Cov ntshav qabzib hauv cov txiv neej yog qhov taw qhia uas yauv hloov pauv nrog lub hnub nyoog. Qhov phom sij ntawm cov ntshav qab zib yog tias nws cov tsos mob feem ntau qhia tsis zoo, yog li nws nyuaj rau kwv yees lub xub ntiag ntawm pathology.
Koj tuaj yeem tiv thaiv tus kabmob tau raws sijhawm yog tias koj hla dhau cov kev kuaj mob uas yuav tsum tau ua ntau zaug nyob rau ib xyoo thiab kuaj mob. Lub hauv paus rau qhov no yog qhov mob nkees heev, teeb meem metabolic thiab lwm yam kev qhia paub.
Yog koj xav tias muaj kab mob lossis yog tus neeg muaj caj ces, koj yuav tsum kuaj cov piam thaj hauv cov ntshav tsis tu ncua. Nrog lub hnub nyoog, muaj feem ntau dua cov ntshav qab zib.
Thawj cov tsos mob ntshav qab zib
Tus nqi ntawm cov ntshav piam thaj nyob rau hauv cov txiv neej yog nyob rau thaj tsam ntawm 3.5-5.5 mmol / L.
Yog tias cov ntshav tawm los ntawm cov leeg ntshav, tom qab ntawd ntawm lub plab khoob ib qho ntsuas tau yog 6.1 mmol / L. Yog hais tias tus lej muaj ntau dua - peb tuaj yeem tham txog lub xeev ntawm kev mob ntshav qab zib.
Ntawm tus nqi siab, cov tsos mob hauv qab no yog pom:
- poob ntawm lub zog
- siab rog
- mob taub hau
- Kev tiv thaiv kab mob
- nqhis dej heev
- Poob ceeb thawj sai
- mob plab los noj
- qhov ncauj qhuav
- polyuria, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj,
- qhov txhab tsis zoo kho,
- furunculosis pheej,
- qhov chaw mos khaus.
Cov kev hloov no tshwm sim yog tias cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab. Txog dab tsi yog tus qauv ntawm cov piam thaj, nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog kom paub cov txiv neej tom qab 45 xyoos.
Thaum muaj hnub nyoog no, cov kev mob tshwm sim yog cov tshaj plaws tshaj plaws, thiab pathology yuav siv rau hauv cov ntawv txaus ntshai tshaj plaws.
Ntshav qab zib cov txiv neej tom qab 40 xyoo yog qhov qub
Thaum tus txiv neej hnub nyoog plaub caug xyoo los yog laus dua, tus nqi ib txwm los yuav raug kwv yees tib yam li cov tib neeg sib txawv thiab hnub nyoog. Txawm li cas los xij, tom qab 60 xyoo, qhov feem pua ntawm cov neeg nce ntxiv hauv cov neeg ntawm ob tus poj niam txiv neej.
Cov xwm txheej hauv qab no ua rau tus nqi ntawm cov ntshav qab zib hauv cov txiv neej tom qab 40 xyoo:
- lub sij hawm ntawm ib hnub, thaum sawv ntxov cov ntshav qab zib tsawg dua
- lub sij hawm ntawm pluas mov kawg ua ntej soj ntsuam,
- venous ntshav muab cov txiaj ntsig zoo dua li pom ntawm cov ntiv tes,
- cov 'meter' yog me ntsis overestimated.
Txheeb xyuas cov qib ntawm cov piam thaj, ib lub rooj tshwj xeeb yog siv nrog cov kev ntsuas - mmol / l ntawm cov ntshav. Qhov qab zib ceev sai yog 3.3 txog 5.5 mmol / L, ntau dua 5.5 mmol / L, tab sis qis dua 6.00 mmol / L - qhov muaj feem ntau ntawm cov ntshav qab zib. Yog tias tus lej muaj ntau dua 6 chav, ces tus neeg muaj ntshav qab zib.
Yog tias cov ntshav tawm los ntawm txoj hlab ntshav, ces qhov ntsuas ntau tshaj 7 mmol / l yuav qhia kom meej meej pom muaj tus mob no.
Kev hloov pauv los ntawm cov cai
Yog hais tias cov cai ntawm cov ntshav qab zib nyob rau hauv cov txiv neej ntawm 40 xyoo tsis txawv los ntawm feem ntau lees paub qhov tseem ceeb, tom qab 50 xyoo, ib daim duab txog li 5.5 mmol / l thiab ntau dua me ntsis yog suav tias yog qhov ntsuas tau ntawm kev yoo ntshav qab zib.
