Ib tug neeg rau nws lub neej ntev ntsib nrog ntau ntawm ntau yam mob, uas feem ntau kho tau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj saib xyuas koj kev noj qab haus huv thiab kev ua kom pom lub cev, uas tuaj yeem pab koj tig mus rau tus kws tshaj lij hauv lub sijhawm kom kuaj thiab coj los kho kom zoo.
Hmoov tsis zoo, muaj ntau yam kab mob txaus ntshai uas tsis tuaj yeem kho kom zoo, xws li mob ntshav qab zib mellitus. Hauv qhov no, txhua txoj kev kho yuav ua kom tswj tus neeg mob tus mob kom zoo.
Ntxiv nrog rau ua raws li cov cai ntawm kev kho mob nyuaj, hauv cov xwm txheej zoo li no nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob ua raws li cov lus qhia pom zoo ntsig txog khoom noj khoom hausCov. Txwv tsis pub, tus neeg mob tuaj yeem poob mus rau hauv coma lossis txawm tuag, nws tseem yuav tau hloov ntau yam hauv nws lub neej. Peb raug nug txog seb nws puas muaj peev xwm noj cov roj ntses rau cov ntshav qab zib hom 2.
Cia peb ua tibzoo saib cov teebmeem no, thiab pib nrog, xav txog cov khoom sib xyaw ntawm cov khoom no.
Muaj pes tsawg leeg
Tsuas yog hais tias cov roj ntses yuav tuaj yeem nqus tau hauv cov roj ntsha tshwj xeeb, uas muaj qee qhov zas daj. Cov tshuaj yog tus cwj pwm ntawm lub ntsej muag txaus siab thiab qhov ntxhiab tsw ntxhiab. Cov acids uas muaj qhov tsis tseem ceeb rau ib tus neeg rau lub cev ntawm ib tug neeg. Rau cov ntshav qab zib, lawv tseem ceeb tshaj ntxiv!
Tab sis koj tsis tsuas yog pib siv cov tshuaj ua kom tshem tawm qee qhov kev tsis sib haum xeeb hauv lub cev thiab cuam tshuam nrog kev txhim kho ntshav qab zib. Nco ntsoov txoj cai yooj yim uas koj yuav tsum tsis txhob pib siv ib qho khoom nrog cov kabmob no yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob. Hauv qhov xwm txheej no, tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tsum txiav txim siab tam sim ntawd cov koob tshuaj txhua hnub uas koj tuaj yeem siv, vim nws yog tus kheej ntshiab.
Ua tib zoo mloog! Qhov ntau npaum siv tau yog qhov tseem ceeb rau qhov laj thawj uas tus kab mob no feem ntau nyob rau qee qhov cuam tshuam txog kev rog dhau vim qhov teeb meem ntawm lipid metabolism. Vim li no, kev tswj tsis tau ntawm cov roj ntses hauv ntau lub sijhawm yuav cuam tshuam loj heev rau cov kab mob ntawm koj lub cev, thiab tus kab mob yuav loj hlob sai!
Cov roj ntses muaj peev xwm nrhiav tau hauv cov nqaij nruab deg muaj qhov zoo ntawm cov rog, uas yog hauv cov zaub mov muaj protein ntau. Kev siv cov zaub mov zoo li no tas li, uas yuav tsum tau ua raws li chav kawm, yog tsis yooj yim sua, vim tias qhov no yuav ua rau muaj kev cuam tshuam loj hauv lub cev ntawm cov ntshav qab zib. Vim li no, cov kws tshaj lij pom zoo siv cov roj ntses tshuaj ntsuab.
Ntawm no yog cov khoom siv loj uas ua rau nws muaj pes tsawg leeg:
- Omega-6, as Well as omega-3;
- Palmitic acid;
- Retinol;
- Oleic acid (lwm lub npe yog omega-9);
- Ntau cov kab kawm, uas muaj tsawg heev (zinc, magnesium, iodine, phosphorus thiab iron tuaj yeem raug ntaus nqi ntawm no);
- Calciferol.
Raws li rau kev kho ntses roj ntses, tsim los ua ib cov tshuaj, nws yog feem ntau ua ke los ntawm cod daim siab los yog los ntawm ntses ntses. Ntawm lub hoobkas, lawv ib txwm ua kev ntxuav kom huv si, nrog kev ua ntau qib. Yog li, nws muaj peev xwm ua rau tsis pub cov khoom ntawm ib qho tshwj xeeb, thiab tseem ceeb tshaj - tsis hnov tsw tsw thiab txaus ntshai saj.
Cov khoom tiav yog nthuav tawm hauv daim ntawv ntawm nkaws tsiav tshuaj nrog kua muaj kua. Hauv qee lub tsev muag tshuaj koj tuaj yeem nrhiav lwm txoj hauv kev, tab sis nws yog nyob rau hauv daim ntawv no uas cov tshuaj tau faib tawm ntau.
Cov txiaj ntsig ntawm qhov quav
Raws li kws tshaj lij, cov roj ntses yog ib qho cuab yeej zoo rau kev tiv thaiv ntshav qab zib, nrog rau ntau yam kev kis mob thiab mob khaub thuas. Ib qho zoo sib xws tuaj yeem ua tiav vim muaj lub peev xwm tshwj xeeb ntawm cov tshuaj no cuam tshuam nrog kev ntxiv dag zog thiab tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm lub cev. Tsis txhob hnov qab tias cov tshuaj yuav yog qhov zoo rau lub zog rau koj lub cev.
