Kev kuaj mob ntshav qab zib tuaj yeem ua suab zoo li pob tw los ntawm xiav.
Tus uas tau hnov nws yuav xav tau tus hlub thiab txhawb pab ntawm cov neeg uas hlub. Cov neeg hauv tsev neeg thiab cov phooj ywg ntawm tus neeg mob pib nug cov lus nug: dab tsi thiab yuav ua li cas? Thiab yuav ua li cas peb thiaj tsis dhau mus ua tus neeg raug mob kis ntawm tus neeg hlub?
Pib nrog kev kawm
Txhua yam kev kuaj mob xav tau txoj kev kawm. Koj thawj kauj ruam thiab zoo tshaj plaws ntawm txoj kev ua ib tug phooj ywg ntawm ib tug neeg hlub rau tus kab mob yog kawm kom ntau li ntau tau txog tus kab mob.
Qee tus neeg xav tias cov kab mob siab uas nyob ib puag ncig cov ntshav qab zib yog qhov tsis txaus ntseeg, rau lwm tus, kev kuaj mob no, ntawm qhov tsis sib thooj, lub suab zoo li lub txim tuag. Yuav ua li cas tiag tiag yog, qhov tseeb yuav pab. Tib neeg txoj kev xav txog neeg lub siab yog xws li tias peb nyiam ntseeg lub tswv yim ntawm cov neeg paub ntau dua li ib tus neeg, yog li ntawd, yog tias tom qab tham nrog tus kws kho mob tus neeg mob hnov qhov kev paub ntawm cov ntaub ntawv tau txais los ntawm koj, nws yuav lees qhov no muaj tseeb. Thiab qhov tseeb yog tias koj tuaj yeem nyob nrog ntshav qab zib tau ntev thiab tsis muaj mob ntau, tswj hwm tus kabmob kom raws sijhawm - cov kws kho mob tsis mob nkees.
Koj tuaj yeem mus ntsib tus kws kho mob endocrinologist nrog ib tus neeg koj txhawb thiab nrhiav nws los ntawm nws qhov twg nws tuaj yeem tau txais cov ntaub ntawv ntau ntxiv txog ntshav qab zib, cov ntawv thiab cov vev xaib uas koj tuaj yeem ntseeg tau, seb puas muaj cov koom haum ua haujlwm pab txhawb rau cov neeg mob ntshav qab zib, cov zej zog ntawm tib cov neeg mob.
Lub tswv yim tseem ceeb thaum pib yog ua kom sib sib zog nqus pa thiab pom tau tias thaum pib yog lub sijhawm tsis zoo tshaj plaws. Tom qab ntawd txhua yam no yuav dhau los ua kev tsim kho, koj yuav kawm paub daws teeb meem, zoo li ntau plhom leej neeg.
Siv sijhawm
Tus txheej txheem ntawm "kom paub" tus kab mob thiab cov kev hloov hauv lub neej uas nws yuav xav tau yuav tsum ua ntu zus. Txwv tsis pub, nws yuav puv tag nrho lub neej ntawm tus neeg mob thiab tus neeg nws hlub. American psychologist Jesse Grootman, uas tau kuaj pom tias mob cancer 5 (!) Sijhawm, sau phau ntawv "Tom qab kev poob siab: Yuav ua li cas yog tias koj lossis tus neeg koj hlub tau hnov tus mob tsis txaus ntseeg." Hauv nws, nws pom zoo kom muab sijhawm rau nws tus kheej thiab tus neeg mob mus rau kev zom cov xwm txheej tshiab. "Thaum xub thawj, tib neeg poob rau hauv lub xeev poob siab, nws zoo li rau lawv tias hauv av tau qhib qis hauv lawv. Tab sis thaum lawv kawm paub ntau ntxiv lub sijhawm dhau mus li cas thiab lawv hloov kho, kev txiav txim siab tseem ceeb, qhov kev xav no dhau," tus kws kho mob sau.
Yog li tsis txhob maj koj tus kheej lossis tus neeg mob kom hloov los ntawm kev paub mus rau kev lees txais. Hloov chaw ntawm kev ntseeg nws: "Tag kis txhua yam yuav txawv", hais tias: "Yog lawm, nws yog qhov txaus ntshai. Dab tsi yog qhov koj txhawj xeeb tshaj plaws?" Cia nws paub txhua yam thiab xav ua.
Txhawb pab tus kheej tus kheej tab sis tsis tsim txom kev tswj hwm
Txoj kab nruab nrab ntawm txoj kev xav paub tseeb tias tus neeg hlub muaj txhua yam nyob rau hauv kev tswj, thiab lub siab xav tswj txhua yam los ntawm nws tus kheej, yog qhov hnyav heev.
Cov txheeb ze thiab cov phooj ywg yeej xav pab tus neeg mob, tab sis qhov kev txhawj xeeb no feem ntau ua rau muaj kev tsis zoo. Tsis txhob npau taws rau nws nrog kev soj ntsuam tas li, tsuas pom zoo rau qhov nws tuaj yeem ua nws tus kheej thiab qhov twg koj xav tau kev pab.
