Atherosclerosis yog qhov nqaim ntawm cov hlab ntsha tshwm sim los ntawm kev sib txuam ntawm cov roj ntsha ua rau ntawm cov hlab ntsha. Cov roj ntsha no ua rau cov ntshav ntws mus rau cov ntaub so ntswg ntau ntxiv. Tsis tas li, cov roj ntsha tuaj yeem tsoo thiab thaiv cov hlab ntsha. Txhua txoj hlab ntsha tuaj yeem cuam tshuam, tab sis cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb, vim tias cov ntshav ntws tsis txaus mus rau lub plawv thiab lub hlwb tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tib neeg lub neej. Pob ntseg atherosclerosis kuj belongs rau cov npe no.
Atherosclerosis thiab nws cov teeb meem (mob plawv, mob hlab ntsha hlwb) yog ib qho tseem ceeb ua rau kev tuag. Lub plawv nres ib leeg muaj ntau dua 20% ntawm tag nrho cov neeg tuag txhua xyoo.
Thaum cov neeg mob tuag los ntawm cov hlab ntsha hauv plawv thiab atherosclerotic mob plawv ntxiv, tag nrho cov neeg tuag los ntawm atherosclerosis nce mus rau yuav luag 50% ntawm tag nrho. Kho tus kab mob no raug nqi ntau dua $ 60 nphom toj xyoo.
Cov cim thiab cov tsos mob tsuas yog nyob ntawm qhov qib ntawm kev thaiv kev thiab cov hlab ntsha koom tes. Cov no suav nrog:
- mob hauv siab
- txhais ceg caws (tshwj xeeb yog thaum taug kev);
- tsis muaj zog
- Kiv taub hau
- maj mam zuj zus.
Lwm yam "me" cov tsos mob, feem ntau tshwm sim los ntawm kev txo ntshav atherosclerosis khiav txaus, suav nrog tinnitus (tinnitus), mob tsis hnov lus, hnov lus tsis zoo, hnov lus tsis zoo. Feem ntau ua ntej lub plawv nres, hlab ntsha tawg, tsis muaj tsos mob tshwm sim.
Qhov ua rau kev txhim kho ntawm tus kabmob
Raws li tau hais los saum toj no, kev tso nyiaj tuaj yeem ua rau hauv qee qhov ntawm lub cev.
Mob pob ntseg ntawm caj pas yog feem ntau kuaj tau, nyob rau hauv kev txiav txim siab kev phais mob thiab kev kho tom qab zoo yuav pab tau.
Qhov tshwm sim ntawm tus kabmob tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm lag ntseg lossis kev kuaj mob hnyav dua (piv txwv li mob stroke).
Cov kab mob atherosclerosis feem ntau paub:
- Sedentary lub neej.
- Haus Yeeb.
- Noj tsis txaus.
- Kev ntxhov siab
Thiab yog tias tag nrho cov laj thawj no ua ke nrog lwm tus, ces txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho kev mob siab ntxiv ntawm lub sijhawm. Vim tias tag nrho cov raug tswj hwm pheej hmoo, tus neeg tuaj yeem ua txhua yam los tiv thaiv thiab thim rov qab cov txheej txheem tsis zoo no.
Txij xyoo 1973, nws tau paub tias lub kab pheeb ces kaum quav ntawm lub npoo yog tus kos npe ntawm atherosclerosis. Ntau cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias qhov no, qhov tseeb, yog ib qho ntawm cov kev qhia tseeb tshaj plaws ntawm atherosclerosis - muaj kev ntseeg siab dua li lwm qhov kev pheej hmoo uas paub, suav nrog lub hnub nyoog, kev ua neej nyob sedentary, roj cholesterol thiab haus luam yeeb.
Hauv lub taubntoo muaj ntau cov hlab ntsha me me hu ua capillaries. Qhov kev poob qis hauv cov ntshav ntws los ntawm atherosclerosis ua rau "vau tawg" ntawm lub txaj viav vias - thiab muaj ib qhov quav hauv qhov taub.
