Kev tawm dag zog lub cev yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv lub neej. Cov tib neeg uas tau muaj tus mob huam mob vwm sai tau hais kom lawv pw saum txaj qee lub sijhawm. Tom qab exacerbation, koj yuav tsum tau ua ib pawg kev cob qhia raws li kev ua pa.
Raws li cov lus pom zoo los ntawm cov kws kho mob, nws tuaj yeem xaus tias kev tawm dag zog lub cev rau lub cev ua rau pancreatic tsis tsuas yog tso cai, tab sis kuj tseem ceeb rau kev ceev nrawm ntawm lub cev.
Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog qhov yuav tsum tau ua raws li cov xwm txheej - nws yog qhov zoo dua rau xaiv qib thiab hom kev ua kis las, txij li lub cev tsis muaj zog vim muaj kab mob yuav tsis muaj peev xwm teb tau qee qhov kev tawm dag zog, uas yuav ua rau kev tsim txom ntawm cov duab saib mob.
Kev xaiv ntawm kev teeb tsa kev kawm yuav tsum tau ua kom zoo zoo, xaiv cov kev xaiv muaj kev nyab xeeb heev. Xav txog seb kev taug kev nrog txiav kab mob ua ke tuaj yeem lees paub, nws puas tuaj yeem khiav, dhia, ua luam dej, ua viav vias tawm ntawm cov xovxwm, thiab lwm yam?
Cov yam ntxwv ntawm kev ua kis las nrog pancreatitis
Kuv puas tuaj yeem ua kis las nrog pancreatitis? Cov kws kho mob tau hais tias kev ntxhov siab me me rau lub cev yog qhov txiaj ntsig uas tsis xav tau. Txawm li cas los xij, nrog kev mob o ntawm cov txiav, ntau ntawm nuances yuav tsum tau muab rau hauv qhov kev xaiv thaum xaiv kev cob qhia.
Thaum pib, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus lej qhov loj thiab qhov hnyav ntawm qhov kev kawm ntawm tus kabmob. Hauv kev mob hnyav ntawm pathology thiab nyob rau theem ntawm exacerbation ntawm tus mob kho mob, kev ua lub cev yog txwv tsis pub.
Nyob rau lub sijhawm no, cov kis las thiab cov haujlwm yuav tsum tau muab pov tseg. Lub cev ua kom tsis muaj zog tsuas yog xav tau peb yam xwb - txias, kev tshaib kev nqhis, thiab kev thaj yeeb nyab xeeb. Tom qab kev kho mob, tus neeg mob hnub nyoog tau raug coj mus rau hauv tus lej, vim qhov kev pabcuam kev mob lub cev tsim los yog tso cai rau cov chav kawm hauv chaw dhia ua si.
Qee qhov kev tawm dag zog tuaj yeem tso cai nyob rau hauv kev mob caj dab ntev, tab sis tus neeg mob yuav muaj keeb kwm muaj kab mob uas ua rau muaj kev txwv ntau. Qhov ntawd kuj yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account.
Nws yog ib qho tsim nyog los npaj kev cob qhia yog li thaum tsim txoj haujlwm, cov xeeb ceem ntawm lub cev thiab lub peev xwm ntawm lub cev coj mus rau hauv tus account. Cov tib neeg uas tau koom nrog kev ua kis las yav dhau los yuav muaj peev xwm tiv taus cov teeb meem loj, uas tsis tuaj yeem hais txog cov neeg mob uas tsis koom nrog kev ua kis las.
Ib qho tseem ceeb rau kev xaiv ua si kom muaj kev nyab xeeb thiab ua tau zoo rau tus neeg mob yog tus kheej txoj kev ua. Ib qho kev pab cuam thoob ntiaj teb tsis muaj nyob.
Pancreatitis thiab hom kev tawm dag zog
Thaum xaiv cov kis las rau cov neeg mob, muaj qee yam kev txwv. Piv txwv li, kev xyaum ua kom muaj zog - nqa tes taw hnyav, ua kom lub zog tawm ntawm cov xovxwm, thiab lwm yam, ua rau muaj kev nce siab hauv lub plab hauv plab. Nrog cov txheej txheem ua mob rau hauv qab txiav, qhov no yog qhov txaus ntshai, vim qhov khoom nruab nrog plab parenchyma o tuaj.
