Qee tus neeg, vim yog qhov tsis paub, lawv txhawj xeeb txog lo lus nug: yog mob ntshav qab zib kis? Raws li coob tus neeg paub, qhov no yog ib tus kab mob txaus ntshai heev, uas tuaj yeem yog ob leeg tib si thiab muaj kis tau. Nws yog tus cwj pwm tsis txaus ntseeg nyob rau hauv endocrine system, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj dua hauv kev ua haujlwm ntawm tag nrho kev hloov khoom nruab nrog.
Cov kws kho mob reassure: qhov mob no yog kiag li tsis kis tus kab mob. Tab sis, txawm tias muaj qhov sib npaug ntawm kev sib kis ntawm tus kab mob no, nws yog kev hem thawj. Nws yog vim li no tias nws yog qhov tsim nyog yuav tau them nyiaj tshwj xeeb rau txoj kev yuav tshwm sim ntawm nws tshwm sim.
Raws li txoj cai, qhov no yuav pab tiv thaiv nws txoj kev txhim kho thiab tiv thaiv koj tus kheej thiab cov neeg koj hlub los ntawm kev puas tsuaj. Muaj ob pawg ntawm cov neeg mob uas ua rau pom qhov tshwm sim ntawm tus mob: sab nraud thiab caj ces. Tsab ntawv xov xwm no yuav tham txog yuav ua li cas thiaj li kis tau tus mob ntshav qab zib tau.
Mob ntshav qab zib puas tuaj yeem sib kis tau?
Yog li cov xwm txheej dab tsi yog qhov hnyav txhawb rau kis ntshav qab zib hauv lwm txoj kev? Txhawm rau muab cov lus teb kom raug rau lo lus nug hlawv no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua tib zoo kawm ua ntej qhov kev nthuav dav rau kev txhim kho ntawm kev mob hnyav no.
Thawj qhov kev txiav txim siab yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas cuam tshuam ncaj qha los yog tsis ncaj rau kev txhim kho cov kev mob endocrine hauv lub cev.
Nyob rau lub sijhawm no, muaj ntau lub laj thawj ntawm kev txhim kho ntshav qab zib:
- kev mob siab rau ntau dhau rau cov khoom noj muaj calorie ntau, tsis muaj kev qoj ib ce thiab, vim li ntawd, kev teeb tsa nrawm ntxiv ntawm cov phaus ntxiv;
- unusually tsis tshua muaj kev nyuaj siab tsis kam;
- teeb meem metabolic;
- pathologies loj ntawm lub plab zom mov;
- malfunctioning ntawm lub txiav;
- ntau dhau ntawm kev haus dej haus muaj zog (feem ntau yog haus cawv zoo);
- ua txhaum ntawm kev tswj hwm ntawm kev ua haujlwm thiab so (ua haujlwm dhau);
- kev siv cov tshuaj hormones thiab tshuaj los tiv thaiv tus mob qog noj ntshav.
Mob ntshav qab zib li cas sib kis tau? Niaj hnub no, qhov teeb meem no ua rau muaj neeg coob heev. Cov kws kho mob cais ob hom tseem ceeb ntawm cov kab mob endocrine no: insulin-tiv thaiv (thaum ib tus neeg xav tau cov tshuaj insulin tsis tu ncua) thiab tsis muaj tshuaj insulin (tsis tas siv tshuaj tua kabmob (pancreatic hormone txhaj tshuaj). Raws li koj paub, cov laj thawj ntawm cov hom kab mob no sib txawv heev.
Txoj kev kis tus kab mob
Tib txoj kev muaj peev xwm kis tus kab mob tau yog kev muaj keeb.
Neeg muaj keeb - nws puas muaj peev xwm?
Muaj qee qhov ntxim nyiam ntawm tus kabmob kis los ntawm niam txiv mus rau menyuam.
Ntxiv mus, yog tias ob leeg niam txiv muaj kev mob ntshav qab zib, qhov yuav tshwm sim ntawm kev kis tus kabmob mus rau tus menyuam tsuas yog nce siab.
Hauv qhov no, peb tab tom tham txog qee qhov feem pua tseem ceeb.
Tsis txhob sau lawv. Tab sis, qee cov kws kho mob tau sib cav hais tias txhawm rau kom tus menyuam yug tshiab los kho qhov mob no, nws tsis txaus ntseeg rau niam thiab txiv muaj mob.
Tsuas yog tib qho uas nws tuaj yeem txais tau yog txoj kev xav ua tus kabmob no. Txawm nws tshwm los tsis tshwm, tsis muaj leej twg paub tseeb. Nws yog qhov tseeb tias endocrine mob yuav tshwm sim ntau tom qab.
