Adrenaline yog yam tshuaj uas tsim nyob rau hauv lub npoos ntawm adrenal caj pas. Kev tso tawm ntawm cov tshuaj hormone rau hauv cov ntshav tshwm sim thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab lossis kev tawm dag zog.
Adrenaline ua haujlwm ntawm cov ntshav qabzib hauv qab txoj hauv kev coj cov tshuaj insulin. Nws theem tau loj hlob.
Yog li, nrog cov ntshav qab zib mellitus thaum tsis muaj cov insulin ntau lawm lossis tsis muaj kev tawm tsam rau nws, qhov kev tso tawm adrenaline rau hauv cov ntshav yuav nce ntxiv cov piam thaj.
Cov nyhuv ntawm adrenaline ntawm qabzib
Adrenaline tawm los ntawm cov qog adrenal mus rau hauv cov hlab ntshav thaum muaj kev xav - npau taws, npau taws, kev ntshai, ntshav poob thiab oxygen tshaib plab ntawm cov ntaub so ntswg.
Qhov kev tso tawm ntawm adrenaline kuj pab txhawb cov ntshav qabzib kom tsawg, ua kom cov thyroid muaj nuj nqi ntau, tawg thiab qaug cawv.
Nyob hauv kev ua haujlwm ntawm adrenaline, ib tus neeg pib qhov kev tiv thaiv tsim los tsim kom dim ntawm tus yeeb ncuab lossis kev phom sij. Nws nthuav qhia yog raws li nram no:
- Cov hlab ntsha nqaim zuj zus.
- Lub plawv dhia ceev dua.
- Cov miv nyuas ncab.
- Lub siab hauv cov hlab ntsha nce siab.
- Lub bronchi nthuav.
- Txoj hnyuv phab ntsa thiab lub zais zis kom zoo.
Tsis muaj zaub mov noj rau tib neeg kuj yog lub cim ntawm kev txaus ntshai, yog li nws, zoo li lwm yam kev ntxhov siab, suav nrog kev tso tawm adrenaline. Cov tsos mob ntawm kev txo cov ntshav qab zib (hypoglycemia hauv cov ntshav qab zib mellitus) yog pom los ntawm kev sib tuav tes, tawm hws txias, tawm tsam lub plawv. Tag nrho cov tsos mob no tshwm sim los ntawm kev ua kom muaj kev tiv thaiv ntawm cov leeg hlwb thiab adrenaline ntws rau hauv cov ntshav.
Adrenaline, ua ke nrog norepinephrine, cortisol, somatotropin thiab cov thyroid hormones, cov tshuaj hormones pw ua ke thiab glucagon, suav tias yog tshuaj tua kabmob tsis ua mob. Ntawd yog, insulin thiab adrenaline ua qhov tsis xws li ntawm cov metabolism hauv kev ua kom rog.
Cov tshuaj insulin ntxiv cov ntshav qabzib. Qhov no suav hais tias yog kev yoog, tiv thaiv tus yam ntxwv hauv kev cuam tshuam nrog kev ntxhov siab.
Qhov kev ua ntawm cov tshuaj hormones no nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus piav qhia txog kev txhim kho ntawm kev mob pathological xws li:
- Qhov tshwm sim ntawm "thaum sawv ntxov ntxov."
- Qhov nyuaj ntawm kev them nyiaj rov qab rau ntshav qab zib hauv cov hluas.
- Nce ntshav qabzib ntau nyob rau hauv cov xwm txheej ntxhov siab.
Qhov tshwm sim ntawm "thaum sawv ntxov ntxov" - qhov nce hauv qab zib thaum sawv ntxov ntxov tom qab hmo ntuj pw. Qhov no yog vim muaj kev tso tawm ntawm cov tshuaj hormones contrainsular, lub ncov ntawm kev zais cia uas tau pom los ntawm 4 rau 8 thaum sawv ntxov. Nquag, lub sijhawm no, cov kua dej insulin nkag mus rau hauv cov ntshav thiab qab zib tsis sawv. Hauv cov xwm txheej ntawm kev tsis muaj qhov tseeb lossis tsis muaj qhov txheeb ze ntawm insulin, cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tuaj yeem nce thaum sawv ntxov.
