Niaj hnub no, atherosclerosis yog ib qho ntawm cov kab mob uas nyiam tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Raws li Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv, 60% ntawm cov pej xeem muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo thiab 85% dhau los 50 xyoo muaj sclerotic hloov pauv ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntshav.
Nrog rau tus kab mob no, cov roj hauv plaques tuaj yeem ua rau hauv cov hlab ntshav, suav nrog lub hlwb. Sij hawm dhau mus, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim txaus ntshai xws li kev nco qab, kev paub tsis meej, lub siab ntev, tsis hnov lus thiab pom tseeb, thiab mob stroke.
Kev zaws thiab kho cev nqaij daim tawv (LFK), uas ua tau zoo heev, tab sis xav tau kev paub tshwj xeeb thiab kev txawj, pab txhawm rau txhim kho cov ntshav hauv cov ntshav ntawm lub hlwb. Qhov tseeb yog tias lawv tsis qhia rau txhua tus neeg mob nrog atherosclerosis, thiab qee ntu ntawm tus kab mob tuaj yeem ua kev phom sij ntau dua li zoo.
Yog li no, ua ntej pib kho kho zaws rau atherosclerosis, nws yog qhov yuav tsum tau nrhiav seb tus txheej txheem no yog contraindicated, yuav ua li cas kom ua nws, seb nws puas yuav ua tau cov zaws koj tus kheej lossis koj yuav tsum ntseeg ib tus kws tshaj lij.
Zaws rau atherosclerosis ntawm lub paj hlwb
Kev zaws yog ib txoj kev kho mob tshwj xeeb uas muaj kev kho tshuab rau ntawm tus neeg mob daim tawv nqaij, leeg, cov leeg ntshav thiab pob qij txha. Zaws ntshav muaj qhov ua rau lub zos tsis xis nyob rau thaj chaw muaj kev cuam tshuam, txhim kho cov ntshav ncig, ua kom cov hlab ntshav nce ntxiv, ua kom cov ntshav ntawm cov leeg tawm mus, thiab txhawb cov ntshav ntawm cov qog ntshav thiab cov ntshav txha caj qaum.
Tsis tas li ntawd, zaws ua kom cov leeg nqaij ua kom muaj zog, ua kom cov suab ntawm cov hlab ntshav thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov leeg hlwb. Ua ke nrog lwm txoj hauv kev kho, kev qhia zaws ua kom pab ua tiav kev nce qib tseem ceeb hauv kev kho mob ntawm cov hlab ntsha thiab txhim kho tus neeg mob cov mob.
Tab sis txawm hais tias tag nrho cov saum toj no, ntau tus tseem xav paub yog tias zaws tuaj yeem ua tiav nrog atherosclerosis? Ntawm chav kawm, nws muaj peev xwm, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias yuav ua li cas thiaj li ua tiav cov txheej txheem no kom tsis txhob yuam kev rau tus neeg mob.
Massage nrog atherosclerosis ntawm lub cerebral hlab ntsha muaj feem cuam tshuam rau ob peb anatomical aav:
- Rov qab los ntawm qis dua rov qab mus rau lub xub pwg;
- Lub hauv siab sab saud;
- Lub xub pwg thiab txhua tus dab tshos thaj tsam;
- Sab nraub qaum thiab nape;
- Tawv pob tw;
- Hauv ntej thiab cawv.
Cov txheej txheem nws tus kheej yuav tsum muaj ntau hom kev tiv thaiv, uas muab qhov ua tau zoo kho ntawm zaws. Yog li ib qho kev sib kho kom ntev li 20 feeb yuav tsum tau muab faib ua 4 ntu hauv qab no:
- Volumetric thiab planar cwj nrag uas txhawb txhim kho cov ntshav - 5 feeb;
- Kev txhuam, pab txhawb kev nthuav dav ntawm cov hlab ntshav thiab nce ntshav txaus - 4 feeb;
- Txhim rau hauv ib lub voj voog, ntsug thiab tav toj, ntxiv dag zog cov leeg thiab cov leeg ntshav phab ntsa (qog ntawm kev ua kis las) - 8 feeb;
- Lub teeb vibrating nyhuv - 3 feeb.
Zaws yuav tsum pib nrog thaj chaw lumbar, uas yuav daws qhov nro ntawm cov leeg ntawm sab nraub qaum, xub pwg thiab caj dab. Tom qab ntawd nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum txav mus rau tom qab, caj dab, xub pwg thiab sternum, ua yeeb yam ntawm lawv thaum pib nrog muag muag, thiab tom qab kev tawm tsam ntau dua.
