LDL roj yog cov lipoprotein uas tsis muaj ntau yam uas yog cov lipoproteins uas ntshav tsawg tshaj plaws nyob rau hauv chav kawm uas tshwm sim thaum lipolysis. Pawg tshuaj yeeb tshuaj no yog hu ua cov cholesterol, vim tias nws cuam tshuam nrog kev ntxim siab ntawm kev mob atherosclerosis.
Kwv yees li 70% ntawm LDL yog pom hauv cov dej hauv lub cev. Qhov txawv txav ntawm cov roj (cholesterol) yog tias nws muaj peev xwm mus sau rau ntawm cov phab ntsa sab hauv ntawm cov hlab ntshav, uas ua rau cov kab mob atherosclerotic plaques.
Roj HDL yog cov lipoprotein ntau ntom, uas yog cov tshuaj zoo. Nws yuav siv sij hawm nyob rau hauv cov synthesis ntawm cov txiv neej thiab poj niam txiv neej cov tshuaj hormones, ntxiv dag zog rau cell daim nyias nyias, vim tias qhov ntawd ua rau lawv tawm tsam qhov tsis zoo.
Cia peb xav txog yog tias qhov LDL cholesterol nce siab, nws txhais li cas, thiab yuav ua li cas thaum muaj qhov xwm txheej zoo li no? Dab tsi ua rau cuam tshuam ntawm lipid metabolism, kho yog dab tsi?
Qhov Kev Xwm Txheej pheej hmoo Ua Kom LDL Loj
Qhov kev kub siab ntawm cov roj uas tsis muaj qhov hnyav tuaj yeem nce siab tshaj qhov tsis tau tso cai, thiab qhov no yog qhov tsis zoo tiag tiag, txij li kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho atherosclerosis nce. Qhov teeb meem yog tias tsis muaj cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm lub cev metabolism hauv lub cev tsis txaus, yog li txoj kev tshawb pom lub ntsiab lus tsuas yog kuaj ntshav.
Qhov phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab yog nyob rau hauv cov neeg mob uas muaj keeb kwm pathology ntawm cov hlab plawv. Txoj kev pheej hmoo ntawm atherosclerotic plaque tsim yog pom nyob hauv txhua tus neeg mob ntshav qab zib - ua txhaum ntawm cov piam thaj zom tsis zoo cuam tshuam rau lub xeev cov hlab ntsha.
Lwm qhov yog rog rog, tshwm sim los ntawm kev coj noj tsis zoo. Thaum cov zaub mov yog yeej los ntawm cov tsiaj cov khoom, muaj ib tug loj npaum li cas ntawm kev zom carbohydrates, qhov no ua rau muaj ceeb thawj tshaj.
Lwm yam ua rau kom muaj qhov LDL ntau:
- Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition. Hauv qee kis, kev txawv txav los ntawm tus qauv yog tau txais los ntawm kev coj. Cov pab pawg muaj xws li cov neeg uas lawv cov txheeb ze tau mob plawv / mob ntshav hlab;
- Kev cuam tshuam ntawm qhov xwm txheej ntawm endocrine (mob pob txha caj qaum, mob qog nqaij hlav rau leeg);
- Mob raum / mob siab ua haujlwm;
- Hormonal tsis txaus nyob rau hauv lub cev (thaum cev xeeb tub, thaum lub sijhawm lawm);
- Ntau dhau ntawm kev haus dej haus cawv, haus luam yeeb;
- Yog keeb kwm ntawm kev kub siab;
- Tsis muaj kev tawm dag zog.
Yog hais tias tus neeg mob muaj qhov pheej hmoo, ces nws raug nquahu kom tsis tseg kev kuaj lipid profile - kev txiav txim siab ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho, LDL, HDL, triglycerides.
Cov roj (cholesterol) huv
Txhawm rau txiav txim siab qhov sib piv ntawm LDL mus rau HDL hauv lub cev, kuaj ntshav. Raws li kuaj pom, cov kws kho mob hais txog tus mob lossis kab mob kev nkeeg. Cov txiaj ntsig tau sib piv nrog qhov ntsuas ntawm cov ntxhuav nruab nrab, txij li qhov muaj txiaj ntsig sib txawv rau ob leeg. Tsis tas li ntawd yuav siv sij hawm rau hauv tus account lub hnub nyoog ntawm tus neeg mob, cov kab mob sib kis - ntshav qab zib, mob stroke lossis mob plawv hauv keeb kwm, thiab lwm yam.
