Txawm hais tias muaj ntau tau hais txog kev phom sij ntawm cov piam thaj, nws yog ib qho khoom siv tseem ceeb thiab yog qhov tseem ceeb ntawm lub zog rau tib neeg lub cev. Tau nws tsis yog rau qab zib thiab lub zog uas ua nrog nws koom nrog, ib tus neeg tsis tuaj yeem nqa tus ntiv tes. Tab sis tseem, nws yuav tsum nco ntsoov tias qhov ntau tshaj ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yuav tsis muaj kev phom sij ntau dua li nws qhov tsis muaj.
Piv txwv ntawm cov piam thaj hauv tib neeg cov ntshav thoob plaws ib hnub yog hloov tas li, ib qho ntxiv li ib teev tom qab noj mov, piv txwv. Tom qab noj mov, cov theem ntawm nws cov ntsiab lus nce siab, thiab tom qab ob peb teev, cov piam thaj hauv ntshav tsawg zuj zus thiab rov qab los ua qhov qub.
Ib qho ntxiv, cov piam thaj hauv cov ntshav tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha nrog kev ntxhov siab thiab lub cev. Txawm li cas los xij, txhua tus neeg yuav tsum saib xyuas theem nws qab zib thiab, yog tias ua tau, tswj nws.
Los ntawm cov ntawv dhau los, nws tau hais tias ntshav tau los ntawm tus neeg mob ntawm lub plab khoob rau kev soj ntsuam qab zib, thiab tsis yog ib teev tom qab noj mov! Tom qab noj mov, tsawg kawg yim teev yuav tsum dhau.
Qhov ntsuas ntawm tus qauv ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tsis nyob ntawm tus poj niam txiv neej tus poj niam thiab zoo ib yam rau txiv neej thiab poj niam.
Tab sis hauv poj niam lub cev, qhov feem pua ntawm cov zom zaub mov hauv plab ncaj qha nyob ntawm seb qhov twg yog qhov ua rau cov piam thaj. Cov tshuaj hormones poj niam txiv neej yog qhov zoo dua rau kev tshem tawm cov cholesterol, uas yog vim li cas los ntawm cov txiv neej muaj ntau dua li poj niam.
Kev hnyav dhau yog feem ntau pom nyob rau hauv cov poj niam uas nws lub cev nyob rau hauv lub cev qhov tsis txaus siab nyob rau hauv kev zom zaub mov tau tshwm sim thiab cov ntshav qab zib cov ntshav muaj ntau ntxiv tas li, thiab tsis yog ib teev tom qab noj mov, piv txwv.
Thaum twg yog qhov ntsuas tau ntshav
Txhawm rau txiav txim siab ntawm tus neeg mob cov piam thaj yog ib txwm, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau kuaj ntshav. Feem ntau, cov kev txheeb xyuas no xav tau los txiav txim:
- qhov kuaj pom lossis tsis muaj ntshav qab zib;
- cov chav kawm ntawm ntshav qab zib, uas yog, tuaj yeem hloov pauv hauv cov ntshav qab zib;
- muaj cov ntshav qab zib hauv nruab plab hauv cov poj niam cev xeeb tub;
- kuaj ntshav qog ntshav qab zib.
Raws li kev txheeb xyuas tau yooj yim no, tus neeg mob tuaj yeem kuaj pom muaj ib qho ntawm cov kab mob saum toj no lossis paub meej tias lawv qhov qhaj. Yog tias muaj kev kuaj pom tseeb, yuav tsum tau ntsuas kev kuaj mob sai sai kom pom qhov ua rau muaj tus kab mob.
Npaj kev ntshav pub dawb rau kev tsom xam
Kev ntsuas ntshav rau qhov kev tsom xam no tau kwv yees tsuas yog ob peb teev tom qab noj mov, nws muaj peev xwm ua ntej ib teev ua ntej, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws tsis yog rau lub plab tag nrho. Qhov no yog qhov tsim nyog txhawm rau txhawm rau txhim kho qhov kis siab tshaj plaws ntawm kev nce ntshav hauv cov ntshav qab zib, qib siab kawg. Tus neeg mob yuav tsum paub txog kev pub ntshav rau qab zib, vim hais tias cov kev tshawb fawb ntsuas ncaj qha nyob ntawm qhov no.
Dab tsi ntawm cov khoom noj uas tus neeg mob noj ua ntej ua qhov kev ntsuas tsis muaj teeb meem, vim tias cov piam thaj yuav nce siab hauv qee kis. Tom qab cov pluas mov kawg, tsawg kawg ib teev yuav tsum dhau, thiab txawm tias zoo dua - ob, vim tias nws yog nyob rau lub sijhawm no tias tus nqi ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tau mus txog qhov kawg.
