Taum taum pauv ntshav qab zib

Cov tshuaj kho mob hauv pej xeem feem ntau siv los ua kev kho rau qhov kho mob rau cov neeg mob ntshav qab zib. Taum taum yog ib qho khoom lag luam. Ua tsaug rau nws cov tshuaj muaj pes tsawg leeg muaj txiaj ntsig thiab qhov muaj, kho cov kua zaub thiab infusions tuaj yeem npaj raws ntawm cov khoom siv hauv ntuj tsim no. Cov tshuaj no txhim kho cov metabolism thiab ua kom koj muaj txiaj ntsig zoo ntxiv cov ntshav qab zib ntawm ib qib. Yuav ua li cas brew taum pods rau cov ntshav qab zib thiab haus dej haus kom txhim kho kev noj qab nyob zoo? Muaj ntau txoj hauv kev: lawv tuaj yeem siv los ua ib qho tshuaj los yog hauv kev sib xyaw nrog lwm cov nroj tsuag tshuaj, npaj cov khoom nrog dej kub lossis dej txias, haus dej rau ntawm lub plab lossis tom qab noj mov. Tab sis tsis hais txog ntawm tus qauv ntawm kev npaj dej haus ua kom zoo, ua ntej siv nws, koj yuav tsum tham nrog kws kho mob thiaj li tsis raug mob los ntawm koj tus kheej.

Txiaj Ntsig

Taum nplooj muaj ntau ntau ntawm cov vitamins, cov zaub mov thiab kab kawm, uas yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm puv ntawm ntau cov kabmob thiab cov kabmob. Cov khoom no yog lub ntuj ua los ntawm cov tshuaj lom xyoob ntoo uas muaj lub cev ua kom zoo.

Cov taum taum pauv muaj cov lus sib txuas ntxiv:

• cov amino acids;
• cov enzymes;
• organic acids;
• silicon;
• tooj liab
• cob;
• npib tsib xee
• hemicellulose.

Kev siv ua ke ntawm cov dej qab zib thiab infusions pab txhim kho sab nraud ntawm daim tawv nqaij, rov qab ua kom nws cov dej-lipid tshuav nyiaj thiab nce qhov ceev ntawm kev rov ua tiav thaum raug mob me. Ntawm cov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig ntawm kev noj cov tshuaj no, ib tus tseem tuaj yeem sau tseg cov nyhuv ua haujlwm thiab muaj peev xwm txo qis kev pheej hmoo ntawm kev ua xua rau ntau yam khoom noj. Tab sis txawm hais tias qhov zoo ntawm cov dej haus tau npaj los ntawm taum taum, ua ntej siv, tus neeg mob yuav tsum tau sab laj ib tus kws kho mob thiab tsis txhob sim ua kom nws tus kheej noj.

Rau cov mob ntshav qab zib, txhua feem ntawm cov taum yog cov muaj txiaj ntsig, yog li nws tuaj yeem pom nyob hauv cov zaub mov txawv rau cov zaub mov tsis haum. Tab sis rau kev npaj ntawm medicinal decoctions, nws yog qhov zoo dua los siv tis ntawm cov nroj tsuag no

Kub kua zaub

Yuav ua li cas tshuaj ntsuab txo cov ntshav qab zib

Kev xaiv cov taum nplooj tuaj yeem txo cov ntshav qab zib thiab ua kom nws nyob hauv thaj tsam lees txog li 5-6 teev. Tab sis raws li kev ywj pheej txhais tau tias kev txo qis qab zib, cov dej qab zib no tsuas yog siv nrog daim ntawv muaj ntshav qab zib hom 2 (nrog rau kev noj zaub mov uas yuav tsum tau noj).

Nrog rau kev tsim tshuaj insulin-tiv thaiv tus kab mob, cov kev kho mob pej xeem zoo li feem ntau siv tshuaj kho, vim tias lawv tsis tuaj yeem hloov cov tshuaj insulin.

Yuav ua li cas brew taum pods mob ntshav qab zib? Ua li no, 2 tbsp. l Ncuav cov khoom cog qhuav thiab tsoo rau hauv 400 ml ntawm dej npau thiab simmer rau ib nrab ib teev. Tom qab tus neeg sawv cev txias lawm, nws tau lim thiab coj nrog dej rhaub rau thawj cov ntim (400 ml). Nws raug nquahu kom noj cov tshuaj 50 ml peb zaug hauv ib hnub ib teev tom qab noj mov. Cov dej haus no txo ​​cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab pab lub cev ua kom lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob.

Muaj lwm txoj hauv kev rau taum taum pods. 50 g ntawm cov ntaub ntawv nyoos qhuav yuav tsum tau muab zuaj kom ua tsis zoo ua hmoov ua thiab muab 2 khob dej npau npau. Cov khoom yog sab laug mus rau infuse thaum hmo ntuj hauv ib lub thermos. Thaum sawv ntxov, cov dej haus tau lim thiab tau haus 100 ml peb zaug hauv ib hnub ib nrab teev ua ntej noj mov.

Ib qho txhais tau tias raws li cov taum taum yuav tsum tau tov zoo tam sim ntawd ua ntej siv, kom cov nroj tsuag tau cog tau muab faib rau hauv qhov dej. Nrog ceev faj, lwm cov tshuaj siv tau rau kev ua xua rau legumes thiab rau cov kab mob ntawm lub plab zom mov.