Yog li ntawd ntau npaum li cas yog qhov kev cai? Daim lipid profile yog coj los txiav txim siab cov ntsiab lus roj. Nws muab cov ncauj lus ntawm OH, LDL, LDL, triglyceride concentration, thiab atherogenicity index. Tag nrho cov ntsuas no, tshwj tsis yog atherogenic coefficient, ntsuas hauv mmol ib litre.
Nco ntsoov tias thaum cev xeeb tub, cov roj (cholesterol) nyob rau qhov nce, uas tsis yog kab ntsig. Cov tsos ntawm daim duab zoo li no yog vim keeb kwm keeb kwm poj niam xeeb tub.
OH yuav tsum txawv li ntawm 3.5 txog 5.2 units. Yog tias muaj qhov ntsuas ntau ntxiv rau 6.2 mmol / l, qhov no ua rau muaj kev txhawj xeeb. Feem ntau rau cov poj niam:
- Tas nrho cov roj (cholesterol) 2.9-7.85 units raws li hnub nyoog. Tus poj niam laus zog, qhov ntau dua qhov tso cai.
- Cov cai ntawm cov khoom lag luam uas tsis tshua muaj siab nyob tom qab 50 xyoo yog nce txog 5.72 units, hauv cov hluas 0 076-4.85 units.
- HDL yog qhov qub tom qab 50 xyoo - 0.96-2.38, thaum lub hnub nyoog hluas 0.93-2.25 mmol / l.
Qhov kev cai rau tus txiv neej yog tus nqi ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho, yog tias qhov ntsuas tsis dhau tus nqi ntawm 4.79 units. HDL nws txawv ntawm 0.98 txog 1.91 - nquag txog 50 xyoo. Tom qab lub hnub nyoog no, qhov tso cai pom zoo muaj ntau npaum li 1.94 mmol / L. Cov roj (cholesterol) tag nrho tom qab 50 yuav tsum tsis pub tshaj 6,5 units.
Ntawm ntshav qab zib, qhov feem pua ntawm cov roj (cholesterol) siab tuaj nce. Yog tias muaj qhov nce ntxiv tsawg kawg 1 chav tsev, ces qhov no cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb hlwb. Thaum muaj qhov txawv, kev kho mob yog qhov yuav tsum tau ua - kev noj haus, kev ua kis las, noj tshuaj. Raws li txoj cai, rau cov neeg mob ntshav qab zib, cov tshuaj kho mob raug muab kho tam sim ntawd.
Atherogenic coefficient yog siv los txiav txim siab qhov sib piv ntawm cov roj (cholesterol) zoo rau cov khoom tsis zoo. Nws suav raws li hauv qab no: (OH - HDL) / LDL. Thaum tus coefficient yog peb lossis tsawg dua, kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis yog qhov tsis txaus ntseeg, nrog CA ntawm 3 txog 4, kev pheej hmoo ntawm cov kab mob coronary lossis atherosclerotic hloov siab. Thiab nrog CA ntau dua 5 units - muaj qhov tshwm sim ntau heev ntawm kev tsis tsuas cov kab mob plawv, tab sis kuj muaj teeb meem nrog lub raum, qis qis kawg (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv ntshav qab zib), thiab lub hlwb.
Khoom Noj Khoom Haus Rau Siab LDL
Nco ntsoov tias cov neeg mob uas muaj kev pheej hmoo yuav tsum ntsuas ntsuas cov roj (cholesterol) ntau txaus kom tiv thaiv qhov tsis zoo nyob rau lub sijhawm. Tus mob ntshav qab zib tuaj yeem tau txais hom "meter", tshwj xeeb, kev ntsuas ntsuas uas pab txiav txim siab txog theem cov roj (cholesterol) phem hauv cov ntshav. Qhov zoo dua ntawm hom no yog kev soj ntsuam tas li thiab ntsuas hauv tsev.
