DiaChallenge koom tes nrog cov koom tes nrog Dina Dominova: "Ua ntej koj ua raws li cov lus pom zoo los ntawm Lub Vev xaib, xyuas seb tus kws pab tswv yim daws li cas nws cov ntshav qab zib"

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Peb caug, thiab qee zaum plaub caug lus nug hauv ib hnub - Dina Dominova, uas tau hloov pauv rau lub sijhawm ntawm kev muaj tiag, tau nug tas li hauv kev koom tes hauv zej zog yuav ua li cas them nyiaj rau ntshav qab zib thiab poob phaus. Peb tau sib tham nrog peb tus heroine txog tus neeg uas yuav liam rau qhov tsis txaus cov ntaub ntawv ntawm cov ncauj lus no, thiab tseem tshawb pom seb txhua qhov tshaj tawm ntawm bloggers sau txog ntshav qab zib muaj txiaj ntsig sib npaug.

DiaChallenge, txoj haujlwm tshwj xeeb ntawm lub neej ntawm cov neeg mob ntshav qab zib uas tau tawg hauv YouTube, ua tiav, thiab cov paj laum hauv nws cov neeg koom tsis xav tias qis zuj zus.

Dina Dominova tuaj yeem lees paub tus kab lus no tsis yog lub cev hais lus xwb. Yog li, nws cov tsos ntawm ib qho ntawm cov txheej xwm thematic ua rau muaj kev cia siab uas tsis tau pom dua ntawm cov tam sim no.

Yuav luag txhua tus neeg xav paub yuav ua li cas tus ntxhais no tswj kom them nyiaj mob ntshav qab zib kom ua tiav. Nws lub cev daim ntawv tsis muaj tsawg nthuav - nrog tias txawm tag kis ntawm ntawm Miss Fitness Bikini. Kev sib tw ntawm kev ua kom zoo nkauj hauv kev hnav khaub ncaws me me peb tsis tau tham txog. Tab sis lawv tau tham nrog Dina, uas txuas ntxiv mus nug cov lus nug txog ntshav qab zib thiab poob phaus, tab sis hauv kev sib raug zoo hauv zej zog, hais txog ntau cov ntsiab lus tseem ceeb thiab nthuav.

Dina, ua ntej koj tsis xav nrog leej twg tham txog tus kab mob ntshav qab zib, tam sim no hauv koj lub npe hais txog ntawm Instagram koj muaj cov ntaub ntawv hais tias koj muaj ntshav qab zib hom 1, thiab feem ntau koj cov blog hais txog lub neej nrog tus kab mob. Qhov no DiaChallenge puas tau cuam tshuam rau koj ntau?

Yog, qhov no yog 100% haujlwm rau peb tes num. Ntau xyoo dhau los, Kuv tau ntshai koom nrog cov pab pawg mob ntshav qab zib, vim tias kuv cov phooj ywg hauv kev sib raug zoo tuaj yeem taug qab kuv cov kev ua thiab nug cov lus nug uas kuv tau npaj siab tsis teb. Tus neeg txawv teb chaws lub tswv yim tsis yog thiab tsis yog ib qho kev taw qhia rau kuv, tshwj tsis yog cov lus nug txog ntshav qab zib. Cov xwm txheej no tau tsim rau ntau qhov laj thawj, thiab kuv zoo siab tias thaum kawg kuv tau tawm ntawm "raug kaw".

Tom qab thawj ntu, nws yog qhov nyuaj rau kuv txiav txim siab tshaj tawm cov ntaub ntawv no rau kuv nplooj ntawv hauv kev sib raug zoo, tab sis kuv xav tias peb, nrog txhua tus neeg koom thiab cov neeg ua haujlwm, tau nqis peev ntau thiab sijhawm rau hauv txoj haujlwm, muab tso rau hauv ib qho ntawm peb tus kheej thiab peb tus ntsuj plig, kom txuas ntxiv mus txuas ntxiv mus kom paub meej tsis ncaj ncees lawm. Thiab txiav txim siab ntawm thawj kauj ruam. Thiab tom qab ntawd, txhua yam mus raws li nws yuav tsum tau.

Koj lub neej pauv li cas tom qab koom tes nrog txoj haujlwm no?

Tom qab DiaChallenge, tag nrho lossis yuav luag txhua qhov chaw nyob ib puag ncig pom txog kuv tus kab mob, thiab kuv tuaj yeem hais meej tias cov kev hloov pauv no ua rau kuv zoo siab.

