Coob leej tsis xav xav tias muaj ntshav qab zib tuaj yeem cuam tshuam lawv. Rau qee qhov, cov neeg no ntseeg hais tias cov neeg nyob sib ze, hauv cov yeeb yaj kiab, muaj cov kabmob zoo li no, tab sis lawv yuav dhau los ntawm lawv thiab tsis txawm kov lawv.
Thiab tom qab ntawd, thaum lub sijhawm kuaj mob, lawv kuaj ntshav, thiab nws hloov tawm tias cov piam thaj twb tau 8, lossis tej zaum tseem siab dua, thiab cov kws kho mob kev kwv yees tau ploj mus. Qhov xwm txheej no tuaj yeem tiv thaiv tau yog tias tus cim ntawm tus kab mob tau raug lees paub nyob rau lub sijhawm thaum pib ntawm nws lub hauv paus chiv keeb. Ntshav Qab Zib Yog Dab Tsi?
Kev mob ntshav qab zib - nws yog dab tsi?
Mob Ntshav Qab Zib yog ib theem siab ntawm qhov tshwm sim ntawm qhov pib thiab kev loj hlob ntawm ntshav qab zib. Qhov no puas tuaj yeem suav tias yog thawj theem ntawm tus kabmob?
Nws yog qhov nyuaj heev kom kos kab kab rau ntawm no. Cov neeg mob ntshav qab zib yuav pib ua kev puas tsuaj rau cov ntaub so ntswg ntawm lub raum, lub plawv, cov hlab ntsha, thiab cov plab hnyuv siab raum tsis pom kev.
Kev tshawb fawb pom tau hais tias kev mob nyhav pib tshwm sim ua ntej ntawm kev mob ntshav qab zib. Thaum kuaj tau tus kab mob ntshav qab zib, kab mob hauv lub cev twb tshwm sim lawm thiab nws tsis tuaj yeem tiv thaiv nws. Yog li, kev lees paub raws li lub sijhawm yog qhov tsim nyog.
Cov tib neeg hauv txoj haujlwm no feem ntau yuav muaj kev phom sij hom ntshav qab zib hom 2. Txawm li cas los xij, tus mob no yog tsim nyog kho. Hloov koj txoj kev ua neej, kev tshem tawm tus cwj pwm tsis zoo, koj tuaj yeem rov qab noj qab haus huv thiab zam ntau cov kab mob tseem ceeb.
Cov laj thawj kev tsim kho
Muaj ntau yam ntawm cov laj thawj uas ua rau lub xeev cov ntshav qab zib. Ua ntej ntawm tag nrho cov, qhov no yog hereditary predisposition.
Cov kws tshaj lij feem ntau ntseeg tias qhov yuav ua rau muaj mob ntau dua yog tias twb muaj tus kab mob no hauv tsev neeg lossis cov txheeb ze nyob ze.
Ib qho kev pheej hmoo tseem ceeb tshaj plaws yog kev rog dhau. Qhov laj thawj no, zoo hmoo, tuaj yeem tshem tawm yog tias tus neeg mob, paub qhov xwm txheej loj, tau tshem tawm qhov hnyav tshaj, tso kev rau siab mus rau nws.
Pathological kev ua haujlwm nyob rau hauv cov xovtooj ntawm tes ua haujlwm tsis zoo yuav ua rau muaj zog cuam tshuam rau kev txhim kho cov kab mob qab zib. Qhov no yog mob kab mob pancreatitis, mob qog nqaij hlav ntawm txiav, nrog rau cov kab mob lossis raug mob ntawm lwm cov qog endocrine.
Lub luag haujlwm ntawm cov txiaj ntsig uas ua kom muaj tus kabmob tuaj yeem ua si los ntawm kev kis kabmob nrog tus kabmob siab, tus kabmob qhua pob, thiab qhua tus kabmob npaws. Nws yog qhov tseeb tias feem ntau ntawm cov tib neeg, SARS yuav tsis ua rau muaj ntshav qab zib. Tab sis yog tias tus neeg no yog tus neeg hnyav dhau los ntawm kev muaj mob thiab phaus ntxiv, ces tus kab mob khaub thuas yog txaus ntshai rau nws.
Ib tug neeg uas tsis muaj cov mob ntshav qab zib nyob hauv lub voj voog ntawm nws cov neeg txheeb ze ze tuaj yeem mob nrog ARVI thiab lwm tus kab mob kis tau ntau zaus, thaum lub sijhawm muaj feem ntau ntawm kev txhim kho thiab txhim kho cov ntshav qab zib muaj qis dua qhov tsawg dua li tus neeg uas lub nra hnyav. Yog li kev sib koom ua ke ntawm ntau qhov kev pheej hmoo nyob rau hauv ib zaug ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob ntau zaus dhau mus.
