Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho mob hnyav ntawm cov kab mob endocrine, nyob rau hauv uas theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav siab tshaj qhov feem ntau ntawm 5.5 mmol / l. Ib qho kev mob caj ces, kev noj zaub mov tsis zoo, rog dhau thiab ntau lwm yam tuaj yeem ua rau nws txoj kev txhim kho.
Coob tus neeg ntseeg hais tias txiv ntoo zoo rau ntshav qab zib yog yam tsis raug cai. Txawm hais tias muaj ntau ntawm cov rog thiab cov muaj calorie ntau, hauv qhov tsawg, cov txiv ntoo pab khoom noj lub cev nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo.
Walnuts
Walnut yog cov noob txiv nto moo tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Nws yog tsis yooj yim sua kom pom tus neeg uas tsis tau sim ua cov khoom no. Nws muaj ntau cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig, vim qhov nws nquag siv tsis yog ua noj ua haus, tab sis kuj siv tshuaj rau pej xeem.
Walnuts nyob rau hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem txhawb lub cev nrog cov khoom muaj txiaj ntsig thiab tshwj xeeb uas cuam tshuam rau kev mob ntawm daim tawv nqaij. Tsis tas li, siv cov partitions los ntawm cov txiv ntoo no, koj tuaj yeem ua rau tincture tshwj xeeb, uas tso cai rau koj kom sai sai kom tshem tau ntawm fungal kis ntawm daim tawv nqaij.
Raws li kev tiv thaiv kev tiv thaiv, koj tuaj yeem ntxiv cov noob pob zeb rau cov zaub xam lav, koj tuaj yeem noj lawv hauv lawv daim foos.
Ua tsaug rau kev siv li niaj zaus, koj yuav muaj peev xwm ua tiav cov txiaj ntsig hauv qab no:
- Tiv thaiv thiab tshem ntawm atherosclerosis;
- Txhawm rau cov txheej txheem kev zom plab;
- Li qub lub acidity ntawm lub plab;
- Txo cov piam thaj hauv qhov siab;
- Ua kom cov insulin muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv.
Tsis tas li ntawd, cov tshuaj yeeb dej caw zoo muaj feem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tus txiav, uas yog lub luag hauj lwm rau kev tsim cov tshuaj insulin. Lawv favorably cuam tshuam kev cuam tshuam ntawm cov hlwb, rov qab ua haujlwm ntawm cov nruab nrog cev. Qhov no muaj lub txiaj ntsig zoo rau kev zom thiab metabolism.
Yuav kom tau txais cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm daim ntawv thov, koj tuaj yeem ua kom tshwj xeeb tincture ntawm Walnut. Nws yuav tsum noj ua ntej noj mov.
Walnuts yog qhov zoo tshaj rau cov ntshav qab zib hom 2. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm tus txiav, uas nyob hauv tus kab mob no tsis tuaj yeem tsim cov roj ntsha insulin txaus. Cov kws kho mob pom zoo kom tsis txhob siv ntau tshaj 8 lub Walnut kernels ib hnubCov. Nco ntsoov tias xws li ib tug lej ntawm kernels hauv kev noj haus zoo ib yam li ib phaus ntawm nqaij.
Txiv mab txiv ntoo
Almonds yog ib lub noob txiv tshwj xeeb uas yog cov nplua nuj muaj fiber ntau, protein thiab calcium. Nws yog qhov tseem ceeb vim muaj cov vitamins thiab minerals, uas cuam tshuam ntau rhiab heev rau pancreatic enzyme - insulin. Almonds tseem nce cov kev ua ub no ntawm ib tug neeg islets ntawm no, uas yog lub luag hauj lwm rau kev tsim cov tshuaj insulin.
Ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm almonds yog:
- Almonds muaj ntau ntawm cov calcium, vim tias qib uas cov acidity hauv plab yog li qub;
- Walnut tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib;
- Nws normalizes cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav, uas txwv tsis pub cov quav hniav tawm.
