Mob ntshav qab zib mellitus yog ib hom mob uas muaj mob ntev. Yuav luag txhua tus neeg muaj phooj ywg muaj mob nrog lawv, thiab cov txheeb ze muaj cov kab mob no - niam, txiv, niam tais. Vim li no coob leej thiaj li xav paub seb puas tau txais cov ntshav qab zib?
Hauv kev kho mob, ob hom pathology tau txawv: hom 1 mob ntshav qab zib mellitus thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus. Thawj hom kab mob pathology tseem hu ua insulin-dependant, thiab kev kuaj mob yog tsim thaum lub zog cov tshuaj insulin tsis tsim nyob rau hauv lub cev, lossis qee feem hluavtaws.
Nrog tus kab mob "qab zib" ntawm hom 2, tus neeg mob txoj kev ywj pheej los ntawm insulin yog qhia. Hauv qhov no, txiav ua lwm tus tsim muaj cov tshuaj hormones, tab sis vim lub cev ua haujlwm tsis zoo hauv lub cev, pom qhov txo qis ntawm cov ntaub so ntswg raug pom, thiab lawv tsis tuaj yeem nqus lossis ua nws, thiab qhov no ua rau muaj teeb meem tom qab ib ntus.
Coob tus neeg mob ntshav qab zib xav paub tias mob ntshav qab zib kis tau li cas. Tus kab mob puas tuaj yeem kis tau ntawm niam rau menyuam, tab sis los ntawm leej txiv? Yog tias ib tus niam txiv muaj ntshav qab zib, qhov muaj feem yuav raug tus kab mob no ntxiv li cas?
Thawj hom mob ntshav qab zib thiab roj ntsha
Vim li cas tib neeg muaj ntshav qab zib, thiab vim li cas nws thiaj li tau tsim kho? Kiag li leej twg tuaj yeem mob ntshav qab zib, thiab nws yuav luag tsis yooj yim rau kev pov hwm lawv tus kheej tiv thaiv kab mob. Kev tsim cov ntshav qab zib yog cuam tshuam los ntawm qee yam kev pheej hmoo.
Lub hauv paus ntsiab lus uas ua rau muaj kev loj hlob ntawm pathology suav nrog cov hauv qab no: kev ua kom lub cev nyhav dhau los lossis rog dhau ntawm txhua qib, mob nqaij hlav, mob ntshav hauv lub cev, ua rau lub neej tsis zoo, tsis ntxhov siab, ntau yam kab mob uas ua rau lub cev tsis muaj zog. Qhov no tuaj yeem sau thiab caj caj.
Raws li koj tuaj yeem pom, feem ntau cov ntsiab lus tuaj yeem tiv thaiv thiab tshem tawm, tab sis dab tsi yog tias qhov muaj keeb muaj caj ces? Hmoov tsis zoo, kev sib tua cov caj ces tsis zoo kiag li.
Tab sis hais tias cov ntshav qab zib yog tau txais los ntawm, piv txwv li, los ntawm leej niam mus rau menyuam, lossis los ntawm lwm tus niam txiv, yog cov lus cuav. Feem ntau hais lus, ib qho kev xav mus rau pathology tuaj yeem kis tau, tsis muaj dab tsi ntxiv.
Dab tsi yog qhov txawv ua ntej? Ntawm no koj yuav tsum qhia meej qee cov subtleties txog tus kabmob:
- Hom ob thiab hom 1 ntshav qab zib tau txais keeb kwm polygenically. Ntawd yog, qhov tseem ceeb tau txais los uas tsis yog los ntawm ib qho kev sib koom, tab sis rau tag nrho pawg ntawm cov noob caj noob ces uas tuaj yeem tsuas cuam tshuam thaum ncaj qha; lawv tuaj yeem muaj qhov tsis tshua muaj zog.
- Hauv qhov no, peb tuaj yeem hais tias muaj kev pheej hmoo tuaj yeem cuam tshuam rau tus neeg, vim qhov ntawd ua rau cov hauv paus ntawm cov caj ces hloov kho.
Yog tias peb tham txog feem pua piv, ces muaj qee cov subtleties. Piv txwv li, hauv tus txiv thiab tus poj niam txhua yam yog nyob nrog kev noj qab haus huv, tab sis thaum cov menyuam yaus tshwm sim, tus menyuam raug kuaj mob ntshav qab zib hom 1. Thiab qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias cov caj ces tau kis tau rau tus menyuam dhau ib tiam.
