Twb tau paub nrog Moink-Balls? Koj puas tau hnov cov lus qhia: "Mu ntsib kev sib tw"? Nws suab txawv me ntsis rau lub uninitiated, tab sis kuv paub tseeb tias koj, qhov no yog lub tais heev thiab zoo heev tais.
Moyk meatballs muaj cov nqaij nyug av thiab nqaij npuas kib, uas lawv tau txais lawv lub npe "moing", muaj li ntawm nyuj "kuv" thiab npua "oing".
Thiab lawv yog qis-carb thiab fantastically qab, thiab tsis tsuas yog thaum ci hauv qhov cub. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem ci lawv 🙂
Muaj sijhawm zoo. Hais txog qhov zoo tshaj plaws, Andy thiab Diana.
Daim ntawv qhia video
Cov khoom xyaw
Rau meatballs
- 500 g ntawm av nqaij nyuj;
- 1 dos taub hau;
- 2 cloves ntawm qej;
- 1 teaspoon ntawm av liab paprika;
- 1/2 diav cumin (cumin);
- 1/2 diav haus cawv ntsev;
- 1/4 me nyuam txiv ntoo nutmeg;
- kua txob rau saj;
- 100 g cheddar cheese;
- 30 hlais cov nqaij npuas kib;
- 15 txhuam hniav.
Rau qhov sau
- 2 dos hau;
- 5 cloves ntawm qej;
- 1 tug kua txob
- 1 tablespoon ntawm txiv roj roj rau kib;
- 1 tablespoon ntawm lws suav muab tshuaj txhuam;
- 500 g ntawm txiv lws suav rubbed los ntawm ib sab cib;
- 5 diav kua zaub ntses;
- 5 diav ntawm Worcester ntses;
- 1 tablespoon ntawm erythritis;
- 1 tablespoon ntawm av qab zib paprika;
- 1/2 diav haus cawv ntsev;
- 1 teaspoon ntawm av liab paprika;
- kua txob rau saj.
Tus nqi ntawm cov khoom xyaw rau daim ntawv qhia ua zaub mov noj qis no yog rau 15 daim nqaij qe nqaij.
Kev npaj ntawm cov khoom xyaw yuav siv li 20 feeb, ua noj lub kua ntses - lwm 15 feeb thiab ci - 30 feeb.
Tus nqi noj haus
Cov zaub mov muaj txiaj ntsig yog kwv yees thiab tau qhia rau 100 g ntawm kev noj mov uas tsis muaj carb.
kcal | kj | Carbohydrates | Lub cev rog | Cov ntxhw |
133 | 558 | 4.4 g | 8,4 g | 10,7 g |
Txoj kev ua noj
Cov khoom xyaw
1.
Cia peb tau cov qe nqaij ua ntej. Tev lub hauv paus dos thiab ob cloves ntawm qej, finely tsuav lawv rau hauv cubes thiab ntxiv rau hauv av nqaij nyug. Caij lub minced nqaij nrog paprika, qhov cub, haus cawv, grated nutmeg thiab kua txob rau saj. Sib tov zoo nrog koj ob txhais tes.
Rhaub qhov cub kom kub txog 160 ° C hauv convection hom lossis 180 ° C hauv qhov siab thiab qis dua ntawm kev ua cua sov.
2.
Txiav lub cheddar rau hauv cubes txog 1 cm nyob rau hauv loj thiab ua slices ntawm nqaij sawb. Nqa qee cov nqaij me hauv koj txhais tes thiab ua ib lub qhov rau hauv. Muab cheddar lub voos xwmfab tso rau hauv cov kab noj hniav no, thiab tom qab ntawd yob ib lub pob ntawm cov nqaij minced kom nws ci tus cheese rau ntawm txhua sab.
Cheddar Nqaij Nqaij Li
Nqa cov hlais nqaij sawb thiab qhwv ib qho nqaij pob. Nqa daim ntawv thib ob ntawm cov nqaij npuas kib thiab muab cov nqaij me me tso rau hauv kom nws rov qab txhaws dua. Ua tib yam 14 zaug ntxiv.
Qhwv nqaij npuas kib
3.
Muab cov nqaij npuag uas twb tau npaj lawm tso rau ib daim ntawv nrog ci ntawv thiab muab tso rau hauv qhov cub li 20 feeb.
Qe Nqaij npaj txhij mus rau qhov cub
4.
Tam sim no cia peb ua tus ntses. Zov 2 dos thiab 5 cloves ntawm qej, txiav lawv mus rau hauv cubes. Ntxuav cov kua txob hauv lub chij, tshem tawm cov noob thiab tsuav kom zoo. Hauv cov kua ntses me me, ua kom sov ib lub roj ntawm roj txiv roj, kib lub hau rau hauv nws.
Thaum lub dos yog browned, ntxiv qej thiab chili peppers rau nws thiab simmer me ntsis. Tom qab ntawd ntxiv lws suav muab tshuaj txhuam, maj mam kib thiab ncuav tag nrho cov txiv lws suav wiped los ntawm ib tug sieve. Ntxiv cov kua ntses, Worcester sauce, erythritol thiab lwm cov seasonings, sib tov zoo thiab ua noj rau ob peb feeb nrog me ntsis. Tom qab ntawd tshem tawm cov kua ntses los ntawm lub qhov cub thiab nphoo nrog rab tes.
5.
Tshem tawm cov nqaij me me ntawm qhov cub, lo ib pas txhuam hniav rau hauv txhua tus thiab ntxig rau hauv cov ntses hauv npaj tshiab. Tom qab ntawd muab tso rau ntawm daim ntawv tshiab ntawm ci ntawv ci thiab ci hauv qhov cub rau lwm 10 feeb.
Tsuav cov nqaij rau hauv cov kua
6.
Ua cov nqaij npuav nqaij xyaw nrog cov tshuav. Ob qho tib si kub thiab txias, lawv muaj qhov sib txig sib luag. Bon appetit.
Nquag 😀