Raws li txoj cai, cov hauv qab no tuaj yeem thawb lub cev ntawm qhov pib ntawm ntshav qab zib:
- cov xwm txheej hnyav txhua zaus;
- tsis tu ncua haus cawv;
- metabolic tsis meej nyob rau hauv lub cev;
- muaj lwm cov kabmob autoimmune hauv tus neeg mob;
- kev puas tsuaj loj rau tus txiav;
- kev siv qee yam tshuaj;
- tsis muaj kev so kom txaus thiab tawm dag zog ib ce tas mus li.
Cov kev tshawb fawb los ntawm kws tshawb fawb pom tau tias txhua tus menyuam nrog ob tus niam txiv uas muaj kev noj qab haus huv zoo tuaj yeem mob ntshav qab zib hom 1 tau. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias tus kab mob nyob rau hauv kev txiav txim siab yog tus cwj pwm los ntawm kev sib kis tsis tu ncua dhau ib tiam.
Yog tias leej niam thiab leej txiv tau paub tias ib qho ntawm lawv cov txheeb ze nyob ze los ntawm tus kab mob endocrine no, ces lawv yuav tsum ua txhua yam thiab ua tsis tau los tiv thaiv lawv tus menyuam los ntawm qhov pib ntawm cov tsos mob ntshav qab zib.
Qhov no tuaj yeem ua tiav yog tias koj txwv kev siv khoom qab zib rau koj tus menyuam. Tsis txhob hnov qab txog qhov xav tau tas mus li npau taws nws lub cev.
Thaum kawm tshawb fawb ntev, cov kws kho mob tau txiav txim siab tias cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 nyob rau tiam dhau los muaj cov txheeb ze uas muaj qhov kev kuaj mob sib xws.
Cov lus piav qhia rau qhov no yog qhov yooj yim heev: hauv cov neeg mob zoo li no, qee yam kev hloov pauv tshwm sim hauv qee qhov ntawm cov caj ces yog lub luag haujlwm rau cov qauv ntawm cov tshuaj insulin (cov tshuaj hormones ntawm lub cev), cov qauv ntawm cov hlwb thiab kev ua haujlwm ntawm cov khoom hauv nruab nrog uas ua rau nws.
Piv txwv li, yog tias leej niam muaj tus kab mob no loj, ces qhov yuav tshwm sim tau rau tus menyuam yog 4% xwb. Txawm li cas los xij, yog tias leej txiv muaj tus kab mob no, ces qhov kev pheej hmoo nce mus txog 8%. Yog tias ib tus niam txiv muaj tus mob ntshav qab zib hom 2, tus menyuam yuav muaj ntau dua qhov yuav ua rau nws (kwv yees li 75%).
Tab sis yog hais tias muaj mob ntawm thawj hom tshwm sim cuam tshuam los ntawm leej niam thiab leej txiv, ces qhov ntxim nyiam uas lawv cov menyuam yuav raug vim nws yog li ntawm 60%.
Yog hais tias muaj mob ntawm ob leeg niam txiv ntawm tus kabmob thib ob, qhov tshwm sim ntawm kev sib kis yuav luag yog 100%. Qhov no qhia tau tias tus me nyuam yuav zaum ntawm daim ntawv endocrine cuam tshuam.
Nws kuj tseem muaj qee qhov tshwj xeeb ntawm kev kis tus kabmob los ntawm cov cuab yeej cuab tam. Cov kws kho mob tau hais tias cov niam txiv uas muaj thawj hom mob tshwm sim yuav tsum ua tib zoo xav txog lub tswv yim ntawm kev muaj menyuam. Ib ntawm plaub khub niam txiv uas yug tshiab yuav tau txais tus kabmob.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej yuav xeeb tub, uas yuav qhia txhua yam uas yuav muaj txaus ntshai thiab muaj teeb meem.Thaum txiav txim siab txaus ntshai, ib qho yuav tsum coj mus rau hauv tus account tsis tsuas yog muaj cov tsos mob ntshav qab zib mellitus hauv cov neeg txheeb ze ze tshaj plaws.
Qhov loj dua lawv tus lej, sib haum ntau dua qhov tshwm sim ntawm qhov qub txeeg qub teg ntawm tus kab mob.
Tab sis, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qhov qauv no ua rau muaj kev nkag siab tsuas yog thaum tib hom mob tau txheeb xyuas hauv cov txheeb ze.