Hazelnuts
Hazelnuts - cov txiv ntoo uas tsis tuaj yeem tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm tus neeg muaj ntshav qab zib. Nws muaj feem cuam tshuam rau txiav, txiav kho sai ntawm cov kua dej. Hazelnuts tseem muaj me ntsis ntawm cov rog cov zaub thiab cov carbohydrates, uas yog qhov ua kom lub zog.
Yog tias koj xav ua kom koj lub cev nyob li qub, sim siv tsawg tsawg ob peb cov nplej ntawm cov txiv ntoo no txhua hnub.
Hazelnuts saturate lub cev nrog cov ntsiab lus tseem ceeb uas ntxiv qib ntawm kev ua kom zoo ntawm cov as-ham los ntawm lub cev. Vim li no, ntau tus kws kho mob pom zoo kom lawv cov neeg mob haus me me ntawm hazelnut.
Vim tias cov ntsiab lus tsis tshua muaj pes tsawg ntawm carbohydrates, koj kuj tseem tuaj yeem siv ntau ntawm cov txiv ntoo no, yuav tsis muaj kev phom sij rau lub cev.
Hazelnuts pub koj rau:
- Txhawm rau tsim kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv;
- Rov qab kho txoj haujlwm ntawm daim siab thiab lub raum;
- Kev kho cov txheej txheem zom zaub mov;
- Txo cov ntshav qab zib.
Ntoo thuv ceev
Cedar txiv ntseej - ib qho khoom lag luam tshwj xeeb uas muaj ntau yam zoo hauv lub cev ntawm ib tug neeg kev mob ntshav qab zib. Lawv muaj ib qho me me ntawm cov carbohydrates, uas yog vim li cas cov neeg mob hyperglycemia tsis pom zoo kom siv cov noob txiv ntoo thuv.
Lawv tseem muaj cov ntsiab lus tsis tshua muaj calorie, yog li cov naj npawb ntawm cov txiv ntoo ib hnub yuav tsum tau txwv. Lawv tuaj yeem yooj yim ua rau muaj qhov nce ntxiv ntawm lub cev qhov hnyav.
Dua li ntawm no, ntoo thuv muaj qhov cuam tshuam zoo rau tib neeg lub cev. Lawv muaj ntau ntawm cov khoom siv tseem ceeb, xws li cov vitamins ntawm pawg A, B, C, polyunsaturated acids, protein, calcium, potassium, fiber.
Tsis tas li, kev siv cov ntoo thuv txiv ntoo pab ua tiav cov txiaj ntsig hauv qab no:
- Rov kho cov tshuaj endocrine;
- Normalizes metabolism;
- Rov qab kho cov hlab plawv;
- Nce lub cev kev muaj peev xwm ua kom tsis muaj zog;
- Li qub pancreas.
Txiv laum huab xeeb
Cov txiv laum huab xeeb yog cov txiv ntoo uas muaj protein ntau. Hauv qhov ntsuas no, nws ntau tshaj tus nqi ntawm ib lub txiv ntoo. Tsis tas li nyob rau hauv cov txiv laum huab xeeb muaj cov rog muaj txiaj ntsig zoo thiab cov tshuaj antioxidant uas cuam tshuam zoo rau lub cev.
Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm txiv laum huab xeeb rau ntshav qab zib yog:
- Nws tshem tawm cov khib nyiab thiab co toxins;
- Normalizes piam thaj thiab theem roj;
- Ua kom huv cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha los ntawm cov quav hniav;
- Normalizes ntshav siab;
- Rov qab kho txoj haujlwm ntawm txoj hlab plawv.
Nco ntsoov tias cov txiv laum huab xeeb yuav tsum tau noj yam tsis muaj ntsev thiab tsis kib. Tsuas yog hauv txoj kev no yuav lub cev muaj txiaj ntsig. Ntau dhau los noj cov txiv ntoo no ntau yuav ua rau xeev siab thiab cem quav.
