Ntshav qab zib kom txaus yog ib qho kev noj haus ntxiv uas yog nce ntxiv los ntawm kws kho mob thiab kws kho keeb rau cov neeg mob ntshav qab zib.
Kev coj los noj tshuaj pab rau lub cev kom noj zaub mov ntau yam, multivitamin complexes, thiab lwm yam tshuaj zoo sib xws kom tiv thaiv tau tus kab mob uas tus neeg mob tau dhau los, tau dhau los ua neeg nyiam.
Lub tswv yim hais tias kev tiv thaiv ib txwm muaj txiaj ntsig zoo dua thiab muaj kev zoo siab tshaj li kev kho mob tau paub meej hauv kev coj ua hauv kev kho mob ntawm cov neeg mob uas muaj cov mob endocrine.
Kev piav qhia
Lub Cheebtsam muaj txiaj ntsig yuav txhawb kev noj qab haus huv, ntxiv kev tiv thaiv kab mob, thiab hauv qee qhov xwm txheej tseem tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kab mob pathological thiab cov mob ntawm ntau lub hauv paus pib.
Ntshav qab zib mellitus - kab mob endocrine, cuam tshuam ncaj qha rau qhov tsis ua tiav ntawm cov metabolism hauv qib cellular. Kev hloov zuj zus sai ntawm cov kabmob ua rau qhov tseeb tias kev txwv tsis tu ncua ntawm cov zaub mov ua rau lub exacerbation ntawm cov neeg mob tsis txaus thiab hypovitaminosis.
Txawm tias muaj txiaj ntsig tsis zoo ntawm cov tshuaj thiab nws cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg, nws yuav tsum noj cov zaub mov ntxiv kom nruj raws li cov lus qhia, cov chav kawm. Hauv qhov no, nws yog qhov tseem ceeb ua ntej kom tau txais kev pab sab laj kev txhawb nqa ntawm tus kws kho mob tuaj koom. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem kuaj ntsuas tus neeg mob lub sijhawm thawj thawj lub limtiam ntawm kev noj cov tshuaj.
Kev taw qhia rau kev siv: ntau txog qhov tseem ceeb
Mob ntshav qab zib tsis txaus, raws li cov lus qhia rau kev siv, muaj feem xyuam rau cov neeg mob ntshav qab zib txhua theem. Qhov tshuaj ntxiv tau sau tseg rau txhua tus neeg uas tsis muaj cov tshuaj vitamin, tsis muaj kab ntawm cov kab mob, nrog rau bioflavonoids.
Cov tshuaj nkag mus rau hauv tib neeg lub cev pab txhawb txoj kev ua txhua yam ntawm txhua qhov kev zom zaub mov ntawm qib cellular. Txhua cov txheej txheem physiological, kev rhuav tshem cov khoom sib txawv thiab kev hloov pauv ntawm cov zaub mov rau lub zog tshwm sim ua kom haum xeeb thiab raug.
Tag nrho cov khoom siv yog nqus tau, maj mam rov qab los ntawm lub cev tshwm sim. Kev tiv thaiv kab mob uas tsis muaj zog txaus rov tiv thaiv txhim khu kev qha.
Qhov kev nqus ntawm cov zaub mov tsim nyog, vitamins, acids thiab lwm yam yuav ua rau lub cev rov zoo sai dua tom qab phais mob, kis mob hnyav lossis kis kab mob. Nws yooj yim dua los tiv thaiv kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab thaum tib neeg lub cev tau txais txhua yam khoom tsim nyog rau lub zog thiab kev noj qab haus huv.
Cov Yuav Tsum Muaj
Rau cov poj niam hauv txoj hauj lwm thiab kev pub mis, qhov sib txawv ntawm cov vitamin txawv yog tsim los kom tau raws li qhov xav tau ntawm tus me nyuam hauv plab, yog li koj yuav tsum muab qhov kev nyiam rau cov tshuaj "tsom" no.
