Mob ntshav qab zib mob ntshav siab yog nquag tshwm sim muaj tshwm sim thaum cev xeeb tub. Nws qee zaum proceeds asymptomatically, tab sis cia nws tsis dag koj: tus kab mob no tuaj yeem ua rau muaj mob loj hauv leej niam thiab tus menyuam. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb heev rau cov poj niam muaj txoj cai tswj xyuas cov ntshav qab zib kom tsis txhob muaj kev phom sij rau tus menyuam lossis lawv tus kheej.
Cev xeeb tub, ntawm chav kawm, tsis yog ib yam kab mob, tab sis tseem nws muaj qhov cuam tshuam loj ntawm cov keeb kwm hormonal ntawm leej niam uas tseem muaj. Tus kws txiav txim plaub rau koj tus kheej: qib ntshav qab zib ntawm tus poj niam tsis xeeb menyuam, qhia tias qhov kev soj ntsuam tau ua rau lub plab khoob, yog li ntawm 3.3 txog 5.5 millimoles ib liter ntawm cov ntshav, thiab tom qab 2 teev tom qab noj mov qhov ntsuas no nce mus rau 7, 8 mmol / l. Yog tias peb tham txog cov poj niam cev xeeb tub, ces rau lawv ob peb lwm qhov ntsuas yog qhov txiaj ntsig. Yog li, ntawm lub plab khoob, lawv cov piam thaj yuav nyob ntawm 4 txog 5.2 mmol / L, thiab tom qab noj nws yuav ncav cuag 6.7 mmol / L. Cov kev hloov pauv hauv cov ntshav qab zib cov ntshav tau piav qhia los ntawm cov kev hloov hauv keeb kwm hauv poj niam lub cev.
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Qib cev xeeb tub hauv plab: dab tsi yuav cuam tshuam rau kev ua haujlwm
Tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum saib xyuas nws tus mob tas li thiab ua tib zoo mloog txog txhua yam kev hloov hauv nws txoj kev noj qab haus huv. Txhawm rau koj tus kheej kev thaj yeeb ntawm lub siab, nws ua rau pom kev tsom mus rau cov lej hauv qab no - cov ntshav nruab nrab rau cov poj niam hauv txoj hauj lwm yog 3.3 txog 6.6 mmol / L. Nws yuav tsum nco ntsoov tias thaum tus menyuam tseem tos, nws muaj kev pheej hmoo ntawm kev muaj ntshav qab zib hauv lub cev xeeb tub, uas muaj qee kis tuaj yeem hloov mus rau hom ntshav qab zib hom 2 tam sim ntawd tom qab yug. Qhov tshwm sim no tuaj yeem piav qhia los ntawm qhov tseeb tias thaum cev xeeb tub cov amino acids nyob rau hauv tus poj niam cov ntshav poob qis, thiab qib ntawm lub cev ketone, ntawm qhov tsis sib thooj, nce ntxiv. Cov txheej txheem tseem ceeb ntawm cov tshuaj insulin rau cov poj niam hauv txoj hauj lwm yog li nram qab no: hauv kev coj tus kheej hauv cev xeeb tub thaum ntxov, theem ntawm kev tsim khoom ntawm cov tshuaj no ntawm cov txiav feem ntau tseem zoo li qub lossis txawm tias tsawg dua, thiab tsuas yog nyob rau lub sijhawm thib ob nws pib loj hlob.
Hauv qhov chaw txhaj tshuaj tiv thaiv mob rau lub sijhawm 28 lub lis piam, leej niam uas pub rau tus menyuam yuav tsum qhia kev ntsuas ib hlis ib zaug rau cov ntshav qab zib. Cov kev cai yog qhov tshwm sim uas cov ntsuas tau txais tsis dhau tus nqi ntawm 7.8 mmol / L. Yog tias tom qab noj 50 gram qabzib, cov qib ntawm nws cov ntsiab lus hauv cov ntshav yuav siab dua qhov cim no, tom qab ntawd rau cov xwm txheej zoo li no nws yuav tsum tau ua qhov kev ntsuam xyuas peb-teev nrog 100 grams ntawm cov tshuaj yeeb dej caw.
Cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuam xyuas peb-teev, uas qhia pom muaj ntshav qab zib hauv tus poj niam cev xeeb tub, yuav muaj kwv yees li nram qab no:
- tom qab 1 teev - cov piam thaj saum toj no 10.5 mmol / l;
- tom qab 2 teev tom qab kev tswj hwm, qib piam thaj siab dua 9.2 mmol / l;
- tom qab 3 teev, cov piam thaj saum toj no yog 8 mmol / L.
Qee tus poj niam muaj kev pheej hmoo ua mob ntshav qab zib: cov neeg uas muaj keeb kwm muaj keeb los ntawm tus kab mob no, cov uas nyuam qhuav pib ua leej niam thaum muaj hnub nyoog 30+ xyoo, cov poj niam cev xeeb tub uas lawv txoj kev sim ua ntej dhau los ua menyuam mos tau xaus hauv plab me nyuam peb zaug (lossis ntxiv), cov poj niam cev xeeb tub uas kuaj pom kev rog, thiab cov neeg uas muaj ntshav qab zib hauv lub cev thaum lub sijhawm nws cev xeeb tub dhau los.
