Kas fes nce los qis los ntshav?

Cov dej qab zib ua los ntawm kib hauv av kernels tau nyiam los ntawm ntau tus neeg. Lawv tshwj xeeb nyiam haus nws thaum sawv ntxov, tom qab sawv. Kas fes invigorates, suab nrov, muab lub zog thiab freshness. Tab sis muaj lub tswv yim hais tias nws siv ntau cuam tshuam tsis zoo cuam tshuam cov hlab plawv cov ntshav. Yog li, nyiam kas fes txaus siab heev, txoj kev haus puas nce ntxiv lossis txo qis siab, thiab nws tuaj yeem suav tias yog kev nyab xeeb?

Qhov cuam tshuam rau kev ntsuas siab

Cov tshuaj nquag siv rau hauv ntau yam ntawm cov noob taum kas fes yog caffeine, uas ua rau muaj ntshav nce ntxiv. Tom qab haus ob lossis peb khob ntawm cov dej qab haus, lub siab kom nce siab los ntawm kaum os, thiab qis dua - los ntawm 5-7. Cov ntsuas no tseem nyob rau theem siab ntawm peb teev tom ntej, thiab txawm tias nyob hauv cov tib neeg uas tsis raug kev txom nyem los ntawm kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha.

Kas fes nce siab yog tias nws qes. Tab sis nrog kev siv thev naus laus zis, kev vam khom yog tsim tawm, yog li hypotensives yuav tsum haus nws hauv cov khoom me. Qhov no yog vim qhov tsis tuaj yeem tsim nyog hauv cov tshuaj noj. Xav ua kom lub cev tsis zoo nyob rau hauv txoj kev no, ib tus neeg pib haus ntau thiab ntau khob, thiab qhov no cuam tshuam loj dua lub xeev ntawm cov hlab plawv.

Yog tias qhov kub siab hloov pauv, ces cov kws tshaj lij pom zoo haus lwm yam dej qab zib, vim kas fes yuav ua mob rau lawv. Tom qab tag nrho, kub siab muab ib qho kev thauj ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, thiab tom qab noj cov dej haus uas muaj caffeine, lawv cov mob yuav phem dua. Ntxiv rau, qhov ntsuas qhov kub siab dhau tuaj yeem loj ntxiv.

Cov neeg noj qab nyob zoo yuav tsum tsis txhob txhawj xeeb. Tab sis haus dej qab zib yuav muaj txiaj ntsig tsuas yog hauv tus nqi tsim nyog, tsis ntau tshaj li ob los yog peb khob ib hnub. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem ua overexert lub paj hlwb, tso nws, ua rau tsis muaj zog.

Tseem Ceeb! Kas fes pab txhawb rau kev tsim cov serotonin, txhim kho mus ob peb vas, muab lub zog. Tag nrho cov no yog muab los ntawm kev nce ntshav siab, nthuav dav cov ntshav siab, thiab txhim kho cov ntshav ncig.

Kev siab thiab tawg surges yuav yog ib yam ntawm yav dhau los - pub dawb

Kev mob plawv thiab mob nkees yog qhov ua rau kwv yees li 70% ntawm tag nrho cov neeg tuag hauv ntiaj teb. Xya tawm ntawm kaum tus neeg tuag vim kev txhaws ntawm cov hlab ntsha ntawm lub plawv lossis paj hlwb. Yuav luag txhua qhov teeb meem, qhov laj thawj rau qhov txaus ntshai kawg yog qhov zoo ib yam - lub siab surges vim kub siab.

Nws yog qhov ua tau thiab tsim nyog los daws lub siab, txwv tsis pub muaj dab tsi. Tab sis qhov no tsis kho tus kab mob nws tus kheej, tab sis tsuas yog pab txhawm rau txhawm rau tshawb fawb, thiab tsis yog qhov ua kom muaj tus kab mob.

• Normalization ntawm siab - 97%
• Kev tshem tawm ntawm cov hlab ntsha thrombosis - 80%
• Ntaus tau ntawm lub plawv dhia muaj zog - 99%
• Kom tshem tau mob taub hau - 92%
• Qhov nce hauv lub zog nruab hnub, txhim kho pw tsaug zog thaum hmo ntuj - 97%

Nws puas txhawb?