Tsis tas li ntawd nyob hauv kuv ib puag ncig muaj cov neeg tseem nthuav, ob qho tib si nrog thiab tsis muaj ntshav qab zib, uas kuv kuj zoo siab txog, vim kuv ntseeg tias peb ib puag ncig cuam tshuam peb ntau txoj kev - peb txoj kev txhim kho, kev saib xyuas lub ntiaj teb, kev xav txog cov no lossis cov khoom ntawd.

Vim li ntawd nws yog qhov tseem ceeb uas nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog "koj" cov neeg thiab mob koj lub sijhawm rau cov uas tsa koj, thiab tsis rub koj poob.

Tom qab ua tiav cov hom phiaj, qhov kev xav ntawm qee yam tsis meej pem "Thiab dab tsi ntxiv" feem ntau pom. Koj puas tau muaj lub siab xav thaum koj ua lub ntsej muag sib luag ntawm cov duab los ntawm ntau xyoo, puas yog nws tsis txaus ntshai los tshaj tawm nws hauv kev tes hauj lwm?

Kuv ib txwm tsis muaj kev xav "dab tsi txuas ntxiv", vim muaj ntau qhov phiaj xwm thiab phiaj xwm. Thaum kuv mus txog ib lub ncov, lwm tus neeg tshwm sim tam sim ntawd pem hauv ntej - txawm siab dua thiab nyiam dua.

Raws li rau lub hom phiaj ntawm kev poob phaus - thiab hauv qhov no, cov phiaj xwm tau nce tsuas yog, txij li tam sim no kuv xav tsim qee yam kev qhia siv rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 1.

Qhia hauv nws yuav ua li cas thiab yuav ua li cas los txo qhov hnyav, vim tias, hmoov tsis zoo, ntau tus neeg muaj ntshav qab zib ntsib cov teeb meem no, thiab thaum muaj hnub nyoog sib txawv - ob leeg cov tub ntxhais hluas, cov laus thiab cov laus. Thiab nteg tawm lub collage yog twv yuav raug hu tsis muaj kev ntshai, Kuv yeej tsis tau tsis lees paub ntawm kuv tus kheej, thiab kuv tsis tau zais kuv cov duab qub. Ntawm qhov tsis tooj, Kuv xav tshaj tawm cov ntawv txhaj tshuaj no los qhia rau tib neeg tias txhua yam tuaj yeem muaj nyob hauv lub ntiaj teb no, qhov tseem ceeb yog qhov muaj siab.

Niaj hnub no, Dina hnyav hnyav 54 kg (qhov sib tsoo yog tsim los ntawm cov duab "ua ntej" thiab "tom qab" qhov haujlwm), xyoo 2011, qhov hnyav ntawm peb tus poj niam tau 94 kg

Koj puas nco qab lub sijhawm koj txiav txim siab los ua blogger? Dab tsi ua rau peb tsiv los ntawm xav txog lub tswv yim rau nws siv?

Ua ntej teb cov lus nug no, Kuv tsis yog tub nkeeg thiab nyeem ntau cov lus txhais ntawm lo lus "blogger". Kuv nyiam cov hauv qab no: "blogger yog ib tus neeg khaws nws phau ntawv sau npe rau ib lossis ntau cov ncauj lus qhia." Nws yog qhov txaus ntshai me ntsis thaum lawv hu kuv ua blogger, vim tias lawv tsis muaj lub hom phiaj dhau los ua ib qho, tsis muaj tam sim no, thiab kuv tus kheej tsis xav txog tus blogger tsis zoo no.

Hauv kuv tus account Instagram, kuv qhia ntau yam ntaub ntawv, thiab txhua yam nws cuam tshuam nrog ntshav qab zib, nrog rau khoom noj khoom haus / yuag poob thiab kev ua kis las. Coob leej ntau tus nug kuv vim li cas kuv thiaj li tshaj tawm xov xwm txog kuv tus kheej lub neej, lo lus teb tau yooj yim - Kuv tsis tas yuav khav theeb. Tus kheej lub neej yog tus kheej, kom tsuas yog cov neeg nyob ze koj thiaj paub txog nws.

Txiav txim los ntawm kev tawm tsam ntawm cov neeg rau npe rau koj cov lus, muaj qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov ntaub ntawv hais txog kev them nyiaj rau ntshav qab zib. Dina, koj xav tias leej twg yog qhov khuam - cov neeg mob lossis cov kws kho mob? Vim li cas neeg thiaj li tsis paub txog?