Yog li, thaum kev kuaj mob atherosclerotic quav hauv pob ntseg, cov kws kho mob qhia kom mus tob tob thiab txiav txim siab txog qhov muaj tus mob no, lossis rov kho nws.
Cov hau kev rau kev kho tus mob
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum radically kho koj cov khoom noj khoom haus, nrog rau koj txoj kev ua neej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam kom muaj lub cev ua kom lub cev, nrog rau noj cov zaub mov kom yog.
Koj yuav tsum noj zaub mov ntau nyob rau hauv cov as-ham thiab fiber.
Kev kawm aerobics tsis tu ncua (nrog kev tso cai los ntawm tus kws kho mob) yuav pab ua kom cov ntshav ntshav khiav tau haujlwm tsawg thiab txo cov roj hauv cov ntshav. Tsis tas li, cov kev tawm dag zog pab kom rov qab ua haujlwm ntawm lub siab. Nws kuj tseem pab lub cev siv cov rog thiab cov roj (cholesterol) rau lub zog.
Cov kws kho mob pom zoo ua raws li cov tswv yim no:
- Haus 8 khob dej huv txhua hnub.
- Tswj lub cev hnyav.
- Tsis txhob haus luam yeeb. Cov pa luam yeeb hauv cov pa luam yeeb tuaj yeem ua rau lub hlab ntshav pob txha.
- Txwv txiav cov khoom noj uas muaj caffeine kom tsawg 2 khob (nrog rau cov tsis muaj rog thiab haus dej haus) rau ib hnub. Txav lawv kom tas yog tias arrhythmia yog tam sim no.
Koj kuj tseem tuaj yeem noj tshuaj tshwj xeeb rau kev noj tshuaj los yog tshuaj ntsuab. Muaj tshwj xeeb cov vitamins ntau txoj hauv kev uas muaj cov tshuaj tua kab mob nrog kev ua haujlwm siab.
Kev noj tshuaj tsis zoo (tsis tsawg tshaj plaws) ntawm cov vitamins antioxidant, suav nrog C, E thiab beta-carotene, ntxiv rau cov vitamins B, magnesium, selenium thiab bioflavonoids tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb rau lub siab.
Tias yog vim li cas nrog pob ntseg atherosclerosis nws yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj tshuaj ntxiv rau cov vitamins B. Cov vitamins B (tshwj xeeb yog B6, B12 thiab folic acid) txo homocysteine, kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv, uas, raws li ntau tus kws tshawb fawb, tseem ceeb tshaj li cov roj (cholesterol).
Tab sis ntawm chav kawm, txoj hauv kev zoo tshaj plaws yog kev phais mob. Nws yog kev phais mob uas yuav pab kom zam dhau lub txim thiab tiv thaiv kev hnov lus nyob rau yav tom ntej.
Kev siv cov vitamins ntau
Yog tias peb tham txog cov vitamin cov nyom uas yuav pab txo cov txiaj ntsig tsis zoo ntawm atherosclerosis ntawm pob ntseg, ces nws tuaj yeem yog cov flaxseed hmoov.
2 diav ib hnub twg nrog zaub mov tuaj yeem ua kom cov vitamins nyob hauv lub cev ib txwm muaj.
Koj tuaj yeem siv flax noob tsiav tshuaj. 2-4 tsiav tshuaj 3 zaug hauv ib hnub, qhov kev tso cai ntau npaum li cas yog los ntawm 6 txog 12 tsiav tshuaj ib hnub, tuaj yeem kho cov vitamins muaj pes tsawg leeg hauv lub cev.
Cov kws kho mob pom zoo kom siv cov noob flax roj ib diav ib hnub, roj ntses hauv tsiav tshuaj 1-2 lub tsiav tshuaj, 3 zaug ib hnub nrog zaub mov (hom phiaj: 3-6 tsiav tshuaj ib hnub).
Koj tuaj yeem siv CoQ10 thaum kho: 50-300 mg ib hnub. Nws yog cov tshuaj antioxidant haib uas ua los ntawm lub cev, thiab nrog lub hnub nyoog, kev ua haujlwm ntawm cov khoom ua haujlwm nquag no txo qis.
