Raws li WHO hais, txhua xyoo, muaj ntau thiab ntau cov neeg mob ntshav qab zib. Tus xov tooj no nce ntxiv vim muaj teeb meem tsis zoo thiab kev ua neej. Tsis zoo li thawj hom ntshav qab zib, uas yog xeeb leej xeeb ntxwv, lossis tau los ntawm kev muaj mob loj (kab mob siab, mob qoob rubella), hom ob kuj tuaj yeem tsim kho hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv.
Thiab yog tias hom mob ntshav qab zib hom 1 raug yuam kom txhaj tshuaj insulin txhua hnub, tom qab ntawd nrog kev kho kom zoo ntawm hom 2, tus kab mob no tuaj yeem raug txo kom tsawg, txwv tsis pub noj zaub mov, tawm dag zog ib ce thiab tawm tswv yim siv ntau yam tshuaj thiab cov tshuaj kho mob pej xeem.
Kev tuag los ntawm cov ntshav qab zib yuav nyob rau qhov chaw thib peb tom qab mob qog noj ntshav thiab mob plawv. Ntxiv rau cov ntshav qab zib, ib tus neeg mob uas tau hu rau endocrinologist tuaj yeem muaj lub xeev cov ntshav qab zib. Thiab tsis ua raws li tus kws kho mob pom zoo yuav hloov txoj kev kuaj mob rau tus mob ntshav qab zib hom 2 no.
Cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau tau mob los ntawm ntau yam kab mob, vim yog qhov tsis ua haujlwm ntawm txhua qhov kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev, vim tias tus txiav tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj hormone insulin, lossis nws tsis raug lees paub los ntawm lub cev. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tswj txhua lub cev lub cev ua haujlwm hauv ntau txoj kev lis kev cai pej xeem, uas ntau xyoo dhau los tsis plam lawv cov npe.
Cov kev suav daws suav nrog roj ntses. Ntau tus neeg mob kuaj xyuas nws cov hauj lwm zoo hauv ntshav qab zib, ceeb toom txog kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev, txo qis rau cov ntshav qab zib thiab kev txhim kho ntawm lub cev. Lub tswv yim ntawm cov roj ntses thiab ntshav qab zib yog qhov tsim nyog, vim tias txawm tias nyob rau hauv cov lus qhia rau kev siv, tus kab mob no tsis yog sib kis rau kev noj tshuaj ntsiav.
Cov lus qhia ntxaws yuav muab rau hauv qab no txog kev noj cov ntses roj rau ntshav qab zib, suav rau hauv cov ntsiab lus ntawm cov calorie thiab glycemic index, cov khoom muaj txiaj ntsig zoo nws muaj, seb nws tuaj yeem ua ke nrog lwm cov tshuaj, thiab muaj kev tiv thaiv dab tsi tuaj yeem coj los txo cov suab thaj hauv ntshav.
Cov roj ntses thiab ntshav qab zib
Cov roj ntses yog cov roj rog muab los ntawm cov ntses loj hauv hiav txwv. Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov khoom siv raw li no yog Norway thiab, tsis ntev los no, Amelikas.
Nyob rau tom kawg, cov roj ntses yog muab rho tawm los ntawm Pacific herring, thiab Norwegians los ntawm cod thiab mackerel. Daim siab yog muab rho tawm los ntawm ntses thiab los ntawm cua kub nrog dej vapor, rog yog tso tawm.
Tom qab lawv tiv thaiv cov khoom lag luam ntses, thiab tsuas yog tom qab ntawd muag cov ntaub ntawv raw. Ib litre ntawm cov roj ntses yuav xav tau 3 - 5 cod mob siab. Nrog 1 daim siab loj, koj tuaj yeem txais tau li 250 ml ntawm cov rog.
Cov roj ntses yog, qhov tseeb, muaj cov tshuaj tshwj xeeb, nws qhov glycemic Performance index yog xoom. Cov tshuaj no yog tsim rau lub hauv paus ntawm kev sib txuas ntuj. Nws muaj polyunsaturated fatty acids, xws li:
- Omega - 3;
- Omega 6.