Yog lawm, tom qab qhov project raug tso tawm, qhov teeb meem ntawm tsis muaj xov xwm txog kev them nqi ntshav qab zib tau pom tseeb: ntau tus neeg pib sau ntawv rau kuv thov kev pabcuam los daws cov suab thaj. Ntawm kuv qhov kev xav, qhov no yog, ua ntej, kev tsis txaus ntawm cov kws kho mob, vim tias tib neeg tau kawm txog ntau yam, piv txwv li, "ncov siab / ua haujlwm tawm" lossis "ncua sijhawm", los ntawm saib qhov project thiab tsis yog los ntawm lawv cov kws kho mob. Thiab qhov no yog qhov tu siab. Tam sim no qhov xwm txheej yog li ntawd, hauv 95% ntawm cov neeg mob, tib neeg raug yuam kom kawm cov nyiaj them ntshav qab zib raws li cov ntaub ntawv los ntawm kev sib raug zoo, tsom mus rau qhov kev paub ntawm lwm tus mob ntshav qab zib. Muaj ntau tsawg lub tsev kawm txaus ntshav qab zib, thiab lawv nyob rau feem ntau hauv ntau lab-ntxiv nroog. Thiab txhawm rau hloov qhov xwm txheej no, ua ntej ntawm txhua qhov, nws yuav tsum hloov txoj hauv kev rau cov kev kawm txog tus mob endocrinologist-diabetologist hauv txhua lub tsev kawm ntawv, vim nws yog qhov txawv txav thaum tus neeg mob ntshav qab zib paub ntau dua li nws tus kws kho mob koom nrog hauv kev tshawb xav. Thiab txoj kev xav hauv cov tsev kawm qib siab tseem tau kawm los ntawm cov ntawv nyeem luam tawm hauv 50s ntawm lub xyoo pua xeem.

Cov Neeg Koom Tes Nrog Kev Kawm DiaChallenge

Vim li cas koj thiaj xav tias cov neeg tso siab rau blogger ntau dua li tus kws kho mob? Qhov no puas yog?

Kuv yuav hais rau kom paub tseeb tias qhov no tsis yog lawm. Tab sis, hmoov tsis, tsis muaj lwm txoj kev xaiv, txij li nug tus kws kho mob ib lo lus nug thiab tsis tau txais lus teb rau nws, tib neeg raug yuam kom saib cov ntaub ntawv ntawm sab, uas yog hauv kev tes hauj lwm. Thiab ua Vajtswv tsaug uas lawv nrhiav tau nws nyob ntawd.

Tab sis muaj flip sab rau lub npib - ntau tus bloggers lawv tus kheej, tsis yog qhov tseeb hauv cov hauv paus ntawm tus kab mob, nyiam muab tswv yim, qee zaum tsis dhau ntse thiab muaj tseeb, txhawm rau nyiam cov neeg rau koj lub blog.

Yog li no, kuv ib txwm hais tias koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas thiab lim txhua yam ntaub ntawv koj pom ntawm cov kev nthuav dav ntawm World Wide Web.

Ua ntej koj sim, koj yuav tsum xub nyeem thiab saib cov ntaub ntawv ntxiv, thiab kom tsis txhob ntsib tag nrho cov “lus qhia” no rau koj tus kheej lossis koj tus menyuam. Thiab ntxiv rau, ib txwm nug rau kev sib cav / txuas mus rau kev tshawb nrhiav.

Zoo, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws: ua ntej ua raws li cov lus pom zoo los ntawm Network, nrhiav seb tus kws pab tswv yim daws nws cov ntshav qab zib li cas: nws muaj piam thaj li cas, npaum li cas nws ntsuas qab zib - 1 zaug hauv ib hnub lossis 15 zaug.

Yog tias tus neeg tsis tuaj yeem tiv thaiv qhov nyiaj mob ntawm nws tus mob, nws puas tuaj yeem thov ua txoj haujlwm ntawm tus kws pab tswv yim lossis tus kws tshaj lij? Qhov no yog nug loj rau kuv.

Ntawm koj cov neeg rau npe muaj ntau cov niam txiv ntawm cov me nyuam muaj ntshav qab zib hom 1, koj tuaj yeem muab lus qhia dab tsi rau lawv?

Cov niam txiv ntawm cov menyuam uas muaj ntshav qab zib yeej sau ntau yam rau kuv, thiab kuv muaj ntau cov ntawv tshaj qhia tshwj xeeb txog kev sib raug zoo ntawm niam txiv thiab tus menyuam, txij li kuv tau mob thaum hnub nyoog 9 thiab tau mus txog ntau yam kev ua yuam kev ntawm kuv niam kuv txiv uas lawv tau ua tsis muaj kev paub thiab tsis muaj kev paub txog lub hauv paus. kab mob no.