Kas fes yog cov khoom qub thaum ub, uas muaj haus. Nws lub ntsiab ua khoom xyaw dhia, caffeine, yog suav hais tias yog lub zog ua kom lub zog. Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem pom hauv cov dej xas ntsuab thiab dub, haus dej haus, khoom qab zib, npias, qee cov nroj tsuag (guarana, ua khub), cocoa.

Tus nqi ntawm alkaloid zoo tuaj yeem txhim kho txoj haujlwm ntawm lub paj hlwb, txo kev qaug zog, tawm tsam nkees, ua haujlwm ntawm lub hlwb, thiab tso cai rau lub hlwb yuav nrog oxygen. Yog tias koj haus ntau dhau ntawm cov tshuaj no, ces spasm ntawm cov hlab ntsha tshwm sim, vim tias ntawm lub siab nce siab.

Yog tias peb tham txog kas fes, nws ua rau adrenaline txhim kho, uas cuam tshuam ntau rau qhov ntsuas lub siab. Cov kws tshaj lij pom tau tias kev haus dej haus tsis tu ncua hauv cov ntau ntau tuaj yeem ua rau ntshav nce ntxiv tsis tu ncua txawm tias muaj kev noj qab haus huv zoo. Pathology nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog tsis pom thaum xub thawj, txij li nws yog lethargic. Tab sis qhov muaj qee yam tseem ceeb tuaj yeem ua rau lub siab txhawb rau kev txhim kho tawg thiab nws cov tsos mob nrog.

Nws puas yog qis dua?

Ua tsaug rau cov kev tshawb fawb, nws tau muab tawm tias qee tus neeg tuaj yeem pab dawb koom nrog kev sim, kas fes txo qis ntshav siab. Qhov no yog piav qhia los ntawm:

• kev tshuaj ntsuam caj ces;
• cov kab mob sib xyaw ua ke;
• xeev ntawm cov poob siab mob hlwb.

Nrog rau kev noj haus ntev ntev ntawm caffeine, lub cev pib siv thiab tsis hnov ​​mob heev ua rau tus qauv noj ntau npaum li cas. Raws li qhov tshwm sim, cov ntshav siab tso tawm tsis nce, tab sis txawm tias me ntsis txo. Tab sis haus kas fes kom txo qis tonometer yog tsis yooj yim sua, tshwj xeeb tshaj yog muaj mob ntshav siab. Nrog cov kev sib txawv me me ntawm qhov tsis zoo, koj yuav tsum ua tib zoo ceev faj thaum mus ntsib cov txheej txheem kev nqus ntawm cov dej haus muaj caffeine, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov kev mob tsis zoo:

• Nyob hauv chav muab khoom siv pov tseg;
• ua nyob rau hauv tshav ntuj kub;
• ua ntej thiab tom qab kev cob qhia;
• nrog kev ntxhov siab loj heev;
• thaum lub sijhawm rov ua haujlwm tom qab lub siab kub ntxhov.

Vim li cas cov ntsuas nce ntxiv tom qab haus dej

Vim li cas caffeine thiaj ua rau hloov ntshav siab? Tom qab ob peb lub khob ntawm cov dej haus uas muaj ntxhiab, cov kev ua ntawm lub paj hlwb nce ntxiv. Lub cev tseem ceeb ntawm cov hlab ntsha hlwb los ntawm lub xeev hloov mus rau lub sijhawm ntawm kev ua kom muaj zog, vim tias caffeine suav hais tias yog lub ntuj hlwb.

Txo kev sib txuas ntawm cov neuroprotector ntawm adenosine, uas tswj cov kis ntawm cov impulses, cuam tshuam rau lub hlwb ua haujlwm. Kev zoo siab ntawm cov neurons kav ntev heev, uas yog fraught nrog lawv cov depletion.