Tsis tas li, cov tshuaj tsis raug txwv hauv cov teeb meem nram qab no:
- Ib leeg tsis zwm;
- Cov menyuam hnub nyoog (qis dua 12 xyoos);
- Teeb meem nrog lub hlwb ncig ntawm cov keeb kwm tsis paub;
- Myocardial infarction raug kev txom nyem nyob rau Hmo ua ntej (qhov mob no txoj kev mob yuav tsum muaj txoj hauv kev tshwj xeeb hauv kev kho thiab kho kom rov zoo);
- Peptic rwj ntawm lub plab thiab duodenum;
- Erosive daim ntawv ntawm gastritis.
Cov yam ntxwv ntawm muaj pes tsawg leeg
Kev Cog Lus Taug Kev Mob Ntshav Qab Zib muaj ntau thiab nplua nuj. Qhov kev xav tau thiab qhov sib piv ntawm txhua yam tshuaj yog xav tawm nyob rau hauv txoj kev uas txhua qhov sib xyaw ntawm kev siv roj ntsha ntxiv ua haujlwm raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev sib sau ua ke thiab tau nrawm thiab xis los ntawm tib neeg lub cev. Ib qho kev tshawb nrhiav ntau dua ntawm cov vitamin muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom lag luam yuav pab tau lub rooj.
| Vitamin Lub Npe | Qhov cuam tshuam rau tib neeg lub cev |
| A | Cov ntawv pom pom xim, ua kom nrawm cov txheej txheem tsim thiab loj hlob ntawm cov hlwb epithelial, thiab tseem cuam tshuam txog kev txhim kho ntawm pob txha khoom, pab tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem uas tshwm sim los ntawm cov kab mob endocrine (tshwj xeeb, teeb meem trophic ntawm cov periphery) |
| B1 | Kho cov haujlwm ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm metabolism, ua rau qeeb ntawm kev txhim kho neuropathy thiab ntshav qab zib hauv keeb kwm |
| E | Tsim nyog rau lub cev metabolism ntawm lipids, carbohydrates thiab cov protein, nws ua rau qeeb txheej txheem kev laus, muaj feem cuam tshuam rau kev tsim rov qab ntawm cov hlwb ua puas, yog lub luag haujlwm rau qhov tseeb ntawm cov ntaub so ntswg ua pa. |
| B2 | Ua lub luag haujlwm tiv thaiv kabmob ntawm cov kabmob ntawm lub zeem muag, pab tiv thaiv ophthalmic pathologies los ntawm ntshav qab zib |
| B6 | Muaj txoj kev cuam tshuam zoo rau tus nqi ntawm cov protein metabolism, siv ncaj qha rau hauv cov txheej txheem ntawm kev tsim cov neurotransmitters |
| PP | Regulates cov txheej txheem ntawm cov ntaub so ntswg ua pa, txhim kho cov rog thiab cov metabolism |
| B5 | Xav tau rau lub zog ntawm cov metabolism, ua kom cov hlab ntaws |
| B12 | Muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev loj hlob ntawm cov qauv epithelial, muaj kev cuam tshuam hauv kev coj ua ke ntawm cov leeg |
| Nrog | Koom nrog cov roj metabolism hauv cov khoom noj, muaj qhov cuam tshuam ncaj qha rau cov txheej txheem ntshav txhaws, txhim kho lub cev tsis muaj zog, txhim kho cov txheej txheem prothrombin ntau lawm |
| Folic acid | Nws siv kev sib txuas ntawm cov lej ntawm cov amino acids, nucleotides, yog lub luag haujlwm rau cov txheej txheem tsim kho kom raug |
| Txoj Kev Sib Ntsib | Txo cov permeability ntawm cov hlab ntsha, txo qis kev txhim kho ntawm retinopathy nrog kev ua rau endocrine, tiv thaiv cov tsos ntawm microthrombosis. |
Cov ntxhia thiab Extract
Ntxiv rau cov txiaj ntsig vitamin muaj txiaj ntsig, cov tshuaj muaj pes tsawg leeg suav nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, kev rho tawm thiab tshuaj tua kab mob, tsis muaj qhov ua haujlwm ntawm lub cev. Nyob deb ntawm txhua yam muaj txiaj ntsig tus neeg tau txais nrog cov zaub mov noj txhua hnub, yog li kev noj cov zaub mov ntxiv roj ntsha yuav muaj txiaj ntsig rau txhua tus, yam tsis muaj tshwj.