Nrog lub hnub nyoog, qhov ntxim nyiam ntawm qhov kev cuam tshuam ntawm endocrine ntawm thawj hom yog txo qis. Txoj kev sib raug zoo ntawm leej txiv, niam thiab tus me nyuam tsis tseem muaj zog npaum li kev sib raug zoo ntawm cov menyuam ntxaib unisex.
Piv txwv li, yog tias qhov mob muaj keeb ntawm hom kab mob ntshav qab zib hom 1 kis tau los ntawm niam txiv mus rau ib tus menyuam ntxaib, ces kev kuaj mob zoo sib xws rau tus menyuam thib ob yog kwv yees li 55%. Tab sis yog tias ib tus ntawm lawv muaj tus kab mob ntawm hom ob, tom qab ntawd hauv 60% ntawm cov neeg muaj tus kabmob kis mus rau tus menyuam thib ob.
Kev qhia txog caj ces rau kev nce zuj zus ntxiv ntawm cov piam thaj hauv ntshav ntshav kuj tuaj yeem tshwm sim thaum lub cev xeeb tub los ntawm tus poj niam. Yog tias cov niam cev xeeb tub muaj cov txheeb ze muaj tus kab mob no ntau, tom qab ntawd, feem ntau, nws tus menyuam yuav raug txheeb xyuas cov ntshav cov ntshav nyob ntawm 21 lub lis piam.
Feem ntau ntawm cov mob, txhua qhov tsos mob uas tsis xav tau ploj nws tus kheej tom qab yug tus me nyuam. Ntau zaus lawv tuaj yeem dhau mus ua hom mob ntshav qab zib hom 1 txaus ntshai.
Puas yog kis sib deev?
Qee cov tib neeg xav yuam kev tias ntshav qab zib yog kis sib deev. Txawm li cas los xij, qhov no tsis ncaj ncees lawm.
Tus kab mob no tsis muaj keeb kwm kis. Raws li txoj cai, cov neeg muaj keeb caj ces muaj qhov pheej hmoo.
Qhov no tau piav qhia muaj raws li hauv qab no: yog tias ib tus ntawm niam txiv ntawm tus menyuam tau mob los ntawm tus kab mob no, feem ntau yuav ua rau tus menyuam yuav qub txeeg qub teg.
Yuav ua li cas tiv thaiv cov tsos mob ntawm tus kab mob hauv cov menyuam yaus nrog ib qho kev xav mus rau nws?
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum ua kom ntseeg tau tias tus menyuam tau noj zaub mov zoo, thiab nws cov khoom noj tsis tau nrog cov zaub mov tsis txaus. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tawm cov zaub mov pov tseg tag nrho, uas ua rau nce hnyav ntxiv.
Nws raug nquahu kom tsis suav cov qhob noom xim kasfes, ntau yam khoom qab zib, cov khoom noj ceev, jams, jellies thiab cov rog (nqaij npuas, os, os) los ntawm cov khoom noj.
Koj yuav tsum taug kev hauv cov huab cua ntshiab ntau npaum li sai tau, uas ua rau nws muaj peev xwm siv nyiaj calories thiab nyiam taug kev. Ib teev ntawm sab nraud yog txaus ib hnub. Vim tias qhov no, qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho cov ntshav qab zib hauv ib tus menyuam yaus yuav txo qis.
Nws yuav zoo siab rau coj tus menyuam mus rau tom pas dej. Tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob ua haujlwm dhau ntawm lub cev loj hlob tuaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov kis las uas yuav ua tsis tau rau nws. Raws li txoj cai, kev ua haujlwm ntau dhau thiab ua kom lub cev txav ntau dua tuaj yeem ua rau tus menyuam lub xeev muaj kev noj qab haus huv dua.
Qhov kev pom zoo zaum kawg yog kom zam dhau lub sijhawm muaj kev ntxhov siab. Raws li koj paub, qhov muaj pheej hmoo pheej hmoo rau qhov tshwm sim ntawm tus kab mob endocrine ntawm hom ob yog kev ntxhov siab ntev.
Related videos
Puas yog ntshav qab zib mellitus kis tau? Cov lus teb hauv video:
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias yog tus me nyuam pib pom cov tsos mob ntawm tus kab mob, ces koj yuav tsum tsis txhob sim tshem tawm lawv tus kheej. Xws li tus kabmob txaus ntshai yuav tsum tau kho tsuas yog hauv tsev kho mob los ntawm cov kws tshaj lij nrog kev pabcuam ntawm cov tshuaj pom tseeb. Tsis tas li ntawd xwb, feem ntau, cov tshuaj siv hloov pauv hloov yog qhov ua rau pom kev muaj qhov tsis haum ntawm lub cev.