Kev siv tes ua haujlwm thaum zaws yuav tsum pib los ntawm sab nraum qab ntawm lub taub hau, dhau ntawm sab nraub qaum thiab sab ntawm caj dab, qis dua ntawm lub xub pwg thiab xaus rau ntawm pob tw. Nws kuj yog qhov yuav tsum tau ua tib zoo zaws lub trapezius leeg, uas khiav raws caj dab, caj dab thaj tsam thiab nruab nrab ntawm lub xub pwg hniav.
Koj tsis tuaj yeem tsis quav ntsej tus txha nraub qaum, uas yog qhov zoo tshaj plaws massaged nrog cov ncoo ntawm nruab nrab thiab taw tes ntiv tes. Ua li no, maj mam zaws cov qhov chaw paravertebral nrog maj mam zaws taw, nce ntawm thoracic nqaj qaum rau lub ncauj tsev menyuam.
Cov leeg pob txha zaws yuav tsum ua tiav ntawm xya tus pob txha caj qaum, uas yog pom tseeb thiab yooj yim palpable txawm tias muaj neeg coob heev. Tam sim no koj tuaj yeem npaj mus zaws lub caj dab, maj mam ua rau nws nrog ncig thiab rov qab ua kab rov tav.
Thaum ua cov txheej txheem no, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua tib zoo kawm txhua tus leeg txha caj qaum, txij li atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha feem ntau ua ke nrog osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam. Vim li no, zaws rau atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha ntawm lub caj dab thiab lub hlwb yuav tsum tau ua kom zoo, zam qhov chaw mob.
Tom qab ntawd, koj tuaj yeem mus ncaj qha rau lub taub hau zaws, uas yog ua nrog ntiv tes sib kis me ntsis. Nrog nws, nws yog qhov yuav tsum tau maj mam zaws cov plaub hau ntawm lub taub hau, ua kom muaj kev sib daj sib hloov nrog cov ntiv tes.
Cov ntaub ntawv mob stroke yuav tsum muaj kev xaiv nrog tapping thiab vibrating kev txav uas pab txhim kho cov nyhuv ntawm cov txheej txheem. Lub taub hau zaws yuav tsum pib nrog tom qab taub hau, maj mam txav mus rau hauv pliaj, plob hau thiab xaus nrog thaj chaw ib ntus.
Ua mus zaws lub hauv pliaj nrog zaws ncig zaws cov tawv muag thiab pob muag (tsis ntau tshaj 3-4 lub voj voog). Tom qab ntawd koj yuav tsum nce siab dua, los txhuam koj lub hauv pliaj nrog ncig thiab zigzag taw. Zaws cov tawv taub hau yog nqa los ntawm kev ua tau zoo kauv ntawm txoj hauv kev los ntawm lub hauv pliaj mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau thiab caj dab. Ua kom tiav cov txheej txheem nrog lub zaws lub teeb ntawm cov tuam tsev.
Acupressure kev sib tham muaj peev xwm ua tau zoo sib xws rau tus neeg mob uas mob cerebral atherosclerosis.
Txawm li cas los xij, qhov kev ua tau zoo ntawm kev kho no nyob ntawm qhov kev paub ntawm qhov chaw ntawm tag nrho cov ntsiab lus nquag thiab kev muaj peev xwm los ua raws li lawv, yog li ntawd, nws qhov kev siv ua tau tsuas yog tau muab rau ib tus kws paub tab.
Zaws rau atherosclerosis ntawm qis qis dua
Hauv cov neeg muaj roj ntshav siab, atherosclerotic plaques feem ntau tsim nyob rau hauv cov hlab ntshav ntawm ob txhais ceg, uas cuam tshuam kev thauj ntshav mus rau qhov qis qis. Thaum tsis muaj kev kho kom raws sijhawm, xws li tus kab mob tuaj yeem ua rau lub cev muaj kab mob hauv necrotic. Nyob rau hauv cov mob hnyav, txawm tias txiav ceg yuav tsum yog mob ntshav qab zib.
Ib txoj hauv kev zoo los txhim kho cov ntshav ncig hauv cov ceg tawv yog qhov ua kom zaws, uas yuav pab txo qhov mob thiab loog ntawm ob txhais ceg, zoo li txo qhov o. Thaum pib theem pib ntawm tus kabmob, tus txheej txheem no tuaj yeem nqa tawm ntawm nws tus kheej, thiab hauv cov kis mob loj dua, nws raug nquahu kom tshwjxeeb rau tus kws tshaj lij.
Yuav kom zaws ob txhais ceg, tus neeg mob yuav tsum zaum ntawm ib lub rooj zaum thiab muab nws ob txhais taw tso rau qhov chaw sawv qis, khoov rau ob txhais ceg kom lub ceg qis thiab ob txhais ceg tsim lub kaum obtuse txog li 145 °. Lub pose no yuav tsum tau xis nyob rau tus neeg mob, thiab cov leeg ntawm ob txhais ceg yog so kiag li.
