Kev kuaj ntshav cov ntshav qab zib yuav pab txheeb xyuas tsis tau tsuas yog cov ntshav qab zib nkaus xwb, tab sis nws tseem nyob rau theem dhau los - mob ntshav qab zib, lossis ntshav qab zib. Lub sijhawm no yog tus yam ntxwv ntawm tus mob ntshav qab zib hom mellitus thib ob, uas cov tawb yuav maj mam poob lawv qhov muaj peev xwm los teb tau cov tshuaj insulin, thiab cov tsos mob tshwm sim poob nrog tus mob hyperglycemia.
Pom cov piam thaj hauv cov ntshav 6 thiab siab dua (hauv mmol / l), txhais tau tias yog kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov khoom noj hauv qhov xwm txheej uas npaj rau kev tsom xam tau ua raws li cov cai, yam tseem ceeb uas cuam tshuam rau kev ntseeg tau raug coj mus rau hauv tus account, thiab nce tus naj npawb tau txheeb pom dua.
Feem ntau, cov kev hloov pauv no ua rau tus kws kho mob xav tias muaj ntshav qab zib mellitus hauv daim ntawv qhia meej lossis tsis pom tseeb. Txhawm rau txiav txim siab txuas ntxiv cov kev tawm tsam, yuav tsum tau kuaj kev kuaj ntshav txuas ntxiv.
Dab tsi ua kom muaj ntshav qab zib cov ntshav?
Kev tso ntshav qabzib hauv lub siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tso tawm cov tshuaj hormones kev ntxhov siab rau hauv cov ntshav. Xws li cov tshuaj tiv thaiv yog kev tiv thaiv thiab txhim kho hauv cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv txhawm rau txhawm rau nqa lub cev cov khoom siv thaum muaj kev puas tsuaj rau lub neej. Txoj kev nce ntxiv hauv cov piam thaj hauv qab no yog lub sijhawm luv luv thiab tshwm sim hauv cov neeg noj qab haus huv.
Cov xwm txheej uas yuav muaj kev mob tshwm sim hauv lub cev glycemia: kev ntxhov siab, kev ntxhov siab lub cev lossis kev tawm dag zog, kev puas tsuaj ntuj, kev ntshai, ntshai heev. Tom qab ploj ntawm lub txiaj ntsig uas ua rau qhov kev loj hlob ntawm cov piam thaj, qhov ntsuas ntawm nws cov ntsiab lus hauv cov ntshav rov mus rau nws tus kheej.
Qhov kev nce siab hauv cov xwm txheej zoo li no yog txuam nrog kev muaj keeb kwm ntau ntawm cov tshuaj hormones los ntawm cortical thiab txheej hlwb ntawm cov qog adrenal, nrog rau kev ua kom muaj zog ntawm cov leeg hlwb. Tus txheej txheem rau kev ua kom glycemia yog vim muaj kev puas tsuaj ntawm cov khw muag khoom glycogen hauv daim siab ua rau cov kua nplaum kua nplaum.
Tag nrho lwm yam, tshwj tsis yog ntshav qab zib, ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov piam thaj thaum lub sijhawm mob lossis raug mob. Tom qab tshem tawm cov hauv paus hauv paus, qab zib tuaj yeem rov qab zoo li qub. Tsuas yog mob ntshav qab zib mellitus yog tus cwj pwm los ntawm cov piam thaj nce ntxiv, hauv qhov no nws yog qhov ua tau kom rov qab mus rau qhov tseem ceeb nrog kev kho tshwj xeeb.
Cov mob ntshav qab zib mellitus ua rau hyperglycemia suav nrog:
- Poob siab mob nrog rau mob hnyav, mob plawv nres, mob siab, mob stroke.
- Tshaj tawm cov tawv nqaij vim qhov kub hnyiab.
- Kev phais mob.
- Tshuaj qaug dab peg
- Daim siab mob.
- Cov kab mob endocrine (qog adrenal, cov thyroid caj pas, pituitary caj pas).
Yog li, txhawm rau kev kwv yees tseeb txog cov piam thaj ntau li ntawm 6.8 mmol / l, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis suav cov laj thawj uas tsis cuam tshuam txog ntshav qab zib. Yog tias cov xwm txheej zoo li no tsis tuaj yeem cuam tshuam rau qhov kev tsom xam, nws tseem yuav txiav txim siab nws txhais li cas: mob ntshav qab zib lossis ntshav qab zib.
Txij li thaum qhov ntsuas no ntau tshaj qhov tseem ceeb (5.5 mmol / L), thiab yog nyob ze rau ntawm ciam teb, tom qab ntawd kev kuaj mob ntshav qab zib mellitus (7.0 mmol / L) tau ua, kev kawm nrog lub qabzib load yuav xav tau.
Kev ntsuas thiab kev ntsuas ua kom lub siab ntev?
Kev kawm txog qib qabzib qhia txog lub cev ua li cas ntxiv rau kev muaj glycemia. Lub thev naus laus zis tau siv los ua qhov kev ntsuas siab no simulates cov xwm txheej uas tshwm sim tom qab noj mov.
