Ntau yam tib neeg cov kab mob cuam tshuam nrog qhov tseeb uas cov qib roj cholesterol tuaj yeem nce ntxiv. Tawm tsam keeb kwm ntawm qhov kev ua txhaum no, pancreatitis, ischemic tus kab mob, lub plawv nres feem ntau muaj. Rau cov neeg mob ntshav qab zib, qhov xwm txheej no suav hais tias yog qhov txaus ntshai heev, yog li, muaj ntshav qab zib, nws yog ib qho tseem ceeb kom noj txoj cai thiab zam kev rog dhau.
Coob leej ntau tus tsis paub txog cov kabmob twg uas cov roj (cholesterol) ua, thiab ntseeg tias cov khoom no nkag rau hauv cov hlab ntshav los ntawm cov khoom noj. Lub caij no, lub plab zom mov tsuas yog 25 feem pua ntawm ib puag ncig, thiab cov roj (cholesterol) hauv lub siab yog hluavtaws.
Vim li no, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los saib xyuas cov mob ntawm daim siab kom tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov kab mob plawv. Koj yuav tsum to taub tias vim li cas cov roj (cholesterol) thiaj tuaj yeem nce ntxiv thiab dab tsi ua rau nws noj qab haus huv.
Cholesterol yog dab tsi?
Cov roj (cholesterol) yog cov ua haujlwm sib tov thiab sib koom ntawm cov tsiaj rog uas muaj nyob hauv ib yam tsiaj muaj sia. Cov compound no yog ib feem ntawm cov khoom tsiaj, thiab tsuas yog ib feem me me muaj nyob hauv cov khoom noj cog.
Tsis pub ntau tshaj 20 feem pua ntawm cov tshuaj nkag mus rau hauv tib neeg lub cev los ntawm cov khoom noj, cov seem ntawm cov roj (cholesterol) tuaj yeem tsim ncaj qha rau cov khoom nruab nrog sab hauv.
Coob leej tsis paub tias lub cev ua cov roj (cholesterol) yog lub siab, nws muaj ntau tshaj 50 feem pua ntawm cov organic. Tsis tas li ntawd, cov hnyuv thiab daim tawv nqaij yog lub luag haujlwm rau cov hluavtaws.
Hauv cov ntshav ncig, muaj ob hom roj cholesterol txuas nrog cov protein:
- Cov lipoproteins uas muaj ntau ntau (HDL) tseem hu ua cov roj (cholesterol) zoo;
- Cov roj (cholesterol) phem yog ib hom lipoprotein tsawg (LDL).
Nws yog nyob rau hauv qhov hloov pauv thib ob uas cov tshuaj muaj nag lossis daus. Cholesterol plaques yog tsim los tsim hauv cov hlab ntshav, uas ua rau muaj kev txhim kho atherosclerosis thiab lwm yam teeb meem txaus ntshai ntawm ntshav qab zib.
Lub cev nws tus kheej xav tau cov roj (cholesterol), nws pab tsim cov tshuaj hormones poj niam txiv neej, lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm cov serotonin receptors uas nyob hauv lub hlwb.
Lub plab hnyuv siab raum nyob hauv lub cev tau txais cov vitamin D los ntawm cov tshuaj yeeb dej caw no, thiab nws kuj tseem pab tiv thaiv cov qauv hauv kev puas tsuaj los ntawm kev rhuav tshem cov dawb nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm ib puag ncig oxygen.
Yog li, tsis muaj roj (cholesterol), cov nruab nrog sab hauv thiab tib neeg lub cev tsis tuaj yeem ua haujlwm.
Vim li cas mob siab thiab roj (cholesterol) ntsig txog?
Kev tsim cov roj (cholesterol) hauv lub siab tshwm sim nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm yam sab hauv. HMG reductase ua raws li qhov tseem ceeb enzyme. Hauv cov tsiaj, lub cev ua haujlwm tau raws li hauv qab no: yog tias cov roj (cholesterol) ntau dhau los nrog zaub mov, ces cov kabmob hauv nruab nrog txo nws cov khoom.