Hauv qab no yuav tsum tau hu ua kev ntxhov siab tshee vim yog ib qho ua rau cov kab mob qab zib. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog yuav tsum zam kom tsis txhob poob siab thiab mob siab rau cov neeg muaj caj ces muaj ntshav qab zib thiab rog dhau.
Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev pheej hmoo ntxiv yog ua si los ntawm lub hnub nyoog - tus neeg laus dua yog, nws muaj kev phom sij ntau dhau los ua kab mob ntshav qab zib. Lwm qhov kev pheej hmoo yog thaum tsaus ntuj hloov ua haujlwm, hloov mus pw tsaug zog thiab sawv. Yuav luag ib nrab ntawm cov neeg ua haujlwm pab dawb uas pom zoo rau lub neej muaj kev cuam tshuam muaj lub xeev kev mob ntshav qab zib.
Cov tsos mob
Cov piam thaj ntau yog ib qho ntawm cov ntsuas ntawm ntshav qab zib ntawm ob qho thawj thiab hom thib ob. Yog tias koj ua cov kev kuaj ntshav ntau zaus hauv cov kab nrog ib ntu ntawm ib hnub, thiab nws qhia tias muaj cov hyperglycemia nyob rau txhua lub sijhawm, mob ntshav qab zib tuaj yeem xav.
Cov piam thaj ntawm qhov ntsuas:
| Qhov ntsuas | Mob Ntshav Qab Zib | SD |
|---|---|---|
| Yoo Pleev Cov Phaj Ej | 5,6-6,9 | > 7 |
| Cov piam thaj 2 teev tom qab noj mov | 7,8-11 | >11 |
| Glycated Hemoglobin | 5,7-6,4 | >6,5 |
Muaj lwm yam cim ntawm tus kabmob. Piv txwv li, nqhis dej uas yuav luag tsis nqhis. Ib tug neeg haus ntau, tsib, lossis kaum teev ib hnub twg. Qhov no tshwm sim vim tias cov ntshav thickens thaum cov piam thaj ntau ntau hauv nws.
Ib qhov chaw hauv lub hlwb hu ua hypothalamus tau ua haujlwm thiab pib ua rau tus neeg ua rau nqhis dej. Yog li, ib tus neeg pib haus ntau yog tias nws muaj ntshav qabzib siab. Raws li qhov ua kom cov kua dej ntau ntxiv, tso zis ntau zaus - tus neeg ntawd tau "txuas" rau hauv lub qhov viv.
Txij li thaum kev qhia cov suab thaj los ntawm cov ntaub so ntswg yog qhov ua rau muaj ntshav qab zib, qaug zog thiab qaug zog tshwm sim. Ib tug neeg pom tau tias nws yog neeg sab nrauv, qee zaum nws nyuaj rau nws tau txav mus.
Tsis tas li ntawd, erectile kawg ua rau pom tseeb hauv cov txiv neej, uas cuam tshuam tsis zoo rau tus neeg mob qhov kev sib deev (kev sib deev) hauv lub neej. Hauv cov poj niam, tus kab mob qee zaum muab qhov zoo nkauj ua kom zoo nkauj - hnub nyoog me ntsis ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, txhais tes, plaub hau thiab cov rau tes ua ntsej muag, nkig.
Xyoo dhau los, cov metabolism hauv lub cev tawm qeeb, thiab tom qab ntawd cov rog dhau los tiv thaiv cov piam thaj hauv kev nkag mus rau hauv cov hlwb - qhov muaj nyob ntawm cov yam tseem ceeb ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kabmob. Tsis tas li, tus txiav ua kab ntawm tus neeg laus pib tsim cov tshuaj insulin tsawg dua nrog lub hnub nyoog.
Nrog hom 2 mob, yuag yuag ntau tshwm sim. Qhov tseeb yog tias nrog hom ntshav qab zib hauv cov ntshav no muaj cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj thiab tib lub sijhawm, cov kua dej insulin. Txhua qhov ntau dhau ntawm lub cev nrhiav hloov mus rau adipose cov ntaub so ntswg, raws li qhov yooj yim tshaj plaws rau kev cia khoom. Vim tias qhov no, ib tus neeg pib nce ceeb thawj sai.
Lwm qhov tsos mob yog qhov kev xav tias ua rau loog ntawm nqua, tingling. Qhov no yog tshwj xeeb muaj kev xav ntawm tes, ntiv tes. Thaum microcirculation ntshav ib txwm cuam tshuam vim yog qhov nce ntxiv nyob rau hauv cov piam thaj, qhov no ua rau lub cev tsis zoo ntawm cov khoom noj khoom haus ntawm qhov kawg ntawm lub paj. Vim tias qhov no, ib tus neeg kuj muaj ntau qhov txawv txav hauv cov qauv ntawm kev tingling lossis loog.
