Tus kws sau txog Cov Txheej Txheem Ntshav Qab Zib, Boris Zherlygin, muab tag nrho cov neeg mob kuaj pom tias tsis muaj ntshav qab zib tsis yog-insulin muaj ntshav qab zib kom pov tseg cov kab mob no mus ib txhis. Txog hnub, tus kab mob no tau suav nrog hauv qeb ntawm incurables. Nws puas tuaj yeem tsis nco qab txog ntshav qab zib nrog hom qauv no? Thiab yuav ua li cas nrog tus kab mob nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj kev txhim kho ntxiv ntawm tus kab mob thiab nthuav tawm ntawm ntau yam tsis zoo? Tom qab tag nrho, cov txheej txheem pathological no ua rau kev ua txhaum ntawm ntau cov txheej txheem hauv cov zom zaub mov hauv lub cev, rhuav tshem cov kev ua tau zoo hauv nruab nrog cev thiab kev ua haujlwm.
Txog rau hnub tim, muaj ntau txoj hauv kev ntawm kev sib ntaus hom 2 mob ntshav qab zib, uas tau suav tias yog kev hla dhau ntawm txoj kev kho mob. Nws yuav tsum raug sau tseg tias nws tsis tuaj yeem ua tiav kom tshem tawm tus kabmob no, tabsis nws muaj peev xwm tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teebmeem thiab saib xyuas nws txoj hauv kev.
Lub ntsiab ntawm cov kev kho txoj kev nyuaj yuav tsum yog:
- tas li thiab ua tib zoo saib xyuas kev noj zaub mov kom tsim nyog ꓼ
- kev ua kis las lossis kev tawm dag zog lub dag zog ꓼ
Ib qho ntxiv, ib qho kev tiv thaiv nyuaj yog kev tswj hwm cov tshuaj kho los ntawm tus kws kho mob koom nrog.
Yam dab tsi tsis txaus ntshai rau ntshav qab zib?
Yam 2 ntshav qab zib mellitus feem ntau tshwm sim rau cov neeg tom qab peb caug xyoo.
Feem ntau ib qho ntawm cov xwm txheej ntawm txoj kev loj hlob no yog qhov muaj qhov hnyav dua tshwm sim los ntawm tib neeg kev noj zaub mov tsis zoo.
Ntxiv rau, muaj qee qhov laj thawj uas tuaj yeem ua rau qhov pib ntawm ntshav qab zib.
Cov laj thawj no suav nrog cov hauv qab no:
- Yog tias ib tus niam txiv tau qhia tias pom tus txheej txheem kab mob. Ntau yam kab mob, suav nrog mob ntshav qab zib mellitus, tuaj yeem txhim kho qhov tshwm sim los ntawm kev kis tus kab mob raws keeb kwm thiab muaj keeb muaj caj ces.
- Lub siab lub ntsws rov sawv ruaj khov, muaj kev ntxhov siab tas li.
- Tswj kev ua lub neej tsis nquag lossis kev ua kom tsaug zog, tsis muaj lub cev ua haujlwm tsim nyog rau lub cev.
- Raws li muaj txiaj ntsig los ntawm ntau yam kab mob kis kab mob uas tuaj yeem ua kom ntev.
- Zog ua haujlwm thiab tsis muaj kev so zoo
- Ua tsis tiav hauv kev ua haujlwm li qub thiab cov kab mob ntawm tus kab mob dab tsi, uas ua rau lub zog ntawm cov tshuaj hormone insulin nyob rau hauv qhov tsis txaus.
Txhawm rau pib tua cov ntshav qab zib, nws yog qhov yuav tsum tau ua qhov kev kuaj mob tsim nyog thiab, tsawg kawg, pub ntshav mus rau kev soj ntsuam. Feem ntau, thawj cov cim ntawm tus kab mob pathology txawm tshwm sim thaum tus kab mob no tau maj nrawm hauv nws txoj kev loj hlob. Yog li ntawd nws thiaj tseem ceeb uas yuav tsum tau tshawb nrhiav kev tiv thaiv kab mob kev pab yam tsawg kawg ib xyoos ob zaug.
