Qhiav rau mob ntshav qab zib hom 2 yog siv nquag. Cov khoom no yog muaj txiaj ntsig los ntawm cov adherents ntawm kev noj qab haus huv, vim hais tias cov qhiav hauv paus normalizes qhov sib npaug ntawm cov tshuaj hormones hauv lub cev. Tsob nroj no tuaj yeem siv tau thaum lub sijhawm cev xeeb tub thiab thaum coj khaub ncaws.
Txhais tau tias raws li cov nroj tsuag no saturate lub hlwb nrog oxygen. Qhiav pab tshem tawm cov mob taub hau, txhim kho kev ua tau zoo. Cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo rau kev muaj zog ntawm kev sib deev: nws txo txoj kev pheej hmoo ntawm tus mob prostatitis, txhim kho cov ntshav xa mus rau lub plab mog, thiaj li pab txhawb kom muaj kev sib deev muaj zog.
Cov nroj tsuag muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev tag nrho:
- Txhim kho cov metabolism. Qhiav rau cov ntshav qab zib hom 2 pab txo qhov hnyav. Tias yog vim li cas nws yog tam sim no nyob rau hauv ntau yam zaub mov txawv rau slimming haus;
- Nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov plab hnyuv plab hnyuv plab hnyuv plab hnyuv plab hnyuv. Nws txhim kho kev zom zaub mov, normalizes kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas;
- Pab tshem tawm cov raum thiab daim siab ua haujlwm;
- Qhiav pab ua kom cov hlab ntshav muaj zog, lub zog uas ua rau cov ntshav qab zib tsis muaj zog;
- Cov neeg muaj ntshav siab feem ntau muaj teeb meem tsis pom kev. Qhiav hauv cov ntshav qab zib tiv thaiv kab mob qhov muag.
- Tsob nroj kuj tau hais tawm cov qhov txhab kho kom zoo. Nws kho nrawm ntawm cov txheej txheem kev tsim dua tshiab ntawm cov nqaij cuam tshuam nrog kev mob ntshav qab zib hom 2.
Qhiav Daim Iab Haus
Qhiav hauv paus rau cov ntshav qab zib kuj tseem siv rau kev npaj haus cawv tinctures.
Cawv txiv tincture
- Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua tib zoo grind 0.5 kg ntawm hauv paus ntawm cov nroj tsuag.
- Ncuav lub txiaj ntsig loj nrog ib liter ntawm dej cawv.
- Txhais tau tias yuam kom peb lub lis piam. Lub thawv ntim nrog haus yuav tsum muab tso rau hauv qhov chaw qhuav, tiv thaiv kev nkag ntawm tshav ntuj. Tincture yuav tsum tau shaken tsis tseg.
- Tom qab peb lub lis piam, cov khoom yuav tsum tau lim.
- Ua ntej siv, 5 ml yog diluted nrog 200 ml ntawm dej sov npau npau. Cov tshuaj yuav tsum haus ib hnub ob zaug tom qab noj mov. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm cov chav kho mob yog teem rau tus kheej.
Aloe noj qab haus huv
Txhawm rau txhim kho txoj kev ua kom zoo, koj tuaj yeem sib xyaw qhiav nrog aloe. Ua li no, nyem qhov kua txiv los ntawm agave. 1 teaspoon ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo yog ua ke nrog nrog de ntawm cov qhiav hmoov. Cov tshuaj yeeb yog noj ob zaug ib hnub. Lub sijhawm tiv thaiv kev kho mob yog ob lub hlis.
Qhiav thiab qaub
- 1 me kua qaub;
- 200 ml ntawm dej;
- 1 qhiav hauv paus.
- Ua ntej koj yuav tsum ua tib zoo yaug lub qhiav hauv paus thiab txiv qaub. Tom qab ntawd lub txiv qaub yog txiav mus rau hauv zoo heev slices. Tom qab ntawd, qhiav cag yuav tsum tau muab ntxuav. Nws yog txiav rau cov ntawv me me.
- Tom qab ntawd lub ncuav ntawm qhiav hauv paus thiab txiv qaub tso rau hauv lub khob ntim thiab ncuav dej npau. Cov dej sib tov yuav tsum xav los ntawm ob teev. Nws raug nquahu kom noj 100 ml ntawm tshuaj ob zaug ib hnub.
Haus ua ntej noj mov.
Qej Raws
Txiv qaub tsis tsuas yog pab txo qis ntshav qab zib. Nws nce lub cev tsis kam tiv thaiv kev kis mob, pab kho mob taub hau. Txiv qaub tau tshaj tawm cov khoom noj khoom haus antioxidant, txhim kho txoj kev noj qab nyob zoo rau tus neeg raug mob ntshav qab zib, pab tshem tawm cov teeb meem phom sij hauv lub cev.
Ua cov tshuaj yej los ntawm qhiav thiab txiv qaub, koj yuav xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:
- 3 cloves ntawm qej;
- 1 txiv qaub
- 5 g ntawm zib ntab;
- 10 g ntawm qhiav hauv paus;
- 400 ml dej.
