Txhua tus neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib paub txog cov teeb meem ua kom lub plab zom mov. Tshwj xeeb tshaj yog yog tias tsis tsuas yog ua lub txiav tsis ua haujlwm, tab sis kuj muaj cov hnyuv.
Ntxiv mus, tus neeg raug tsim txom tau mob quav tawv, uas tau ua ntau yam tsis xis nyob. Tab sis vim li cas qhov no tshwm sim? Nrog kev cuam tshuam ntawm cov metabolism carbohydrate, teeb meem nrog quav tsis yog qhov tsis yooj yim dua.
Lawv tuaj yeem tshwm sim vim tsis ua raws li cov khoom noj pom zoo. Yog tias koj tsis ntsuas kev tsim nyog hauv lub sijhawm thiab tsis kho cov xwm txheej no, ces koj tuaj yeem txais cov kev tsis zoo uas tuaj yeem ua rau tuag taus.
Koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Cov hnyuv thiab daim siab yuav tsum muab ntxuav kom huv. Yog tias qhov no tsis saib xyuas zoo, cov txheej txheem ntawm cov kab mob yuav nthuav dav, vim tias cov khoom noj yuav pib ua kom zoo, thiab cov kuab lom yuav tseem yuav tso tawm. Ntawm cov theem tom ntej, ib qho txaus ntshai thiab tsis txaus ntseeg yuav tsis ua tiav, uas yuav ua rau muaj kev tuag ntawm txhua cov kab mob uas tau txais txiaj ntsig.
Nws yog tsis yooj yim sua kom rov qab los rau lawv nrog txhua yam tshuaj, txawm tias qhov muaj zog tshaj plaws thiab siv tau.
Nws yog vim li no koj yuav tsum ua qhov kev ntxuav kom huv ntawm lub cev. Yog tias koj koom nrog kev kho tsuas yog txoj hnyuv, tom qab cov nyhuv yuav luv heev.
Siv cov laxatives ib leeg yuav tsis muab cov txiaj ntsig kev cia siab. Yog li, yuav kho tus mob ntshav qab zib li cas kom cem quav?
Vim li cas cem quav tshwm sim hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2?
Raws li kev txheeb cais, kwv yees li ntawm ib ntawm plaub tus neeg mob ntshav qab zib raug mob los ntawm qee yam kev cuam tshuam txog txoj hnyuv.
Raws li qhov tshwm sim, tus neeg mob cuam tshuam loj heev rau txoj kev ua tsis muaj dab tsi.
Cov tsos mob ntawm kev ua kom mob siab thiab tsis txaus siab nyob rau hauv qhov teeb meem no tuaj yeem suav tias yog ntuj heev, txij li thaum hloov pauv hauv carbohydrate metabolism feem ntau nrog cov teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm endocrine system.
Ua ntej yuav txav mus rau txhua yam dhau los ntsuas uas tuaj yeem daws qhov teeb meem tsis txaus siab thiab tsis yooj yim, koj yuav tsum txiav txim siab qhov laj thawj uas yuav cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm quav tawv ntshav qab zib.
Qhov laj thawj feem ntau rau kev txhim kho tus mob no suav nrog kev tsis ua raws li kev noj haus tau los ntawm kws kho mob koom nrog.Cov. Nrog ntshav qab zib, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws txhua qhov lus pom zoo ntawm koj tus kws tshaj lij.
Kuj, cem quav tuaj yeem tshwm sim vim kev siv tshuaj kho mob. Tawm tsam keeb kwm ntawm kev tswj hwm, xws li qhov kev xav tsis zoo uas yuav tshwm sim. Qhov tshwm sim no tseem ua rau kev tawm tsam sab hauv ntawm txoj hnyuv, tuaj yeem ua rau paub txog cov teeb meem nrog nchuav.
Qhov yuav tshwm sim tau rau cov ntshav qab zib
Cem quav rau hom ntshav qab zib hom 2 yog ua pov thawj vim qhov ua txhaum loj ntawm tag nrho cov txheej txheem hauv metabolism. Ntxiv mus, qhov teeb meem no mus ntev mus tuaj yeem ua tus mob.
Raws li qhov tshwm sim ntawm qhov no, kev qaug cawv hnyav yuav tshwm sim. Kev tshem tawm tawv ncauj yuav tsum yog nrog kev pab ntawm kev noj tshuaj thiab kev kho kom haum.
Cem quav ntev ntev tuaj yeem ua rau hemorrhoids.
Nrog lub qhov quav txaus ntev nyob rau hauv lub qhov quav, lawv lwj thiab pib zomCov. Txij li thaum cov hnyuv muaj lub vev xaib sib txig sib luag ntawm cov hlab ntsha rau zaub mov noj, cov khoom tsis zoo tuaj yeem nkag mus rau cov hlab ntshav thiab kis thoob plaws tus neeg mob lub cev.
