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Khoom:
- tshiab cov txiv lws suav nruab nrab - 6 pcs .;
- basil - ib pawg me me;
- cawu cub vinegar - 1 tbsp. l .;
- txiv roj roj - 2 tbsp. l .;
- ib me ntsis hiav txwv ntsev thiab dub kua txob.
Ua noj ua haus:
- Ncuav cov txiv lws suav rau nrog dej npau, tom qab ntawd nrog dej txias thiab tev lawv. Txhawm rau ua kom yooj yim rau koj tus kheej, yav dhau los ntawm txhua lub txiv lws suav koj tuaj yeem txiav cov tev nrog ib tug ntoo khaub lig. Tom qab ntawd tshem tawm cov noob thiab txiav lub pulp rau hauv me me pieces.
- Sawv ntsug basil rau ob peb feeb hauv dej sov, yaug kom zoo, tsuav kom zoo.
- Nyob rau hauv ib rab, sib tov cov txiv lws suav nrog basil, roj thiab vinegar, ntsev thiab kua txob.
- Lub kua zaub tau yuav luag npaj, nws tsuas yog sawv ntsug hauv nws tub yees rau li 20 feeb.
Koj yuav tau txais plaub pluas noj ntawm lub tais uas yuav txaus siab tsis yog kev tshaib nqhis xwb, tab sis kuj txo qis nqhis dej. Cov ntsiab lus calorie (75 kcal) tso cai rau koj noj lub tais nrog kua mov ci. Cov protein - 1.5 g, rog - 3 g, carbohydrates - 10,5 g
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