Mob ntshav qab zib mellitus yog ib yam kab mob uas tsim cov tshuaj insulin los ntawm tus txiav tsis ua hauj lwm lawm, lossis kev tsim cov tshuaj insulin tsis txaus. Yog li, cov piam thaj hauv lub cev tsis yog nqus tau hauv cov khoom yog, thiab cov khoom hauv cov ntshav ntau ntau, es tsis yog kev nqus. Qab zib nyob rau hauv cov ntshav qab zib, nyob rau hauv cov ntshav nrog zis. Kev nce ntxiv ntawm cov piam thaj hauv cov zis thiab ntshav qhia tias qhov pib ntawm tus kabmob.
Nws muaj ob hom mob ntshav qab zib. Thawj hom kab mob yog insulin-tiv thaiv, uas yuav tsum tau txhaj tshuaj insulin txhua hnub. Hom ob ntawm ntshav qab zib - uas tsis yog-insulin-tiv thaiv, tuaj yeem tsim nyob rau hauv neeg laus lossis neeg laus. Feem ntau, yam mob ntshav qab zib hom thib ob tsis xav tau kev tswj kav dej txuas ntxiv.
Tsawg tus neeg paub tias kua txiv apple cider vinegar yog pab rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2. Qhov no yog qhov tseeb, thiab qhov zoo zoo ntawm kua cider vinegar yog tshaj li kev poob siab. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog xav txog cov kev tshwj xeeb ntawm cov khoom no, thiab paub paub seb yuav siv ntau npaum li cas rau nws.
Cov txiaj ntsig ntawm Kua cider vinegar
Kua cider vinegar muaj tsis tsuas yog cov ntxhia pob zeb, tab sis kuj tseem teev cov ntsiab lus, cov vitamins thiab lwm yam. Lawv muaj txiaj ntsig zoo rau txhua hom ntshav qab zib. Hais txog qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov kua txiv apple cider vinegar, peb tuaj yeem nco ntsoov:
- Cov poov tshuaj yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv cov leeg thiab lwm cov leeg. Nws yog qhov tseem ceeb vim nws tswj tau qhov ntau ntawm cov kua dej hauv tib neeg lub cev,
- Cov tshuaj calcium (ntau nws nyob hauv qab barley) yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov pob txha. Calcium muaj kev cuam tshuam nrog kev cog lus ntawm txhua qhov leeg mob,
- Boron, feem ntau, muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, tab sis cov pob txha pob txha coj tau zoo tshaj plaws.
Kev tshawb fawb kho mob qhia cov txiaj ntsig ntawm vinegar. Yog li, hauv ib qhov kev sim, cov ntshav qabzib cov ntshav hauv cov neeg uas noj nrog kua qaub yog 31% qis dua yam tsis muaj qhov ntxiv. Lwm qhov kev tshawb fawb qhia tau tias cov vinegar hnyav txo cov glycemic Performance index ntawm cov hmoov txhuv nplej siab pab pawg carbohydrates - ntawm 100 rau 64 units.
Kua cider vinegar rau cov ntshav qab zib yog qhov zoo rau qhov noj vim cov khoom no muaj cov hlau. Nws yog cov hlau uas koom rau hauv kev tsim cov qe ntshav liab. Kua cider vinegar muaj hlau nyob rau hauv cov yooj yim tshaj plaws zom zom.
Magnesium cuam tshuam ncaj qha rau kev tsim cov protein, uas lav ua kom lub luag haujlwm ntawm lub nruab nrab hauv cov leeg hlwb thiab lub plawv. Ntawm lwm yam, magnesium txhim kho cov kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, ntxiv rau lub qog ua haujlwm hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev.
Magnesium kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau ntshav siab, uas yog qhov tseem ceeb heev rau txhua yam ntshav qab zib.
Dab tsi yog cov rau cider vinegar
Rau cov neeg mob ntshav qab zib, calcium thiab phosphorus xav tau. Cov tshuaj ua kom lub cev ua kom muaj zog ntawm cov hniav thiab cov pob txha pob txha.
Ib qho ntxiv, ib qho tsis tuaj yeem saib tsis tau cov txiaj ntsig ntawm leej faj, uas yog cov txheej txheem ntawm cov protein. Sulfur thiab Vitamin B koom nrog cov metabolism.
Ntau tus neeg mob ntshav qab zib tau txaus siab rau qhov tshwj xeeb ntawm apple cider vinegar thiaj li siv tau cov khoom lag luam hauv thawj lossis thib ob hom ntshav qab zib.
Ua ntej tshaj plaws, tus mob ntshav qab zib xav tau kev tshem tawm cov co toxins kom ncav sijhawm kom ntxuav lub cev thiab txo qhov hnyav hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau saib xyuas kev tawg ntawm cov carbohydrates thiab cov rog.
Nyob rau hauv cov mob no, kev ua kom nrawm ntawm cov metabolism hauv tsev kawm tau muab.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias kua txiv ntoo cider vinegar rau cov ntshav qab zib:
- Lowers qab los noj mov
- Txo lub cev xav tau cov khoom noj muaj suab thaj,
- Txhawb txoj kev tsim cov kua txiv zom, uas thaum kawg ua kom acidity.
Ntxiv rau txhua yam no, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib kom ntxiv dag zog rau lawv qhov kev tiv thaiv, uas, raws li koj paub, muaj ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib 2 txaus.