Kev nce ntxiv nyob rau hauv cov piam thaj hauv qab ntawm adrenaline tshwm sim vim nws cov nyhuv rau receptors hauv lub siab thiab cov leeg. Hauv daim siab thiab cov leeg, glycogen nres tsis tso, qhov tsim ntawm qabzib los ntawm cov organic acids pib, glycogen khw muag khoom txo qis, txij li adrenaline stimulates nws hloov mus rau cov piam thaj.
Kev ua haujlwm ntawm adrenaline ntawm cov metabolism ntawm cov roj av (carbohydrates) kuj tau ua tiav los ntawm kev txwv cov zus ntawm insulin thiab ua kom tso tawm cov glucagon mus rau hauv cov ntshav.
Yog li, adrenaline txo qis kev siv cov piam thaj thiab txhim kho nws tsim nyob rau hauv lub cev los ntawm amino acids, txhawb kev tawg ntawm glycogen rau cov piam thaj. Tsis tas li ntawd, adrenaline txo cov qog ua kua qab zib. Cov ntshav cov ntshav qabzib nce siab, tab sis cov qog tib lub sijhawm muaj kev tshaib plab. Cov piam thaj hauv cov ntsiab lus nrawm nws qhov kev tshem tawm los ntawm lub cev los ntawm ob lub raum.
Thaum kis tawm rau cov ntaub so ntswg adipose, cov rog ua kom tawg thiab lawv cov tsim yog inhibited. Nrog rau theem siab ntawm adrenaline hauv ntshav, cov protein tsis txaus pib. Lawv synthesis tsawg.
Qhov no ua rau cov qeeb hauv kev kho cov nqaij mos.
Yuav ua li cas yuav txo tau cov qib ntawm adrenaline hauv cov ntshav
Cov neeg mob ntshav qab zib mellitus tau qhia kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, tab sis vim tias qhov no yuav zam tsis dhau, ib qho yuav tsum paub yuav ua li cas txo qis ntawm adrenaline ntawm lub cev.
Kev xyaum ua pa rau ntshav qab zib tuaj yeem pab. Kev ntxhov siab ua rau tus neeg ua tsis taus pa ntau zaus thiab tsis meej pem, thaum sib sib zog nqus thiab ua pa pab ua kom lub siab, rov ua kom lub plawv dhia.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau hloov kho lub sijhawm ntawm kev tshoov siab thiab exhalations. Kev tso pa yuav tsum yog ob zaug ntev npaum li nqus tau. Thaum ua pa tawm ntawm lub cev, nws yog qhov tseem ceeb los zaum nrog koj sab nraub qaum thiab ua pa ntawm koj lub plab.
Ntxiv nrog rau kev soj ntsuam txog kev ntxhov siab, koj tuaj yeem siv:
- Hloov xim.
- Cov tswv yim ntawm kev so kom txaus.
- Muaj kev xav zoo.
- Cov kev tawm dag zog lub cev (ua luam dej, hiking, lub teeb kis las lub teeb ua si).
- Yoga thiab xav.
- Zaws.
- Kev noj haus hloov.
Txo txo txoj kev tso tawm adrenaline hauv kev ntxhov siab, koj yuav tsum hloov koj txoj kev mloog, piv txwv li, suav hauv koj lub siab mus rau nees nkaum.
Cov txheej txheem ntawm kev so kom txaus yuav muaj txiaj ntsig zoo: dag rau ntawm koj sab nraub qaum, pib nrog cov leeg ntawm ko taw, thaum thawj zaug li 10 vib nas this, ua kom cov leeg khov kho, tom qab ntawd so. Maj mam, txav xim los ntawm hauv qab nce, mus txog cov leeg nqaij ntawm lub taub hau. Tom qab ntawd pw ntsiag to ntawm koj sab nraub qaum li 15-20 feeb.
Cov txheej txheem ntawm txoj kev xav zoo yuav pab kom nrhiav kev tawm ntawm cov xwm txheej nyuaj. Ua li no, koj yuav tsum muaj lub siab xav txog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev tsim kho ntawm cov xwm txheej thiab tsom mus rau qhov tshwm sim.
Ntxiv nrog rau kev xav, suab paj nruag twj ywm thiab saib cov yeeb yaj kiab nrog thaj chaw zoo nkauj tuaj yeem pab so kom txaus.