Ib tus neeg tau cim los ntawm cov kab ke sib txawv. Cov nqaij mos nqus cov organic ua ke los ntawm cov hnyuv mus rau qhov tsawg tsawg, thiab lub siab ua rau lub siab tsis teb rau qhov nce ntshav hauv cov ntshav piav qhia.
Cov roj (cholesterol) tsis tuaj yeem yaj nyob hauv dej, yog li cov hnyuv tsis nqus nws. Tshaj dhau ntawm cov zaub mov tuaj yeem tawm ntawm lub cev nrog rau cov zaub mov tsis muaj kuab. Feem ntau ntawm cov tshuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm lipoprotein hais nkag mus rau hauv cov ntshav, thiab cov seem ua paug hauv cov kua tsib.
Yog tias muaj cov roj (cholesterol ntau), nws tau tso, pob zeb yog tsim los ntawm nws, ua rau muaj kab mob pob zeb. Tab sis thaum ib tus neeg noj qab haus huv, daim siab ua rau nws nqus cov tshuaj, hloov mus ua cov kua tsib kua qaub thiab cuam rau hauv txoj hnyuv los ntawm lub zais zis.
Cov roj (cholesterol) siab
Qhov ntsuas ntawm cov kab mob hauv lub hauv siab tuaj yeem nce ntxiv thaum muaj hnub nyoog, tsis hais poj niam los txiv neej. Ib qho xwm txheej zoo li no yog suav tias yog lub teeb liab ntawm qhov muaj kev ntxhov siab hauv lub cev.
Qhov laj thawj ntawm qhov zoo tshaj plaws rau qhov no yog kev tsim txom cov zaub mov muaj calorie ntau ntau thiab hauv lub neej tsis muaj sia. Yog tias tus neeg tsis ua lub cev tsis zoo, kev noj ntau dhau, haus luam yeeb thiab haus cawv, qhov kev pheej hmoo ntawm qhov nce ntawm LDL qhov kev hloov pauv yuav loj dua.
Thiab, tus mob yuav ntxhov siab thaum tus neeg mob noj qee yam tshuaj. Cov roj (cholesterol) nce nrog nephroptosis, lub raum tsis ua haujlwm, kub siab, kab mob pancreatic pathology, mob ntsig txog mob leeg nrawm, mob siab, mob ntsws, mob plawv, mob plawv, ntshav qab zib mellitus.
Hauv cov xwm txheej, qhov ua kom muaj xeev hloov tau yog:
- Xaiv cov kev kho mob ntshav qab zib tsis yog;
- Txais tos ntawm cov tshuaj hormones steroid, tshuaj ntxiv, diuretics;
- Cov kab mob tsis huv ntawm tus neeg mob;
- Ua txhaum ntawm kev coj los ua ke ntawm cov thyroid hormones;
- Qhov tsis txaus cov vitamins E thiab chromium;
- Muaj cov kab mob adrenal;
- Daim siab ua haujlwm;
- Cov mob ntev mus thaum laus.
Qee hom khoom noj muaj peev xwm nce cov roj (cholesterol).
Cov no suav nrog cov nqaij npuas thiab nqaij nyuj nqaij, qhov ua tiav ntawm daim siab thiab lub raum ntawm cov tsiaj, qe nqaij qaib, tshwj xeeb tshaj yog yolks, khoom noj siv mis, txiv maj phaub roj, margarine thiab lwm cov zaub mov tiav.
Yuav ua li cas normalize qhov ntsuas
Ib tug neeg yuav tsum tau saib xyuas tas qib ntawm cov roj (cholesterol) thiab bilirubin, vim lub hom phiaj no suav cov ntshav tiav rau ntawm lub plab tas. Xws li txoj kev tshawb nrhiav yuav tsum tau ua haujlwm tsis tu ncua rau cov neeg muaj qhov hnyav hauv lub cev thiab cov kab mob ntawm cov kab mob plawv. Tus nqi ntawm cov organic muaj txiaj ntsig hauv tus neeg noj qab haus huv yog 3.7-5.1 mmol / litre.