CoQ10 yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb yog tias mob pob ntseg nrog cov kab mob plawv.
Qhov koob txhaj yuav nyob ntawm qhov mob hnyav ntawm tus kabmob. Kev noj tshuaj qis dua tuaj yeem siv los tswj hwm kev noj qab haus huv, ntau dua koob tshuaj rau arrhythmias, angina pectoris, thiab atherosclerosis.
Ua ib qho kev kho ntxiv, koj tuaj yeem siv:
- L-carnitine: 1 cap (250 mg), 3 zaug ib hnub nrog zaub mov noj.
- Bromelain: 1 lub hau (2400 microns), 3 zaug hauv ib hnub ntawm kev noj mov.
Tab sis, qhov tseeb, kev noj tag nrho cov tshuaj no tsis muaj kev hloov pauv rau txoj kev phais mob. Hom kev kho no feem ntau yuav siv los ua prophylaxis, ntau dua li kev kho mob tseem ceeb.
Yog vim li cas thiaj li mob caj pas txhaws?
Ib qho kev tshawb xav tau qhia tias atherosclerosis kev loj hlob raws li kev rov ua dua ntawm kev puas tsuaj rau cov leeg ntawm cov leeg.
Kev poob plig tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm tes ua ib feem ntawm cov txheej txheem mob.
Qhov ib txwm ua no, cov lus teb kho rau kev raug mob tuaj yeem ua rau nce ntxiv ntawm cov quav hniav.
Qhov kev raug mob no tuaj yeem yog los ntawm txhua qhov xwm txheej, suav nrog:
- Kev ntxhov siab ntawm lub cev nyob rau hauv cov ntaub so ntswg ntawm txoj hlab ntsha ntawm cov ntshav siab vim ntshav siab.
- Kev teb rau kev kis mob hauv cov leeg ntshav phab ntsa.
- Arterial oxidative kev puas tsuaj. Oxidative kev puas tsuaj yog hais txog kev raug mob tshwm sim los ntawm cov roj ntsha uas tsis ruaj khov hu ua radicals dawb. Cov radicals dawb tau tsim thaum cov tshuaj tiv thaiv oxygen thiab LDL (cov "roj" "roj" lossis lipoprotein tsawg).
Oxidized LDL cov roj (cholesterol) tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha phab ntsa thiab pab txhawb kev cov tshuaj tiv thaiv mob uas ua rau cov roj ntsha txhaws ntxiv.
Vim li cas cov roj (cholesterol) siab thiaj ua rau kev tsim cov cholesterol plaques tsis paub tseeb.
Cov roj (cholesterol) feem ntau nyob hauv txhua lub cell cell, tab sis nws tuaj yeem hloov lub cev lub cev ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, uas ua rau cov hlab ntsha ua rau lub cev tsis zoo thiab ua rau puas tsuaj.
Kev haus luam yeeb ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho atherosclerosis. Cov pa roj carbon monoxide thiab nicotine muaj nyob hauv cov pa luam yeeb cuam tshuam rau cov ntshav ntws, uas yog.
- pab txhawb cov txheej txheem kev nkag mus ntawm cov roj lipoproteins rau hauv cov hlab ntsha;
- pab txhawb rau kev tsim ntawm fibrous nplai;
Tsis tas li ntawd, cov Cheebtsam ntawm cov pa luam yeeb ua rau kev tsim cov ntshav txhaws, uas tuaj yeem thaiv tag nrho cov lumen ntawm cov hlab ntsha.
Tus mob atherosclerosis ua rau mob pob qij txha?
Atherosclerosis yog ib qho ua rau lub plab pob txha aortic aneurysm. Phab ntsa ntawm aorta (thiab txhua cov hlab ntshav) yog cov ntaub so ntswg uas muaj lub cev muaj sia uas xav tau cov as-ham thiab oxygen.
Ntau ntawm cov as-ham no nkag mus rau sab hauv los ntawm sab phab ntsa kom ntub rau lwm qhov ntawm cov ntshav.
Thaum lub sab hauv ntawm lub nkoj tau them nrog lub pob taws (atherosclerotic plaque), cov khoom noj khoom haus tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv cov khoom txaus.