Qhov kev ua txhaum ntawm outflow ntawm bile yog aggravated, stagnation tshwm sim, uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua ntawm cov txheej txheem pathological. Yog tias cov pob zeb tau pom nyob rau hauv txoj hnyuv quav, tom qab ntawd kev ua si nawv tuaj yeem ua rau kom xav tau kev phais mob thaum muaj xwm ceev.
Khiav nrog kev mob pancreatitis tsis pom zoo. Cov kws kho mob nco ntsoov tias kev dhia ua si cuam tshuam nrog kev txav chaw sai uas cuam tshuam rau cov nqaij mos ntawm lub qhov muag ntawm lub cev. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua rau kev nyiam kev taug kev, taug kev ceev.
Koj tuaj yeem ua luam dej hauv pas dej. Xws li lub cev ua haujlwm nrog pancreatitis muaj kev kho zoo rau tag nrho lub cev. Kev tawm dag zog hauv cov xim feem ntau yog hais txog kev txwv kev ua kis las, txij li kev siv dag zog ua rau muaj kev vam meej ntawm tus kabmob.
Koj tsis tuaj yeem koom nrog kev xyaum ua haujlwm ntau, vim tias lawv ua rau kev tsim cov tshuaj hormone insulin ntau ntxiv hauv lub cev. Kev cob qhia Cardio yuav tsum yog luv thiab luv kom tsis txhob cuam tshuam rau tus neeg mob lub cev.
Qhov feem ntau nyiam kev ntxhov siab nyob rau hauv pancreatitis:
- Ua luam dej
- Maj mam taug kev
- Yoga, Qigong ntau ceg.
- Kev cob qhia kho mob tshwj xeeb.
- Pilates.
- Hu Nkauj Hu Plig.
Kev pw ua ke nrog pancreatitis kuj tseem hais txog ntau yam kev ua haujlwm hauv lub cev. Tus txiv neej nrog tus mob pancreatic yog qhia kom tsis txhob sib deev ntau, tshwj xeeb yog cov uas muaj keeb kwm kev ua haujlwm tsis txaus siab.
Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias qhov ntau ntawm adrenaline nkag mus rau hauv lub cev, vim li ntawd, cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab. Qib siab ntawm qhov no ua rau ntau ntxiv tsim cov enzymes los ntawm lub caj pas, uas tuaj yeem ua tus exacerbation ntawm tus kab mob.
Nrog rau pancreatitis, txhua yam kev tawm dag zog yuav tsum tswj hwm nruj, kev noj zaub mov zoo yuav tsum yoog rau, uas tso cai rau kev ua tiav kev noj qab haus huv ntawm tus kabmob.
Tsis pom zoo rau kev ncaws pob
Muaj qee kis, kev dhia tes taw thiab lwm yam kev kawm tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj, ua rau kev hloov ntawm tus kabmob mus rau theem hnyav dua. Yog vim li cas thiaj li muaj cov duab thaum muaj qhov kev tawm dag zog txhua lub sijhawm.
Daim ntawv teev cov kev txwv muaj xws li lub sijhawm exacerbation, as Well as cov ntaub ntawv mob ntawm cov txheej txheem inflammatory hauv cov txiav. Koj tsis tuaj yeem ua kis las kis las yog tias hauv keeb kwm ntawm kab mob sib kis uas 
coj mus ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm hauv nruab nrog.
Txoj kev kawm yog contraindicated thaum muaj kev raug mob ntawm lub tshuab rau lub cev, lossis phais mob phais. Hauv cov xwm txheej no, cov kis las tuaj yeem xyaum tom qab kho kom zoo thiab tsuas yog kev tso cai los ntawm tus kws kho mob tuaj koom.
Nrog rau pancreatitis, koj tsis tuaj yeem khiav, dhia, dhia thiab nqa tes taw hnyav li. Yog li ntawd, dhia siab ntev lossis siab siab, khiav haujlwm ntev, lub zog qoj ib ce, sib zog ua si hauv chaw dhia ua si yuav tsum tau tawm mus kom txog thaum tus neeg hnov zoo.
Txhua kis ntawm tus kab mob no muaj qee yam tshwj xeeb, txij li kev tawm tsam ntawm lub cev ntawm cov neeg mob sib txawv, txawm nyob hauv qhov xwm txheej zoo ib yam, tuaj yeem sib txawv.