Hauv cov txiv neej hnub nyoog 41-49 xyoo, mob ntshav qab zib mellitus ua rau muaj ntau yam kev hloov tsis zoo:
- lub retina ntawm lub qhov muag puas ntsoog
- hlab plawv mob tshwm sim
- venous blockages pib.
Qee qhov kev tshawb fawb tau lees tias cov ntshav qabzib cov ntshav siab yuav ua rau muaj feem mob qog nqaij hlav cancer ntau dua. Hauv cov txiv neej tom qab 42 xyoos, mob ntshav qab zib feem ntau ua rau kev sib daj sib deev. Hauv lub cev, cov theem ntawm testosterone tsawg zuj zus tuaj, qhov txiaj ntsig ntawm cov ntshav ntws mus rau cov qau poob, uas ua rau tus txiv neej lub zog tsis muaj zog.
Cov kws kho mob ceeb toom cov txiv neej tom qab 50 xyoo ntawm kev coj tus kheej. Nws tsis raug pom zoo kom kuaj xyuas nws tus kheej thiab txiav txim siab koj tus kheej noj tshuaj.
Yog li, qhov xwm txheej yog loj dua, uas ua rau kev kho kom tsim nyog tsis tau ua haujlwm.
Tsim qauv ntsuas
Raws li koj paub, cov kev ntsuas raug teeb tsa tau tsim, ua tsaug uas kev txiav txim siab yog txiav txim siab rau ntshav qab zib lossis ntshav qab zib.
Yog tias muaj kev ua xyem xyav txog qhov kev kuaj mob, tom qab ntawd qhov kev kuaj mob dua ib hnub. Mob ntshav qab zib tej zaum yuav tsis pom nws tus kheej mus ntev, tab sis feem ntau nws loj tuaj mus ua ib tus kabmob muaj puv ntoob.
Qhov ntsuas seb muaj qabzib:
- Kev Mob Ntshav Qab Zib - 5.56-6.94 mmol / L.
- Mob Ntshav Qab Zib - 7.78-11.06 (2 teev tom qab noj 75 g ntawm qabzib).
- Mob Ntshav Qab Zib - 7 mmol / L lossis ntau dua (kev soj ntsuam ceev).
- Mob Ntshav Qab Zib - 11.11 mmol / L lossis ntau dua (2 teev tom qab thauj cov piam thaj).
Qee yam cuam tshuam yuav cuam tshuam rau glycated hemoglobin rau cov txiv neej hnub nyoog 44-50 xyoo:
- raum pathology
- hemoglobin txawv txav,
- lipids.
Hauv kev txiav txim rau tus kab mob, qhov kev soj ntsuam no tsis yog ib qho kev paub. Nws yog qhov tsim nyog los soj ntsuam seb tus txiv neej lub cev tswj xyuas ntshav qab zib li cas, uas tseem ceeb tshwj xeeb los ntawm 46, 47 xyoo.
Kev kuaj mob
Cov piam thaj hauv ntshav tau ntsuas nrog lub ntsej muag glucometer, thiab cov ntshav ntawm cov ntshav (venous) kuj tau kuaj. Qhov sib txawv hauv qhov tshwm sim yog 12%. Hauv cov chaw kuaj ntshav qab zib, cov piam thaj nyeem yuav muaj ntau dua thaum tshawb xyuas cov ntshav ntshav.
Lub ntsuas ntsuas yog cov cuab yeej siv tau yooj yim rau kev ntsuas cov kua nplaum, tab sis nws pom tias muaj nqi tsawg dua. Thaum cov kua nplaum tawm nyob rau hauv cov txiv neej dhau lawm, kev kuaj ntshav yuav tsum tau txiav txim rau cov neeg mob ntshav qab zib, uas yuav ua tiav cov kev kuaj mob ua ntej.
Txheeb xyuas cov ntshav qab zib thiab ntshav qab zib, cov kev tshawb fawb tau siv los txiav txim siab ua qabzib, nrog rau glycated hemoglobin.
Kev tsom xam ntawm cov kua nplaum ua kom lub siab ntev yog qhov txiav txim siab ntawm cov neeg kawm ntawv lub cev rau insulin thiab lub peev xwm ntawm lub hlwb los txiav txim siab. Thawj qhov kev tshawb nrhiav yog ua rau ntawm lub plab khoob, tom qab ob peb teev ib tus neeg haus dej 75 g ntawm cov piam thaj nrog dej thiab ib txoj kev tshawb nrhiav zaum ob.
Rau cov txiv neej muaj kev pheej hmoo, kev xeem yuav tsum tau ua ntau zaug nyob hauv ib lub xyoo.