Zaws yuav tsum pib ntawm lub duav, txav maj mam los ntawm lub hauv caug mus rau puab tais. Kev zaws plaub yog ua nrog ob txhais tes nrog plhws thiab txhaws, uas tuaj yeem yog ob qho tib si ntsug thiab kab rov tav. Zaws lub hauv caug tsis tas yuav mus rau popliteal kab noj hniav, vim muaj cov vascular thiab cov hlab ntsha pob txha.
Tom qab ntawd, nrog lub teeb pom tseeb thiab ncig ncig, zaws txhua ntiv tes, ko taw thiab pob taws sib koom, maj mam txav siab dua. Kev zaws zaws yuav tsum suav nrog kev tiaj tus nkaus xwb los yog txhaws ntswg, thiab ntxiv rau tev ntawm cov leeg plab nrog ob txhais tes ntawm ob sab.
Thaum kho pob tes taw zaws, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob thaj chaw uas muaj cov kabmob atherosclerotic feem ntau, piv txwv li, thaj chaw ntawm qhov chaw ntawm thaj chaw muaj cov roj av plaques. Tsis tas li, yog tias tom qab ua tiav tus neeg mob hnov mob loog lossis txias hauv nqua, qhov kev kho mob no yuav tsum nres tam sim ntawd.
Zaws nrog atherosclerosis ntawm qis qis dua tuaj yeem nqa cov teeb meem tseem ceeb rau tus neeg mob, tab sis qee kis nws yog txwv tsis pub ua.
Lub ntsiab contraindication rau cov txheej txheem no yog atherosclerosis obliterans, uas qhov kev pheej hmoo ntawm kev thaiv tag nrho ntawm lub nkoj tau siab heev.
Zaws rau cov mob atherosclerosis
Kev kho zaws rau atherosclerosis ntawm cov hlab plawv loj tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig zoo uas tsis muaj txiaj ntsig. Raws li kev kho plawv nco, ntau tshaj ib nrab ntawm cov neeg mob uas tau kuaj pom pom tias muaj kev txhim kho zoo hauv cov plawv plawv tom qab thawj kev sib kho.
Xws li kev zaws yog yooj yim heev rau kev ua thiab tuaj yeem ua txawm tias los ntawm tus neeg mob nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm tus kheej zaws. Txawm li cas los xij, rau cov neeg mob uas muaj theem hnyav ntawm tus kabmob, xws li lub luag haujlwm yuav dhau mus thiab ua rau mob angina. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau cov neeg uas nyuam qhuav mob myocardial infarction hauv ntshav qab zib.
Kev zaws nrog txoj hlab ntshav atherosclerosis yog ua raws li hauv qab no: tus neeg mob yuav tsum tau hle lub duav, zaum saum lub rooj zaum thiab nrog tus ntiv tes ntawm nws sab tes xis hauv cov voj voog me me pib zaws hauv nws sab laug hauv siab ntawm qib pob txha tav.
Tom ntej no, koj yuav tsum tau maj mam nce ntxiv, txhawm rau lub hauv paus ntawm sternum ntawm qhov chaw ntawm fusion ntawm tus tav. Thaj chaw no tau tso cai kom ua kom loj nrog ob txhais tes thiab xib teg tag nrho. Txawm li cas los xij, kev muaj zog siab yuav tsum zam kom tsis txhob ua rau mob lub siab.
Qhov zoo tshaj rau kev mob atherosclerosis ntawm cov hlab ntshav cov hlab ntshav yog qhov kev hu ua vibrating zaws. Txhawm rau ua qhov no, tus ntiv tes ntawm sab tes xis yuav tsum tau khoov me ntsis, khov kho rau hauv lub cev, zawm cov leeg thiab ua kom sab tes kom muaj zog los ntawm lub zog. Nrog kev pabcuam ntawm zaws no, koj tuaj yeem ruaj ntseg ua rau cov ntsiab lus uas mob tshaj plaws.
Zaws ntshav nrog mob atherosclerosis yuav tsum tsis txhob ntev dhau sijhawm. Hauv qhov no, tus neeg mob yuav tau txais txiaj ntsig ntau tsis yog los ntawm lub sijhawm ua ntu zus, tab sis los ntawm lawv cov xwm yeem. Cov kev kho mob yuav pab txhim kho kev mob ntawm cov hlab ntsha thiab txo cov mob angina tawm tsam.
Yuav kho tus mob atherosclerosis li cas yuav piav los ntawm cov kws paub hauv video hauv kab lus no.