Txhawm rau txo LDL hauv lub cev, koj yuav tsum noj kom zoo thiab sib npaug. Los ntawm cov ntawv qhia zaub mov nws yuav tsum tsis suav cov roj, cov nqaij rog, nqaij nyug thiab nqaij npuas rog, mayonnaise thiab lwm cov kua ntses, cov khoom lag luam ua tiav, zaub mov ceev, hnyuv ntxwm, hmoov nplej, cov khoom noj muaj rog.
Cov khoom noj muaj ntau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib kom xaiv cov khoom tsis muaj qab zib kom tsis txhob ua rau cov qab zib nce siab. Cov zaub mov nram no muaj cov cuab yeej ntawm kev txo cov roj (cholesterol):
- Cov tshuaj yej ntsuab (tsuas yog crumbly, tsis yog hauv hnab). Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg muaj flavonoids, uas ua rau kom muaj zog ntawm cov hlab ntsa;
- Txiv lws suav muaj lycopene, ib qho uas pab txo qis LDL;
- Walnut cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo, tab sis muaj cov calories ntau, yog li li 10 daim ib hnub;
- Carrots, qej, lemons, qe nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub zog omelet, celery.
Ua raws nraim li cov khoom noj tsis tu ncua.
Ntxiv nrog rau kev ua kom lub cev zoo dua yog tias tsis muaj kev kho mob contraindications. Thaum cov ntsuas no tsis pab, ces cov tshuaj noj tau raug txo kom tsawg LDL.
Kho nrog tshuaj thiab tshuaj kho mob
Tus mob ntshav qab zib rau normalize LDL hauv lub cev yog cov tshuaj tawm los ntawm pab pawg ntawm statins thiab fibrates. Nws tau sau tseg tias statins tuaj yeem cuam tshuam cov piam thaj hauv qab zib, vim tias lawv ua kom cov metabolism hauv kev ua haujlwm hauv lub cev, yog li ntawd, kev saib xyuas cov piam thaj tas li yuav tsum tiv thaiv cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib mellitus.
Cov kev ua haujlwm zoo tshaj plaws muaj xws li Lovastatin, Simvastatin, Pravastatin. Tsuas noj thiab sijhawm ntawm kev kho mob yog txiav txim siab ntawm tus kheej. Cov tshuaj noj kom rog hauv lub cev tsis yog tshuaj ntsiav, yog tias qhov mob ntshav qab zib tsis ua raws li txoj kev noj zaub mov noj, qhov kho tau zoo yog qhov tsis txaus siab.
Fibrates pab qee cov zom plahaum roj, ua rau cov ntshav ntxuav. Atromidine, Tricor, Lipigem tau sau tseg.
Cov kev hais daws:
- Flaxseed hmoov ntxiv rau cov khoom noj. Tsuas tshuaj - ib nrab ib me nyuam diav, qhov ntau zaus ntawm kev siv - ob peb zaug hauv ib hnub. Cov noob roj muaj roj tsawg dua, txhim kho cov metabolism hauv cov metabolism hauv cov neeg mob ntshav qab zib.
- Licorice hauv paus - ncuav ob kab ntawm 500 ml ntawm dej npau, ua noj rau 15 feeb, lim. Haus 50-80 ml 4 zaug ib hnub. Lub sijhawm tiv thaiv kev kho kom haum yog 3 lub lis piam. Tom qab kev so, koj tuaj yeem rov ua dua. Daim ntawv qhia tseem ua kom haum rau cov neeg mob ntshav qab zib, tab sis tsis yog rau kub siab.
Nrog rau qhov teeb meem ntawm kev rog, tshwj xeeb tshaj yog nrog hom 2 mob ntshav qab zib, cov zaub mov muaj zaub mov tsawg rau kev noj qab haus huv pom zoo. Qhov tsim nyog, nws tau ua rau suav nrog kev ua si lub cev ntawm ib tug neeg. Kuj yog ib qho kev tiv thaiv nws yog ib qhov tsim nyog: kom tso tseg kev haus luam yeeb, haus dej cawv, kev tawm dag zog txhua hnub, tsis tu ncua mus ntsib kws kho mob thiab kuaj ntshav roj.
Lipoproteins tau piav qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
