Kev noj haus rau ntshav qab zib thiab kab mob cuam tshuam nrog qhov hnyav nce, yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj cov piam thaj hauv siab. Tab sis, hmoov tsis, tsis lees paub cov khoom qab zib tsis yog ib txwm ua haujlwm.
Qhov tshwm sim ntawm kev tsis ua raws li kev noj haus yog kev loj hlob ntawm macro thiab microangiopathies, uas tau tshwm sim los ntawm teeb meem nrog lub raum, ob lub qhov muag thiab nqua. Tom qab ntawd cov piam thaj hloov tuaj rau txoj kev cawm, uas yog nqus tau lub cev zoo dua thiab tsis ua mob rau cov neeg mob.
Txhua qhov hloov pauv tau muab faib ua ntuj thiab hluavtaws.
Cov khoom qab ntuj muaj xws li:
- xylitol;
- sorbitol;
- fructose;
- stevia.
Cov khoom cua cuav suav nrog:
- Aspartame
- Saccharin.
- Cyclamate.
Xylitol lossis sorbitol yog dab tsi? Cov no yog cov piam thaj hloov ua tsis tau nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab tsis muaj kev cuam tshuam rau lub cev. Ob leeg haus cov tshuaj no yog cov cawv.
Lawv muaj nyob rau hauv daim ntawv sau ua hmoov, uas tuaj yeem raug ntxiv rau khoom noj khoom haus, khoom noj lossis dej haus, ntxiv rau hauv cov ntsiav tshuaj sau.
Nws yooj yim tso ntsiav tshuaj rau hauv tshuaj yej thiab kas fes thiab koj tuaj yeem nqa lawv nrog koj, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg muaj ntshav qab zib tab sis leej twg nyiam qab zib. Tsis tas li, cov dej cawv polyhydric no yog siv los khaws cov khoom, txhim kho lawv cov saj thiab txhim kho xim.
Cov khoom ntawm sweetener sorbitol
Sorbitol yog tau los ntawm qee yam ntawm algae, roob tshauv, apricot thiab qee cov txiv hmab txiv ntoo. Hauv cov txiv hmab txiv ntoo siav, cov tshuaj no tig mus ua fructose. Sorbitol muaj cov ntsiab lus calorie zoo ib yam li cov piam thaj uas ib txwm muaj, tab sis nws cov saj kuj tsis zoo.
Sorbitol tsawg dua qab zib, hauv kev sib txuas nrog qhov no muaj kev xav tau nce nws cov koob tshuaj. Yog li, sorbitol yog qhov kev xaiv zoo yog menyuam yaus hauv txoj kev pabcuam zaub mov noj ntshav qab zib.
Rau cov tib neeg uas xav siv nws thiaj li muaj peev xwm tawm tsam kev hnyav dhau - cov cuab yeej no yuav tsis muaj cov nyhuv tsim nyog. Sorbitol muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub plab hnyuv thiab ua kom lub cev nqus tau cov vitamins B.
Cov khoom noj no muaj cov cim ua haujlwm choleretic, vim qhov feem ntau nws tau siv rau kev soj ntsuam mob ntawm tus kab mob hepatobiliary. Hauv cov phiaj xwm ntau lawm, cov khoom siv no yog siv los ua kom lub neej txee ntawm cov khoom.
Tom qab ntsuas txhua qhov tseeb, nws dhau los ua qhov tseeb tias txiaj ntsig ntawm sorbitol yog tias nws:
- hloov cov piam thaj hauv kev noj haus ntawm cov ntshav qab zib;
- txhawb nqa kev khaws khoom ntev dua.
Lub cons ntawm cov tshuaj no yog:
- Cov ntsiab lus muaj calorie siab, uas dhau los ua chaw khuam siab thaum siv nws los ua kom yuag.
- Cov kev ua kom mob dyspepsia - xeev siab, tsam plab, raws plab nrog kev siv ntau dua.
Sorbitol yog cov khoom qab zib zoo, tab sis muaj qee qhov tsis zoo uas nws tuaj yeem txwv nws txoj kev nkag, yog li nws yog qhov tseem ceeb uas yuav los ntsuas txhua qhov zoo thiab qhov tsis zoo ua ntej txiav txim siab siv cov khoom qab zib.
Xylitol Cov Khoom Qab Zib
Cov khoom siv xylitol yog tsim los ntawm cov pob kws tua thiab cov noob paj rwb. Xylitol sib raug rau cov piam thaj tsis tu ncua hauv qab zib thiab yog ib nrab nws cov ntsiab lus hauv calorie, uas txhais tau tias nws tuaj yeem siv tau los ntawm ob tus neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg rog thiab rog dhau. Rau cov neeg mob ntshav qab zib, xylitol ua tau zoo vim tias maj mam nqus mus rau hauv cov ntshav.
Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias, tsis zoo li qabzib, nws tsis ua rau muaj ntshav qab zib hauv cov ntshav, cov tshuaj no tsis txhawb kev tsim cov glucagon.
Cov khoom no tuaj yeem raug ntxiv rau ntau yam khoom lag luam confectionery los txo lawv cov ntsiab lus calorie. Cov tshuaj txhim kho cov mob ntawm cov hniav, txhim kho kev kho kom zoo ntawm cov txha hniav laus, hauv kev sib txuas nrog qhov no nws yog siv hauv ntau cov tshuaj txhuam hniav thiab ntxiv rau cov pos hniav zom.