Yog lawm, qhov tseeb ntawm cov menyuam yaus, kev saib xyuas tsis tuaj yeem pom nrog cov neeg laus, tab sis nws yog qhov yuav tsum txiav txim siab qhov lawv muaj peev xwm ua lawv tus kheej. Muab cov lus qhia rau lawv ntsig txog kev tswj hwm tus kabmob, ib tus zuj zus, thiab nco ntsoov tos ib pliag lawv yuav kawm paub ua tiav lawv li cas. Npaj rawm “nco qab” ib feem ntawm cov lus qhia no thiab saib xyuas yog koj pom tias tus me nyuam tsis tuaj yeem daws. Txawm tias cov hluas nyob ib ntus ib txwm xav tau niam txiv kev tswj hwm thiab kev pab.
Hloov lub neej ua ke
Kev txheeb xyuas tus mob ntshav qab zib yuav tsum tau hloov pauv koj txoj kev ua neej dhau los. Yog hais tias tus neeg mob yuav mus rau theem no ib leeg, nws yuav kho siab, vim li no lub sijhawm no nws xav tau kev txhawb nqa ntawm cov neeg hlub. Pib, piv txwv li, ntaus pob ncaws pob ua ke lossis nrhiav tshuaj noj ntshav qab zib, thiab tom qab ntawd ua noj thiab noj ua ke.
Muaj nyiaj seem rau txhua tus neeg: feem ntau ntawm cov kev hloov pauv hloov kho txhua hnub uas cov mob ntshav qab zib xav tau nws yuav pab tau cov neeg muaj kev noj qab haus huv thiab.
Teeb me me rau lub hom phiaj
Qhov yooj yim ntawm kev hloov pauv radical hauv koj lub neej yog txav mus rau lawv hauv cov kauj ruam me. Tej yam me, xws li taug kev tom qab noj hmo tas, yuav pab tau kom cov ntshav ntawm cov ntshav qabzib thiab tag nrho cov muaj ntshav qab zib. Ntxiv rau, kev hloov kho me me kom tso cai ntsuas cov sij hawm ntawm cov txiaj ntsig thiab hloov kho uas tsim nyog. Qhov no txhawb cov neeg mob ntau heev thiab muab lawv lub siab tswj qhov xwm txheej.
Pab kom tsim nyog
Muab kev pab yog tias koj npaj siab muab nws tiag. Kev tso suab zoo li “cia kuv ua yam tsawg kawg rau koj” yog qhov dav heev thiab, raws li txoj cai, cov neeg feem coob yuav tsis teb rau cov lus thov nrog kev thov tiag tiag. Yog li thov qhia kom ua qee yam tshwj xeeb thiab npaj rau qhov uas xav tau tiag tiag. Nws yog ib qho nyuaj heev rau thov kev pab, nws yog qhov nyuaj dua kom tau txais qhov tsis kam lees. Koj puas tuaj yeem coj tus hlub mus rau tus kws kho mob? Muab nws, thiab txawm tias nws tsis tas yuav, nws yuav xav thov ua tsaug ntau rau koj.
Tau txais kev txhawb nqa tshwj xeeb
Yog tus neeg koj mob siab pom zoo, nrog nws mus ntsib kws kho mob lossis mus kawm ntshav qab zib. Mloog ob tus neeg ua hauj lwm kho mob thiab cov neeg mob, tshwj xeeb tshaj yog tus uas koj tuaj, nug cov lus nug koj tus kheej, tom qab ntawd koj tuaj yeem saib xyuas cov neeg koj hlub uas zoo tshaj plaws.
Tus kws kho mob tsis tuaj yeem kwv yees rau nws tus kheej tias tus neeg mob muaj teeb meem noj tshuaj lossis ua raws li kev noj zaub mov zoo, thiab cov neeg mob txaj muag lossis tsis txaus siab lees txais nws. Hauv qhov no, nws yuav pab tau ntau yog tias koj nug cov lus nug tsis zoo.
Saib xyuas koj tus kheej
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los saib xyuas lwm tus tsis txhob hnov qab txog koj tus kheej. Tus neeg mob tsis yog tus tsuas yog ntsib kev ntxhov siab los ntawm nws tus mob xwb, cov uas txhawb nws kuj ntsib nws, thiab nws tseem ceeb uas yuav tsum lees qhov no rau koj tus kheej thaum sijhawm. Sim nrhiav ib pab rau cov neeg txheeb ze lossis phooj ywg ntawm cov neeg mob, ntsib nrog lwm tus niam txiv ntawm cov menyuam muaj mob yog tias koj tus menyuam muaj ntshav qab zib. Kev sib tham thiab sib qhia koj cov kev xav rau cov neeg uas mus sim ntawm cov kev sim puav leej pab tau ntau. Koj tuaj yeem khawm thiab txhawb nqa ib leeg, nws raug nqi ntau.