Txawm li cas los xij, nws yog qhov yuav tsum tau them sai sai rau cov cim taw qhia uas lub cev muab rau hauv qhov kev mob ntawm cov tsos mob zoo li no:
- kev nqhis dej tas li, lub qhov ncauj qhuav, uas ua rau cov kua dej txaus (feem ntau thaum tsaus ntuj) ꓼ
- Tus neeg ntawd nrog nrog apathy, tsis tsaug zog tas li thiab qaug zog siab, ntxiv rau, kev txob taus ntaug ntxiv ꓼ
- nquag tso zis thiab muaj ntau cov kev tshem tawm cov kua dej hauv lub cev, qhia tias qhov kev txhim kho ntawm tus kab mob thiab cov dej tsis ua haujlwm tsis txaus.
- tas li ntawm cov ntshav siab;
- ib qho tsis tuaj yeem tsis zoo ua rau cov khoom qab zib thiab qab los noj mov ntau ntxiv, thaum, txawm hais tias noj ntau dua cov zaub mov, ib tug neeg tuaj yeem poob nws qhov hnyav.
Tsis tas li ntawd, muaj kev tsis zoo nyob rau hauv qhov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij, uas tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv cov tsos ntawm ntau yam pob, pob, lossis liab.
Daim tawv nqaij ua kom qhuav thiab ntxhib, nws elasticity ploj.
Qhov Goodbye Diabetes tsis muaj txheej txheem zoo li cas?
Zherlygin cov sibntsib "Kev Mob Ntshav Qab Zib Zoo" muaj nws cov tswvcuab kom tshem tawm cov mob ntshav qab zib tsis yog insulin-tiv thaiv kev mob ntshav qab zib mus ib txhis.
Tus kws sau ntawv nyob rau thaum pib xyoo yim ntawm xyoo pua thib nees nkaum pib pib nyiam qhov teeb meem ntawm kev nquag kis thiab kev loj hlob ntawm cov kab mob no. Qhov kev txaus siab tau txiav txim siab los ntawm qhov tseeb tias cov kws kho mob tau ua qhov kev soj ntsuam zoo li no rau nws tus tub.
Zherlygin's cov txheej txheem "Kev Ntshav Qab Zib Mob Ntshav Qab Zib" yog txoj hauv kev maj mam, ib kauj ruam zuj zus, txav deb ntawm kev txhim kho mob ntshav qab zib mellitus thiab kho tus kab mob siv cov kev tawm dag zog tshwj xeeb.
Niaj hnub no, muaj cov vis dis aus thiab phau ntawv Zoo Tso Ntshav Qab Zib, uas muab cov ntaub ntawv hais txog kev kho lwm yam mob.
Lub tswv yim tseem ceeb ntawm tus kws sau Boris Zherlygin yog tias cov ntshav qab zib, ua ntej txhua yam, tshwm sim los ntawm kev ua txhaum ntawm cov khoom noj uas ua rau cov pluas (metabolism) hauv lub cev, uas ua rau maj mam rhuav tshem cov ntaub so ntswg thiab tshuab.
Vim li ntawd, nws cov txheej txheem yog raws li ob lub ntsiab:
- Tsim tshwj xeeb tsim txoj kev noj haus zoo rau ntshav qab zib.
- Cov kev tawm dag zog uas tsim nyog thiab ib pawg ntawm kev ua haujlwm tshwj xeeb.
Kev xaiv ntawm cov kev kho kom zoo uas tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib, raws li tus kws sau ntawv, nyob ntawm qhov tseeb ntawm cov kev tawm dag zog lub cev uas xaiv. Ua ntej tshaj plaws, thaum lub sij hawm pathology, tib neeg lub plawv plawv tau ntsib kev cuam tshuam tsis zoo. Cov kev ua haujlwm tshwj xeeb pab kom ua tiav cov kev tawm ntawm cov hlab ntsha tshiab, uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm cov hlab ntsha tawg.