Cov cell tsis tau txais oxygen - hypoxia kev tsim tawm, uas ua rau qee qhov tuag ntawm qee cov keeb. Raws li atherosclerosis hloov zuj zus, lub hlwb mus txuas ntxiv tuag, uas ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau ntawm cov hlab ntshav ntsa.
Ntawm qee kis, ib qho kev sib raug zoo tseem ceeb tau dhau los ntawm qhov kev nyuaj siab nyob rau hauv cov hlab ntsha, qhov teeb meem ntawm phab ntsa thiab lub zog ntawm phab ntsa nws tus kheej.
Thaum qhov kis no, phab ntsa pib nthuav (nce ntxiv) hauv thaj chaw ntawm cov quav hniav. Raws li lub cheeb ntawm lub nkoj nce, qhov kev ntxhov siab ntawm phab ntsa nce, uas ua rau kom muaj kev nthuav dav ntau dua. Qhov kawg ntawm qhov txheej txheem xws li kev tsim pob txha caj qaum.
Nws yog los ntawm cov txheej txheem no uas cov aforementioned ntxiv quav ntawm pob ntseg yog tsim, uas qhia tau tias muaj cov kab mob pathology hauv lub cev.
Dab tsi yuav tsum nco ntsoov thaum txheeb xyuas lub pathology?
Hauv Lavxias, muaj ntau tus neeg tuag los ntawm cov kab mob atherosclerotic ntawm cov hlab ntshav thiab carotid txoj hlab ntsha tsis muaj kev pheej hmoo rau cov neeg mob thiab cov tsos mob. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm cov neeg mob tsis ncav cuag lub hnub nyoog rau caum xyoo.
Diagonal folds ntawm qhov ntxov (DELC) tau piav qhia nyob rau hauv cov ntaub ntawv kho mob ua ib tus cim surrogate uas tuaj yeem txheeb xyuas cov neeg muaj kev pheej hmoo siab nrog atherosclerosis. Txawm li cas los xij, cov ncauj lus no tsis tau kawm ntxiv hauv kev nthuav dav.
Feem ntau cov ntaub ntawv hais txog kev soj ntsuam, mob hlwb, thiab tom qab xa xov xwm txhawb nqa lub tswv yim tias DELC yog ib qho tseem ceeb ntxiv rau lub cev uas tuaj yeem txheeb xyuas cov neeg mob muaj kev pheej hmoo mob rau cov hlab ntshav atherosclerosis.
Qee cov kws tshawb nrhiav tsis txhawb cov kev xav no. Tsis ntev los no, cov kev tshawb fawb siv B-hom ultrasound tau txuas DELC nrog carotid arteriosclerosis lossis tej zaum yuav qhia tias muaj kev sib txuas ntawm DELC thiab atheroscopy ntawm calcified carotid leeg nyob rau hauv panoramic radiographs.
Ua ke nrog tus neeg mob cov keeb kwm kho mob thiab xoo hluav taws xob xoo hluav taws xob, DELC tej zaum yuav ua pov thawj ntawm kev pheej hmoo atherosclerotic.
Nws tsis tsim nyog los qhia meej meej tias qhov tsis muaj ntawm kab no qhia qhov tsis muaj tus mob. Txhawm rau kom paub tseeb txog kev kuaj mob, lossis hauv nws qhov tsis tuaj, nws yog ib qho tseem ceeb uas tau soj ntsuam txhua yam. Tsuas yog tom qab qhov no nws yog qhov yuav tsum tau muab tshuaj kho thiab, ntxiv rau, txhawm rau nqa tawm kev cuam tshuam kev phais.
Tab sis kev hloov pauv ntawm txoj kev ua neej ib txwm nyob txhawm rau txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv tau zoo heev txawm tias tsis muaj kev kuaj mob. Piv txwv li, yog koj txiav luam yeeb, nkag mus rau kev ua kis las thiab noj kom raug, ces koj tuaj yeem txhawb koj lub dag zog zoo.
Yuav kho tus mob atherosclerosis li cas yuav qhia tus kws tshaj lij hauv video hauv kab lus no.