Yog li, kev txiav txim siab ntawm kev tsim nyog ntawm ib qho kev cob qhia tshwj xeeb nrog tus kws kho mob.
Ua tsis taus pa ce thiab yoga rau mob ua paug
Hauv kev mob nyhav thiab dej cawv pancreatitis, kev ua pa ntawm kev ua si yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws uas pab tswj lub cev kom zoo. Txawm hais tias muaj kev yoojyim ntawm cov txheej txheem, cov kev tawm dag zog tshwj xeeb pab ua haujlwm tsis yog rau cov leeg nqaij xwb, tabsis tseem ua haujlwm ntawm lub nruab nrog cev, uas tsis tshua muaj txiaj ntsig rau lub plab plab.
Kev ua pa kom zoo yuav pab kom muaj ntau cov pa mus rau hauv lub cev, ua kom lub xeev txoj kev xav zoo li qub, so kom txaus, lub suab nrov, txhim kho plab hnyuv kom muaj zog, txhim kho cov dej ntws tawm ntawm cov kua tsib.
Nws pom zoo kom xyaum thaum sawv ntxov. Koj tuaj yeem ua tsis tau chav kawm ntawm tag nrho lub plab. Kab lus kawg siv rau txhua yam kev ua. Lub ntsiab lus ntawm kev tawm dag zog ntawm lub cev muaj zog yog nce ntxiv hauv lub ntim ntawm lub hauv siab vim muaj ntau yam kev nqus tau thiab thim rov qab ntawm lub plab hauv exhalation. Inhalations thiab kev tso tawm tau muab faib ua cov ntawv hla, uas nrog los ntawm kev tshee hnyo thiab daim ntawv cog lus ntawm lub plab phab ntsa.
Hauv cov txheej txheem ntawm kev ua pa, lub cev ua haujlwm sai sai, uas tso cai kom ua tiav cov txiaj ntsig hauv qab no:
- Kev Cuam Tshuam.
- Enhanced enzyme synthesis.
- Pib txheej txheem ntawm kev kho dua tshiab ntawm cov ntaub so ntswg uas puas lawm.
Kev ua pa kom zoo yuav pab tsim kho cov txheej txheem hauv lub cev, uas ua rau cov kev kawm ntawm cov leeg sib sib zog nqus, tso cai rau koj kom txo lub cev qhov hnyav, suav nrog vim qhov sib cais ntawm "txaus ntshai" visceral fatty cov ntaub so ntswg.
Yoga muaj xws li kev tawm dag zog lub cev, uas yog vim cov leeg nruj zoo li qub thiab yoog raws, thiab ua pa zoo. Txoj kev xav zoo pab ua kom muaj kev xav hauv nruab siab. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm pancreatitis, nws yog qhov yuav tsum tau ua ib txoj haujlwm ntawm "hatha yoga", uas hais txog kev ua haujlwm ntawm lub teeb asanas, uas txhua tus neeg mob tuaj yeem ua. Cov tshuaj asanas muaj xws li kev cob qhia - lub roob, qab ntug, daim duab peb sab, tub rog thiab ntoo.
Thaum sawv ntxov, nws raug tso cai kom ua ce muaj feem nrog Surya Namaskar cov txheej txheem. Nov yog qhov "Kev tos txais ntawm lub hnub tshiab", uas suav nrog cov haujlwm uas tau ua hauv ib qho kev ua raws. Cov chav kawm yog "ncig". Hauv lwm lo lus, thaum ib tus neeg nce mus txog hauv lub hauv siab lub hauv siab, nws yuav tsum ua qhov kev qoj ib ce hauv qhov rov ua kom tau.
Kev kho tus mob pancreatitis muaj ntau yam haujlwm. Koj yuav tsum tau noj kom raug, yog tias tsis ua dabtsi rau hauv kev noj haus; cov tshuaj tiv thaiv enzyme (pancreatin) yuav tsum noj; coj kev nyuaj siab mus rau koj lub neej. Cov khoom no pab kom ua lub neej kom puv vim muaj kev zam tsis tu ncua.
Kev ntaus pob ncaws pob twg yuav siv tau rau kev mob pancreatitis tau piav qhia nyob hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