Thiab thaum kawg, khaus tawv nqaij, uas kuj yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm tus kab mob ntshav qab zib. Qhov no yuav ua rau koj xav tsis thoob, ua li cas cov ntsuas ntshav qab zib tau ua rau koj cov tawv nqaij? Txhua yam yog yooj yim heev. Nrog hyperglycemia, ntshav ncig tsis zoo, uas ua rau txo qis ntawm kev tiv thaiv kab mob. Yog li, nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib, cov kev rov tsim dua ntawm cov kab mob fungal ntawm daim tawv nqaij feem ntau pib, uas ua rau zoo li khaus.
Qhov kev kuaj mob zaum kawg yuav tsum yog los ntawm tus kws kho mob endocrinologist, tsis tso siab rau ib qho, tab sis ntawm kev kuaj mob ntau. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav txiav txim siab seb nws puas yog ntshav qab zib lossis tsis, txiav txim siab los kho nws, yam tshuaj twg yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws hauv txhua kis.
Txhawm rau tiv thaiv kab mob ntshav qab zib mellitus los ua qhov tsis txaus siab, nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam cov ntshav qab zib cov ntshav, qhov no tuaj yeem ua tau yooj yim hauv chaw kho mob lossis hauv tsev siv cov glucometer.
Cov hau kev kho
Txhawm rau kom nres kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hauv cov theem pib, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom ib txwm muaj kev ua haujlwm thiab so. Ua kom mob rau lub cev raws li qhov tsis tsaug zog, thiab nws dhau heev lawm. Kev ntxhov siab ntawm lub cev, kev ntxhov siab tsis tu ncua thaum ua haujlwm tuaj yeem ua rau lub zog loj hlob rau cov kab mob loj, nrog rau mob ntshav qab zib. Nyob rau theem ntawm kev mob ntshav qab zib, tshuaj ntsuab ntawm pej xeem thiab ntau yam kev siv tshuaj tsis siv tshuaj kho yuav ua kom tiav.
Kev noj haus
Koj yuav tsum ua raws cov zaub mov zoo. Txhawm rau thim txoj kev mus ncig ua si hauv chav ua noj, tsis nco qab txog txhua hom kev ci, siv tsis txhob siv cov khoom noj dawb los ntawm cov hmoov nplej nrog ntxiv cov xaum qhuav, tsis muaj cov nplej dawb thiab cov nplej zom, tab sis cov xim av ntawm cov txhuv thiab cov porridge los ntawm tag nrho cov lis. Nws raug nquahu kom hloov los ntawm cov nqaij liab (nqaij yaj, nqaij npuas) rau qaib cov txwv thiab qaib, noj cov ntses ntau dua.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog los xyuas kom meej tias muaj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txaus hauv cov zaub mov noj. Ib nrab ib phaus txhua hnub koj yuav tsum noj ob qho tib si. Feem ntau lub plawv thiab lwm yam kab mob tshwm sim vim qhov peb noj zaub ntsuab ntsuab, txiv hmab txiv ntoo tshiab.
Koj yuav tsum txo qis cov khoom qab zib hauv koj cov zaub mov txhua hnub lossis tshem tawm nws ua rau nws tag nrho. Lawv noj ntau dhau kuj tuaj yeem txiav txim tau tus mob ntshav qab zib.
Lub cev qoj ib ce
Plaub teev ntawm taug kev nrawm ib lub lim tiam - thiab ntshav qab zib yuav qab deb. Nws yog qhov yuav tsum tau muab tsawg kawg yog nees nkaum lossis plaub caug feeb txhua hnub ntawm ko taw, tab sis tsis yog ntawm kev taug kev qeeb, tab sis nrawm dua li ib txwm ua.
Nws raug nquahu kom suav nrog kev ua kis las nyob rau hauv koj lub sijhawm txhua hnub. Koj tuaj yeem pib nrog kev tawm dag zog thaum sawv ntxov rau 10-15 feeb hauv ib hnub, maj mam nce ntawm qhov hnyav ntawm lub nra. Qhov no yuav pab ua kom cov txheej txheem metabolism hauv lub cev, txo cov piam thaj, thiab txo qhov cov phaus ntxiv. Kev poob phaus los ntawm 10-15% tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo mob ntshav qab zib.
Cov khoom siv video hais txog kev mob ntshav qab zib thiab cov hau kev ntawm kev kho:
Cov kev tawm dag zog lub cev yuav muaj xws li taug kev lossis ntau cov kev ua si hnyav. Koj tuaj yeem xaiv koj tus kheej dhia, ntaus pob tesniv, ntaus pob, ntaus pob, caij luv thij, caij skiing. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, cov piam thaj yuav tau noj raws li lub zog siv, cov roj (cholesterol) yuav txo qis, uas yuav pab tiv thaiv cov ntshav qab zib mellitus thiab kab mob plawv.
