Txhawb cov roj (cholesterol) hauv siab qhia tau tias lub cev muaj cov kev mob nyhav heev uas tiv thaiv nws tsis ua haujlwm, thiab tuaj yeem ua rau ntau yam kabmob muaj sia.
Cov rog nyob hauv cov poj niam txhais tau li cas thiab dab tsi yuav tsum ua kom muaj qhov xwm yeem?
Tus nqi tsim nyog ntawm qhov ntsuas no rau cov poj niam muaj ntau qhov txawv txav hauv kev sib deev muaj zog. Txij li thaum tus poj niam lub cev hloov tas li los hloov cov tshuaj hormones, qib cov cholesterol yuav sib txawv. Qee qhov kab mob pathological ntawm lub cev yog tus cwj pwm los ntawm qhov txo tus nqi ntawm cov lipids hauv cov ntshav.
Muaj qee tus lej ntawm cov ntsiab lus uas cov roj (cholesterol) hauv cov poj niam tau suav tias yog cov cai:
- Thaum cev xeeb tub, txij li kev txhim kho tsis tu ncua ntawm tus me nyuam hauv plab yuav tsum muaj qhov nce ntawm cov cholesterol hauv niam lub cev;
- Thaum tseem pub niam mis;
- Nrog rau kev laus ntawm lub cev.
Txawm li cas los xij, txhua tus poj niam yuav tsum tswj hwm cov qib ntshav hauv cov ntshav kom tiv thaiv cov tsos mob ntawm atherosclerosis.
Nws muaj ntau lub rooj tso saib kev ntsuas cov roj (cholesterol) rau cov poj niam txhua lub hnub nyoog. Tus nqi ntawm 4.0-6.15 mmol / l yuav lees paub, tab sis qhov no yog tus naj npawb theej theej. Feem ntau, tus yam ntxwv ntawm tus poj niam hluas yuav txawv ntawm qhov tshwm sim ntawm tus poj niam laus. Qhov no yog vim lub fact tias thaum lub sij hawm pib ntawm lawm thiab ua ke nrog hormonal malfunction, cov poj niam yog nquag mus overestimating qib ntawm lipids nyob rau hauv lub cev. Txawm hais tias tus poj niam lub xeev kev noj qab haus huv tsis yog kev txhawj xeeb, kev tshuaj xyuas tiv thaiv xwm yeem yog tsim nyog.
Raws li rau cov poj niam uas muaj ntshav qab zib, lawv yuav tsum kuaj thiab saib xyuas tsis tsuas yog cov ntshav qab zib, tab sis kuj muaj cov cholesterol.
Kev sib txawv me me ntawm qhov tsis haum, tus kws kho mob yuav muab lus pom zoo rau kev noj zaub mov kom zoo thiab ua kom lub cev ua kom zoo.
Yog tias muaj qhov hloov siab, qhov tshuaj tshwj xeeb yuav tau kho.
Muaj ntau yam xwm txheej ua rau kev nce cov cholesterol hauv cov poj niam yog:
- Tawg siab
- Kev pham
- Txawj hnub nyoog;
- Ntshav qab zib mellitus;
- Kev ntsuas caj ces;
- Coronary mob plawv;
- Txo cov thyroid ua haujlwm;
- Cov kab mob pob txha;
- Lub sijhawm ntev siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob;
- Siv dej cawv;
- Kev ua neej tsis zoo thiab noj haus.
Vim tias tsis muaj cov cim qhia meej thiab cov tsos mob tias cov roj (cholesterol) tau nce lawm, nws raug nquahu mus kuaj ib txwm.
Yog tias cov lipoprotein qib siab me ntsis, tus kws kho mob yuav pom zoo kom pib kho nrog kev noj zaub mov zoo thiab ua lub neej muaj sia. Cov hau kev no muaj feem xyuam rau hauv cov xwm txheej zoo li no.
Hauv kev ua txhaum loj dua thiab ntau qhov, niaj hnub lipid-txo tshuaj yog kho.
Txij li lub hauv paus rau kev kho mob cov rog hauv siab yog qhov ua kom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj lub cev sib npaug, muaj cov npe khoom lag luam uas pab txo cov roj cholesterol.
Cov zaub mov sib txawv muaj cov teebmeem sib txawv ntawm cov ntshav roj:
- Cranberries, taum, txiv roj roj, txiv hmab txiv ntoo tshiab, tshuaj ntsuab, tshuaj ntsuab txo tus nqi lipoproteins ntau dua;
- Cocoa, txiv hmab liab, caw, pomegranate tuaj yeem nce HDL thiab qis dua LDL;
- Taub dag noob, celery, mis thistle, kombucha, almonds, ntses roj normalize tus piv ntawm nws cov ntau yam.
