Tshuaj tiv thaiv ib txwm tiv thaiv kev haus cawv, tshwj xeeb yog tias qhov kev quav ntxiv txhim kho tus keeb kwm ntawm cov mob loj, xws li mob ntshav qab zib. Hais txog hom mob no thiab cov yam ntxwv ntawm nws cov chav kawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob haus cawv los ntawm koj cov zaub mov noj, txawm li cas los xij, muaj qee qhov nuances.
Cawv thiab Hom 1 Ntshav Qab Zib
Yog tias ib tug neeg tiv kev mob ntshav qab zib no, tom qab ntawd kev haus cawv ib nrab thiab tsis tseem ceeb txaus ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dhau rau cov tshuaj insulin, uas ua rau muaj peev xwm txhim kho lub peev xwm tswj ntshav qab zib.
Yog hais tias tus neeg mob yuav rov qab rau txoj kev kho no, tom qab ntawd koj tsis tuaj yeem xav tias yuav muaj txiaj ntsig zoo, kev haus cawv hauv ntshav qab zib yuav tsis tsuas cuam tshuam rau cov piam thaj, tab sis kuj tseem ua rau lub siab tsis zoo.
Cawv thiab hom 2 mob ntshav qab zib
Yog tias peb xav txog cov ntshav qab zib hom 2, tom qab ntawd tus neeg mob yuav tsum nco ntsoov tias cov dej cawv muaj peev xwm ua ke nrog kev muaj mob tsuas yog tias lawv noj tsawg heev. Nrog kev haus cawv, yuav luag tsis muaj ntshav qabzib tsawg nyob rau hauv cov ntshav.
Hauv lwm lo lus, tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 yuav tsum paub tus txheej txheem ntawm cov cawv rau nws lub cev thiab cov nruab nrog cev. Yog tias tus neeg mob tso siab rau noj tshuaj insulin, tom qab ntawd tsis muaj cawv yuav tau tham txog. Hauv qhov xwm txheej tsis zoo, cov hlab ntshav, lub siab thiab ntshav qab zib tuaj yeem cuam tshuam loj heev, haus dej cawv hauv ntshav qab zib tuaj yeem ua pas dej tauv heev.
Dab tsi txog caw?
Ntau tus neeg mob ntshav qab zib yuav txhawj xeeb txog qhov ua tau los ntawm kev haus dej haus cawv. Cov kws tshawb fawb niaj hnub ntseeg tias ib khob cawv txiv hmab tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, tab sis tsuas yog tias nws qhuav liab. Txhua tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum nco ntsoov tias nyob hauv nws tus mob, haus cawv yuav muaj ntau yam txaus ntshai tshaj rau tus neeg noj qab haus huv.
Caw los ntawm liab txiv hmap ntau yam muaj txiaj ntsig kho lub cev thiab saturates nws nrog polyphenols, uas yog lub luag haujlwm tswj cov ntshav qab zib, uas zoo heev rau cov ntshav qab zib, ntxiv rau, txiv hmab lawv tus kheej rau ntshav qab zib hauv qee yam tsis raug txwv rau cov ntshav qab zib.
Thaum xaiv cov dej qab zib no, koj yuav tsum them sai sai rau cov suab thaj hauv nws, piv txwv li:
- hauv cov roj hmab qhuav, 3-5%;
- hauv semi-qhuav - txog 5%;
- semi-qab zib - 3-8%;
- lwm hom wines muaj li ntawm 10% thiab siab dua.
Kev xam tag nrho, nws tuaj yeem hais tias cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum xaiv cov cawv txiv hmab nrog qab zib qis dua 5%. Vim li no, cov kws kho mob qhia kom haus dej caw liab, uas tsis tuaj yeem hloov pauv qib hauv qabzib hauv cov ntshav.
Cov kws tshawb fawb kev ntseeg siab tias kev haus dej caw 50 gram ntawm cov cawv txiv qhuav txhua hnub yuav tsuas muaj txiaj ntsig. Xws li "kev kho" muaj peev xwm tiv thaiv qhov pib thiab kev loj hlob ntawm atherosclerosis thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov hlab ntshav ntawm lub hlwb.
Yog tias koj tsis xav tso lub siab ntawm kev haus dej haus cawv rau lub tuam txhab, ces koj yuav tsum nco ntsoov txog qee cov ntsiab lus tseem ceeb rau kev haus dej haus cawv zoo:
- koj tuaj yeem cia koj tus kheej tsis pub ntau tshaj 200 g ntawm cawv txiv hmab, thiab ib hlis ib zaug;
- cawv ib txwm noj tsuas yog hauv plab tag nrho lossis tib lub sijhawm uas cov zaub mov uas muaj carbohydrates, xws li mov ci lossis qos yaj ywm;
- nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li kev noj haus thiab lub sijhawm ntawm kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin. Yog tias muaj kev npaj yuav haus cov cawv txiv hmab, ces kev noj tshuaj yuav tsum txo me ntsis;
- Kev haus dej haus cawv thiab lwm yam cawv qab zib yog txwv tsis pub ua.