Tib qho xwm txheej tsuas yog koj tsis tuaj yeem siv cov khoom noj ua ntej yuav ua kom muaj ntshav, tsis li ntawd qhov txiaj ntsig ntawm kev tsom xam yuav muaj kev tsis ncaj ncees, qhov no siv rau kev ua haujlwm tsis dhau ib teev, tab sis nyob rau hauv tsawg kawg ob peb teev.
Koj yuav tsum tsis txhob mus kuaj ntshav txawm tias tom qab noj cua daj cua dub, nrog rau kev haus dej muaj zog thiab muaj zaub mov ntau. Hauv qhov no, cov ntsuas suab thaj yuav ua kom tiav, vim tias cawv nce siab ntxiv cov ntshav qabzib yuav luag dhau 1.5 zaug. Koj tsis tuaj yeem pub ntshav rau kev soj ntsuam tom qab lub plawv nres, raug mob hnyav thiab ua lub cev sib ntau dhau los.
Thaum cev xeeb tub, muaj lwm cov kev ntsuas kev soj ntsuam, txij li lub sijhawm no poj niam cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab me ntsis. Txhawm rau txiav txim siab qhov tseeb ntsuas ntawm qab zib hauv cov poj niam cev xeeb tub, kuaj ntshav ua rau ntawm lub plab khoob.
Cov ntshav qab zib tom qab noj mov
Muaj qee qhov ntsuas qhia txog cov ntshav qab zib cov ntshav uas suav tias yog ib txwm muaj, lawv muaj npe hauv lub rooj.
| Lub sijhawm elapsed tom qab noj mov | Qab zib nqi |
| Ob teev tom qab | 3.9 - 8.1 mmol / L |
| Ntawm ib plab khoob | 3.9 - 5.5 mmol / L |
| Tsis hais txog kev noj zaub mov li qub, ib txwm muaj | 3.9 - 6.9 mmol / L |
Txawm tias yog ib tus neeg muaj kev noj qab haus huv tiag tiag, cov ntshav qabzib nyob hauv ib teev tom qab noj mov yuav ua rau nce siab ntxiv. Qhov no yog vim kev noj haus ntawm qee qhov ntsuas ntawm calories.
Tab sis txhua yam kab mob muaj ib tus neeg cov tshuaj tiv thaiv tus nqi rau qee yam hauv daim ntawv ntawm cov zaub mov, uas cuam tshuam rau lub cev.
Thaum yuav tham txog cov piam thaj siab tom qab noj mov
Yog tias, raws li kev soj ntsuam, kev ntsuas ntawm 11.1 mmol / l thiab siab dua tau pom, qhov no qhia tau tias cov piam thaj kom nce siab, thiab cov ntshav qab zib yuav tshwm sim hauv lub cev. Tab sis nws kuj yuav muaj lwm yam ua rau kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib. Cov no suav nrog:
- plawv nres
- kev ntxhov siab
- noj cov koob tshuaj loj ntawm qee yam tshuaj noj;
- Cushing's disease;
- tshaj kev loj hlob lawm.
Txhawm rau kom paub meej lossis rov ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no nws raug pom zoo los ua qhov kev ntsuam xyuas zaum ob. Tib yam siv rau cov poj niam thaum cev xeeb tub, vim tias lawv, tsis zoo li lwm tus neeg, muaj cov ntshav qabzib siab dua.
Qab zib tom qab noj tsawg
Nws kuj tseem muaj cov kev thim rov qab uas nyob rau ib teev tom qab noj mov, cov ntshav qab zib cov ntshav tau txo qis. Hauv qhov no, peb tab tom tham txog kev txhim kho hypoglycemia hauv lub cev. Tab sis qhov kab mob no tuaj yeem tshwm sim nrog cov piam thaj ntau.
Yog tias kuaj ntshav qab zib ntev ntev muab cov ntawv nyeem siab, thiab txhua lub sijhawm tom qab ib teev lossis ntau dua tom qab noj mov lawv tsis hloov, tom qab ntawd tus neeg mob yuav tsum ua kev ntsuas sai dua kom txo qib, thiab sim ib txhij paub tias vim li cas qhov kev nce no tshwm sim.