Nws yog cov feem no uas tshem cov roj hauv cov ntshav, uas cov neeg mob kis tau, nrog ntshav qab zib hom 2 thiab 1. Ntxiv rau, cov vitamins muaj nyob hauv roj ntses:
- Retinol (Vitamin A), uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub zeem muag, txhim kho nws qhov tseeb. Thiab rau cov ntshav qab zib yog qhov no yog qhov tseeb zoo nkauj, vim tias lawv qhov muag pom pom pheej hmoo vim muaj tus kab mob no. Pab txhim kho qhov thaiv kev ua haujlwm ntawm cov hnoos qeev ua kom nrawm nrawm nrawm, kho kom zoo sai ntawm epithelium, txhawb kev tsim khoom ntawm collagen.
- Vitamin D - txhawb kev nqus ntawm calcium, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov qog ua hlav, raws li paub tseeb los ntawm ib lub koom haum tshawb fawb Asmeskas. Nws tau raug pov thawj tias cov vitamin no pab txo cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij thiab txo kev pheej hmoo ntawm tus mob psoriasis.
Nws yog qhov tsim nyog tias retinol yog yuav luag nqus los ntawm lub cev. Qhov no ua tiav vim qhov tseeb tias qhov nqus ntawm cov vitamin no hauv cov rog yog 100%. Lwm qhov tshwj xeeb ntawm cov roj ntses yog qhov nce ntxiv hauv cov dej num hauv lub cev tiv thaiv.
Cov nam no tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib, vim tias lawv yuav tiv thaiv tus kab mob txawm tias tsis tshua muaj neeg tsawg. Thiab qhov no yog fraught nrog glycemia, txij li thaum cov tshuaj insulin thaum lub sij hawm tus kab mob tsis pom zoo lub cev, yog li ketones yuav nyob hauv cov zis. Lawv yuav tsum tau saib xyuas nrog ketone kev ntsuam xyuas cov ntshav thiab ntsuas cov ntshav qab zib nrog ib qho glucometer tsawg kawg plaub zaug hauv ib hnub.
Cov roj ntses rau cov ntshav qab zib yog pom zoo los ntawm European Association ntawm Endocrinologist, vim tias tsis muaj kev xav tsis zoo rau cov neeg mob lub cev. Qhov loj tshaj plaws yog kom raug laij qhov ntau npaum thiab ua raws li tag nrho cov kev cai rau kev noj tshuaj.
Tus neeg mob yuav tsum noj cov roj ntses capsules tshwj xeeb rau ntawm tag nrho lub plab - thaum lub sijhawm, lossis tom qab noj mov. Tsis muaj cov tshuaj analogues hauv cov tshuaj no. Tus nqi nruab nrab thaum pib ntawm cov tshuaj ntsiav hauv Lavxias Lavxias, nyob ntawm thaj av ntawd, yuav yog li 50-75 rubles rau ib pob. Tus nqi yuav txawv raws li cov tshuaj nyob hauv ib lub hlwv los sis ntim khoom.
Cov tshuaj no, kev pom zoo rau lub sijhawm so tsis muaj sijhawm, tuaj yeem yuav ntawm txhua lub tsev muag tshuaj. Hauv qab no yog cov lus qhia ua tiav rau kev noj cov ntses tsiav tshuaj thiab tshuaj xyuas cov ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2.
Cov lus qhia rau kev siv tshuaj
Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg suav nrog roj ntses, uas suav nrog:
- polyunsaturated cov rog rog Omega - 3, 6;
- retinol - 500 IU;
- Vitamin D - 50 IU;
- oleic acid;
- palmitic acid.
Lub plhaub muaj cov gelatin, dej thiab glycerin. Cov tshuaj ntsiav yuav tsum tau noj thaum lub sijhawm, lossis tom qab noj mov. Cov tshuaj siv yog ntxuav nrog dej kom ntau.