Kev ntsuam xyuas yog siv los kuaj mob ntshav qab zib thiab nws txoj kev kuaj mob sib txawv ntawm cov ntshav qab zib mellitus Tsis pom zoo los ntawm kev ua kom yuag yog muaj kev cuam tshuam ntau dhau los ntawm kev rog, vim tias muaj qhov tshuaj tiv thaiv qis rau insulin, uas yog qhov ua rau hyperglycemia tom qab noj mov.
Xws li cov txheej txheem pathological yog cov yam ntxwv ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, yog li ntawd, kev kuaj mob nquag tau nqa tawm hauv cov neeg uas muaj kev pheej hmoo ntawm nws tshwm sim. Qhov qhia rau kuaj ntshav qabzib:
- Rog dhau hwv, tshwj xeeb tshaj yog nrog cov roj ua haujlwm hauv plab.
- Muaj hnub nyoog tom qab 45 xyoo.
- Neeg muaj keeb: muaj thawj txheeb kab mob ntshav qab zib.
- Kub siab: ntshav siab nce qib siab tshaj 140/90 hli Hg. Kos duab.
- Lub sij hawm ntev cov tshuaj hormones kho, diuretics, tshuaj tiv thaiv kev puas tsuaj, tshuaj tiv thaiv kab mob.
- Mob ntshav qab zib mob plab, muaj menyuam hauv plab ntau dua lossis tseem nyob hauv plab, yug menyuam mos.
- Qib uas tsis muaj pes tsawg daim lipids thiab high triglycerides.
- Muaj kev sib kis ntau zaus, suav nrog fungal, kab mob.
Tus kws kho mob ntsej muag uas muaj lub hlwb rov qab los kuj tseem tuaj yeem xa mus kuaj, tus kws kho mob dermatologist - nrog cov leeg txha caj qaum, tus kws kho mob poj niam - nrog cov me nyuam hauv plab, polycystic ovary, thaum lub cev ntas.
Kev npaj rau ntawm txoj kev tshawb fawb suav nrog kev soj ntsuam kev noj zaub mov zoo ib txwm muaj, kev nyuaj siab ntawm lub cev thiab lub hlwb, zam kev ntxhov siab, kab mob, thiab pw tsaug zog. Tom qab 10 teev tau dhau mus txij li lub pluas mov kawg (thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob), tus neeg mob tau kuaj ntshav thawj zaug rau cov piam thaj.
Tom qab ntawd koj yuav tsum tau haus dej nrog dej qab zib (75 g) thiab rov ua txoj kev tshawb no tom qab 2 teev. Kev ntsuas qhov ntsuas qhov ntsuas pom qhov ua txhaum cai raws li hauv qab no (hauv mmol / l):
- Tsis hnov qab qab zib zam: ntawm qhov khoob plab qis dua 7, thiab tom qab kuaj 7.8-11.1.
- Kev yoo cov piam thaj tsis zoo: nyob ntawm lub plab khoob - 6.1-7.0, tom qab 2 teev los ntawm kev nqus cov piam thaj - tsawg dua 7.8.
Ob txoj kev xaiv puav leej yog cov yam ntxwv mob ntshav qab zib. Nrog rau kev mob ntshav qab zib, cov ntshav qab zib hauv cov ntshav yuav nyob ruaj khov txij li lub sijhawm thiab tom qab ntawd nws yuav nce siab.
Cov piam thaj saum toj no muaj nuj nqis hais tias tus neeg mob yuav muaj ntshav qab zib hauv lub sijhawm.
Qhov no tsuas ua tau yog tias tiv thaiv kev ntsuas tsis raug coj los.
Tiv Thaiv Tus Mob Ntshav Qab Zib
Nyob rau theem ntawm kev mob ntshav qab zib latent, kev txhim kho kab mob tuaj yeem raug ncua lossis kev txhim kho cov ntshav qab zib muaj tseeb tuaj yeem tshem tawm tag nrho. Ntawm qhov tseem ceeb tseem ceeb yog qhov kev txwv ntawm kev nqus ntawm kev ua kom tau cov carbohydrates yooj yim, vim lawv nce sai glycemia. Hauv kev teb rau qhov no, insulin tso tawm.
Kev zom zaub mov txiav txim siab tau los ntawm ob qho hyperglycemia thiab hyperinsulinemia. Qeb ntxiv ntawm cov tshuaj insulin nyob rau hauv cov ntshav txo qis cov tshuaj tiv thaiv ntawm cov ntaub so ntswg rau nws, uas nce hyperglycemia - lub voj voos tshwm sim.
Txhawm rau tiv thaiv ntshav qab zib, nws raug nquahu kom hloov pauv kev noj haus thiab kev siv lub cev, tso lub sijhawm tsis zoo thiab nco ntsoov kuaj ntshav qabzib tsawg kawg ib xyoos ib zaug.
Kev noj zaub mov kev ua noj ua haus cuam tshuam nrog kev tshem tawm cov khoom uas yuav tsis ua rau cov piam thaj hauv ntshav nce ntxiv, thiab txhawb lub zog tsim cov tshuaj insulin. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum kawm cov yam ntxwv ntawm cov khoom. Ob lub cim yog siv: glycemic Performance index thiab insulin index, lawv tau cuam tshuam hauv cov rooj tshwj xeeb.
