Txiv nkhaus taw txiv ntoo, zoo li txiv ntoo txiv ntoo lossis figs, yog qhov muaj cov txiv ntoo (carbohydrates) ntau. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb uas tau kawm txog cov yam ntxwv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas txawv no thov tias kev noj cov txiv nkhaus taw hauv ntshav qab zib hom 2 yuav pab tau yav tom ntej kom muaj kev cuam tshuam cov kabmob uas tau tshwm sim hauv ntiaj teb.
Raws li cov kws tshawb nrhiav, cov tshuaj yeeb tshuaj uas cuam tshuam rau qhov muaj feem cuam tshuam txog kev phom sij thiab ntshav qab zib cov ntshav muaj nyob hauv txhua feem ntawm cov nroj tsuag.
Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Cov Thib Ob Qho Cog Yam Khoom Uas Muaj
Lub paj, nplooj, tawv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab cov noob ntawm cov ntoo kub yog qhov muaj txiaj ntsig zoo, los ntawm kev kho mob ntawm qhov pom, cov khoom siv thib ob tsob ntoo.
Cov no suav nrog:
- Gallic thiab ellagic acids;
- Polyphenols: tannin, mangiferin, catechins;
- Flavonoids: quercetin, kempferol, anthocyanins.
Ib pab pawg ntawm Suav tshawb fawb los ntawm Jiangnan University tshawb xyuas cov yam ntxwv ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias lawv muaj cov khoom antioxidant. Los ntawm kev tiv thaiv lub cev lub cev los ntawm kev tiv thaiv oxidation thiab DNA puas, cov tshuaj lom neeg hauv lub cev tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov kab mob sib luag, suav nrog ntshav qab zib.
Hauv teb chaws Cuba, ib qho kev rho tawm ntawm cov txiv nkhaus ntoo tawv ntoo ntau ntawm mangiferin tau siv ntev los ua tus neeg sawv cev kho kom zoo. Txij li cov tshuaj ib txwm tso tseg tsis ntseeg txog qhov ua tau zoo ntawm kev siv tshuaj ntsuab, Havana University cov kws tshaj lij tau txiav txim siab ua kev tshawb fawb txog lub sijhawm ntev ntev uas muaj 700 tus neeg mob.
Tom qab 10 xyoo, Cubans tau tshaj tawm tias cov natural extract yeej txhim kho kev noj qab haus huv hauv ntau yam teeb meem, suav nrog ntshav qab zib.
Nigerian phytopathologist Moses Adeniji ntaus nqe zoo rau cov nplooj ntawm cov nroj tsuag, txij li lawv muaj cov tshuaj tannin uas nquag ua haujlwm.
Tus kws tshawb fawb qhia kom qhuav lawv thiab tam sim ntawd nchuav dej kub lossis npaj ua ntej ua hmoov.
Lwm tus kws tshaj lij thuam cov lus qhia ntawm Nigerian. Lawv ntseeg tias nws tsis tuaj yeem pom zoo qhov cuab yeej no rau kev siv ua ntej ua qhov kev tshawb fawb tswj tau ntawm cov hlwb lossis tsiaj txhu.
Txiv nkhaus taw rau mob ntshav qab zib tsis yog sib kis
Txawm hais tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab zib, qhov no tsis yog qhov teeb meem rau cov neeg mob ntshav qab zib, vim tias lawv muaj qhov ntau ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig uas tiv thaiv kev nce qib hauv cov ntshav qabzib. Kev kwv yees hypoglycemic ntawm cov khoom lag luam yog tsawg - 51 units.
Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev kawm tshawb pom ntawm Oklahoma State University, nrog kev siv cov khoom lag luam li niaj zaus, lub xeev ntawm lub plab hnyuv muaj kev txhim kho, qhov feem pua ntawm lub cev rog thiab cov piam thaj kom tsawg. Cov kws tshawb fawb hais txog cov txiaj ntsig kev noj haus no rau ntau yam tshuaj lom neeg, suav nrog cov tshuaj hormones leptin.
Tsis tas li ntawd, txiv nkhaus taw tsis ua rau muaj kev phiv loj heev ntawm tus yam ntxwv ntawm fenofibrate thiab rosiglitazone, uas cov kws kho mob feem ntau qhia kom noj rau cov ntshav qab zib.
Txiv hmab txiv ntoo - lwm txoj hauv kev rau cov tshuaj
Raws li cov kws tshawb fawb Asmeskas, lub plawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tauj yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov tshuaj uas siv los txo cov roj hauv lub cev thiab cov piam thaj hauv cov ntshav. Rau lawv txoj kev tshawb fawb, lawv tau xaiv Tommy Atkins txiv nkhaus taw, ua kom qhuav los ntawm sublimation thiab hauv av ua hmoov.
Cov Neeg Asmeskas tau ntxiv cov khoom lag luam no rau cov khoom noj rau lub chaw kuaj nas. Feem ntau, cov kws paub soj ntsuam 6 hom kev cai noj zaub mov.
Cov pluas noj kev xav qhov noj ntawm tib cov nyiaj carbohydrates, cov khoom ntawm ballast, cov nqaijrog, rog, calcium thiab phosphorus. Cov nas tau raug faib ua pab pawg thiab tau ob lub hlis txhua tus lawv tau noj raws li ib ntawm rau ntawm cov phiaj xwm phiaj xwm tau teeb tsa.
Tom qab 2 lub hlis, cov kws tshawb nrhiav tsis tau tsim qhov sib txawv hauv qhov hnyav ntawm cov nas, tab sis feem pua ntawm cov rog hauv cov tsiaj muaj sia sib txawv nyob ntawm seb hom khoom noj dab tsi.
Cov txiaj ntsig ntawm kev noj cov txiv nkhaus taw tau piv rau qhov ntawm rosiglitazone thiab fenofibrate. Hauv ob qho xwm txheej, cov nas tau muaj roj ntau ntau li cov neeg txheeb ze ntawm pawg tswj hwm uas tau noj zaub mov zoo.
Kev mob ntshav siab
Txhawm rau kom paub tseeb cov txiaj ntsig tau, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua qhov kev tshawb fawb soj ntsuam uas muaj tib neeg. Ntxiv rau, cov kws tshawb fawb npaj nrhiav kom paub meej tias cov mango xyaw ua haujlwm zoo li cas rau cov piam thaj, rog thiab roj ntau ntau.
Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv uas twb muaj lawm qhia tau hais tias cov txiv hmab txiv ntoo inhibit kev txhim kho ntawm metabolic syndrome. Raws li lub tswv yim no, cov kws kho mob ua ke cov teeb meem xws li kev hnyav dhau, insulin tsis kam, dhau mus ua rog thiab ntshav siab, uas tuaj yeem ua rau ntshav qab zib.