Taum-nplooj cov dej qab zib txo qis kev nqhis dej rau cov khoom qab zib, uas yog txiaj ntsig rau ntshav qab zib. Los ntawm kev txo qis txoj kev xav noj ib yam khoom muaj teeb meem, nws yuav yooj yim rau tus neeg mob ua raws kev noj haus thiab ua kom yuag me me

Txoj kev lis ntshav

Tag nrho cov vitamins, cov zaub mov, thiab cov amino acids uas pom nyob hauv cov khoom siv qhuav yog khaws cia rau hauv lub txias infusion. Tab sis txhawm rau kom qhov kawg ntawm cov kev tshem tawm cov tshuaj mus rau hauv dej, cov khoom lag luam yuav tsum npaj kom ntev rau lub sijhawm. Txhawm rau ua kom zoo li ntawd Txoj kev lis ntshav, koj yuav tsum ntsuas 4 tbsp. l taum qhuav nplooj, yaug lawv zoo thiab tsuav. Cov ntaub ntawv nyoos yuav tsum tau nchuav rau 1 litres ntawm cov dej txias thiab muab tso rau hauv qhov chaw tsaus rau 8-10 teev. Tom qab ntawd, cov khoom lag luam tau lim thiab noj 200 ml 10 feeb ua ntej noj mov 3-4 zaug ib hnub.

Txoj kev lis ntshav txias pab tau daws cov teeb meem zoo li no:

• o ntawm ceg;
• ntshav qab zib siab dua;
• cov tawv nqaij mob tshwm sim;
• txo hauv kev tiv thaiv;
• sib koom tes thiab txha nraub qaum.

Qab zib thiab zib ntab yuav tsum tsis txhob ntxiv rau Txoj kev lis ntshav kom txhim kho palatability. Nws yog qhov zoo dua khaws cov dej haus hauv tub yees thiab npaj rau yav tom ntej hauv feem me me (txog ib hnub). Ua ntej siv, cov khoom yuav tuaj yeem ua kom sov rau chav sov, tab sis nws yuav tsum tsis txhob kub.

Txoj kev lis ntshav ntawm taum sashes tuaj yeem siv ua qhov xaus lus hauv cov kab mob ntawm lub zais zis hauv cov ntshav qab zib. Qhov no yog tshuaj ntsuab uas muaj tshuaj los tiv thaiv thiab antimicrobial.

Ua ke tshuaj nrog tshuaj nroj

Taum nplooj tuaj yeem siv ua khoom xyaw ntxiv rau kev npaj ntawm pej xeem tshuaj. Piv txwv li, qhov sib xyaw ua ke ntawm cov khoom siv no nrog Jerusalem artichoke cov hauv paus hniav, stevia nplooj thiab blueberry tua tso cai rau koj los ua lub decoction nrog cov nyhuv hypoglycemic, choleretic thiab diuretic. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau noj 2 tsp. txhua ntawm cov feem (taum nplooj yuav tsum tau qhuav), tsuav thiab sib xyaw kom huv. Txhawm rau txhim kho qhov saj, koj tuaj yeem ntxiv 0.5 tsp rau ntawm qhov sib xyaw. mint tshuaj ntsuab thiab 1 tsp. ntsuab tshuaj yej.

Lub txiaj ntsig sib sau yuav tsum tau muab cov dej nrog cov dej npau npau ntawm tus nqi ntawm 1 tbsp. l 1.5 khob ntawm cov dej npau. Cov khoom tsim tawm rau ib hlis plaub ntawm ib teev hauv dej da dej, tom qab ntawd nws txias, lim thiab kho nrog dej huv rau tag nrho cov ntim ntawm 300 ml. Koj yuav tsum tau haus dej Txoj kev lis ntshav hauv daim ntawv sov, 100 ml 3 zaug ib hnub ib nrab ib teev ua ntej noj mov. Nrog kev ceev faj, cov tshuaj no yog siv rau cov kab mob ntawm lub plab zom mov thiab lub zais zis. Nrog exacerbation ntawm tus mob txhauv (lossis nrog rau mob ceev ceev ntawm tus kab mob no), qhov kev sau no yog contraindicated.

Cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 kuj tuaj yeem npaj ua lub hauv paus ntawm taum nplooj thiab nplooj xiav. Cov dej haus no pab txoj kev ntshav ncig, txo cov ntshav qab zib thiab muaj kev cuam tshuam rau lub xeev ntawm retina. Txhawm rau ua noj nws, koj yuav tsum tau yaug thiab sib tsoo:

• 50 g blueberry nplooj;
• 50 g ntawm taum pods.

Hauv 0.4 l ntawm cov dej npau, koj yuav tsum ntxiv 2 tbsp. l lub resulting sib tov thiab tsim kom loj hlob nyob rau hauv dej da dej rau ib teev. Tom qab cov tshuaj tov tau txias, nws yuav tsum tau lim thiab coj 100 ml peb zaug ib hnub 20 feeb ua ntej txhua pluas noj. Cov chav kawm ntawm kev kho mob yog xaiv tau tus kheej, tab sis ntawm qhov nruab nrab, koj yuav tsum tau haus dej haus no txoj kev kho mob txhua hnub rau 1-2 lub hlis.

Taum taum yog ib lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins, cov protein ntau thiab cov ntxhia pob zeb. Noj cov khoom qab zib raws li cov khoom no, koj tuaj yeem txo qis qab zib, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab txhim kho lub cev kom tag nrho. Ua ntej yuav siv cov tshuaj kho mob pej xeem, koj yuav tsum tau sab laj ib txwm nrog kws kho mob, vim tias ib tus neeg yuav muaj kev zais contraindications lossis ib tus neeg tsis kam txais. Thaum kho nrog tshuaj noj infusions, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob hnov ​​qab txog kev noj zaub mov kom zoo thiab tshuaj ib txwm muaj, thiab ua raws li txhua tus kws kho mob cov lus pom zoo.