Cov kis las ua kom qis dua adrenaline
Kev tawm dag zog, txawm tias rau kaum tsib feeb, txo cov theem ntawm adrenaline, txij li thaum tso tawm ntawm cov tshuaj hormones no tau tsim rau qhov laj thawj no - kev mus los.
Nrog kev tawm dag zog tas li, tus neeg pib zoo siab dua, vim tias endorphins thiab serotonin raug tsim tawm uas txhim kho pw tsaug zog thiab lub siab, uas yog, lawv ua raws li adrenaline antagonists.
Qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev ntxhov siab yog yoga. Kev xav txog ib qho ntawm cov kev xav thaum tawm dag zog thiab kev ua pa ntawm lub cev ua kom lub siab ntev sai sai thiab txo qhov nro, ua ob leeg nqaij thiab lub siab.
Zaws ntshav qab zib pab kom cov leeg ua si thiab txo cov ntshav siab. Nrog soothing lub teeb zaws, kev tsim tawm ntawm oxytocin yog kho kom zoo, uas ua rau muaj kev zoo siab ntau dua.
Yog tias nws tsis tuaj yeem mus ntsib tus kws kho mob kev zaws, koj tuaj yeem ua tus kheej zaws ntawm lub ntsej muag, caj dab, xub pwg thiab cov pob zeb, uas yog qhov tseem ceeb txo qis qib kev ntxhov siab.
Kev noj zaub mov zoo tuaj yeem hloov pauv mus ob peb vas thiab ua kom lub cev tiv thaiv cov kev ntxhov siab. Txhawm rau ua qhov no, ua raws li cov cai no:
- Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj avocados thiab taum, nplej thiab qe.
- Cov zaub mov muaj protein tsawg yuav muaj cov nyhuv tawm tsam.
- Tshuaj yej nrog qhiav thiab chamomile txo spasm ntawm cov hlab ntshav thiab pab kev so.
- Thaum tsaus ntuj koj tuaj yeem haus dej haus mis ib khob.
- Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis kam thaum lub sij hawm muaj kev ntxhov siab los ntawm caffeine thiab haus dej cawv, tonic dej haus (lub zog fais fab).
Kev siv tshuaj kho mob kom txo cov kev puas tsuaj ntawm adrenaline ntawm lub cev muaj nyob hauv kev siv alpha thiab beta-blockers. Los ntawm kev ua raws li cov receptors uas txuas rau adrenaline, cov tshuaj no tsis tso cai rau nws nce ntshav siab, so lub plawv ntsa, thiab txo lub plawv dhia.
Yeej, cov tshuaj no yog siv los kho kev mob ntshav hauv lub plawv thiab lub plawv tsis ua haujlwm, nrog rau kev nthuav dav ntawm lub qog prostate. Lub npe nrov tshaj plaws alpha-blockers: Prazosin, Ebrantil, Kardura, Omnik.
Beta-blockers yog siv los txo lub plawv dhia thiab txo cov ntshav siab. Cov no suav nrog cov tshuaj no: Atenolol, Bisoprolol, Nebivolol. Lub tshuaj Coriol sib txuas ua ke ntawm ob pawg ntawm cov tshuaj.
Txhawm rau txo qhov tshwm sim ntawm adrenaline ntawm lub paj hlwb, cov tshuaj uas muaj sedative siv tau siv. Rau lub hom phiaj no, kev npaj tshuaj ntsuab yog siv: valerian, motherwort, mint, peony, hops. Kuj tseem muaj cov tshuaj npaj raws li cov khoom cog: Alora, Dormiplant, Menovalen, Persen, Novo-Passit, Sedavit, Sedasen, Trivalumen.
Rau cov neeg mob ntshav qab zib, qhov muaj feem thib thib ib thaum muaj kev ntxhov siab yog tswj hwm cov ntshav qabzib hauv cov ntshav. Yuav tsum tau kuaj ntshav qab zib txhua hnub ua ntej noj mov, ob teev tom qab thiab ua ntej yuav mus pw. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom kawm txog cov lipid profile thiab tswj ntshav siab.
Nrog rau qhov xwm txheej ntev ntev los ntawm kev ntxhov siab, tus kws kho mob endocrinologist txoj kev sab laj yog qhov yuav tsum tau kho kom kho tau. Cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no muaj qhov kev xav zoo txog kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab thiab adrenaline ntawm qab zib.
