Thaum cev xeeb tub, tus poj niam lub cev pib ua haujlwm txawv dua qub. Thiab feem ntau nws yog nyob rau lub sijhawm no lub neej uas muaj kev ua txhaum hnyav tshwm sim hauv nws uas ua rau kev txhim kho ntawm ntau yam kabmob. Ntawm lawv yog cov ntshav qab zib hauv lub cev tsis txaus, uas tuaj yeem yooj yim cuam tshuam qhov pib ntawm T1DM lossis T2DM. Yog li, nws tsuas yog tsim nyog rau cov niam yav tom ntej los saib xyuas qib qab zib. Thiab dab tsi yog cov qauv ntawm cov ntshav qab zib nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub thiab yuav ua li cas yog tias qhov ntsuas ntawm qhov ntsuas nyob rau hauv ib qho kev taw qhia lossis lwm qhov tau txheeb xyuas, koj yuav tam sim no nrhiav tau.
Ntshav qab zib ua haujlwm
Glucose yog ib lub zog ntawm tib neeg lub cev. Nws nkag mus rau nws nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov kua qab zib, uas tom qab ntawd muab faib ua cov sib cais sib cais, kis los ntawm cov hlab ntshav thoob plaws lub cev, txhawm rau tag nrho lub hlwb thiab muab lawv lub zog tsim nyog rau kev ua haujlwm ib txwm muaj.
Txij thaum lub cev ua haujlwm "rau ob" thaum lub sijhawm cev xeeb tub, nws xav tau lub zog ob zaug ntau dua li ib txwm. Yog li, feem ntau, tom qab dhau qhov kev txheeb xyuas, cov ntshav qab zib kom tau pom hauv cov poj niam. Qhov no yog qhov qub, tab sis muaj qee qhov kev txwv.
Ntawm qhov kev pheej hmoo tshwj xeeb yog cov poj niam hnub nyoog 30 xyoo thiab laus dua, nrog rau cov neeg rog thiab muaj cov caj ces tsis zoo.
Mob ntshav qab zib gestational yog dab tsi thiab vim li cas nws yog qhov txaus ntshai?
Feem ntau, txhua tus poj niam cev xeeb tub muaj ib qib ntshav tsis yog 4-6.7 mmol / L. Tshaj li ntawm cov ntsuas no qhia txog kev txhim kho kev mob ntshav qab zib hauv lub cev. Hauv txoj ntsiab cai, nws tsis ua teeb meem loj rau lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm leej niam nws tus kheej thiab nws tus menyuam. Tab sis! Cov ntshav qab zib ntau dua, cov kev pheej hmoo loj ntawm kev muaj menyuam loj thiab qhov tshwm sim ntawm ntau yam kev cuam tshuam thaum yug menyuam.
Ntxiv rau, kev pheej hmoo ntawm kev tsim hom 1 lossis hom 2 mob ntshav qab zib mellitus hauv tus mob no tseem muaj ntau. Ntxiv mus, tus kab mob no yuav tshwm sim rau tus poj niam nws tus kheej thiab hauv nws tus menyuam hauv plab.
Tus txheej txheem ntawm kev txhim kho kev mob ntshav qab zib hauv nruab hlisYog tias tus mob ntshav qab zib hauv lub cev tau tshwm sim hauv lub hlis thib ob ntawm cev xeeb tub, tom qab ntawd qhov kev hem thawj ua rau tus poj niam thiab nws tus menyuam nce nrog qhov hnyav. Kev rog dhau hwv tuaj yeem ua rau tus menyuam muaj mob hyperinsulinemia tom qab yug menyuam, uas nws yuav tsis muaj peev xwm nce cov piam thaj uas nws xav tau los ntawm nws niam los ntawm mis. Qhov tshwm sim ntawm qhov no yog qhov tsis zoo ntawm kev txhim kho lub cev, uas cuam tshuam tsis zoo rau nws lub xeev kev noj qab haus huv.
Thiab qhov no tsis yog txhua yam kev mob uas cov ntshav qab zib hauv plab tuaj yeem ua rau. Nws txoj kev txhim kho feem ntau ua rau:
- kev faib tsis sib npaug ntawm lub cev loj - cov menyuam yaus muaj caj npab nyias, lub plab dav, dav ceg;
- kev ua haujlwm tsis taus ntawm txoj hlab pa;
- rau kev o loj ntawm cov nqaij mos;
- jaundice ntawm daim tawv nqaij;
- hypoglycemia (cov piam thaj hauv ntshav tsawg);
- nce ntshav coagulability;
- tsis muaj calcium thiab magnesium nyob rau hauv lub cev, uas cuam tshuam rau lub xeev ntawm cov pob txha thiab cov hlab plawv.
Dab tsi yog qhov nqi?