Cov kev txwv tsis pub uas cov roj ntses yog txwv nruj me ntsis:
- hypercalcemia;
- mob ntev ntawm lub raum thiab mob siab, nrog rau nyob rau theem ntawm exacerbation ntawm tus kab mob;
- mob caj dab ntev;
- urolithiasis;
- kev tsis qaug tshuaj rau ib qho ntawm cov tshuaj;
- qhib kab mob ntsws;
- cov kab mob ntshav qab zib;
- thyrotoxicosis;
- cev xeeb tub
- lactation lub sijhawm;
- sarcoidosis;
- cov me nyuam muaj hnub nyoog txog li xya xyoo.
Qhov kawg ntawm contraindications yog teev nyob rau hauv cov lus qhia tsuas yog los ntawm kev txiav txim ntawm lub Ministry of Health ntawm Lavxias teb sab, uas txwv tsis pub lub sij hawm tshuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj thiab tsiav tshuaj rau cov menyuam.
Raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob, siv rau cov neeg muaj hnub nyoog 65 xyoos thiab siab dua, nrog rau cov kab mob hauv lub plawv (lub plawv tsis ua haujlwm, ua kom lub plawv hauv organic) thiab mob rwj.
Qhov ntau npaum li cas ntawm cov neeg laus koom nrog noj 1-2 tsiav tshuaj peb zaug ib hnub nrog ib khob dej. Haus dej txias los yog kua nyeem. Nyob rau hauv tsis muaj mob tsis txhob haus dej kub, yog li lub hau tshuaj yuav poob nws lub zog kho. Tsis txhob zom.
Cov chav kawm ntawm kev kho mob ntshav qab zib mellitus hom 2 thiab 1 yog txiav txim siab tshwj xeeb los ntawm tus kws endocrinologist. Nws tsis pom zoo kom noj cov tshuaj rau ntau tshaj ib hlis yam tsis muaj kev so 2-3 lub hlis.
Kev txheeb xyuas txog kev noj cov roj ntau kawg tsis tau qhia tawm. Txawm li cas los xij, yog tias koj noj ntau dua li cov tshuaj hauv cov lus qhia, kev noj tshuaj retinol ntau dhau, uas yog ib feem ntawm cov tshuaj no, yuav tshwm sim. Tom qab ntawd, tej zaum, tus neeg yuav muaj ob lub zeem muag, cov pos hniav los ntshav yuav pib, cov qog ua kua yuav ua kom qhuav thiab lub qhov ncauj qhuav yuav tshwm sim.
Nrog kev noj tshuaj ntau dhau ntawm cov vitamin D, lub qhov ncauj qhuav, nqhis dej tas li, mob plab zom mov, nkees, txob taus, mob pob txha, nce ntshav siab yog pom.
Hauv kev mob nyhav, kev ua kom lub ntsws, lub raum thiab cov nqaij mos, lub plawv thiab lub raum tsis ua haujlwm, thiab kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus tuaj yeem tshwm sim.
Kev noj tshuaj ntau dhau hwv yog raws:
- ntawm kev tshem tawm cov tsos mob nrog cov tshuaj pleev;
- ntawm kev noj ntawm ntau npaum li cas ntawm cov kua.
- Qhov tshuaj tiv thaiv kev mob siab rau mob ntev mus rau hauv cov feem ntawm cov roj ntses tsis muaj tshwm sim.
Ib tus neeg mob noj tshuaj anticonvulsants thiab barbiturates yuav tsum coj mus rau hauv tus account tias vitamin D txo lawv cov tshuaj muaj txiaj ntsig. Thiab retinol ua haujlwm qis dua ntawm kev ua haujlwm ntawm glucocorticosteroids. Tsis txhob noj cov roj ntses yog tias tam sim no ib tus neeg tab tom siv tshuaj estrogens.