Muaj qee cov lus qhia tseem ceeb uas yuav tiv thaiv kom cov qib roj hauv qib nce siab. Cia peb xav txog lawv hauv kev nthuav dav ntxiv.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg ntau yam cwj pwm tsis zoo. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws thiab pom muaj feem cuam tsis tsuas yog nce hauv cov ntshav roj hauv siab, tab sis kuj nce qib kev noj qab haus huv feem ntau, yog haus luam yeeb. Nws cuam tshuam tsis zoo rau txhua lub plab hnyuv siab tsis muaj kev zam, ntxiv rau, muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis.
Cawv hauv cov tshuaj tsim nyog tuaj yeem pab tua cov roj hauv cov ntshav. Nws tsis pom zoo kom dhau ntawm lub cim ntawm 50 grams rau cov dab.
Hloov cov tshuaj yej dub nrog ntsuab muaj peev xwm txo tau cov ntshav roj hauv lub cev. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias nws muaj cov tshuaj uas pab ua kom lub cev ntawm cov hlab ntsha muaj zog thiab txo cov qib uas tsis muaj teeb meem lipids. Tus nqi ntawm HDL, ntawm qhov tsis tooj, nce zuj zus;
Noj qee cov kua dej uas tseem tau zom tshiab tuaj kuj muaj txiaj ntsig zoo ntawm tus nqi ntawm cov roj cholesterol, txo nws tus nqi. Lub ntsiab lus tseem ceeb hauv qhov no yog qhov lawv nkag mus raug thiab qee qhov muab tshuaj. Nws yuav tsum nco ntsoov tias tsis yog txhua txhua kua txiv muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
Qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab feem ntau siv hauv kev tiv thaiv atherosclerosis suav nrog cov zaub ntug hauv paus, zaub txhwb, dib, kua, kua zaub.
Ntxiv rau kev ua kom lub cev muaj zog, tswj kev noj qab haus huv, thiab noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo, tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj rau cov poj niam uas muaj rog lossis ua kom tsis txhob muaj kab mob concomitant.
Cov Statins, suav nrog Arieskor, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal. Koj yuav tsum ceev faj heev thaum noj cov tshuaj no. Lawv cov khoom tseem ceeb cuam tshuam rau kev tsim tawm ntawm mevalonate, cov kev tuaj yeem ua ntej ntawm cov cholesterol nyob rau hauv lub cev. Mevalonate ua ntau lwm lub luag haujlwm, yog li nws lub caij nplooj zeeg tuaj yeem ua rau muaj kev ua txhaum ntawm cov qog adrenal. Feem ntau thaum noj tshuaj los ntawm pab pawg ntawm statins, cov neeg mob txhim kho edema, qhov kev pheej hmoo ntawm ntxiv lawm tshob nce ntxiv, ua xua, mob hawb pob tshwm sim, thiab qee kis muaj lub hlwb puas. Kev ywj pheej siv tshuaj yaj yeeb kom txo qis roj yog qhov tsis lees txais, vim tias qhov no hawv tsis zoo thiab tsis zoo;
Rau cov neeg muaj ntshav qab zib, txoj kev xaiv zoo tshaj plaws rau tshuaj yog Tricor, Lipantil 200M. Yog tias koj siv lawv tsis tseg, koj tuaj yeem pom tias muaj tsawg dua hauv cov qib roj cholesterol, tab sis kuj tseem cuam tshuam txog ntshav qab zib. Tsis tas li, uric acid yuav dhau los ntawm lub cev. Cov tshuaj no tsis pom zoo siv rau cov neeg uas muaj teeb meem lub zais zis lossis ua xua rau cov txiv laum huab xeeb;
Npaj Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin. Hauv cov tshuaj no, atorvastatin yog cov tshuaj ua kom nquag plias. Cov tshuaj no feem ntau hu ua statins. Lawv muaj cov kev mob tshwm sim muaj zog heev. Yog li no, txawm hais tias muaj pov thawj ua tau zoo, lawv tsis siv ntau zaus thiab nrog kev saib xyuas zoo;
Lwm qhov kev paub nquag ntxiv los ntawm cov pab pawg ntawm statins yog rosuvastatin. Nws yog siv nyob rau hauv xws li Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta. Lawv raug pom zoo rau siv rau hauv cov koob tshuaj me me thiab tsuas yog thaum muaj teeb meem loj heev ntawm cov cholesterol.
Tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob, koj tuaj yeem sim ua kom noj zaub mov noj, uas tsis yog tshuaj, tab sis tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev txo ntshav lipoproteins. Txawm tias muaj qis dua ntawm kev ua hauj lwm zoo ntawm kev noj zaub mov zoo, lawv xyaum tsis muaj kev phiv. Ntawm cov tshuaj nto moo tshaj plaws thiab cov tshuaj uas siv ntau tshaj plaws uas tau tsim los kho cov roj cholesterol, Omega 3, Tykveol, Lipoic acid, SitoPren, Doppelherz Omega 3 yog qhov txawv txav.
Lawv qhov kev txais tos tuaj yeem ua ke nrog kev nqus ntawm cov vitamins. Cov poj niam muaj roj cholesterol siab yuav tsum siv cov tshuaj folic acid, cov vitamins ntawm pab pawg B.
Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog kom tau lawv nrog zaub mov noj, thiab tsis nyob hauv daim ntawv tsuas tshuaj.
Tus poj niam twg uas tau saib xyuas nws txoj kev noj qab haus huv yuav tsum ua raws li ntau yam kev mob uas yuav pab nws kom tiv thaiv cov tsos mob hauv cov plahaum rog, nrog rau lwm yam kabmob.
Ua ntej, koj yuav tsum ua lub neej noj qab haus huv, kom tshem tawm qhov tsis zoo. Qhov kev pom zoo no ua tau zoo tshaj plaws hauv kev tua cov cholesterol.
Thib ob, tshem tawm lossis txo ntau cov xwm txheej ntxhov siab. Txav lawv tag nrho rau tus poj niam yog tsis zoo li, yog li ntawd, ntawm kev pom zoo los ntawm tus kws kho mob, koj tuaj yeem nqa tshuaj ntuj.
Thib peb, tsis txhob noj ntau dhau thiab txo qhov kev noj zaub mov uas muaj cov roj cholesterol ntau. Tsis tas yuav tsum tau tso pov tseg txhua tus, txawm li cas los xij, txhawm rau tiv thaiv, koj yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov zoo.
Thib plaub, peb yuav tsum txav mus los ntau li ntau tau. Hypodynamia yog ib qho ntawm cov ua rau cov plahaum mob ntshav liab. Tus neeg me zuj zus, nws muaj feem yuav nce roj ntau hauv nws cov hlab ntsha. Tias yog vim li cas kev tawm dag zog tsis tu ncua thiaj li tseem ceeb heev rau lub cev.
Nws kuj tseem pom zoo kom qee zaus mus ntsib cov kws tshaj lij thiab pub ntshav kom txiav txim siab seb puas muaj qib roj cholesterol hauv nws. Qhov kev ntsuas no cuam tshuam ntau tshaj rau cov poj niam uas tau nkag rau lub sijhawm lawm, vim hais tias nws yog lub hnub nyoog no uas muaj kev pheej hmoo ntawm cov plahaum cov ntshav plua plav nce ntxiv.
Nws yog qhov tseem ceeb heev los soj ntsuam koj tus kheej qhov hnyav. Txawm hais tias qhov tseeb tias nws tsis cuam tshuam ncaj qha rau cov cholesterol, kab mob tshwm sim los ntawm kev rog tuaj yeem thawb cov roj (cholesterol) siab.
Raws li cov kws tshaj lij coob, kev nce ntshav cov roj cholesterol hauv cov poj niam txhais tau tias tus cwj pwm tsis txaus siab rau lawv tus kheej noj qab haus huv thiab kev ua neej. Yog vim li ntawd, thiaj li ua kom tau qhov ntsuas ntawm lipoproteins hauv cov ntshav tsis pub dhau ib qho kev txwv, nws yog qhov tseem ceeb heev rau kev nkag siab txog qhov teeb meem no. Txawm li cas los xij, kev txwv rau qee yam zaub mov hauv cov zaub mov ntawm cov poj niam yuav tsis txaus. Koj yuav tsum pib nrog kev ua neej.
Nws tseem yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob hnov qab tias ib qho kab mob twg los tiv thaiv tau yooj yim dua li tom qab kho nws. Ib qho ntxiv, cov tshuaj noj kom txo qis cov roj cholesterol muaj ntau cov kev phiv tsis zoo.
Cov laj thawj ntawm cov roj (cholesterol) siab yuav tau piav qhia los ntawm cov kws tshaj lij hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
