Tus neeg twg uas saib xyuas nws kev noj qab haus huv paub txog cov kev phom sij ntawm "phem" cov roj (cholesterol). Ntau lub siab tsis tau them rau qhov ua rau triglycerides siab, thiab tsis muaj nqi. Tom qab tag nrho, nws yog fraught nrog tsis muaj tsawg dua phom sij.
Tau txais cov txiaj ntsig kev ntsuam xyuas ntawm lawv txhais tes, tib neeg qee zaum pom tias triglycerides hauv cov ntshav nce ntxiv. Peb pom thaum twg yog lub sijhawm ua kom nrov lub tswb thiab dab tsi yog qhov ntsuas no txhais tau.
Dab tsi yog triglycerides? Hom rog no (tseem hu ua theem nrab) yog qhov tseem ceeb ntawm lub zog rau tib neeg lub cev. Peb tau txais triglycerides, ib yam li lwm cov rog - saturated thiab unsaturated - nrog rau zaub mov noj. Lawv nyob hauv cov roj zaub, thiab hauv butter, thiab hauv cov tsiaj rog. Qhov tseeb, 90% ntawm cov rog peb noj yog triglycerides. Ib qho ntxiv, lub cev tuaj yeem coj los ua ke ntawm lawv tus kheej: los ntawm cov piam thaj ntau thiab haus cawv. Triglycerides cuam tshuam nrog lipoproteins txav los ntawm cov hlab ntshav mus rau cov rog cov rog, yog li cov ntsiab lus ntawm cov rog no tuaj yeem ntsuas hauv ntshav cov ntshav.
Kev kuaj ntshav rau triglycerides yog ib txoj kev kawm tseem ceeb hauv kev txheeb xyuas cov mob plawv.
Txawm li cas los xij, txawm tias ib tus neeg noj qab haus huv uas tsis tau noj mov rau 8 teev, qib ntawm triglycerides hauv cov ntshav tuaj yeem nce ntxiv, yog li tus kws kho mob kuj mob siab rau qhov ntsuas ntawm lwm cov rog, tshwj xeeb tshaj yog cov roj cholesterol LDL.
Txhawm rau npaj kom zoo rau cov ntshav ntsuas rau triglycerides, koj yuav tsum tsis txhob noj, haus kas fes thiab mis rau 8-12 teev, thiab kuj tsis ua qoj ib ce. Ib qho ntxiv, peb hnub ua ntej sim qhov ntsuas, koj yuav tsum tsis txhob haus dej haus cawv. Yog tias cov cai no tsis ua raws li, koj tuaj yeem tau txais cov khoom tsis raug.
Nyob rau hauv rooj plaub uas theem siab ntawm triglycerides yog qhov txaus ntshai rau tus neeg mob
Qhov zoo tshaj plaws ntawm tus nqi triglycerides hauv cov ntshav yog li ntawm 150 txog 200 mg / dl. Raws li cov kws tshaj lij, qhov no txhais tau hais tias theem ntawm cov rog hauv cov ntshav nrog cov lej ntawd tsis txaus ntshai. Nrog rau tus nqi no, qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho pathological kev hloov pauv ntawm cov ntshav plawv yog qhov tsawg heev. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas ntawm ib lub chaw kho mob hauv Maryland tsis lees paub cov kev liam no. Raws li cov kws kho mob los ntawm Tebchaws Meskas, yog tias triglycerides tsa rau 100 mg / dl, qhov no tuaj yeem ua rau txoj kev txhim kho vascular atherosclerosis thiab myocardial infarction. Cov kws kho mob hauv German ntseeg tias ntau npaum li cas ntawm triglycerides hauv cov ntshav ntau dua 150 mg / dl yog qhov muaj pheej hmoo ua rau mob ntshav qab zib ... Qib triglycerides ntau hauv cov ntshav (ntau dua 1000 mg / dl) feem ntau ua rau mob pancreatitis. Tsis tas li, cov ntsiab lus nce ntawm triglycerides hauv cov cim ntshav tau hais tias tus neeg mob yuav muaj ntau yam kab mob hauv lub siab, ob lub raum, lub qog thiab txiav.
Muaj lwm qhov txaus ntshai vim tias theem ntawm triglycerides hauv cov ntshav. Muaj ob hom roj (cholesterol) hauv tib neeg lub cev: HDL thiab LDL. Yuav kom tsis txhob nkag mus rau cov lus piav qhia kev kho mob nyuaj, peb tuaj yeem hais qhov no: cov roj (cholesterol) yog qhov "zoo" thiab cov roj (cholesterol) yog qhov "tsis zoo." Hauv tib neeg lub cev, ob hom roj (cholesterol) no yog ib txwm nyob. Nws yog txhua yam txog lawv tus qauv. Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, nws yeej muaj tseeb: "cov" roj "rog tsis txaus," zoo "yog ntau). Nrog qhov tseeb piv ntawm cov roj (cholesterol) thiab nrog triglyceride index me dua 200 mg / dl, qhov yuav ua rau muaj mob plawv tsawg dua. Hmoov tsis zoo, tus mob no feem ntau tsis tau ua tiav. Yog li, yog tias tus neeg mob tau nce triglycerides, thiab theem ntawm "zoo" cov roj (cholesterol) tsawg dua, ces qhov kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis nce.