Koj tuaj yeem txo qis qhov kev suav ntawm cov khoom sib txuas los ntawm kev ua raws li kev noj haus kev noj haus. Ntxiv rau kev noj zaub mov kom tsim nyog, nws yog ib qho tseem ceeb kom nce kev ua si thiab ua kis las, vim qhov no pab tshem tawm cov rog hauv cov hlab ntshav.
Tus neeg mob yuav tsum tau ntau dua hauv cov huab cua ntshiab, saib xyuas nws kev noj qab haus huv thiab lub siab, tso tseg cov cwj pwm tsis zoo, tsis haus luam yeeb thiab tsis haus dej cawv. Kas fes yuav tsum tau muab cais tawm ntawm daim ntawv qhia zaub mov, hloov lawv haus dej ntsuab, kua txiv.
Hauv qhov xwm txheej tsis zoo, kev noj haus tsis pab, thiab tus kws kho mob sau ntawv muab tshuaj rau noj.
- Kev txwv tsis pub cov roj cholesterol ua yog nce los ntawm statins. Cov tshuaj no tsis tsuas yog ntsuas cov kev ntsuas, tab sis tseem nres qhov o, uas tshwm sim ntawm sab hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Vim tias qhov no, cov plahaum roj (cholesterol) tsis tuaj yeem tsim, thiab qhov pheej hmoo ntawm lub plawv nres lossis hlab ntsha tawg tuaj yeem txo qis.
- Tsis tas li ntawd, fibrates uas ua rau triglycerides tuaj yeem kho.
- Tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig zoo yog ib qho kho tau ntxiv. Nws raug nquahu kom siv linden blossom, dandelion cag, St. John lub wort, arnica, blackberry nplooj, propolis. Los ntawm cov Cheebtsam yog npaj decoctions thiab infusions.
Koj tuaj yeem txo cov roj (cholesterol) nrog txiv apples, txiv qaub thiab lwm cov txiv ntoo uas muaj pectin. Cov zaub mov noj yuav tsum muaj cov zaub mov rog, pollock thiab lwm yam ntses, nqaij nruab deg. Qej txwv tsis pub tsim cov roj ntau dhau LDL, suav nrog cov carrots tshiab, noob thiab noob txiv.
Thaum lub sijhawm ua zaub mov noj, nws raug nquahu kom siv cov txiv roj roj tsis txhob siv cov qab zib. Oatmeal, zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab cov hmoov nplej tag nrho yuav pab ua kom qhov tsis muaj fiber ntau.
Kev ua kom huv huv cov ntshav ua kom cov pa roj carbon fiber tawg.
Xaiv cov khoom noj zoo
Rau txhua qhov tsos mob ntawm lub cev zom zaub mov tsis txaus siab, koj yuav tsum tau ua ntej tshaj kev noj haus thiab ntxiv hnub yoo mov rau tsoomfwv. Qhov no yuav tshem tawm cov co toxins, ntxuav cov ntshav thiab txhim kho cov kev mob ntawm tus neeg mob.
Kev noj qab zib tsis muaj piam thaj kom ua rau lub cev hnyav feem ntau suav nrog cov khoom noj cog ntawm tsob ntoo. Txhawm rau cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub nyoos ntxiv rau tsev cheese, yogurt, mis. Cov zaub mov stewed los yog hau ntses no kuj muaj ntau yam thiab.
Cov zaub xam lav pom zoo kom npaj los ntawm carrots, hiav txwv lossis cov zaub qhwv dawb, seaweed, taub dag, zucchini, thiab txaij. Lawv muaj cov fiber, uas yog pab rau cov ntshav qab zib. Cov zaub mov zoo li no yuav tshem tawm cov co toxins thiab pov tseg ntawm lub cev.
Kom tau txais txiaj ntsig zoo, koj tuaj yeem noj:
- zaub roj;
- cov nqaij uas muaj roj tsawg;
- oily hiav txwv ntses;
- oyster nceb;
- zaub qhwv;
- thoob ham;
- txiv apples
- txiv pos nphuab;
- qij
- noob dos loj;
- dill;
- qos yaj ywm.