Raws li tau hais los saum toj no, cov piam thaj hauv ntshav hauv cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem nce me ntsis, uas yog qhov qub. Cov lus hauv qab no qhia txog cov txiaj ntsig zoo ntawm qabzib, uas yog yuav tsum paub txog leej niam yav tom ntej.
Cov ntshav qab zib ib txwm muaj thaum cev xeeb tub
Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov nqi no yog ib txwm muaj nyob hauv tus neeg thiab yuav txawv nyob ntawm qee yam - lub sijhawm ntawm hnub thiab siv nyob rau Hmo ua ntej ntawm kev txheeb xyuas zaub mov.
Yog li, ntawm lub plab khoob hauv cov poj niam cev xeeb tub, theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yog 4-5.2 mmol / L, thaum cov poj niam zoo tib yam qhov ntsuas no tuaj yeem sib txawv ntawm 3.3-5,5 mmol / L. 2 teev tom qab noj zaub mov, cov ntshav qab zib cov ntshav hauv cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem nce mus rau 6.7 mmol / L, thiab rau cov poj niam tsis cev xeeb tub cov ntsuas no, raws li txoj cai, yog 6-7,8 mmol / L.
Qhov sib txawv no yog vim qhov tseeb tias hauv cov poj niam cev xeeb tub lub cev ua haujlwm nyob rau hauv hom nrawm thiab siv ntau lub zog. Yog li ntawd, qee lub sijhawm tom qab noj cov zaub mov, lawv cov piam thaj muaj qis dua li cov poj niam zoo tib yam.
Cov tsos mob ntawm ntshav qab zib siab
Raws li txoj cai, nrog rau kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib hauv cov poj niam cev xeeb tub, cov tsos mob hauv qab no tau sau tseg:
- tas li kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis;
- nce ceeb thawj sai sai;
- nquag tso zis;
- nqhis dej heev;
- ntev kho cov qhov txhab ntawm lub cev;
- kev ua kom tsis muaj zog, dav dav;
- kub siab (ntshav siab).
Yog tias tsawg kawg ib ntawm cov tsos mob no tshwm sim, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai thiab kuaj ntshav uas yuav paub meej / tsis kam muaj ntshav qab zib hauv leej niam yav tom ntej. Yog tias qhov kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib tau paub tseeb, tus poj niam yuav tsum pib ua haujlwm tam sim ntawd uas yuav pab nws cov ntshav qabzib hauv lub cev thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm ntau yam mob.
Yuav xeem dhau li cas?
Txheeb xyuas qhov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav los ntawm kev xeem tshwj xeeb. Koj tuaj yeem nqa lawv hauv qhov chaw kuaj mob lossis ua koj tus kheej nyob tom tsev uas siv cov khoom siv xws li glucometer. Txhawm rau cov txiaj ntsig kom ntseeg tau, ua ntej dhau txoj kev ntsuam xyuas, koj yuav tsum ua raws li ntau txoj cai:
- Tsis txhob noj thiab haus dej qab zib ua ntej 8 teev ua ntej pub ntshav;
- tsis txhob zom cov pos hniav;
- Tsis txhuam koj cov hniav.
Hnub ua ntej, nws tsis pom zoo kom haus ntau cov zaub mov uas muaj cov piam thaj ntau. Cov no suav nrog cov khoom qab zib, chocolate, khoom qab zib, ntau hom txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo, cocoa thiab ntau ntxiv (cov ncauj lus kom ntxaws ntau ntawm cov zaub mov txwv ua ntej kev soj ntsuam tuaj yeem tau los ntawm koj tus kws kho mob).
Noj haus yim teev yim noj zaub mov txau ua ntej kev txheeb xyuas yog qhov yuav tsum muaj!Kev tsom xyuas yuav tsum tau muab rau ntawm lub plab khoob, zoo dua sai li sai tau tom qab sawv. Yog tias qhov ntsuas no zoo li qub, tsis muaj kev kawm ntxiv tau kho. Yog tias ib qho kev ua txhaum pom pom, tom qab ntawd yuav tsum tau tshawb xyuas los txiav txim siab glycated hemoglobin. Nws yog nws leej twg tso cai rau koj mus kuaj sijhawm txog kev txhim kho ntshav qab zib.
Rau nqi xws li kev tsom xam ua ob theem. Thawj qhov tau muab rau thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob raws li cov ntsiab cai uas tau piav qhia saum toj no. Qhov thib ob ob teev tom qab noj zaub mov. Yog li, nws thiaj li ua tau taug qab sai npaum li cas ntawm lub cev zom cov piam thaj thiab seb nws tawm hauv cov ntshav li cas.
Yog tias muaj kev ua txhaum rau cov ntshav qabzib hauv lub cev tau kuaj pom thaum lub sijhawm cev xeeb tub, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm kws kho mob tam sim ntawd thiab tau txais ib txoj hauv kev tshwj xeeb ntawm kev siv tshuaj. Yog tias koj tsis dhau nws thiab qib qab zib tseem nce siab, ces qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim loj.