Koj tuaj yeem muab cov lus ntuas ntau heev, tab sis lub ntsiab yog tsis txhob muab ntshav qab zib ua ntej, tab sis sim ua kom haum nws rau hauv lub neej txhua hnub ntawm tus menyuam thiab tsev neeg. Nws yog qhov tseeb tias qhov no nyuaj, tab sis thaum xub thawj nws zoo li tsis yooj yim sua, tab sis kev tsom mus rau tus kab mob yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo rau tus menyuam lossis niam txiv.

Lub neej dhau mus, thiab kuv xav kom cov niam txiv coj cwj pwm zoo nrog lawv cov menyuam txij thaum chiv keeb, vim tias lub neej yav tom ntej ntawm tus menyuam thiab nws tus cwj pwm zoo rau lawv cov kab mob feem ntau nyob ntawm lawv tus cwj pwm.

Muaj pes tsawg tus neeg siv ua Instagram sau rau Yandex.Direct? Dab tsi feem ntau nug txog? Puas muaj cov lus nug uas cuam tshuam rau koj?

Yog lawm, muaj ntau tus tsiaj ntawv, tam sim no qhov nruab nrab 30-40 tauj ib hnub, thiab thaum xub thawj nws tau 2-3 zaug ntxiv. Kuv ib txwm teb txhua tus, tab sis, tau kawg, nrog qeeb, vim kuv tseem nyob hauv lub ntiaj teb tiag, thiab tsis nyob hauv lub virtual. Cov lus nug feem ntau yog them nyiaj mob ntshav qab zib, tom qab los ntawm khoom noj khoom haus thiab yuag poob. Muaj tsis muaj cov lus nug lossis cov lus uas yuav ua rau kuv tsis txaus siab, vim tias yog tias ib tus neeg sau qee yam uas kuv tsis pom zoo nrog, Kuv yuav tsis tuaj yeem yaum nws - vim li cas? Yog tias tus neeg yuav khoom muaj lus nug, thiab nws txaus siab rau kuv li kev xav, Kuv yuav qhia nrog kev lom zem, thiab nco ntsoov sib cav vim li cas kuv xav li ntawd. Thiab yog tias ib tus neeg xav qhia nws lub tswv yim - thov, Kuv muaj cai pom zoo nrog nws lossis tsis pom zoo. Thiab qhov no yog qhov qub.

Dina qhia lwm tus koom tes nrog taekwondo koom nrog

Koj tswj hwm los ua haujlwm ua ke, kev cob qhia thiab blog li cas? Tom qab tag nrho, sau cov kab lus thiab xws li tus lej ntawm cov lus teb, txawm hais tias yuav qeeb, siv sijhawm ntau. Muaj dab tsi txi?

Yog lawm, Kuv pib siv sijhawm ntau rau kuv tus account ntau dua li qhov kuv tau npaj tseg, tabsis tamsim no kuv nyiam nws kuv tus kheej - nws yuav yog li ntawd. Tsis ua haujlwm, tsis muaj kev kawm, tsis ua rau kuv lub neej kev ua neej raug cuam tshuam, ua tsaug rau kev tswj hwm lub sijhawm zoo. Yog tias muaj ib hnub kuv paub tias kuv tus lej siv sijhawm ntau dhau thiab cuam tshuam kuv ntawm lub neej tiag tiag, Kuv yuav nres txhua yam tam sim no.

Dab tsi koj tuaj yeem qhia peb cov neeg nyeem nrog kev kuaj mob tib yam? Thov muab lub neej hacks!

Qhov loj tshaj plaws yog los nrhiav koj tus kheej txoj haujlwm, kev nyiam ua, kev nyiam ua. Tsis txhob pw hauv tsev ntawm lub rooj zaum nyob sab xub ntiag ntawm lub TV thiab whine, tab sis ua. Ib txwm. Tsis txhob nres, tab sis mus rau pem hauv ntej nkaus xwb, rau tus uas mus taug kev yuav kov yeej txoj kev tsheb. Thiab yog, tam sim no koj yuav tsum mus rau mob ntshav qab zib. Yog lawm, qhov no tsis yog peb txoj kev xaiv, tab sis peb tuaj yeem xaiv yuav nyob nrog tus kab mob no li cas. Kuv xav kom txhua tus neeg xaiv qhov tsim nyog thiab nrhiav txoj hauv kev “muaj peev xwm” hauv lub neej no.

 







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