Kev loj hlob ntawm cov hlab plawv yog feem ntau vim cov roj khov hauv lub cev. Kev nce ntawm qhov ntsuas no tsis yog pom hauv cov neeg laus xwb, tab sis kuj tseem yog menyuam yaus.
Cov laj thawj tseem ceeb rau kev teeb tsa cov plua plav hauv cov plahaum xws li kev noj zaub mov tsis zoo, muaj kab mob tsis haum rau lub cev, lub cev tsis ua haujlwm (tsis muaj lub cev ua haujlwm), rog lossis rog dhau, nrog rau cov kabmob sib kis, xws li mob ntshav qab zib mellitus.
Cov cai ntawm cov roj (cholesterol) hauv menyuam yaus tsis yog nyob ntawm pojniam lossis txivneej, tabsis vim muaj hnub nyoog. Cov cai rau cov ntxhais thiab cov tub hluas hnub nyoog 2-12 xyoo sib txawv ntawm 3.10 txog 5.18 units; yog tias tus nqi saum toj no dhau 5,20 mmol ib litre, ces qhov no yog qhov sib txawv uas yuav tsum tau kho. Hauv cov menyuam mos yug tshiab, tus nqi ib txwm yog 1.3-3.5 units.
Thaum muaj hnub nyoog 13 txog 17 xyoos, txoj cai yog 3.10-5.45 mmol ib liter. Qhov ntsuas ntau tshaj 5.5 ntu - sib txawv. Yuav tsum yoo noj zaub mov, tej zaum cov kws kho mob yuav sau ntawv noj tshuaj.
Dab tsi ua rau me nyuam hauv caj pas yog?
Hauv cov kev kho mob niaj hnub no, muaj cov npe loj ntawm cov laj thawj uas ua rau muaj qhov tseeb tias cov roj (cholesterol) hauv cov menyuam yaus nce siab dua tus nqi niaj hnub. Qhov txawv yog feem ntau vim los ntawm kev coj noj tsis zoo. Yog tias kev noj zaub mov noj yog ua txhaum, cov zaub mov tseem ceeb yog sawv cev los ntawm cov zaub mov muaj roj, haus luam yeeb, ntsev thiab lwm yam zaub mov tsis txaus, ces cov khoom noj zoo li no ua rau muaj nuj nqis ntau ntxiv txog li ob xyoos.
Kev nce hauv cov roj (cholesterol) yuav yog vim muaj qhov muaj raws caj ces. Yog tias niam / txiv muaj teeb meem, ces tus menyuam yuav muaj kev ua txhaum. Lwm qhov laj thawj yog kev ua haujlwm ntawm lub cev. Cov menyuam yaus uas tsis kam tawm dag zog, ib txwm ntsib kev rog dhau, lawv muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev mob plawv thiab cov hlab ntsha.
Kev rog tsis yog los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, tab sis kuj ua rau lub cev tsis ua haujlwm. Kev rog dhau hnub nyoog thaum yau ua rau muaj mob loj tuaj thaum menyuam yaus hnub nyoog laus dua.
Mob ntshav qab zib mellitus hauv cov menyuam yaus ua rau muaj kev hloov pauv ntawm cov hlab ntshav. Kev zoo siab ntawm cov qabzib provokes lawv tsis yooj yim, txo elasticity. Ntxiv rau, hom ntshav qab zib hom 1 ua rau nce ntau ntawm cov dawb radicals - cov hlwb pom los ntawm kev ua haujlwm hauv tshuaj lom neeg siab. Hauv lwm lo lus, nws yog cov pa oxygen, uas tau poob ib qho hluav taws xob, thiab raws li qhov tshwm sim tau dhau los ua tus neeg sawv cev ntawm oxidizing.
Cov roj (cholesterol) tsawg tsawg yog ua raws li cov keeb kwm raug qhov mob tshwm sim vim cov kab mob siab, muaj teeb meem nrog cov thyroid caj pas.
Cov menyuam hauv qab no pheej hmoo:
- Yog tias ob leeg niam txiv tau nce siab ntxiv cov ntshav muaj roj, nrog rau tsev neeg muaj keeb kwm ntawm tus mob angina pectoris, mob plawv plawv;
- Mus txog hnub nyoog 50 xyoo, cov neeg txheeb ze nyob ze muaj tus mob plawv, muaj qhov ua rau tuag taus vim yog cov kab mob ntawm cov hlab plawv;
- Kev kuaj xyuas tus menyuam yog ua txhaum ntawm cov kabmob endocrine, ntshav siab, ntshav qab zib.
Cov menyuam yaus uas muaj kev pheej hmoo raug nquahu kom pub cov ntshav rau kev txiav txim siab cov ntshav siab txij thaum muaj hnub nyoog ob xyoos.
Yog tias kev sim ntsuas hauv lub cev yog qhov ib txwm ua, tom qab ntawv kev tshawb fawb no yuav siv sijhawm hauv 2-3 xyoos; Koj tuaj yeem mus rau qhov chaw kho mob tau them nqi txhawm rau ntsuas tsis tau teem sijhawm.
Qhov txaus ntshai ntawm cov rog siab rau tus menyuam lub cev
Qhov concentration ntawm cov roj (cholesterol) sib txawv hauv millimoles. Ntau xyoo cov neeg muaj, tus nqi siab ntawm qhov ntsuas. Thaum tiav hluas, qhov txwv yog 5.14 units lossis 120-210 mg / l. Rau kev sib piv, rau cov laus, tus mob yog 140-310 mg / l.