Kev siv kua txiv apple cider vinegar
Cov kua qaub zoo li no tuaj yeem siv ua decoction lossis tincture, tab sis nws yog qhov tseem ceeb los npaj cov khoom kom raug. Rau ua noj ua haus, noj 0.5 liv ntawm vinegar thiab sib tov nws nrog 40 grams tws taum.
Tom qab ntawd, lub thawv ntawv yuav tsum tau them nrog lub hau kaw thiab muab tso rau hauv qhov chaw tsaus, qhov chaw txias. Hauv qhov chaw tsaus, Txoj kev lis ntshav yuav tsum sawv ntsug tsawg kawg 10 teev.
Txoj kev lis ntshav ntawm Kua cider vinegar yog npaum li cas diluted nyob rau hauv tus piv ntawm 2 teaspoons ib lub hlis twg khob dej. Koj yuav tsum tau haus lub Txoj kev lis ntshav 3 zaug ib hnub ua ntej noj mov.
Txoj kev lis ntshav yuav tsum tsis txhob muab nrog zaub mov noj. Txoj kev kho mob yuav tsum ntev rau ob hom mob ntshav qab zib. Kev siv txoj kev lis ntshav coj tau qhov kawg tshwm sim, yog tias siv sijhawm li rau lub hlis.
Apple Cider Vinegar Qauv
Txawm hais tias tag nrho cov yam ntxwv ntawm kua cider vinegar, thaum siv los ua kev kho mob ntshav qab zib, koj tsis tuaj yeem kho nws zoo li panacea. Mob ntshav qab zib mellitus nyob rau hauv ib hom twg xav tau, ua ntej ntawm txhua yam, kev siv tshuaj kho mob, uas muaj:
- kev siv tshuaj insulin
- ua kev kho tas li.
Cov kws kho mob pom zoo kom siv cov kua cider vinegar rau cov ntshav qab zib kom txhawb nqa cov tshuaj kho mob, tab sis tsis muaj qhov xwm txheej twg ua tiav hloov rau nws.
Muaj cov zaub mov txawv uas suav nrog kua txiv apple cider vinegar los kho ntshav qab zib.
Apple Cider Vinegar Recipes
Txhawm rau npaj cov kua txiv apple cider vinegar, koj yuav tsum tau ntxuav txiv av pias thiab tshem tawm cov khoom puas ntawm lawv. Tom qab ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum dhau los ntawm juicer los yog grind nrog coarse grater.
Lub txiaj ntsig ntawm lub ផ្លែ ប៉ោម yog muab tso rau hauv lub nkoj tshwj xeeb tau npaj tseg. Lub peev xwm ntawm lub nkoj yuav tsum sib haum nrog cov lej ntawm txiv apples. Tom ntej no, txiv apples yog nchuav nrog dej sov npau npau raws li kev faib ua feem: 0.5 liv dej rau ib 400 grams ntawm cov txiv av.
Rau txhua liv dej koj yuav tsum tau ntxiv txog 100 gram ntawm fructose lossis zib ntab, nrog rau 10-20 grams cov poov xab. Lub thauv nrog cov sib tov tseem qhib sab hauv tsev ntawm qhov kub ntawm 20-30 degrees.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas lub nkoj tau ua los ntawm cov ntaub ntawv hauv qab no:
- av nplaum
- ntoo
- iav
- txha hniav laus.
Lub nkoj yuav tsum nyob hauv qhov chaw tsaus rau yam tsawg 10 hnub. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum muab cov tshuaj sib xyaw 2-3 zaug ib hnub nrog ntoo diav, qhov no yog qhov tseem ceeb hauv kev npaj ntawm kev sib xyaw rau kev kho mob ntshav qab zib mellitus ntawm hom thawj thiab thib ob.
Tom qab 10 hnub, tag nrho loj txav mus rau hauv lub hnab gauze thiab yog squeezed.
Cov kua txiv tom qab yuav tsum tau lim los ntawm daim ntaub nyias nyias, teem qhov hnyav thiab txav mus rau hauv ib lub taub ntim nrog caj dab dav.
Rau txhua liv ntawm huab hwm coj, koj tuaj yeem ntxiv 50-100 grams zib ntab los yog qab zib, nplawm kom ntau ntau homogeneous xeev. Tsuas yog tom qab lub thawv no tsim nyog:
- Npog nrog daim ntaub nyias nyias
- Hnav khaub ncaws.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom khaws cov nqaij siav rau qhov chaw sov kom cov txheej txheem fermentation yog tswj. Nws suav tias yog ua tiav thaum cov kua ua monochrome thiab zoo li qub.
Raws li txoj cai, kua cider vinegar ua npaj hauv 40-60 hnub. Cov kua uas tau muab ntim tau yog lim thiab lim los ntawm kev tso dej tuaj yeem nrog daim ntaub nyias nyias. Cov hwj yuav tsum kaw kom nruj nrog cov nres txhaws, siv ib txheej ntawm siv quav ciab rau saum thiab tawm hauv qhov chaw txias tsaus.
Peb tuaj yeem ntseeg siab hais tias: kua cider vinegar ua ib feem ntawm kev kho mob nrog tshuaj ntsuab tshuaj rau ntshav qab zib ntawm txhua hom tau pom zoo los ntawm cov kws kho mob. Tab sis koj yuav tsum paub cov kev cai yooj yim ntawm kev kho mob kom ntseeg tau cov txiaj ntsig ruaj khov thiab zam kev cuam tshuam.