- Txhawm rau ua kom muaj kev noj qab haus huv, koj yuav tsum coj cov dej kom npau npau.
- Tom qab ntawd cov qhiav cag thiab qej muab ntxiv rau nws.
- Cov khoom lag luam yog siav ntawm qis cua sov li 20 feeb.
- Tom qab ntawd, ib qho me me ntawm txiv qaub kua txiv (kom saj) maj mam ncuav rau qhov sib tov. Cov khoom yuav tsum coj los ntawm daim ntawv sov.
Nws yog qaug cawv nyob rau hauv me me sips thoob plaws hnub.
Koj tuaj yeem ua dej haus raws li qhiav thiab txiv qaub raws li lwm txoj kev ua:
- Ua ntej koj yuav tsum nyem cov kua txiv los ntawm txiv kab ntxwv thiab txiv qaub.
- Tom qab ntawd koj yuav tsum tau ntxuav kom huv thiab tev hauv paus qhiav. Nws yog meej crushed.
- 20 g ntawm tws qhiav hauv paus ncuav 200 ml ntawm dej npau.
- Ob daim mint nplooj ntxiv rau qhov sib tov sib xyaw.
- Qhov hais daws yog insisted rau tsib teev.
- Tom qab ntawd cov dej haus uas tau txais yog lim.
- 10 g ntawm zib ntab thiab ib qho me me ntawm kev npaj ua ntej kua txiv tau ntxiv rau cov khoom tiav.
Txhawm rau kom muaj zog hauv lub cev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib, nws raug nquahu kom haus dej muaj txiaj ntsig zoo rau ib hlis.
Daim ntawv qhia qhiav qhiav noj qab zib
Qhiav yog qhov zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib. Nrog lub siab cov ntsiab lus qabzib, koj tuaj yeem ua cov ncuav qab zib txawv raws li daim ntawv qhia no:
- Ua ntej koj yuav tsum tawg ib lub qe.
- Txhawm rau nws ntxiv ib me nyuam diav ntsev thiab fructose.
- Lub txiaj ntsig sib xyaw yuav tsum tau muab tsoo kom huv nrog tus tov.
- Tom qab ntawd ntxiv 10 g ntawm qaub cream, 40 g ntawm butter.
- Ncuav ib teaspoon ntawm qhiav hmoov thiab ci hmoov rau hauv qhov sib tov.
- Tom qab no ntxiv 2 khob hmoov nplej wholemeal.
- Tom qab ntawd zuaj lub khob noom cookie. Tom qab 40 feeb, koj yuav tsum tsim cov gingerbread me me los ntawm nws.
- Cov khoom yuav tsum muab ci hauv qhov cub li 25 feeb.
Puas yog nws puas tuaj yeem noj cov kua txwv hauv paus qhiav rau cov ntshav qab zib?
Qij qhiav muaj qab ntxiag. Nws nquag siv ua zaub mov ntau yam tais diav raws li cov txuj lom. Cov khoom lag luam tau tshaj tawm cov kab mob bactericidal, pab tua cov kab mob hauv plab. Txawm li cas los xij, cov neeg muaj ntshav qabzib Nws raug nquahu kom tsis txhob noj zaub haus hauv paus qhiavCov. Hauv nws cov kev npaj, cov khoom lag luam muaj teeb meem rau cov ntshav qab zib tau siv, xws li qab zib, ntsev thiab vinegar.
Cov lus qhia muaj txiaj ntsig
Qhiav cag sai sai poob dej noo thiab dries. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom khaws cov khoom hauv lub freezer compartment. Ua ntej muab tso rau hauv tub yees, qhiav yuav tsum muab qhwv nrog cov yeeb yaj kiab uas nplaum. Lub hauv paus ntoo khov rau ntawm cov nroj tsuag tuaj yeem siv hauv kev npaj dej haus, kua zaub thiab lwm yam tais diav.
Qhiav Ua Si
Cov kev kho mob ntawm cov qhiav yog multifaceted, tab sis nws raug nquahu kom tso tseg txoj kev siv tshuaj yog tias tus neeg mob muaj cov kab hauv qab no:
- hais tau zoo ib yam rau kev tsis haum;
- kev mob siab heev;
- mob pob zeb;
- ntshav siab;
- cov kab mob hnyav ntawm cov hlab plawv;
- peptic rwj ntawm lub plab thiab duodenum.
Txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm qhiav hauv ntshav qab zib, nws tsis pom zoo rau siv thaum pub niam mis. Txhais tau hais tias nyob rau hauv lub hauv paus ntawm cov hauv paus ntawm cov nroj tsuag yuav tsum tsis txhob muab rau ntawm ib plab khoob.
Qhiav yuav tsum noj mov kom tsim nyog. Nws pab txhawb ua kom lub plawv dhia, yuav ua rau muaj kev fab tshuaj.