Kev nqus ntawm cov roj ntses yog contraindicated rau cov poj niam cev xeeb tub thiab poj niam thaum lactation.
Yog tias koj noj cov roj ntses nyob hauv tus qauv tsim, ces kev pheej hmoo ntawm kev phiv yog txo qis rau xoom. Tsuas yog ib qho kev txo qis hauv cov ntshav coagulation tuaj yeem pom.
Lub txee lub neej ntawm cov tshuaj yog ob xyoos txij hnub tso tawm, khaws cia hauv qhov chaw tsaus tsis pub cov menyuam yaus pom. Nws yog txwv tsis pub noj roj ntses nrog cov vitamins, uas muaj cov vitamins A thiab D.
Txais tos ntawm cov roj ntses tsis cuam tshuam rau tsav tsheb thiab tau tso cai thaum ua haujlwm nrog cov txheej txheem uas yuav tsum muaj kev kub siab.
Txo cov ntshav qab zib
Ntshav qab zib Hom 2, zoo li 1, ua kom tus neeg mob noj zaub mov nruj. Ua raws li cov lus pom zoo, tus neeg mob lub sijhawm txo qis cov ntshav qab zib kom nce siab. Koj yuav tsum tau haus dej ntau li ib hnub li cov calories uas tau noj, thaum tus nqi ntawm 1 calories rau ib 1 ml ntawm cov kua. Tab sis tsawg kawg 2 litres dej ib hnub.
Noj 5-6 zaug ib hnub, faib cov zaub mov ua tej ntu me me. Khoom noj khoom haus yuav tsum ua rau tib lub sijhawm, kom lub cev ua kom yooj yim yoog rau kev tsim cov tshuaj insulin.
Tsis txhob hnov qab txog kev kho lub cev, uas pab txhawb kom nqus tau cov piam thaj. Cov chav kawm yuav tsum tau ua txhua hnub. Koj tuaj yeem tsom mus rau cov kev kawm ntawm lub cev:
- ua luam dej
- Taug kev
- taug kev hauv huab cua ntshiab.
Koj tuaj yeem ua ke nrog cov kev tawm dag zog no, kev xaiv ntawm lawv. Yog li, tus neeg mob tsis tuaj yeem tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau cov piam thaj hauv ntshav, tab sis kuj ntxiv dag zog rau cov leeg ntau pawg, txhim kho cov ntshav ncig ntawm cov hlab ntsws, txaus siab rau cov ntshav nrog oxygen thiab ua rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab cov kab mob ntawm ntau yam kev tiv thaiv.
Koj tuaj yeem yog cov neeg siv tshuaj ntsuab rau ntshav qab zib, uas muaj qhov tsis muaj qhov tsis sib haum. Broths yog npaj los ntawm cov tshuaj ntsuab thiab txiv hmab txiv ntoo. Piv txwv, pob kws stigmas muaj amylase, uas muaj peev xwm ua kom qeeb ntawm kev tso cov piam thaj rau hauv cov ntshav. Nws tseem yog lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov.
Koj tuaj yeem tsis thab nrog daim ntawv qhia, tab sis yuav pob kws stigma extract ntawm txhua lub tsev muag tshuaj. Noj 20 tee, peb zaug ib hnub, tom qab noj mov, tom qab sib tov nrog cov dej me me. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog ib hlis. Tom qab koj yuav tsum so mus li ob rau peb lub lis piam. Tsis txhob cia siab tias yuav ua kom tshwm sim sai sai.
Herbal tshuaj txhais tau qhov kev txuam nrog cov txiaj ntsig zoo hauv lub cev. Nws cov nyhuv yuav pom tsuas yog tom qab rau lub hlis. Ua ntej yuav txiav txim siab suav nrog ib qho khoom lag luam tshiab hauv kev noj haus ntawm tus neeg mob ntshav qab zib, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist ua ntej. Tab sis daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav pab koj nrhiav ntses rau ntshav qab zib.