Cov khoom lag luam hauv qab no yuav tsum raug cais tshwj xeeb:
- Khoom qab zib, ncuav qab zib, cov txiv ntoo qab zib thiab lawv cov kua txiv.
- Rog cov nqaij thiab cov khoom noj siv mis ntawm cov ntsiab lus zoo rog.
- Khoom noj txom ncauj, cov zaub mov nrawm, cov dej qab zib, dej khov.
- Pastries, mov, semolina thiab nplej zom.
Nws pom zoo kom hais tias lub ntsiab tseem ceeb hauv kev noj haus tau ua rau cov zaub tshiab thiab zaub ntsuab, npaj zaub nyoos nrog roj zaub. Cov ntses muaj roj tsawg, nqaij qaib thiab nqaij yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov protein. Nws raug tso cai, tab sis suav txog tag nrho cov calories ntau hauv cov zaub mov noj, siv cov txiv ntoo thiab noob, cov txiv ntoo qis thiab cov khoom qab zib ntawm cov qab zib.
Cov kev tawm dag zog lub cev tsis yog tsuas yog ua kom zoo rau cov kev kho kom zoo xwb, tab sis nws siv ncaj qha rau kev cuam tshuam ntawm cov metabolism hauv cov khoom noj muaj feem cuam tshuam nrog qhov tseeb tias cov leeg nqaij thaum ua haujlwm nquag sib zog nqus cov piam thaj los ntawm cov ntshav, txo qis hyperglycemia, thiab tseem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm insulin receptors.
Ib qho tseem ceeb tseem ceeb yog lub peev xwm los nce kev siv zog thaum ua kev kawm lub cev. Qhov no tso cai rau koj los txo cov ntsiab lus ntawm cov rog hauv lub cev, normalizes cov roj sib xyaw, txo cov ntsiab lus ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho. Cov kev hloov pauv no pab tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv cov mob ntsig txog atherosclerosis.
Cov lus sib dhos thiab hom kev tawm dag zog thaum tsis muaj cov kab mob sib xyaw ua ke tuaj yeem xaiv tau raws li koj nyiam. Cov tsiaj zoo li no tau pom zoo uas yuav ua rau koj xyaum tsawg kawg 150 feeb hauv ib lub lis piam. Qhov no tuaj yeem yog ua luam dej, dhia kho mob, yoga, Pilates, seev cev, ua si kis las, khiav, Nordic taug kev thiab taug kev dog dig.
Yog tias cov kev ntsuas coj los ua kom lub cev muaj zog thiab kev hloov pauv khoom noj khoom haus tsis txaus, lossis tus neeg mob tsis xav hloov pauv hauv lawv lub neej ib txwm muaj, tom qab ntawv tiv thaiv kev kho mob nrog cov tshuaj uas siv los kho ntshav qab zib tuaj yeem kho tau, tab sis lawv tau qhia txoj kev ua tau zoo los tiv thaiv nws.
Qhov tsim nyog rau cov pab pawg no ntawm cov neeg mob yuav yog cov tshuaj uas cov tshuaj yeeb dej caw:
- Metformin - Glucophage, Siofor,
- Acarbose - Glucobai.
- Rosiglitazone - Avandia.
Lawv cuam tshuam rau kev nqus ntawm cov piam thaj los ntawm cov hnyuv thiab inhibit qhov nce hauv nws qib tom qab noj mov (Glucobai), nce nqus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab tso tawm cov roj dawb (Avandia).
Metformin-based tshuaj muaj ntau qhov kev pom zoo: lawv txo cov kev tsim cov kua nplaum nyob rau hauv lub siab thiab nres qhov kev puas tsuaj ntawm glycogen, txhawb cov insulin receptors, nce qhov kev nkag siab ntawm cov cell mus rau insulin, ua kom sai rau cov piam thaj los ntawm cov leeg thiab nws siv hauv cov ntaub so ntswg, thiab inhibit qhov nqus ntawm cov piam thaj hauv cov hnyuv.
Nyob rau theem ntawm cov mob ntshav qab zib latent, ntau yam phytopreparations tau ua pov thawj lawv tus kheej, txij li lawv, nrog qhov tsawg kawg ntawm kev phiv, maj mam ntxuav lub cev, nce nws cov peev xwm yoog, muaj cov tshuaj hormones uas zoo sib xws rau inulin hauv kev nqis tes ua, thiab tseem muaj cov nyhuv antioxidant, pab ua kom cov leeg rov qab zoo dua.
Cov tshuaj ib txwm pom zoo tias nrog nyiam kom cov ntshav qab zib ntxiv, siv decoctions thiab infusions ntawm wormwood, chicory thiab elecampane hauv paus, Bay nplooj, liab thiab tshis nyom, txiv hmab txiv ntoo ntawm chokeberry thiab liab roob tshauv, blueberries thiab taum pods. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav pab koj nkag siab tias yuav ua li cas thaum koj cov piam thaj nce siab.