Tseem Ceeb! Nrog lub hnub nyoog, tus nqi ntawm triglycerides nce. Hauv cov txiv neej thiab poj niam, qhov nqi no sib txawv.
Hauv qab no yog cov kab lus ntawm cov qib tsis txaus ntawm cov rog no.
| Cov kev cai ntawm theem ntawm triglycerides hauv cov ntshav, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| Lub hnub nyoog | Tus txiv neej | Cov poj niam | |
| Txog 10 | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Siab Txog Vim Li Cas
Feem ntau triglycerides txhawb rau hauv cov ntshav, cov ua rau qhov tshwm sim no txawv:
- Cov laj thawj tseem ceeb yog teeb meem kev noj qab haus huv thiab lub hnub nyoog hluas.
- Txoj kev ua neej tsis zoo ua rau cov triglycerides hauv ntshav nce ntxiv. Hauv qhov no, nws yog ib qho tsim nyog los xyuas koj li kev noj zaub mov kom tsawg (tsawg kawg yog kom tsis txhob sib zam) thiab tsis suav nrog kev haus cawv.
- Hauv kev txheeb xyuas ntawm tus poj niam cev xeeb tub, qib ntawm cov rog nruab nrab feem ntau yog nce vim cov tshuaj hormones hloov hauv lub cev. Ib qho ntxiv, cov roj (cholesterol) hnyav thaum cev xeeb tub tsis tshua muaj tshwm sim.
- Kev loj hlob ntawm triglycerides hauv cov ntshav tuaj yeem ua rau qee qhov kev noj tshuaj (kuaj rog yuav ua rau muaj kev cuam tshuam qhov tseeb no). Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm cov tshuaj hormonal. Piv txwv li, yog tias tus poj niam noj tshuaj tiv thaiv qhov ncauj, kuaj ntshav tau qhia tias muaj roj ntau hauv cov ntshav hauv qhov ntshav, qhov no qhia tias koj yuav tsum hu rau tus kws tshaj lij tam sim uas yuav hloov cov tshuaj tshiab.
Dab tsi yog fraught nrog cov ntshav siab
Qhov yuav tshwm sim dab tsi rau lub cev tuaj yeem muaj cov ntsiab lus ntawm cov rog hauv cov ntshav? High triglycerides qhia tau tias tus neeg mob muaj txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv. Ntawm no yog qhov deb ntawm tag nrho cov npe:
- ntshav qab zib hom 2;
- ntshav siab
- pancreatitis
- myocardial infarction;
- tus cwj nrag;
- kab mob siab thiab kab mob ntsws;
- atherosclerosis;
- mob plawv plawv.
Yuav ua li cas li cas ib txwm ntawm cov roj hauv cov ntshav
Ua ntej thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, tus neeg mob yuav tsum tso tseg txoj kev haus cawv (yog tias tau ua phem ua ntej). Koj yuav tsum tau saib xyuas koj kev noj zaub mov kom tiav, tom qab ntawd triglycerides yuav zoo li qub.
Kev ua rog dhau los yuav tsum tsis txhob tso, kev nyiam ua yuav tsum muab rau cov khoom noj uas tsis muaj rog. Ib qho piv txwv zoo yog nqaij ntses. Ua tib zoo mloog! Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias kev noj zaub mov raws li nqaij nruab deg coj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Kev kuaj ntshav qhia tau hais tias cov roj triglycerides tsawg dua thaum muaj kev noj haus zoo li no.
Txawm li cas los xij, nws raug nquahu kom tsis txhob noj zaub mov nrog cov ntsiab lus siab ntawm triglycerides. Nws yog:
- txog ib qho hmoov lag luam;
- txog dej qab zib nrog cov khoom qab zib tsim;
- txog qab zib;
- txog cawv;
- hais txog nqaij thiab cov khoom noj muaj roj.
Yog tias qhov xwm txheej nyuaj (kev tsom xam yuav qhia qhov no) thiab kev noj zaub mov ib leeg tsis zoo, nws yog qhov yuav tsum tau daws qhov teeb meem nrog kev pab ntawm tshuaj. Niaj hnub no, muaj ntau cov tshuaj uas tuaj yeem tiv thaiv cov muaj ntshav triglycerides ntau hauv cov ntshav.
- Fibrates yog cov organic ntuj sib txuas uas inhibit qhov tsim tau ntawm cov rog los ntawm daim siab.
- Nicotinic acid Nws ua zoo tib yam li cov cuab yeej dhau los. Tab sis dua li qhov no, nicotinic acid txhawb cov roj "zoo".
- Statins, ntsiav tshuaj roj, ua kom puas triglycerides los ntawm kev tua cov roj (cholesterol) phem. Hauv ib lo lus, lawv pab txhim kho qhov feem tseeb hauv lub cev ntawm txhua hom roj cholesterol.
Noj cov tsiav tshuaj nrog roj ntses (omega-3) pab ua kom tiav cov txiaj ntsig xav tau, tab sis tsis muaj ib qho dab tsi yuav tsum koj tus kheej noj tshuaj, qhov teeb meem no yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob.
Tau kawg, koj yuav tsum nco ntsoov txog kev tiv thaiv cov rog nyob hauv cov ntshav, vim li cas uas tuaj yeem pw hauv kev noj tsis zoo thiab haus cawv. Tsuas yog los ntawm kev hloov pauv koj lub neej koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov teeb meem mob loj.