Cov roj (cholesterol) yog cov rog zoo li rog uas zoo li lub tsev tsim rau lub cev. Kev tivthaiv yuav siv sijhawm los ua ke ntawm cov txiv neej thiab poj niam cov txiv neej cov tshuaj hormones, ua kom muaj kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov; tiv thaiv lub cev los ntawm cov txheej txheem mob qog noj ntshav, ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab hauv nruab nrab lub paj hlwb.
Tsis tsuas yog siab kawg nkaus, tab sis kuj muaj cov roj (cholesterol) qis heev ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Nws qhov tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev lag luam hauv kev txhim kho. Muaj ib lub caij nyoog ntawm cov kab mob loj cuam tshuam nrog cov kab ke hauv keeb.
Cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav tag nrho yog cov txiaj ntsig "txaus ntshai" thiab "muaj txiaj ntsig zoo". Cov tsos mob ntawm qhov txawv txav yog tsis tuaj kawm ntawv. Txhawm rau txiav txim siab txog qib, yuav tsum tau kuaj ntshav ntxiv.
Cov roj (cholesterol) pab tau tus menyuam kom loj hlob zoo, ntawm lub hlwb thiab lub cev. Yog tias muaj ntau cov lipids, ces muaj teeb meem nrog patency ntawm cov hlab ntsha tsim. Cov rog plaques yog ua kom nruj rau sab hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntshav thiab cov hlab ntsha, uas ua rau nws nyuaj rau cov ntshav ntws mus rau lub plawv. Qhov no nce ntawm kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab ntshav qab zib atherosclerosis.
Qhov ntev cov ntshav siab hauv cov ntshav tseem tshuav, qhov ntau dua qhov kev pheej hmoo yuav muaj teeb meem ntawm lipid metabolism hauv kev laus.
Cov lus pom zoo rau kev ua kom cov rog rog
Txo cov rog ua cov ntsiab lus koj xav tau zaub mov kom tsim nyog. Yog lawm, lub luag haujlwm tseem ceeb nrog niam txiv nyob. Kev noj haus yuav tsum muaj ntau haiv neeg kom tus menyuam tsis nkees thiab ua kom sib npaug. Lawv pub mis tus menyuam 5 zaug ib hnub. Nco ntsoov tias peb muaj peb pluas mov thiab ob peb yam khoom noj txom ncauj.
Cov mob tseem ceeb rau lub cev sib luag yog qhov ua tiav kev tshem tawm cov khoom tsis zoo. Cov no suav nrog cov khoom qab zib, dej qab zib, cov zaub mov nrawm, mayonnaise / ketchup, thiab lwm yam. Tsis suav cov nqaijrog trans - roj qab rog, roj roj. Nws yog qhov zoo dua los hloov lawv nrog txhua cov roj zaub.
Cov zaub ntxiv rau hauv cov zaub mov - nyiam dua hauv daim ntawv ua noj lossis ci. Koj tuaj yeem noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv ntoo - cov txiv tsawb, txiv hmab, txiv ntoo, thiab lwm yam Yog tias tus menyuam muaj ntshav qab zib, ces cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis qab zib yuav raug xaiv thiaj li tsis ua rau cov piam thaj hauv ntshav ntau. Cov zaub mov noj - oatmeal, mov, buckwheat - pab txo cov cholesterol.
Qhov cov khoom noj muaj peev xwm nce mus txog ib asthiv ua ntej. Hais txog cov ntawv qhia zaub mov rau ib hnub:
- Rau pluas tshais, mov porridge, kua thiab yogurt tsis qab zib.
- Rau pluas su, kua zaub hauv cov kua zaub, pasta los ntawm durum hom qoob mog lossis mov, nqaij qaib / ntses.
- Rau noj hmo, ntses rau ntawm cov zaub hauv ncoo, ib khob ntawm kefir.
- Raws li khoom noj txom ncauj - txiv hmab txiv ntoo, cov txiv ntoo, cov kua txiv ib txwm (nyiam dua cov nqaij tshiab).
Kev tawm dag zog lub cev pab cov qib roj khov hauv lub cev. Nws txaus los ua kev ua si 20-30 feeb ib hnub. Thaum lub sijhawm kev cob qhia, koj yuav tsum siv cov leeg loj ntawm cov leeg qis kom ua rau lub siab ua haujlwm ntawm lub nrawm nrawm. Cov ntim hauv qab no haum rau tus me nyuam:
- Sab nraum zoov pob ua si;
- Taug kev ntev nyob rau hauv cov xwm;
- Kev caij ski lossis caij ski;
- Kev caij tsheb kauj vab;
- Dhia hlua.
Ua kom pom tseeb, qhov ua tiav ntawm txhua qhov dej num ntawm kev ua haujlwm ntawm cov roj ntsha hauv tus menyuam lub cev yog nyob ntawm niam txiv. Thaum cov roj (cholesterol) nce rau hauv cov menyuam yaus, tom qab ntawd cov niam txiv yuav tsum tsis txhob yuam tus ntxhais lossis tus tub mus ua kis las, tab sis qhia lawv los ntawm nws tus yam ntxwv, yog li ntawd nws raug nquahu kom ua txhua yam ua ke.
Kev siv tshuaj kho yog raug rau cov menyuam yaus hnub nyoog 8 xyoos. Cov kws kho mob sau ntawv rau cov tshuaj los pab coj cov roj hauv lub cev rov qab zoo li qub. Kev ua tau zoo ntawm kev kho nce siab yog tias, tib lub sij hawm nrog kev siv tshuaj, qoj ib ce thiab noj kom yog.
Lub etiology, cov tsos mob thiab pathogenesis ntawm atherosclerosis yog sib tham hauv video hauv tsab xov xwm no.