Yog tias cov piam thaj tshuaj ntsuam xyuas hauv cov poj niam muab qhov taw qhia ntawm tsawg dua 2.2 mmol / l, thiab hauv cov txiv neej - tsawg dua 2.8 mmol / l, tom qab ntawd peb tuaj yeem tham txog qhov muaj cov tshuaj insulinomas hauv lub cev - cov qog ntshav uas tshwm sim vim kev tsim tawm ntau dhau ntawm insulin los ntawm cov leeg hlwb. Cov cim zoo li no tuaj yeem pom hauv ib teev lossis ntau dua tom qab noj mov.
Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev tshuaj xyuas ntxiv ntawm tus neeg mob thiab xa cov kev soj ntsuam uas tsim nyog rau kev kuaj pom cov qog yuav tsum muaj. Qhov no yog qhov tsim nyog los tiv thaiv kev txhim kho ntxiv ntawm cov qog nqaij hlav cancer.
Kuaj ntshav kuaj mob
Hauv kev xyaum ua haujlwm, muaj qee kis thaum cov neeg mob tau txais cov lus kuaj tsis raug rau cov ntshav qab zib. Cov kev txhaum no yog vim qhov tseeb hais tias kev kuaj ntshav yuav tsum tau ua ntawm lub plab khoob, thiab tsis yog ib teev lossis ob teev tom qab noj mov, thaum qab zib yog qhov qub.
Yog li, qhov txiaj ntsig yuav yog qhov muaj kev ntseeg tshaj plaws, vim tias muaj ntau yam khoom uas ua rau cov piam thaj ntau ntxiv.
Los ntawm kev soj ntsuam tom qab noj mov tas, tus neeg mob tuaj yeem tau tus nqi siab, uas, qhov tseeb, tau npau taws los ntawm kev siv ib qho khoom lag luam tshwj xeeb.
Yog tias koj mus hauv chaw kho mob kom kuaj ntshav, nws zoo dua rau qhov tsis kam noj tshais tag nrho lossis ua qee yam kev txwv ntawm cov khoom. Tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub no tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig tau tiav. Hauv txoj ntsiab cai, lwm txoj kev ntsuas ntshav qab zib tuaj yeem ua kom tiav cov kev ua tsis txaus siab, yog tias muaj.
Yam koj tsis tuaj yeem noj ua ntej pub ntshav rau qab zib
Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig tseeb txog cov piam thaj hauv ntshav, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis suav cov khoom uas yuav cuam tshuam rau cov piam thaj ua ntej kev sim:
hmoov nplej khoom:
- pies
- dumplings
- mov ci
- buns;
txhua yam khoom qab zib:
- daig
- dej qab zib
- zib ntab;
lwm cov khoom lag luam:
- cov txiv ntoo puv
- tsawb
- pob kws
- qe
- beets
- Taum
Ib qho ntawm cov khoom lag luam saum toj saud sai heev nce qib ntawm cov piam thaj hauv lub cev. Yog li, yog tias koj ua qhov kev txheeb xyuas ob teev tom qab lawv siv, qhov tshwm sim yuav yeej yog qhov cuav. Thiab yog tias tus neeg mob tseem txiav txim siab noj ua ntej pub ntshav, tom qab ntawd nws yuav tsum xaiv ib qho ntawm cov khoom lag luam uas cuam tshuam tsawg tshaj plaws rau kev nce qib hauv qabzib. Nws tuaj yeem yog:
- zaub - txiv lws suav, dib, txhua yam zaub, tswb txob, zaub ntsuab, zaub ntsuab;
- txiv hmab txiv ntoo hauv qhov ntau tsawg - txiv pos nphuab, txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub, txiv av, txiv qaub, cranberries;
- nceb;
- cereals - mov, buckwheat.
Ib qho ntawm cov khoom no tuaj yeem noj ua ntej kev soj ntsuam, thiab lawv siv yuav tsis cuam tshuam qhov tshwm sim hauv ib txoj kev twg, qab zib yuav tseem nyob rau tus nqi. Koj yuav tsum tau them sai sai rau lub xeev ntawm koj lub cev tom qab noj ib lossis lwm yam khoom.
Qhov kev tshwm sim zoo li lub qhov ncauj qhuav, xeev siab, nqhis dej yuav tsum tsis txhob quav ntsej, vim tias lawv tuaj yeem qhia qhov nce ntxiv ntawm cov ntshav qabzib. Thiab cov kev xeem kom dhau nyob rau kis zoo li no yuav tsis tsim nyog.
Thaum zoo li no lawm, kws kho mob yuav tsum sau ntawv mus kuaj tus neeg mob thib ob. Tib txoj kev los txiav txim siab qhov ua rau muaj piam thaj ntau lossis, Hloov pauv, nws cov ntshav tau los tsawg.