Caffeine tseem cuam tshuam rau cov qog adrenal, vim qhov twg noradrenaline thiab cortisol tso tawm rau hauv cov ntshav. Feem ntau, cov tshuaj hormones no yog tsim nyob rau hauv qhov xwm txheej ntxhov siab, nrog ntau qhov kev ntxhov siab, ntshai. Txoj kev no ua kom txoj kev ntshav khiav sai thiab ua rau muaj qhov ntshav txha ntshav sai. Ib tus neeg pib nquag thiab txav nrawm dua, uas ua rau nce ntshav siab.

Kas fes ua rau muaj kev txawv txav hauv lub cev:

• dilates cov hlab ntsha;
• ceev ua pa;
• txhawb kev ua kom lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb;
• txhim kho kev mob plawv.

Cov kws tshaj lij tau ua pov thawj tias cov dej haus muaj caffeine:

• ib pliag nce ntshav siab hauv cov neeg noj qab haus huv thiab tsis cuam tshuam rau kev noj qab haus huv;
• nrog rau kev kub siab, nws muaj peev xwm cuam tshuam ntau heev rau kev nce ntshav nce siab;
• nrog kev siv tsis tu ncua, nws muaj yees, thiab lub cev tiv thaiv kab mob muaj caffeine. Tias yog vim li cas thiaj ntseeg tias kas fes muaj peev xwm txo qis siab;
• noj nqos ntawm ib qho khoom lag luam zoo txo ​​cov kev pheej hmoo ntawm ntau cov pathologies.

Kas fes ntsuab

Cov kas fes ntsuab hom tso cai ib txwm ua rau cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab ua rau kev zom zaub mov muaj txiaj ntsig. Tab sis lawv kuj yuav tsum tau noj nyob rau hauv cov khoom tsim nyog kom tsis txhob ua mob rau lub cev. Ib khob kas fes ua los ntawm cov taum ntsuab tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho ntawm:

• oncopathologies;
• ntshav qab zib mellitus;
• hnyav;
• cov kab mob cuam tshuam rau cov hlab ntsha.

Nrog hypotension thiab ib qho kev xav rau nws, kas fes ntsuab normalizes kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntshav, tswj lub hlwb kev ua haujlwm, txhim kho lub plawv kev ua haujlwm, thiab txhim kho cov ntshav ncig. Cov kab mob kas fes kuj muaj nyob rau hauv cov taum kas fes ntsuab, yog li qhov kev siv ntawm qhov haus dej haus yuav tsum tsis pub tshaj.

Nrog mis nyuj

Cov khoom noj mis nyuj tuaj yeem nruab nrab ntawm cov pluas mov rau cov dej qab zib hauv kev npaj haus, tab sis tsis ua tiav. Yog li, cov neeg mob ntshav siab (thaum pib mob) kas fes nrog mis nyuj / qab zib tuaj yeem haus tsis ntau tshaj li ob khob ib hnub.

Cov kws tshaj lij nco txog lwm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov mis nyuj: nws pab ua rau cov calcium uas poob thaum tshwm sim thaum haus kas fes.

Decaffeinated Kasfes

Yog muaj kas fes dub dub tuaj yeem zoo li ntau dua li txaus ntshai tshaj li kas fes kas fes. Tab sis qhov no tsis tshwm sim. Txawm hais tias nyob rau hauv cov khoom me me, cov alkaloid muaj nyob rau hauv ntau yam dej haus. Nrog rau cov ntshav siab, nws tsis xav siv nws, txij li ntxiv rau cov tshuaj muaj yees, cov khoom muaj ntau yam tsis txaus uas tseem nyob rau hauv kev ua kom huv, thiab cov rog uas tsis pom nyob hauv ntuj kas fes.

Yog tias muaj lub siab xav ua kom zoo siab, nws yog qhov zoo dua rau haus dej haus tshiab, tsis khov kas fes nrog ntxiv rau mis / qab zib. Los yog siv chicory. Tsis muaj cov ntsiab lus tsis zoo uas cuam tshuam rau lub siab, tab sis muaj ib qho xim txaus nyiam thiab saj zoo heev.

Cais, kas fes nrog cognac yuav tsum tau hais. Nws muab:

• kev cia siab ntawm lub zog;
• ceev kom sov sov;
• relaxes;
• txhim kho kev saib xyuas;
• daws kev nyuaj siab thiab txo mob taub hau.