Yuam kev tshwm sim
Yog hais tias muaj kev txawv txav tau txheeb xyuas, tsis txhob ntshai. Kev tsom xam tsis yeej ib txwm muab cov txiaj ntsig txhim khu kev qha thiab muaj ntau ntau yam rau qhov no. Qhov loj tshaj plaws yog qhov muaj kev ntxhov siab, uas feem ntau yog tus yam ntxwv ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Lawv txhawj xeeb heev txog kev noj qab haus huv ntawm lawv cov menyuam hauv plab thiab cov teeb meem hormonal tas mus li ua rau muaj kev nyuaj siab heev, muaj kev npau taws, chim siab, thiab lwm yam. Tag nrho cov no tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm kev tsom xam.
Yog li, yog tias koj tau ceeb toom hauv chav tsev tiv thaiv ua ntej tias koj muaj suab thaj ntau dua, rov qab sim dua, tab sis sim ua kom siab nqig thiab ua raws li txhua qhov kev npaj ua tau hais tseg saum toj no.
Cov txiaj ntsig tsis tseeb ua rau muaj kev kuaj tsis raugYuav ua li cas yog tias qhov kev ntsuam xyuas tsis zoo?
Nrog kev hloov pauv hauv cov ntshav hauv cov ntshav hauv ib qho kev taw qhia lossis lwm qhov, koj yuav tsum tau saib xyuas tas li los ntawm tus kws kho mob thiab niaj hnub pub cov ntshav qab zib. Nws raug nquahu kom ua qhov no txhua hnub, hauv tsev, sau cov txiaj ntsig tau txhua zaus hauv phau ntawv ceev xwm txheej. Yog tias cov piam thaj tsis rov zoo li qub hauv nws ob peb hnub lossis ib lim tiam, ces yuav tsum pib kho mob.
Ua ntej tshaj plaws, nws suav nrog kev noj haus. Txawm hais tias qhov tseeb hais tias thaum cev xeeb tub nws yog qhov nyuaj rau tiv ntau yam khoom qab zib, tab sis rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam hauv plab, koj tseem yuav tsum tsis lees lawv.
Nco ntsoov tsis suav cov zaub mov hauv qab no los ntawm cov khoom noj:
Cov cai ntawm cov ntshav qab zib hauv cov poj niam cev xeeb tub- hmoov tshuaj;
- cov nqaij haus luam yeeb;
- pickles;
- Kev sib cav sib ceg
- qab zib txiv ntoo thiab txiv ntoo;
- hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm;
- kua txiv ua kua;
- qab zib (yuav tsum tau!);
- haus cov dej haus;
- cov khoom noj ceev;
- rog thiab kib zaub mov.
Nrog rau cov ntshav qab zib, cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum noj cov zaub mov zoo tshwj xeeb. Nws yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau kev ua zaub ua mov, qe, tsev cheese, cheeses, cov zaub mov muaj roj tsawg ntawm cov nqaij thiab ntses, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tsis muaj qab zib. Cov khoom noj yuav tsum tau muab faus lossis ci hauv qhov cub yam tsis siv roj. Hauv qhov no, koj yuav tsum tau hloov pauv ntawm cov khoom noj tau noj tau. Nws yuav tsum noj nws feem me me 5-6 zaug ib hnub.
Kev noj zaub mov noj rau mob ntshav qab zib gestational tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho ntawm ntau yam mob!Nws yuav tsum raug sau tseg tias muaj qee yam khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo hauv cov xwm txheej zoo li no, vim lawv pab txo cov ntshav qab zib kom qis. Cov no suav nrog:
- kua txiv mis;
- carrots;
- currants;
- lingonberry;
- Hlais nplej
- qij
- pearl barley;
- radish;
- oats;
- gooseberry;
- Txiv lws suav
- zaub qhwv.
Nws yog cov khoom noj uas yuav tsum ua kom muaj feem ntau ntawm cov khoom noj ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Raws li txoj cai, thaum nyuam qhuav pib mob ntshav qab zib, kev noj zaub mov zoo li no yuav ua rau cov ntshav qabzib sai sai. Tab sis yog tias qhov no tsis tshwm sim, tom qab ntawd lawv twb tau mus rau kev pab ntawm insulin npaj. Lawv ua rau lub cev tsis muaj peev xwm ntawm cov tshuaj insulin hauv lub cev, yog li txo txoj kev thauj khoom ntawm tus txiav (nws yog nws uas zom cov piam thaj) thiab txo cov ntshav qab zib.
Kev npaj tshuaj insulin feem ntau siv los ua kev hno. Tso lawv nyob rau qee lub sijhawm. Cov koob tshuaj thiab cov naj npawb ntawm cov hno ib hnub yog txiav txim siab ib tus zuj zus.