Zoo li sorbitol, xylitol muaj txiaj ntsig choleretic, yog li nws feem ntau siv los ntxuav lub siab.
Cov compound muaj cov khoom ua rau antifungal, thiab yog li ntawd, feem ntau yog kho rau qhov mob candidiasis ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav. Qhov laj thawj ntawm qhov tshwm sim no suav tias yog qhov candida fungus pub rau qabzib, thiab nyob rau hauv nws qhov tsis muaj los ntawm qhov tsis muaj peev txheej, cov fungus tuag. Qhov no yooj yim los ntawm kev muaj peev xwm ntawm xylitol los tsim cov kev mob uas nws nyuaj rau ua rau cov kab mob hu ua fungi thiab cov kab mob mus nce ib lub foothold hauv cov ntaub so ntswg ntawm lub cev.
Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm xylitol suav nrog:
- kev muaj peev xwm los siv kev sib xyaw rau cov kev hnyav;
- muaj peev xwm txhim kho cov mob ntawm cov hniav;
- tsis muaj kev cuam tshuam ntawm cov ntshav qabzib;
- lub peev xwm los ntxuav lub siab vim nws cov nyhuv choleretic;
- muaj cov diuretic ua;
- tau siv thaum lub sijhawm txoj kev kho mob ntawm candidiasis ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav.
Qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj no suav nrog nws cov tshuaj hauv qab txhua hnub - 50 grams. Yog tias qhov koob tshuaj tau tshaj, lub plab zom mov yuav tshwm sim.
Cov lus qhia rau kev siv sweeteners
Xylitol los yog sorbitol - uas yog qhov zoo dua rau xaiv rau ntshav qab zib thiab ua rau kev noj haus ntxiv rau qhov poob phaus? Qhov sib txawv ntawm cov tshuaj no tsis loj heev.
Ob leeg tsis ua rau muaj piam thaj, tab sis muaj ntau qib sib luag. Tsis tas li ntawd, xylitol muaj ntau qhov zoo nyob rau hauv kev siv. Yog li ntawd, xylitol tuaj yeem yog qhov ua kom zoo, vim tias cov tshuaj no yog khoom noj qab zib, tsis tshua muaj calorie thiab muaj lub peev xwm los kho hniav txha hniav laus thiab tawm tsam qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Ob qho tshuaj yeeb tshuaj thaum siv koob tshuaj ntau muab qhov tshwj xeeb aftertaste.
Yog tias cov tshuaj siv rau qhov poob phaus, nws zoo dua yog xaiv xylitol vim tias nws cov lus qhia hauv calorie tsawg dua, tab sis cov kws kho mob tseem qhia, tom qab ib txwm ua rau qhov hnyav, kom tsis kam li cov suab thaj zoo.
Lwm qhov zoo rau kev pom zoo ntawm xylitol yog nws siv txawm tias nyob rau hauv kev kho txoj kev lis ntshav - hauv kev daws teeb meem cov tshuaj no tau ua lub luag haujlwm ntawm cov khoom noj ntawm carbohydrates rau cov khoom noj niam txiv thiab ua rau lub stabilizer rau kev daws ntawm ntau yam tshuaj.
Ib qho ntxiv, xylitol txhim kho kev cog lus rau kev kho mob pob ntseg, vim nws txhim kho qhov thaiv kev tiv thaiv uas twb muaj lawm, thiab tseem yuav pab ua rau txhua txoj kev tiv thaiv muaj zog dua.
Tag nrho cov piam thaj hloov kev npaj tuaj yeem siv tau rau lub sijhawm tsis pub tshaj, tab sis nws raug nquahu kom coj mus rau hauv cov tshuaj noj uas siv rau ib hnub. Qhov kev muab tshuaj qub yog 15 mg rau ib hnub. Txog xylitol thiab sorbitol, kev noj tshuaj ntau tshaj plaws txhua hnub yog 50 milligrams. Tshaj dhau qhov ntsuas no yog fraught nrog kev tsis txaus siab ntawm lub plab zom mov, tsis xis nyob hauv plab, raws plab.
Txoj kev tiv thaiv kom siv cov khoom qab zib yog kab mob ntawm lub plab, piv txwv li, colitis, uas nrog mob plab zawv. Tsis tas li, cov kua qab zib no tuaj yeem siv tsis tau rau cov neeg mob cholelithiasis, vim tias vim cov nyhuv choleretic muaj los ntawm sorbitol thiab xylitol, txhaws nrog bile duct pob zeb tuaj yeem tshwm sim.
Kev npaj Xylitol thiab sorbitol, nrog rau kev npaj stevia, raug pom zoo rau kev siv los ntawm kev xeeb tub thiab kev pub niam mis. Tab sis los ua qhov no yog nyob hauv kev saib xyuas nruj ntawm tus kws kho mob, thiab nws yog qhov zoo dua tsis ua phem rau kev siv cov khoom qab zib thaum lub sijhawm no. Tsis muaj teeb meem li cas qhov tshuaj muaj kev tiv thaiv zoo, qhov tsis haum rau nws yog qhov nyuaj rau kev twv ua ntej.
Cov khoom qab zib twg xaiv rau kev mob ntshav qab zib tau piav qhia hauv video hauv kab lus no.