Qhov quav tseem raug rau qhov kev ua txhaum loj. Ib tus neeg yuav mob hemorrhoids. Nws yog qhov tshwj xeeb los ntawm cov tsos ntawm tawv nodules uas muaj nyob hauv qab cov qog ua kua ntswg.
Kev mob nchuav los ntawm lub qhov quav lossis lub qhov quav yuav tshwm sim, uas feem ntau nrog los ntshav me me. Cem quav provokes tsis txaus nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev zom ntawm zaub mov.
Cov neeg muaj kev cuam tshuam los ntawm cov kev ua kom yuag tsis txaus carbohydrate metabolism twb tau ntsib lub sijhawm nyuaj los ntsib txhua txhua pluas noj.
Lawv lub cev tsis muaj zog nres tau txais tag nrho cov tshuaj uas tsim nyog rau lub neej zoo, vitamins, micro thiab loj heev, nrog rau cov zaub mov.
Qhov tshwm sim no ua rau txo qis rau hauv kev tiv thaiv lub luag haujlwm ntawm lub cev thiab cov tsos ntawm cov kab mob loj pathological ntawm ntau yam kabmob thiab cov kab ke.
Plob tsis so qhov ncauj nrog zaub mov noj
Nws yeej tsis tau lig rau qhov hloov pauv mus rau txoj kev noj qab nyob zoo thiab pib noj mov kom zoo thiab muaj txiaj ntsig.
Koj yuav tsum tau rov qab ua kom koj lub cev ua si, rau qhov uas koj yuav tsum tau mus rau hauv kev ua kis las thiab tshuaj xyuas koj tus kheej kev noj haus. Nws yog qhov zoo tshaj rau pib los ntawm kev noj zaub mov kom nrov, uas pab ua kom huv huv cov hnyuv los ntawm slagging.
Txoj hnyuv yog lub cev nkag siab uas lub luag haujlwm tshwj xeeb hauv txhua qhov muaj sia. Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog txheej txheem ntawm kev zom zaub mov, nqus dej thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, kev ua kom zoo, nrog rau kev tshem tawm cov zaub mov seem ua tawm ntawm lub cev.
Yog hais tias qhov ua tau zoo ntawm lub cev no rau qee qhov laj thawj tsis zoo (nws qhov kev ua haujlwm txo qis), tom qab ntawd qhov teeb meem loj heev tshwm sim nrog kev tshem tawm ntawm quav. Sij hawm dhau mus, lawv sau ntau ntau, uas ua rau muaj kev tsim cov co toxins, uas ua rau lub cev tsis zoo.
Ib tug neeg hnov mob heev, nws daim tawv yog daj, nws hnov nkees heev txawm tias tsis muaj kev tawm dag zog.
Hauv qhov no, koj yuav tsum ntxuav koj cov hnyuv ib zaug dhau ib zaug. Rau lub hom phiaj no, koj tuaj yeem siv txoj hauv kev ua pov thawj, ib qho yog khoom noj kom ntxuav cov hnyuv.
Vim yog ncua hauv kev tso quav, cov phaus ntxiv tshwm sim, ua kev kub ntxhov thiab ua rau tsis hnov mob. Txhawm rau kom tshem tawm qhov hnyav tsis tsim nyog, koj yuav tsum ntxuav cov hnyuv. Ua tsaug rau kev noj zaub mov kom zoo, peristalsis ntawm txoj hnyuv yuav pib ua kom rov zoo.
Raws li qhov khoom noj khoom haus zoo, koj tuaj yeem tau txais cov teebmeem no:
- kom tshem tau ntawm lub cev nyhav dhau los;
- kev tshem tawm kev o;
- ib qho kev ua tau zoo hauv kev ua haujlwm ntawm lub plab, lub plab hnyuv loj thiab me me, nrog rau daim siab;
- nce ntxiv hauv qhov tseem ceeb;
- kev ua txhim kho;
- daim siab ua kom huv, tshem tawm thiab kho cov kev mob hauv nruab nrog cev thiab kev ua haujlwm;
- kev tshem tawm ntawm kev ua xua;
- pob ntxau, zoo li lwm yam pob khaus khaus ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag kis.
Yuav siv cov tshuaj hnoos twg uas yog mob ntshav qab zib?
Feem ntau, cov tshuaj laxative tshwj xeeb yog siv los ntxuav cov hnyuv.