Txhawm rau kom mob ntshav qab zib los ntawm hom no, tus neeg mob yuav tsum ua ntau yam thiab siv zog. Tsuas yog cov chav kawm tsis tu ncua thiab kev siv nruj ntawm txhua qhov kev pom zoo yuav ua rau koj xav tias yuav muaj txiaj ntsig zoo yav tom ntej. Tsis txhob cia siab tias tus kab mob yuav thim rov qab li ntawm ob peb hnub tom qab pib txoj kev kho mob. Lub sijhawm ntawm txoj kev kho kom txo tau cov tsos mob ntshav qab zib tej zaum yuav xav tau los ntawm ntau lub hlis txog ntau xyoo. Ua ntej tshaj, cov yam tseem ceeb uas cuam tshuam lub sijhawm kawm yog hom kabmob thiab qhov mob hnyav ntawm nws txoj kev loj hlob.
Nws yog tsim nyog sau cia tias cov kws kho mob niaj hnub tsis lees paub cov txheej txheem no yog txoj hauv kev kom tshem tau cov kab mob pathology. Tib lub sijhawm, qee qhov kev kho mob ntawm lwm lub teb chaws tau ua cov kev sim tshwj xeeb kom paub meej lossis tsis lees paub tus neeg sau ntawv ntsib mob ntshav qab zib.
Kev Sib Pab Kho Mob Ntshav Qab Zib
Tom qab sau npe rau kev kho mob nyob rau ntawm Boris Zherlygin club, tag nrho cov neeg mob yuav tsum tau mus kuaj mob raws kev soj ntsuam.
Kev kuaj mob yog nqa tawm hauv txhua lub tsev kho mob uas muaj cov khoom tsim nyog thiab muaj cov chaw kuaj mob hauv tsev kho mob.
Ua ntej kev soj ntsuam, koj yuav tsum sab laj txog kev thov ntawm cov txheej txheem nrog koj tus kws kho mob.
Kev ntsuam xyuas no suav nrog:
- kev txiav txim siab ntawm tus neeg mob lub cev tsis muaj zog ꓼ
- tsom xam rau qhov muaj cov tshuaj tiv thaiv kom insulinꓼ
- insulin, proinsulin thiab hemoglobin tsom xam ꓼ
- kev kuaj mob ntawm cov thyroid hormonesꓼ
- kev kuaj plaub hau spectrometric.
Nws yog cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb nrhiav kev tshawb nrhiav qhov tseeb uas ua rau nws muaj peev xwm ua kom tiav kev ntseeg tam sim no ntawm kev loj hlob ntawm pathology, kom ntsuas lub luag haujlwm ntawm lub qog thiab cov txiav.
Qhov program uas tus kws sau ntawv sau muab hloov pauv hloov tus neeg mob txoj kev ua neej. Ua ntej tshaj plaws, cov kev pauv hloov cuam tshuam nrog kev noj haus. Txoj kev kho mob suav nrog:
- Ua tiav kev tsis lees txais ntsev.
- Cov khoom noj carbohydrate tsis suav nrog, tsis suav nrog zaub.
- Cov zaub mov noj txhua hnub yuav tsum muaj seaweed cov tais diav.
- Khoom noj muaj zinc ntau.
Cov khoom noj kom zoo thiab cov ntawv qhia zaub mov raug suav sau los ntawm cov kws tshaj lij khoom noj khoom haus ib tus zuj zus rau txhua tus neeg mob. Ntxiv rau, kev noj zaub mov noj muaj feem nrog kev siv tshuaj ntsuab kho kom zoo, uas ua rau kev txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho. Kev noj zaub mov kom zoo rau lub cev ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb ntawm qhov ua rau cov roj metabolism hauv lub cev ua kom tsis txaus.
Qhov ob yuav tsum tau ua ntawm cov txheej txheem yog kev siv ib cov kev tshwj xeeb ntawm cov kev tawm dag zog lub cev uas pab ua kom lub cev lub zog ntawm cov hlwb thiab ua kom cov ntshav qabzib hauv qib siab. Tsis tas li ntawd, kev tswj thib peb ntawm kev kho yog qhov zoo ntawm tus neeg mob nws tus kheej, nws txoj kev ntseeg siab kom ua tiav lub hom phiaj thiab rov zoo.
Qee tus neeg mob ntshav qab zib nyiam xyaum ua tom tsev yam tsis tau mus kawm chav ua si.