Nqaij qaib, luav thiab qaib cov txwv yog qhov zoo rau cov ntshav qab zib, tab sis koj yuav tsum siv cov zaub mov noj tshwj xeeb. Nqaij nyuj tuaj yeem hloov nrog cov tawv mos. Ntses cov ntses kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho atherosclerosis.
Oyster nceb muaj lovastine, uas ua rau txo cov kua roj cholesterol. Buckwheat porridge muaj qhov ua kom zoo sib xws, thiab nws tseem tshem tawm cov kab mob atherosclerotic plaques.
Qhov loj tshaj plaws yog kom tsis pub dhau qhov kev pom zoo txhua hnub kom tsis txhob noj ntau dhau. Txwv tsis pub, qhov sib piv ntawm cov roj (cholesterol) zoo thiab cov tsis zoo yuav hloov, uas yuav cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
Cov tshuaj yej ntsuab, cov dej ntxhia, tsis muaj kua qaub, tshuaj ntsuab thiab rosehip kua zaub muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab. Txhawm rau txhim kho txoj haujlwm ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv yuav pab kom muaj zib ntab ntuj, uas tau noj ob zaug ib hnub, ib me nyuam diav ib nrab teev ua ntej noj mov. Cov khoom lag luam zoo sib xws yuav hloov ua qab zib hauv ntshav qab zib, tab sis yog tias muaj kev fab tshuaj rau cov khoom siv muv, qhov kev xaiv no tsis haum.
Kev noj zaub mov zoo rau roj
Lub hom phiaj ntawm txoj kev kho mob zoo li no yog txhawm rau txhim kho lub cev thiab tshem tawm cov teeb meem tsis zoo los ntawm cov ntshav. Tus kws kho mob tau tuaj yeem sau ntawv rau nws, koj yuav tsum tsis txhob ua raws li koj tus kheej.
Cov kws kho mob feem ntau hais txog lipoprotein zaub mov rau angina pectoris, mob plawv thiab lwm yam kab mob ntawm cov hlab plawv, yog tias muaj rog dhau, ntshav siab, ntshav sib txawv thiab lwm yam ntshav qab zib mellitus. Kev noj zaub mov noj puav leej yog cov neeg laus thiab cov neeg mob uas muaj mob pheej hmoo rau plawv nres thiab ntshav hlab.
Cov kws qhia zaub mov tawm tswv yim pom ob qho kev noj zaub mov hypocholesterol. Nrog kev pab los ntawm "Ob Qhov Txheej Txheem vib this," cov qib roj cholesterol tau raug txo mus rau 20 feem pua, thiab nrog cov khoom noj xoom xaim 10 - txog 10-15 feem pua.
- Thawj cov kabmob ntawm cov khoom noj muaj xws li carbohydrates thiab fiber, tus neeg mob tuaj yeem noj cov ncuav mov, cov zaub mov uas tau ua haujlwm tsawg kawg, cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
- Noj cov zaub mov No. 10 txhim kho metabolism hauv, txhim kho cov ntshav ncig, rov qab ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha. Noj ntau thiab fractionally, nyob rau ntawm lub plawv ntawm cov khoom noj yog cov tsiaj cov nqaij thiab zaub ntsuab. Nws raug nquahu kom siv cov khoom lag luam nrog kev ua haujlwm alkalizing, uas suav nrog zaub, txiv hmab txiv ntoo, mis nyuj, haus dej ntau. Ntsev raug tshem tawm ntau li ntau tau. Tsis tas li ntawd, tus neeg mob noj tshuaj sodium chloride raws li kws kho mob hais. Qhov kev noj zaub mov kav tsis ntev tshaj ob lub lis piam.
Tus neeg noj zaub mov zoo yuav pab tsim cov zaub mov muaj peev xwm rau txhua hnub, suav txog cov khoom lag luam uas tau tso cai. Koj tuaj yeem hloov kho txoj kev noj zaub mov noj koj tus kheej, tsom rau ntawm lub rooj ntawm cov roj cholesterol hauv cov zaub mov.
Yuav ua li cas rau cov ntshav roj hauv qib siab tau piav qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