Tsim nyog sau cia tias qhov yuav ua rau muaj ntshav qab zib hauv txiv neej kab yog ntau dua (piv txwv li, los ntawm yawg) dua li ntawm poj niam kab.
Txheeb cais hais tias qhov tshwm sim ntawm kev txhim kho cov ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus, yog tias niam txiv muaj mob, tsuas yog 1% xwb. Yog tias ob leeg niam txiv muaj tus kab mob ntawm thawj hom, feem pua nce mus txog 21.
Nyob rau tib lub sijhawm, tus naj npawb ntawm cov neeg txheeb ze uas muaj tus mob ntshav qab zib hom 1 yog qhov yuav tsum tau ua.
Kab mob ntshav siab thiab Hom 2 Ntshav Qab Zib
Ntshav qab zib thiab roj ntsha yog ob lub tswv yim uas yog qee yam cuam tshuam, tab sis tsis zoo li ntau tus neeg xav. Coob tus txhawj tias yog leej niam muaj ntshav qab zib, ces nws kuj yuav muaj ib tug menyuam thiab. Tsis yog, qhov ntawd tsis muaj tseeb.
Menyuam yaus muaj feem cuam tshuam rau ntau yam kabmob, zoo ib yam li txhua tus neeg laus. Yooj yim, yog tias muaj caj ces ua ntej, ces peb tuaj yeem xav txog qhov yuav ua rau muaj kev txhim kho pathology, tab sis tsis yog hais txog kev ua txhaum.
Lub sijhawm no, koj tuaj yeem nrhiav cov lus qhia ntxiv. Paub tias cov menyuam yaus muaj peev xwm "muaj" ntshav qab zib, yam uas tuaj yeem cuam tshuam txoj kev hloov pauv ntawm cov caj ces kis tau los ntawm caj ces caj ces yuav tsum tau tiv thaiv.
Yog tias peb tham txog hom ob hom pathology, tom qab ntawd muaj qhov tshwm sim siab uas nws yuav tau txais los ua keeb kwm. Thaum pom tus kab mob tsuas yog pom niam txiv ib leeg, qhov tshwm sim tias tus tub lossis tus ntxhais yuav muaj tib lub pathology yav tom ntej yog 80%.
Yog tias cov ntshav qab zib tau txheeb xyuas hauv ob leeg niam txiv, qhov "kis" mob ntshav qab zib rau menyuam tau ze txog 100%. Tab sis dua, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nco ntsoov cov kev pheej hmoo txaus ntshai, thiab paub lawv, koj tuaj yeem coj mus ntsuas tsim nyog hauv lub sijhawm. Qhov txaus ntshai tshaj plaws nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog kev rog.
Cov niam txiv yuav tsum nkag siab tias qhov ua rau mob ntshav qab zib muaj nyob rau hauv ntau yam, thiab nyob rau hauv tus ntawm ob peb tib lub sijhawm, txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho pathology nce. Hauv kev pom ntawm cov ntaub ntawv muab, cov lus pom hauv qab no tuaj yeem kos tau:
- Cov niam txiv yuav tsum ua txhua yam tsim nyog los tshem tawm cov kev pheej hmoo los ntawm lawv tus menyuam lub neej.
- Piv txwv, qhov tseem ceeb muaj ntau yam kabmob kis uas ua rau lub cev tsis muaj zog tiv thaiv, yog li ntawd, tus menyuam yuav tsum tau siv lub siab tawv.
- Txij thaum yau, nws raug nquahu kom tswj hwm qhov hnyav ntawm tus menyuam, saib xyuas nws cov haujlwm thiab kev txav mus rau lwm qhov.
- Cov me nyuam yuav tsum tau qhia rau lub neej zoo. Piv txwv li, sau ntawv mus rau tshooj kis las.
Coob tus neeg uas tsis tau ntsib tus mob ntshav qab zib mellitus tsis to taub tias vim li cas nws thiaj tsim nyob rau hauv lub cev, thiab cov teeb meem ntawm pathology zoo li cas. Tawm tsam keeb kwm ntawm kev kawm tsis zoo, ntau tus neeg nug tias seb cov ntshav qab zib tau kis tau los ntawm caj ces roj ntsha (qaub ncaug, ntshav).