Tshwj xeeb rau qhov no, tus kws sau ntawv tau tsim ib chav kawm uas tuaj yeem pom hauv nws phau ntawv lossis siv cov khoom siv video.
Kev tawm dag zog lub cev raws li txheej txheem ntawm Boris Zherlygin
Kev xaiv kev tawm dag zog rau ntshav qab zib yuav tsum yog nyob ntawm tus neeg mob lub cev.
Kev qoj ib ce hauv lub chaw dhia lossis khiav ntawm qhov tsis txaus ntseeg yuav tsis coj tau qhov txiaj ntsig zoo, tab sis, ntawm qhov tsis sib thooj, tuaj yeem ua rau hypoglycemia lossis cov mob ntshav qab zib tsis xeev.
Ua ntej tshaj, kev tawm dag zog lub cev yuav tsum yog yam yooj yim thiab coj kev txaus siab los ntawm kev siv.
Tus kws kho mob tshwj xeeb, raws li qhov mob hnyav ntawm kev txhim kho pathology thiab muaj cov kab mob concomitant, nthuav dav tshwj xeeb ntawm tus kheej rau txhua tus neeg mob.
Raws li kev nqis tes ntawm lawv kev nqis tes ua, cov xwm txheej hauv qab no yuav tsum tau ntsib:
- normalization ntshav qabzib thiab ntshav siab ꓼ
- kev txhim kho qhov sib piv ntawm cov roj (seb qhov phem yuav tsum nqes mus, thiab qhov zoo yuav tsum nce siab) ꓼ
- meej pem siv insulin los ntawm lub cev
- normalization of weight thiab tau tshem ntawm cia lub cev rogꓼ
- nruab nrab kev ntxhov siab.
Cov kws kho mob feem ntau pom zoo ib ce aerobic rau ntshav qab zib. Vim tias cov kev ua haujlwm hauv lub cev, maj mam poob phaus tshwm sim, tsis muaj ib qho kev nce nqi ntawm cov hlab plawv. Nws suav nrog:
- Taug kev
- Kev sau yooj yim rau qhov kev ncua deb.
- Kev caij tsheb kauj vab lossis caij nees.
- Khib
Yoga thiab da dej rau ntshav qab zib kuj yuav muaj txiaj ntsig zoo.
Kev tshawb fawb kho mob rau qhov ua tau zoo ntawm cov txheej txheem
Canadian tus kws kho mob tau ua txoj kev sim tshwj xeeb rau qhov ua tau zoo ntawm Qhov Txheej Txheem Kev Ntshav Qab Zib tau npaj los ntawm Boris Zherlygin.
Thaum lub sijhawm sim no, ob puas thiab tsib caug tus neeg tuaj soj ntsuam tau pom tias tus mob ntshav qab zib hom 2 mob ntshav qab zib.
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm qhov kev tshwm sim no yog txhawm rau txo cov ntshav piam thaj, txo qis hauv cov cholesterol.
Txhua txhua hnub rau ob lub lis piam, tag nrho cov koom koom ua kev tawm dag zog thaum sawv ntxov thiab ua kom sov. Tom qab lub sijhawm tau teev tseg, lawv tau muab faib ua plaub pawg:
- Cov thawj pab tau txuas lawv cov kev tawm dag zog - caij peb zaug ib vas thiv rau plaub caug-tsib feeb.
- Cov neeg koom nrog pab pawg thib ob tau koom nrog qhov siv tib yam nkaus xwb ntawm cov khoom siv kev qhia hnyav.
- Cov pab pawg thib peb tau siv lub zog thiab kev tawm dag zog kev cob qhia siv sijhawm ntev thiab ib nrab teev nyob rau ib lim tiam.
- Pawg thib plaub tsis tau pauv lawv lub cev kev ua ub no, txuas ntxiv ua qhov sov siab.
Qhov tshwm sim ntawm kev sim no tau txo qis rau cov piam thaj thiab cov roj cholesterol hauv txhua pawg (nrog cov ua haujlwm zoo tshaj plaws ntawm cov koom nrog pab pawg thib peb), uas tau tso cai txuas ntxiv txo cov tshuaj qab zib-txo cov tshuaj.
Txoj Haujlwm Zoo Ntshav Qab Zib tau piav nyob rau hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