Yog tias pom muaj kev ua txhaum, cov hauv qab no tuaj yeem siv:
- tshuaj kho
- lwm txoj hauv kev ntawm kev kho mob,
- tshuaj ntsuab hmoob
- cov khoom noj tshwj xeeb khoom noj.
Cov yam ntxwv ntawm kev noj haus
Ntau yam ua kom tsis zoo rau hauv kev noj zaub mov tuaj yeem ua rau nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib, thiab tom qab ntawv rau ntshav qab zib. Rau cov txiv neej tom qab muaj hnub nyoog 40 xyoo uas ntxim yuav muaj kev mob nkees, tswj hnyav yog qhov tseem ceeb.
Raws li txoj cai, ntsuas ntsuas kev ua neej nyob rau lub hnub nyoog no, txiv neej tsis tshua nyiam ntaus kis las, yog li lub cev pib nce. Khoom noj khoom haus zoo rau tus txiv neej tom qab 40 xyoo yuav tsum yog lub suab nrov, hauv lwm lo lus, suav nrog tsawg cov carbohydrates thiab cov rog hauv cov tsiaj.
Hauv cov npe ntawm cov khoom lag luam, cov zaub mov muaj protein thiab zaub yuav tsum muaj. Cov naj npawb ntawm cov zaub mov noj thawm hnub yuav tsum tau nce ntxiv, thiab feem tau tsawg.
Nrog lub hnub nyoog, lub cev pob txha pib yaig. Muaj kev xav tias qhov no tsuas yog kev nyuaj poj niam cuam tshuam nrog kev coj khaub ncaws, txawm li cas los xij, qhov no tsis yog. Cov txiv neej los kuj txaus ntshai kawg yog poob calcium.
Cov zaub mov nram qab no yuav tsum tau noj:
- dej qab zib
- kev ua si nyuaj,
- khoom noj siv mis
- hiav txwv kale.
Yuav kom tsis txhob txo qis potency thiab libido, koj yuav tsum noj cov zaub mov uas muaj cov vitamin E, ntawm lawv:
- roob ris
- cw
- txiv ntoo.
Nws yog qhov zoo dua los siv stewed, hau thiab ci tais es tsis txhob muab kib thiab haus.
Yog tias ua tau, nws zoo dua los so tom qab noj hmo, lossis tsawg kawg zaum nrog koj lub qhov muag kaw ib pliag. Xws li kev so luv luv tseem yuav pab kom lub cev muaj zog.
Rau cov txiv neej tom qab 50 xyoo uas muaj teeb meem nrog ntshav qab zib cov ntsiab lus, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum saib xyuas lawv kev noj zaub mov tas li. Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev noj mov yuav tsum tau nquag thiab luv. Nws tsis pom zoo kom noj tom qab 19.00. Txog kev noj zaub mov zoo, sab laj nrog tus kws qhia noj haus lossis kev paub kho mob kev noj qab haus huv.
Hauv cov txiv neej 41-50 xyoo, pob txha caj qaum feem ntau pib, qhov no yog ib qho kab mob txaus ntshai uas tuaj yeem raug kho ntev ntev. Txhawm rau kom tsis txhob muaj mob hnyav, koj yuav tsum nco ntsoov suav cov zaub mov muaj calcium uas nyob hauv koj cov zaub mov. Tom qab 50 xyoo yam tsis tau siv cov khoom lag luam zoo li no, cov pob txha pob txha yaig tsis zoo thiab muaj kev pheej hmoo ntawm ntau yam pob txha lov.
Cov kws kho mob ceeb toom rau cov txiv neej nyob rau lub hnub nyoog no tias mono-zaub mov noj thiab lwm yam dej tshiab hloov tshiab txaus ntshai heev rau kev noj qab haus huv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los hloov cov tshuaj yej thiab kas fes rau cov tshuaj yej ntsuab, uas yog nplua nuj nyob hauv antioxidants thiab ua kom ntev ntawm lub cev lub zog.
Yog tias cov tshuaj yej ntsuab tsis tau raug rau ib qho kev kho tshwj xeeb, ces nws yuav tsum muaj cov ntsiab lus tseem ceeb uas txo cov roj hauv cov ntshav hauv cov ntshav, uas yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg uas muaj cov piam thaj hauv siab.
Kev loj hlob ntawm cov nqaij mos ua kom rov ua haujlwm, qhov kev ywj pheej ntawm cov hlab ntsha nce ntxiv, thiab rog dhau lawm. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav qhia rau koj tias cov ntshav qab zib cov ntshav yuav tsum yog li cas.