Yog tias koj tsis ua raws li cov lus pom zoo no thiab haus dej cawv li ib lis dej, tom qab 30 feeb cov ntshav qab zib cov ntshav yuav pib sai sai. Tom qab 4 teev, ntshav qab zib cov ntshav yuav poob qis thiaj li muaj peev xwm dhau los ua neeg tsis nco qab.
Mob ntshav qab zib thiab Vodka
Qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vodka yog cov dej ntshiab thiab cov cawv uas yog yaj ntawm nws. Cov khoom lag luam yuav tsum tsis txhob muaj cov khoom noj ntxiv lossis tsis huv nyob hauv ib qho xwm txheej. Txhua lub vodka uas koj tuaj yeem yuav hauv txhua lub khw yog deb ntawm qhov uas cov ntshav qab zib tuaj yeem haum, yog li cov ntshav qab zib thiab haus cawv, hauv cov ntsiab lus no, tsuas yog tsis sib xws.
Ib zaug nyob rau hauv tib neeg lub cev, vodka tam sim ntawd txo cov ntshav qab zib, ua rau cov ntshav ntog ntshav qab zib, thiab qhov tshwm sim ntawm lub ntsej muag hypoglycemic yeej ib txwm mob hnyav. Thaum muab cov vodka nrog cov tshuaj insulin npaj, kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj hormones pib, uas ntxuav cov nplooj siab ntawm co toxins thiab zom cov cawv.
Hauv qee qhov xwm txheej, nws yog vodka uas tuaj yeem pab tus neeg mob kov yeej hom 2 mob ntshav qab zib mellitus. Qhov no tuaj yeem ua tiav yog tias tus neeg mob hom mob thib ob muaj ntshav qabzib tshaj li txhua tus nqi. Xws li cov dej cawv uas muaj cov khoom lag luam yuav pab tau sai rau qhov ntsuas no thiab coj nws rov qab mus rau qhov qub, tab sis tsuas yog ib pliag.
Tseem Ceeb! 100 gram ntawm vodka ib hnub yog qhov ntau tshaj plaws pub tau haus cawv. Nws yog qhov tsim nyog los siv nws tsuas yog nrog nruab nrab-calorie tais diav.
Nws yog vodka uas pib kev zom zaub mov hauv lub cev thiab kev ua suab thaj, txawm li cas los xij, nrog rau qhov no, nws ua txhaum cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov hauv nws. Vim li no, kev koom tes nrog kev kho mob vodka rau qee tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsis xeb. Qhov no tuaj yeem ua tau tsuas yog pom zoo thiab tso cai los ntawm tus kws kho mob koom, thiab cov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav tsuas yog txwv tsis pub haus cawv.
Cov Yuav Tsum Muaj
Muaj ntau tus kabmob kis kabmob ntshav qab zib uas txwv tsis pub haus cawv:
- mob txha taub hau. Yog hais tias koj haus dej cawv nrog kev sib xyaw ntawm cov mob, ces qhov no yuav ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov txiav thiab teeb meem hauv nws txoj haujlwm. Kev ua txhaum nyob rau hauv cov khoom nruab nrog cev no yuav dhau los ua qhov tsim nyog rau kev txhim kho ntawm exacerbation ntawm pancreatitis thiab teeb meem nrog kev tsim cov tshuaj tseem ceeb hauv plab, nrog rau cov tshuaj insulin;
- kab mob siab ntev los yog mob rau daim siab;
- mob gout
- mob raum (mob ntshav qab zib nephropathy nrog mob raum tsis ua haujlwm);
- lub neej ntawm ib tug predisposition rau pheej hypoglycemic tej yam kev mob.
Qhov tshwm sim ntawm kev haus cawv
Hauv cov neeg mob ntshav qab zib, cov piam thaj ntau dhau tsis hloov mus ua lub zog. Yog li ntawd cov piam thaj tsis tuaj yeem, lub cev sim muab nws nrog zis. Cov xwm txheej no thaum cov piam thaj dej qab zib dhau los yog hu ua hypoglycemia. Tshwj xeeb raug rau nws txoj kev loj hlob yog cov neeg mob ntshav qab zib uas vam khom cov tshuaj insulin.
Yog tias kev haus cawv ntau dhau, ces qhov kev pheej hmoo ntawm cov ntshav qab zib nce ntau zaug. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias cawv tsis pub lub siab ua haujlwm ua haujlwm kom txaus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj haus nws ntawm lub plab tsis muaj pa.
Yog tias tseem ua haujlwm tsis zoo ntawm cov hlab ntsha hauv lub paj hlwb, ces cawv yuav tsuas thab qhov teeb meem no hnyav.