Lactulose-raws li kev npaj
Raws li koj paub, cov tshuaj hauv cov lus nug yuav tsum muaj lub luag haujlwm tshwj xeeb thiab raug. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum tau ceev faj heev thaum noj cov tshuaj no.
Cov tshuaj Dufalac
Cov tshuaj lactulose xws li: Dufalac, Normase, Portalac, Dinolac thiab lwm yamCov. Lawv yog cov osmotic laxatives.
Molecules ntawm cov nquag tivthaiv (lactulose thiab macrogol) tsis zoo los ntawm lub plab hnyuv lumen thiab nce osmotic gradient. Raws li qhov tshwm sim, cov lus tso quav ntau zaus, thiab cov quav ntau zaus.
Glycerin, roj av jelly thiab hiav txwv buckthorn tswm ciab
Cov tswm ciab nrog glycerin ua tau sai thiab nraaj. Lawv yooj yim siv thiab pom zoo rau kev siv los ntawm txhua tus neeg, txawm tias cov menyuam tshiab.
Glycerin suppositories raug suav hais tias yog qhov zoo laxative rau kev siv tshuaj pleev. Lawv pab tshem tawm cov quav tawv tawm hauv lub sijhawm luv luv.
Koj kuj yuav tsum tau them sai sai tias cov tshuaj no muaj kev nyab xeeb kiag li thiab muaj kev cuam tshuam ncaj qha rau kev tsom xam cov teeb meem. Vaseline thiab hiav txwv buckthorn suppositories muaj kev ua haujlwm siab dua.
Qhov tom kawg tshwj xeeb tshaj yog siv nrog lub caij nyoog cem quav. Lawv muaj cov hauj lwm zoo me me thiab, thaum siv kom raug, tsis muaj kev phom sij kiag li rau cov menyuam mos.
Kev kho mob nrog tshuaj ntsuab tshuaj
Qee cov kws txawj pom zoo kom siv lwm txoj kev kho mob los kho cem quav. Thaum lub caij, lawv muaj ntau ntawm lawv.
Qhov nrov tshaj plaws thiab zoo ntawm cov no yog:
- prune Txoj kev lis ntshavCov. Ua ntej koj yuav tsum npaj 200 g ntawm txiv hmab txiv ntoo qhuav, uas tau ntim nrog dej. Tso lawv li no rau tsib feeb. Tom qab qhov no, prunes yuav tsum tau muab ntxuav kom huv. Ncuav dej huv rau hauv cov thawv cais, ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj thiab ua kom sib tov sib xyaw dhau li hluav taws kub tsawg rau kaum tsib feeb;
- roob tshauv tinctureCov. Los npaj nws, koj yuav tsum npaj lub thawv loj thiab hliv cov txiv ntoo rau ntawm no, nchuav lawv nrog cov piam thaj hloov. Lub caj dab ntawm lub nkoj yuav tsum muab txoj hlua khi uas khi huv thiab muab tso rau lub hnub. Tom qab cov txiv ntseej muab kua txiv, koj yuav tsum siv cov kua txiv uas ua tiav;
- flaxseed Txoj kev lis ntshavCov. Ib tug tablespoon ntawm noob yuav tsum tau sau nrog 200 ml ntawm dej npau thiab infuse rau ob peb teev. Koj yuav tsum noj cov tshuaj uas tau txais ua ntej tus neeg mob mus pw.
Puas yog nws ua tau rau tso enemas?
Nyob rau lub sijhawm tam sim no, enemas tau sib txawv kiag li: lam, siphon ntws, ntws tawm kev ntxuav thiab subaquatic.
Yog tias koj tsis ua phem rau hom no, tom qab ntawd ib qho kev tso tawm hauv tsev neeg tuaj yeem pab nrog cem quav. Tab sis, koj yuav tsum nco ntsoov tias nrog kev siv ntau zaus muaj qhov pheej hmoo ntawm txoj hnyuv dysbiosis.
Kev siv yees duab
Yuav kho tus cem quav ntshav qab zib li cas:
Cem quav ntshav qab zib yog ib qho tshwm sim ntau. Nws yog vim li no koj yuav tsum tau soj ntsuam koj cov zaub mov kom zoo thiab noj zaub mov kom haum. Qhov kev ntsuas no yuav tsis tsuas yog ntxuav cov hnyuv, tab sis kuj txhim kho koj tus kheej lub cev.
Yog tias qhov kev hais daws no tsis tau muaj txiaj ntsig, koj yuav tsum siv cov khoom tshwj xeeb uas muaj kev nyab xeeb, uas tuaj yeem muas tom txhua lub tsev muag tshuaj. Hauv cov xwm txheej loj heev, cov khoom siv ntxuav lub cev tau tso cai, yog tias tsis muaj lwm yam kev pab.