Ginko Biloba Extract
Lub xub ntiag ntawm xws li ib feem nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj los yog multivitamin complexes cia li faib cov khoom lag luam pharmacological rau hauv qeb tshwj xeeb thiab muaj cov tshuaj siv tau zoo.
Tsiaj qus Japanese cog cov nplua nuj tsis tsuas yog nyob hauv cov vitamins "classic", tab sis kuj muaj ntau yam tsawg, tab sis muaj txiaj ntsig zoo.
Pharmacological teebmeem ntawm ginko biloba extract:
Txhim kho txoj kev ywj pheej ntawm cov hlab ntshav;- Cov kev txhawb kev ntshav nyob rau hauv lub hlwb;
- Kev txhim kho ntawm trophism ntawm kev tso dag (uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov mob ntshav qab zib);
- Kev ruaj khov ntawm cov txheej txheem metabolic.
Txhim kho txoj kev ywj pheej ntawm cov hlab ntshav;Tsis tas li ntawd, cov kab txawv txawv txhawb nqa kom ua kom zoo siab, ua kom muaj txiaj ntsig antitumor teeb meem.
D-biotin
Biotin ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev zom cov metabolism. Nws ua rau kev txhim kho ntawm cov enzyme tshwj xeeb, uas yog lub luag hauj lwm rau kev zom zom ntawm cov piam thaj. Qhov tseeb piv ntawm cov piam thaj thiab insulin hauv cov ntshav ua rau cov neeg mob ntshav qab zib ua lub siab zoo.
Zinc
Zinc deficiency tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau ntau qhov kev ua haujlwm ntawm ntau yam kabmob thiab cov tshuab. Qhov tsis zoo ntawm cov kab kawm no feem ntau pom nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib ntawm ntau theem. Vim li cas: tsis ua haujlwm ntawm lub txiav, vim tias qhov sib npaug ntawm ntau yam cuam tshuam nrog lub siab.
Yog tias lub cev tsis muaj zinc, txoj kev kho kom zoo ntawm qhov txhab, txiav thiab lwm yam kev raug mob yog txo qeeb. Tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los no, cov txheej txheem mob ntev ntev yuav tshwm sim hauv cov tawv nqaij cov tawv nqaij. Kev mob ntawm qhov qis ntawm qhov qis qis dua nruab nrab ntawm qhov tsis muaj zinc txaus ua tsis tuaj yeem pom.
Cov qib zoo zinc rau cov ntshav qab zib kuj yuav muaj txiaj ntsig zoo hauv lub cev ua kom cov qib roj cholesterol nyob qis. Zuag qhia tag nrho cov mob tseem txhim kho kom zoo.
Hlau nplaum
Qhov macronutrient no tseem ceeb heev rau cov kev mob ncig. Kev tsis txaus ntawm cov tshuaj yeeb yaj kiab tuaj yeem ua rau kev txhim kho tawg, nrog rau kev ua kom tsis meej ntawm pathologies ntawm cov hlab plawv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg mob nrog endocrine cuam tshuam.
Magnesium tau ncaj qha cuam tshuam rau cov metabolism hauv cov metabolism, uas txhais tau tias nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib.
Txooj
Cov kab kawm lom tswj hwm theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Yog tsis muaj qhov nyiaj tsawg ntawm cov khoom no, cov metabolism hauv lub cev tsis yooj yim sua.
Chromium tsis muaj peev xwm ua rau cov rog rog thiab qhov mob ceev nrawm nrawm zoo li ntshav qab zib.
Txoj kev ntawm daim ntawv thov
Nws raug nquahu kom noj 1 lub tshuaj ua ntej noj mov txhua hnub. Lub sijhawm tiv thaiv chav tiv thaiv yog 30 hnub. Kev rov qab siv ntau dua ntawm cov tshuaj yog ua tau tsuas yog tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob.