Qee zaum cov ntshav qab zib cov ntshav ntawm cov menyuam uas tseem ceeb yuav pib hloov vim qhov tshwm sim ntawm ntau yam kabmob uas yav tas los tsis ua rau lawv tus kheej xav. Ib qho ntxiv, cov piam thaj hauv cov ntshav yuav yog vim qhov tseeb tias tus poj niam cev xeeb tub yog nce phaus sai heev.
Hauv qhov xwm txheej thaum tus menyuam mos liab hnyav dua 4,5 kg nrog qhov siab ntawm 55-60 cm, tuaj yeem hais tau tias nws niam muaj ntshav siab cov ntshav qab zib thaum lub sijhawm cev xeeb tub.
Cov tsos mob muaj ntshav qab zib ntau hauv cov poj niam cev xeeb tub
Tus kws kho mob yuav them sai sai rau qee cov cim qhia uas qhia tias muaj ntau ntxiv cov piam thaj hauv cov ntshav ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Cov tsos mob no feem ntau yog los ntawm:
- tas li kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis;
- qhov ncauj qhuav
- nquag tso zis;
- tsis tu ncua kev xav ntawm kev nqhis dej;
- tsis muaj zog tas li;
- ntshav siab.
Txhawm rau kom paub tseeb thiab zam ib tus kab mob xws li mob ntshav qab zib latent, nws yuav tsum kuaj ntshav thiab tso zis. Yog tias cov ntaub ntawv tau txais me ntsis siab dua li ib txwm, nws tsis zoo li tus kws kho mob yuav pib ua lub tswb nrov, txij thaum cev xeeb tub kuj cuam tshuam txog qhov ntsuas cov khoom noj hauv lub cev: yog li, tom qab noj mov, qab zib los ntawm cov ntshav yog nqus tau los ntawm cov hlwb qeeb qeeb hauv kev cia siab leej niam ntau dua li cov poj niam uas tsis xav tias yuav yug menyuam.
Yuav ua li cas cov piam thaj thiaj li ib txwm xav?
Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov yuav tsum tau them sai sai rau yav tom ntej niam noj. Txhua yam khoom yuav tsum yog kev noj qab haus huv thiab kom zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm cov carbohydrates ceev ceev los ntawm koj cov kev noj haus thiab txwv koj kev noj cov zaub mov muaj roj. Cov npe ntawm cov khoom uas tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub muaj xws li:
- Qhob noom xim kasfes
- cheese
- mayonnaise;
- tag nrho thiab khov mis;
- nqaij ntawm os thiab os;
- hnyuv ntxwm;
- rog;
- kib nqaij;
- mashed qos yaj ywm;
- mis nyuj khov;
- qaub cream;
- kua txiv;
- cov txiv ntoo qab zib;
- dej qab zib.
Tus poj niam nyob rau hauv txoj hauj lwm yuav tsum tau muab kev xaiv kom ua kom tau cov khoom noj carbohydrates qeeb thiab cov zaub mov muaj protein tsawg. Daim npe ntawm cov khoom tau tso cai zoo li no:
- txhuv
- thoob ham;
- ci qos yaj ywm;
- legumes;
- zaub
- durum nplej nplej zom;
- luav nqaij;
- Qaib
- hluas veal.
Tsis txhob hnov qab txog cov khoom lag luam uas muaj cov nyhuv tshuaj tua kab mob. Pawg no suav nrog:
- radish;
- carrots;
- qij
- zaub txhwb qaib;
- oats;
- barley;
- kua txiv mis;
- carrots;
- zaub qhwv;
- Txiv lws suav
- salmon
- tuna
- mackerel;
- cov zaub nplooj ntsuab.
Nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom suav nrog hauv koj cov zaub mov noj quince, gooseberries, currants, lingonberries, kua mis nyeem qaub, roj tsawg tsev cheese, thiab zoo li txiv qaub rau hauv cov khoom noj uas tsim nyog.
Qhov nyuaj ntawm poj niam cev xeeb tub txoj kev noj haus yog qhov tseeb tias, ntawm ib sab, nws yuav tsum sim noj cov zaub mov uas ua rau nws cov ntshav qab zib kom tsis pub dhau, thiab ntawm lwm qhov, tsis txhob hnov qab tias rau kev loj hlob thiab kev loj hlob yav tom ntej tus me nyuam xav tau kab kawm thiab vitamins.
Yog li, nws tau pom zoo tias cov niam cev xeeb tub uas muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib tau txais cov khoom qab zib tus kheej lub ntsej muag - glucometer. Ua tsaug rau cov cuab yeej no, koj tuaj yeem ntsuas cov ntshav qab zib hauv koj tus kheej txhua lub sijhawm. Thaum ntsuas, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv qhov ncauj lus kom txog qib qab zib yuav txo qis me ntsis thaum tus poj niam cev xeeb tub coj da dej sib xws, da dej nrog dej txias lossis muab nws tus kheej lub cev tawm me me.
Yog hais tias tus poj niam hauv txoj hauj lwm noj kom raug thiab tswj xyuas lub xeev ntawm nws txoj kev noj qab haus huv, tom qab ntawv no nws tsis yog saib xyuas nws txoj kev noj qab haus huv nkaus xwb, tab sis kuj tseem yuav saib xyuas tus menyuam yav tom ntej thiab. Vim li no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau ntsuas cov ntshav qabzib kom tsis tu ncua, ntsuas txhua qhov kev ntsuas kom raws sijhawm thiab tswj koj qhov kev noj zaub mov kom zoo.
