws tshaj lij tau sib cav hais tias ib qho tshuaj me me nce qib HDL hauv cov ntshav, thiab qee qhov categorically tsis lees txais nws cov txiaj ntsig.
Ib qho paub tau tias txawm tias ib qho cawv me me muaj feem cuam tshuam rau daim siab, thiab, raws li koj paub, nws yog ib qho synthesizer ntawm cov roj (cholesterol).
Ischemia thiab cov roj (cholesterol) nyob ntawm lwm tus, yog li nws yog qhov tseem ceeb ntawm kev muaj tus kab mob no kom txo cov roj hauv cov ntshav, vim tias tus neeg mob lub neej nyob ntawm nws.
Kev kuaj mob feem ntau yog nqa los ntawm tus kws kho plawv, raws li cov neeg tsis txaus siab ntawm cov cim qhia txog tus yam ntxwv ntawm tus kab mob no. Tsis tas li, lub hauv paus ntawm kev kuaj mob yog kuaj. Ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb tab tom tsim, nrog rau kev kawm txog tag nrho cov roj (cholesterol) thiab qhov piv ntawm lipoproteins. Feem ntau, cov roj (cholesterol) hauv IHD ntau dua li ib txwm. Kev txheeb xyuas cov ntshav qabzib thiab triglycerides kuj tau ua. Raws li cov txiaj ntsig ntawm cov kev tsom xam no, kev kawm tseem ceeb yog ua - ECG. Lub hom phiaj ntawm txoj kev tshawb no yog txhawm rau taug qab cov haujlwm ntawm lub siab, cia koj taug qab qhov kev ua txhaum ntawm nws txoj haujlwm.
Ua ke nrog lwm txoj hauv kev, ultrasound ntawm lub siab siv nrawm. Siv nws, koj tuaj yeem pom kev txiav txim siab lub xeev ntawm lub cev: qhov ntev, qhov kev ua tau zoo valve, thiab lwm yam. Kev ntxhov siab echocardiography yog siv nrog qhov mob me me ntawm lub cev. Nws sau npe myocardial ischemia. Ib qho ntawm kev kuaj mob yog sim nrog kev ua kom lub cev. Qhov no yog qhov tsim nyog yog tias kev ua txhaum cai tshwm sim tsuas yog hauv lub xeev muaj kev txaus siab, qhov no tuaj yeem pom thaum pib. Nws siv kev taug kev, qoj ib ce, nce toj ntaiv. Cov ntaub ntawv raug kaw rau ntawm tus neeg sau npe tshwj xeeb.
Kev siv hluav taws xob hluav taws xob, lub xeev ntawm hluav taws xob ua kom pom tseeb, myocardial conductivity tau txheeb xyuas. Lub ntsuas tshwj xeeb yog ntxig rau ntawm txoj hlab pas thiab tom qab ntawd lub plawv yog kaw. Tom qab tus kws kho mob ua qhov kev kuaj mob, nws sau ntawv tshuaj thiab kos ib qho zaub mov tshwj xeeb.
Qhov yuav tsum tau kho yog kev siv cov tshuaj tshwj xeeb, feem ntau cov kws kho mob tau tshaj tawm cov tshuaj Simvastatin.
Qib ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) hauv cov kab mob plawv yog feem ntau nce siab, yog li ntawd, kev noj zaub mov tshwj xeeb yog txoj cai tseem ceeb hauv kev kho. Khoom noj khoom haus rau ischemia yog teeb tsa raws ntawm Daim Ntawv 10, tsim los ntawm atherosclerosis. Rau kev kho mob, koj yuav tsum ua raws li qee txoj cai. Kev noj haus yog ua raws kev txo cov kev noj ntawm cov tsiaj rog; txo qis hauv kev ua kom tau carbohydrate, yog li txo cov calories; nce cov khoom noj muaj fiber ntau; nce nyob rau hauv tus nqi ntawm cov zaub cov rog, polyunsaturated acids; txo ntsev noj kom tsawg.