Lub peev xwm ntawm cov dej haus no kom nce ntshav siab nce ntau zaus, vim tias cognac, zoo li txhua yam cawv, cuam tshuam rau ntshav siab, nce ntxiv. Cov neeg mob ntshav siab siab thiab cov neeg ntsib nrog kev mob plawv ntawm lub plawv, cov kev kho mob ntawd yog contraindicated. Yog tias, tom qab haus khob, ib tus neeg ua rau mob taub hau me me, lwm tus yuav hnov ​​lub suab pob ntseg, xeev siab, mob hauv thaj av ntawm lub plawv, uas tuaj yeem ua rau muaj kev tawm tsam loj uas yuav tsum tau saib xyuas thiab tshuaj noj.

ICP thiab lwm yam teeb meem

Thaum siab muag / intracranial siab tau tsim, haus kas fes yog nruj me ntsis contraindicated. Feem ntau, pathological hloov tshwm sim vim yog spasm ntawm cov hlab ntsha cov hlab ntsha, thiab cov caffeine tsuas yog ua kom dhau qhov teeb meem no. Raws li qhov tshwm sim, teeb meem nrog ntshav ncig pib thiab tus mob ntawm ib tug neeg zuj zus.

Intracranial hypertension yog kho nrog cov tshuaj uas ua rau kom vascular lumen thiab ntshav khiav ceev. Nws yog ib qho tsis yooj yim sua kom xaiv cov tshuaj kom tshem tawm cov tsos mob tsis zoo ntawm koj tus kheej.

Kas fes cuam tshuam rau kev ua tau zoo

Tsis tsuas yog tsis tsim nyog, tab sis kuj txaus ntshai rau haus kas fes nrog ntshav siab. Tab sis thaum koj xav nce nws, koj tuaj yeem siv txhua hom noob taum kas fes. Txawm tias tseem muaj kas fes nrog ntxiv mis ntxiv rau qee lub sijhawm yuav ua rau muaj kev nce siab hauv tonometer.

Hauv kev haus cawv, haus dej:

• txhim kho metabolism;
• txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib;
• txo qhov ntxim nyiam mob cancer;
• yuav txhim kho kev tsom xam;
• tshem tawm txoj kev poob dej;
• nce peev xwm ua haujlwm;
• invigorates, ua kom muaj zog, nyob nrog lub zog.

Cov kws tshaj lij ntseeg tias kas fes tsis tsuas yog cuam tshuam txog kev nyuaj siab, tab sis kuj cuam tshuam cov ntsiab lus ntawm cov txiaj ntsig zoo hauv lub cev. Proteins, cov rog, carbohydrates, macro- thiab micronutrients, suav nrog hauv cov dej haus kom zoo, pab tswj lub cev nyhav tsis pub dhau.

Kev txo qis lossis nce ntshav siab ntxiv hauv ib tus neeg haus dej haus cawv uas muaj cawv-yam teeb meem uas ua rau muaj kev sib cav ntau. Ntau nyob ntawm lub xeev ntawm kev noj qab haus huv, lub zog ntawm lub paj hlwb, concomitant ailments, noj tsom iav ntawm kas fes. Yog tias qhov mob ua ntej (txawm tias caj ces) mus rau qhov kub siab pom, ces koj yuav tsis haus ntau tshaj ob khob ib hnub. Hauv qhov no, dej haus yuav tsum tsis txhob muaj zog dhau, nrog mis / cream.

Yog tias, tom qab lub khob kas fes, qab los ntshav nce siab tas li, thiab hnov ​​mob hauv thaj av ntawm lub siab lossis lub taub hau, tom qab ntawd nws yog qhov yuav tsum tau txwv nws txoj kev siv, hloov nws nrog kua muaj txiaj ntsig - kua txiv, chicory, tshuaj yej. Nrog rau tachycardia thiab lub plawv dhia ceev ceev, ib qho dej haus tsis txaus siab yuav tsum tso tseg kiag li. Yog tias tsis pom muaj teeb meem kev noj qab haus huv, tom qab ntawd cov khoom lag luam raug pom zoo kom noj nrog tus nqi tsim nyog.