PUREE KUA ZAUB NROG TXIV QAUB THIAB KUA TXOB

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Khoom:

qes nqaij qaib nqaij qaib tsis muaj ntsev - 4 khob;
liab tswb kua txob - 4 pcs .;
ib qho turnip ntawm cov dos dawb los yog liab;
clove ntawm qej;
lws suav muab tshuaj txhuam, nyiam dua unsalted;
txiv qaub - 1 pc .;
txiv roj roj - 1 tbsp. l .;
kua txob kub - 1 pc .;
mus saj hiav txwv ntsev thiab av kua txob dub.

Ua noj ua haus:

Preheat lub lauj kaub, kib hmoov txig dos thiab tswb kua txob hauv cov roj txiv roj hauv cov nplais. Thaum cov zaub muag muag, ntxiv crushed qej, cov nplais ntawm kua txob kub thiab lws suav muab tshuaj txhuam. Tso nws tawm rau li kaum feeb, tom qab ntawd tsuav hauv rab.
Nyob rau hauv lub pre-siav thiab strained nqaij qaib broth, nyem txiv qaub, muab zaub huv si, nqa mus rau ib lub rhaub. Coj ib qho qauv, yog tias tsim nyog - ntxiv ntsev thiab kua txob. Nov yog txhua yam!

Koj tau txais plaub qhov ntawm qhov yooj yim tab sis kua zaub qub. Ib qho muaj 110 kcal, 6.5 g ntawm protein, 3 g ntawm cov rog, 15 g ntawm carbohydrates.

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