Koj kuj yuav tsum tau txo qis kev siv suab thaj, jam, jams thiab ntau yam khoom qab zib. Feem ntau cov zaub mov noj muaj cov tsiaj rog, yog li koj yuav tsum tau txwv tsuas yog cov phom sij txaus ntshai xwb. Koj yuav tsum tsis kam noj:
- mob siab
- hlwb;
- nkaub qe;
- cov kaus poom roj;
- rog npuas;
- cov tawv nqaij;
- hnyuv ntxwm;
- sala;
- mayonnaise;
- rog;
- squid;
- mackerel.
Koj yuav tsum tau txiav txim siab txog cov khoom noj dab tsi hauv cov khoom noj:
- Ntses ntses thiab nqaij ntses. Caviar thiab squid tsis suav nrog, tab sis tag nrho cov ntses ntsev muaj cai pub rau. Xws li cov zaub mov yuav tsum tau noj kwv yees li peb zaug hauv ib lub lim tiam. Koj tseem tuaj yeem siv seaweed, nws muaj txiaj ntsig zoo ntawm txhua hom.
- 500 grams zaub tauj ib hnub, vim tias lawv yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig rau lub cev.
- Nplej nyom uas yog nplua nuj hauv pectin.
- Flaxseed, noob hnav noob, vim tias lawv muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig hauv atherosclerosis thiab ischemia.
- Cov pob dawb nyob hauv txhua daim ntawv thiab nrog txhua cov zaub.
- Txwv tsawg npaum li cas ntawm cov qos yaj ywm.
- Eggplant, beets, liab cabbage.
- Lingonberries, viburnum, cornel, pomegranate, raspberries, blueberries, txiv pos nphuab, txiv quav ntswv nyoos, kua txiv.
- Cov khoom noj kom muaj txiaj ntsig, kua roj ntau ntau cov roj uas txhaws nrog fiber ntau. Soy cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
- Zaub roj.
- Khoom noj siv mis nrog cov ntsiab lus tsis muaj roj tsawg.
- Mov ci nrog bran, rye.
- Porridge nrog ntau yam cereals.
Qhov muaj cov tshuaj yej ntsuab, dej nrog txiv qaub, ib qho dej rosehip, cov ntxhia ntxhia tseem muaj dej nyob hauv qhov xav tau.
Thaum kho, koj yuav tsum ua raws li cov zaub mov tshwj xeeb uas pab txo cov cholesterol.
Cov tais diav yuav tsum tau ua kom siav, zaub yuav tsum ua kom siav lossis ci, nqaij hnyuv ntxwm thiab haus luam yeeb yuav tsum tsis txhob saib txhua yam. Koj yuav tsum noj zaub mov 5 zaug ib hnub, tab sis hauv feem me me.
Cov khoom noj no yog tsim los ntev thiab txiav txim siab sib npaug. Qhov loj tshaj plaws yog los muab cov khoom sib txawv nrog cov zaub mov muaj txiaj ntsig sib txawv.
Cov khoom noj no muaj qhov zoo thiab qhov tsis zoo.
Qhov zoo yog:
- ntau yam;
- tas li satiety, vim yog txoj kev txuag ntawm servings ntawm tais diav;
- normalization cov roj;
- txhim kho kev noj qab nyob zoo ntawm tus neeg mob.
Qhov tsis zoo:
- nws yog qhov nyuaj kom ua raws li kev noj haus, vim tias nws qhov txawv tsis zoo;
- sai sai laj;
- Nws yog qhov nyuaj kom zam ntawm kev puas siab puas ntsws vim yog tsis muaj cov khoom paub.
Kev noj haus yuav tsum yog txoj hauv kev tas mus li hauv lub neej. Txawm hais tias thawj zaug muaj kev nyuaj, ib tus tuaj yeem siv rau nws. Cov kws tshaj lij hais tias koj tsis tuaj yeem xav txog khoom noj khoom haus, tab sis koj yuav tsum sib xyaw nrog kev noj zaub mov nrog kis las. Yog tias tus neeg laus, koj tuaj yeem txwv koj tus kheej kom taug kev, caij tsheb kauj vab. Qhov no yog qhov yuav tsum tau ua kom rov zoo. Ib qho ntxiv, ntau cov zaub mov zoo yuav pab koj sai kom haum rau kev noj zaub mov tshiab, thiab lub neej noj qab nyob zoo yuav ua rau nws ncua sijhawm ntau dua.
Txog kev mob plawv mob ntshav yog piav hauv video hauv kab lus no.