Nws tsis muaj lus teb rau lo lus nug no, ntshav qab zib tsis tuaj yeem ua qhov no, thiab tsis tuaj yeem ua tsis tau kiag li. Mob ntshav qab zib tuaj yeem "kis" tau tom qab ntau kawg ntawm ib tiam (thawj hom), thiab nws tsis yog tus kab mob nws tus kheej uas tau kis, tab sis cov caj ces muaj cov yam tsis muaj zog.
Kev tiv thaiv kev ntsuas
Raws li tau piav qhia saum toj no, lo lus teb rau seb mob ntshav qab zib kis tau yog tsis yog. Tib qho qub txeeg qub teg tsuas yog ua hom ntshav qab zib. Ntau qhov tseeb, nyob rau hauv qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho qee yam mob ntshav qab zib hauv ib tus menyuam, qhia tias ib tus niam txiv muaj keeb kwm muaj mob, lossis ob leeg niam txiv.
Tsis ntseeg, muaj ntshav qab zib hauv ob leeg niam txiv muaj qhov pheej hmoo tias nws yuav ua rau menyuam yaus. Txawm li cas los xij, hauv qhov xwm txheej no, nws yuav tsum ua txhua yam ua tau thiab txhua yam nyob ntawm niam txiv kom tiv thaiv tus kab mob.
Cov kws tshaj lij fab kev noj qab haus huv tau thov tias qhov tsis raug rau kab caj ces tsis yog kab lus, thiab qee qhov lus pom zoo yuav tsum ua raws los ntawm menyuam yaus kom pab tshem tawm qee yam kev pheej hmoo.
Kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib yog kev noj zaub mov kom zoo (tsis suav cov khoom lag luam carbohydrate los ntawm kev noj zaub mov) thiab ua kom tawv nqaij ntawm tus menyuam, pib txij thaum menyuam mos. Ntxiv mus, cov ntsiab cai ntawm khoom noj khoom haus ntawm tag nrho tsev neeg yuav tsum tshuaj xyuas yog tias cov neeg txheeb ze muaj ntshav qab zib.
Koj yuav tsum nkag siab tias qhov no tsis yog qhov kev ntsuas ib ntus - qhov no yog kev hloov pauv hauv kev ua neej nyob rau qhov tawg paj. Noj zaub mov kom zoo yuav tsum tsis txhob nyob ib hnub lossis ob peb lim tiam, tab sis ntawm kev txuas ntxiv. Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los soj ntsuam qhov hnyav ntawm tus menyuam, yog li ntawd, tsis suav cov khoom lag luam hauv qab no los ntawm kev noj zaub mov:
- Txheej Txheem.
- Si haus dej.
- Ncuav qab zib, thiab lwm yam.
Koj yuav tsum tau sim tsis txhob muab cov khoom txom ncauj txom nyem rau koj tus menyuam, hauv daim ntawv ntawm cov chips, qab zib chocolate chocolate lossis ncuav qab zib. Tag nrho cov no yog teeb meem rau lub plab, muaj qhov muaj calorie ntau, uas ua rau lub cev nyhav dhau mus, vim li ntawd, ib qho ntawm cov xwm txheej pathological.
Yog tias nws yog qhov nyuaj rau ib tus neeg laus uas twb muaj qee tus cwj pwm los hloov nws txoj kev ua neej, ces txhua yam yooj yim dua nrog tus menyuam thaum tiv thaiv kev qhia tau pib txij thaum hnub nyoog yau.
Tom qab txhua tus, tus me nyuam tsis paub tias chocolate chocolate los yog khaub noom qab li cas, yog li nws yooj yim dua rau nws los piav tias vim li cas nws thiaj tsis noj nws. Nws tsis muaj qhov xav txog cov khoom noj carbohydrate.
Yog tias muaj cov kab mob muaj keeb hauv kab mob pathology, tom qab ntawd koj yuav tsum sim cais cov yam ua rau nws. Twv yuav raug, qhov no tsis yuam 100%, tab sis qhov txaus ntshai ntawm kev txhim kho tus kab mob yuav txo qis. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no tham txog hom mob ntshav qab zib thiab hom ntshav qab zib.