Yuav luag txhua qhov tshuaj uas yog ib feem ntawm qhov muaj pes tsawg leeg (lawv cov npe tau raug qhia ua ntej lawm) muaj qhov ua tau zoo rov ua rau lub cev xws li cov txiav, vim tias nws yog qhov tsis zoo ntawm cov neeg mob ntshav qab zib. Cov nyhuv no tso cai rau koj kom rov ua cov txheej txheem ntawm cov kua dej los yog tsawg kawg txhim kho nws.
Mob ntshav qab zib mellitus nyob rau hauv yuav luag txhua qhov xwm txheej los ntawm kev cuam tshuam loj heev uas cuam tshuam nrog cov metabolism hauv kev ua kom yuag, thiab qhov no, nyeg, ua rau muaj teeb meem pom nyob rau hauv kev tshwm sim ntawm pathological kev cuam tshuam, lawv lub ntsiab lus dag hauv cov kab mob ntawm lipid metabolism. Cov kua qaub uas muaj nyob hauv cov roj ntses muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv qhov no.
Ntawm no yog daim ntawv teev lwm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj ntses:
- Qhov kev txo qis tseem ceeb hauv tus nqi ntawm adipose cov nqaij hauv lub cev;
- Ib qho kev nce siab ntxiv ntawm qhov kev raug tshem tawm ntawm tag nrho cov cell ua ke rau cov txiaj ntsig tseem ceeb tshaj plaws (peb tab tom tham txog insulin);
- Kev txhim kho tseem ceeb hauv kev pom kev, nrog rau kev tawm tsam zoo tiv thaiv ntau yam kabmob ntawm ophthalmic xwm;
- Kev kho cov metabolism hauv thiab lub cev txo qis dua qhov kev pheej hmoo cuam tshuam nrog lub plab zom mov;
- Lub zog ntawm tag nrho cov nqaij pob txha;
- Kev Tiv Thaiv Cov Ntaus Rickets;
- Qhov ntsuas pom ntawm ntshav txaus;
- Txo lub sijhawm tsawg dua ntawm kev tsim mob atherosclerosis;
- Kev txhim kho zoo heev ntawm kev rov ua kom muaj peev xwm ntawm txhua qhov kev sib xyaw ntawm daim tawv nqaij.
Kev phom sij thiab yuav tshwm sim ntawm kev noj
Nco ntsoov tias tsuas yog ntxiv cov roj ntses rau koj cov zaub mov noj thiab ua raws li cov lus qhia los ntawm cov kws kho mob tsis txaus. Koj kuj yuav tsum ua raws li tag nrho lwm cov lus pom zoo ntsig txog khoom noj khoom haus, nrog rau kev koom nrog kev ua kis las thiab tas li siv sijhawm nyob hauv huab cua ntshiab.
Nov yog cov txiaj ntsig tsis zoo uas qee zaum pom thaum coj tsis raug:
- Kev tsis haum tshuaj;
- Yeeb Ncuab
- Hyperglycemia;
- Kev loj hlob qeeb ntawm menyuam loj hlob;
- Hloov pob txha tsis zoo;
- Cov ntshav txhaws txhaws.
Hmoov tsis zoo, hauv qee qhov xwm txheej, glut ntawm cov vitamins yuav tshwm sim, nyob rau hauv rooj plaub uas muaj cov tsos mob tsis zoo hauv qab no:
- Kev mob hnyav hnyav cuam tshuam nrog quav;
- Kev Mob Nkeeg
- Insomnia tsis muaj qhov tseeb pom tseeb;
- Kev cuam tshuam ntawm ib qho chaw qhov xwm txheej thiab ntau ntxiv.
Cov Yuav Tsum Muaj
Raws li tau hais dhau los, cov roj ntses yog qhov tseem ceeb rau txhua tus uas muaj ntshav qab zib. Qhov tseeb yog tias nws muaj peev xwm los txhim kho lub xeev ntawm endocrine system, yog tias koj siv nws ua ke nrog qee lwm txoj hauv kev.
Tab sis tsis muaj ib qho dab tsi yuav tsum peb tsis nco qab txog cov lus qhia sib kis uas twb muaj lawm, vim tias yog tias koj tsis quav ntsej lawv, koj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv, ntawm no yog lawv cov npe:
Ua xua rau cov ntses;- Kev mob caj dab
- Mob ntshav siab
- Tus mob cholecystitis;
- Gout;
- Lub sijhawm mob ntsws hnyav;
Ntau yam kabmob cuam tshuam nrog cov thyroid caj pas;- Tsis hlauv;
- Urolithiasis;
- Daim siab ua haujlwm;
- Kev siv cov tshuaj txuas ntxiv uas yuav muaj cov nyhuv anticoagulant;
- Npaj rau kev khiav haujlwm;
- Sarcoidosis;
- Hemophilia.
Ua xua rau cov ntses;
Ntau yam kabmob cuam tshuam nrog cov thyroid caj pas;
Feem ntau, qhov koob tshuaj tsis dhau 3 tsiav tshuaj, tab sis koj yuav tsum mloog cov kws tshaj lij, vim txhua yam yuav tsum xaiv ib tus zuj zus. Nyob rau hauv tsis muaj ib qho twg tsis txhob sib cav nrog tus kws tshaj lij txog qhov no, raws li nws tau sau tshuaj thiab noj tshuaj, raws li kev sib tham, nrog rau kev soj ntsuam thiab cov txheej txheem kuaj mob!
Txog kev kho mob, feem ntau nws txawv ntawm 1 hlis txog rau lub hlis. Nws yog tsim nyog teev tias nrog thawj hom mob no, cov roj ntses yuav muaj kev siv tsis muaj qab hau. Qhov tseeb yog tias normalization ntawm lipid cov txheej txheem hauv qhov no tsis yooj yim sua. Tsis txhob hnov qab tias cov roj ntses tsuas yog siv tau yog tias koj ua raws txoj cai ntawm kev kho mob!
