Cov roj (cholesterol) yog ib yam khoom tseem ceeb, tab sis nws cov kev tso hem thawj yuav luag txhua yam hauv tib neeg lub cev. Qhov tsis muaj kev kho mob inevitably ua rau atherosclerosis, mob plawv. Cov tsos mob tsis tuaj yeem pom rau tus neeg nruab nrab, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau kuaj kom tsim nyog.
Nrog rau cov rog siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom pib kho mob raws sijhawm. Ib qho kev nce nqi ntawm cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj mob loj: mob hlab ntsha tawg, mob plawv, mob atherosclerosis. Nws kuj tseem ua rau pom kev tshwm sim ntawm cov plahaum roj hauv cov hlab ntsha, uas cuam tshuam cov ntshav khiav tsis zoo. Hauv cov theem thaum ntxov, cov qauv ntawm pej xeem yuav pab txo qis ntsuas. Ntau tus kws kho mob siv raws li qhov kev nyab xeeb tshaj plaws. Ntxiv rau, lawv cov txiaj ntsig tau raug pov thawj los ntawm ntau tshaj ib txoj kev tshawb nrhiav.
Ib qho ntawm cov hau kev no tuaj yeem suav tias yog zib ntab nrog cov cinnamon. Nws tsis pub leejtwg paub tias cov khoom siv lawv tus kheej yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab pab qee yam kabmob. Tsawg tus neeg paub tias hauv kev tiv thaiv cov rog siab lawv tau siv tau zoo. Ntau tus tau tawm ntau dua ib qhov kev soj ntsuam zoo txog lawv cov txiaj ntsig. Ntxiv mus, hom no yog ntuj thiab muaj kev cuam tshuam lub cev. Nws yog cov xwm txheej no uas tau txiav txim siab hauv kev xaiv ntawm cov tshuaj ntsuab hauv no. Cov kws kho mob hais tias cinnamon thiab zib ntab kom txo qis roj yog cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Cinnamon yog siv los ua txuj lom; nws feem ntau ntxiv rau cov khoom qab zib, haus thiab tais diav. Yuav luag txhua tus niam tsev muaj nws ntawm rooj.
Me ntsis yog paub txog cinnamon txoj kev kho kom zoo, vim qhov no tsis yog nws lub ntsiab lus tseem ceeb.
Nws tau siv los ua cov tshuaj hauv Sab Hnub Tuaj Sij.
Txawm tam sim no, koj tuaj yeem nrhiav tau ntau cov zaub mov ntawm cinnamon kho mob.
Nws muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas tuaj yeem txhim kho tib neeg kev noj qab haus huv thiab txo qis ntawm cov tshuaj.
Nws muaj cov teebmeem hauv qab ntawm lub cev:
- ntshav qab zib tswj;
- kev ua haujlwm ntawm lub hlwb;
- normalization ntawm metabolism hauv lub cev;
- pab hauv kev poob;
- kev tsim kho cov ntshav ncig;
- kev ntxiv ntshav nrog cov pa;
- kev tshem tawm ntawm cov khoom phom sij;
- sib ntaus tawm tsam microflora teeb meem.
Cov txiaj ntsig zoo uas muaj nyob hauv cov cinnamon pab zom cov zaub mov, tiv thaiv cov kab mob ua kom tawv ncauj, thiab ua kom lub siab ua haujlwm.
Zib ntab muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig, vim hais tias nws muaj pes tsawg leeg tsis tuaj yeem piv nrog txhua yam khoom. Nws tau siv tshuaj ntsuab rau lub sijhawm ntev, nws muaj ntau yam teebmeem ntawm lub cev. Cov khoom muaj cov khoom muaj txiaj ntsig zoo:
- Kev ua ib yam li tshuaj tua kab mob, tiv thaiv kev o.
- Tsub ntxiv kev tiv thaiv.
- Normalizes kev zom.
- Ua raws li tus ua kom loog thiab so kom txaus.
- Txhawb nqa rov qab.
- Txhim kho cov metabolism.
- Nws koom rau hauv kev tawg ntawm cov rog.
Nws yog zoo nqus los ntawm tej yam muaj sia, vim nws muaj lub ntuj ua.
Cais, cinnamon nrog zib ntab yog ib qho tseem ceeb heev, tab sis lawv txoj kev sib txuas ua ke ob npaug ntawm cov yam ntxwv zoo.
Lawv ua ke zoo heev thiab pab ua ntau txoj haujlwm ntawm lub cev.
Kev nquag yuav tsum tau ua ke nrog kev tawm dag zog, kev noj zaub mov kom zoo.
Nyob rau hauv dav dav, lawv muaj xws li cov nyhuv ntawm tib neeg lub cev:
- Ua haujlwm tsis tu ncua ntawm txoj hnyuv plab hnyuv.
- Lawv pab tshem tawm cov teeb meem tsis zoo tawm ntawm lub cev.
- Lawv pab kom poob phaus.
- Rov qab metabolism.
- Ntxiv dag zog rau tus mob myocardium.
- Ua kom huv thiab ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav.
- Li cas ntshav siab.
Zib ntab nrog cinnamon los ntawm cov cholesterol yog cov txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev, kev txheeb xyuas ntau ntawm cov kws kho mob paub qhov no. Ob yam khoom no yuav pab ua kom ntshav khiav haujlwm, tiv thaiv kev mob plawv thiab mob plawv. Noj cov tshuaj no, ib tus neeg txo cov kev pheej hmoo ntawm cov ntshav pathology. Tom qab ob peb koob tshuaj, cov roj (cholesterol) txo qis 10%. Cov kws kho mob qhia nws tsis tsuas yog txo qis qib ntawm cov tshuaj, tab sis kuj yog rau kev tiv thaiv. Yog hais tias tus kab mob pathology yog mob ntev, cov khoom raug coj los ua ke nrog lwm cov tshuaj kho, thiaj li txhim kho cov nyhuv. Muaj ntau cov zaub mov txawv rau kev npaj ntawm cov tshuaj sib tov. Cov kev hloov sib txawv yuav pab rau kev ua kom yoo txawv.
Txawm hais tias muaj txiaj ntsig thiab yooj yim ntawm kev pom los ntawm lub cev, cov khoom no muaj cov kev sib tiv. Ob yam khoom tuaj yeem ua xua. Yog li, tib neeg ntxim rau qhov muaj qhov tsis haum yuav tsum tso lawv thiab nrhiav lwm txoj kev xaiv. Ntxiv rau, muaj qee qhov xwm txheej no uas koj yuav tsum tso tseg kev siv tshuaj raws li cov khoom lag luam no:
- lub sij hawm ntawm cev xeeb tub vim yog qhov tshwm sim ntawm qhov nqes ntawm lub tsev menyuam;
- kev cuam tshuam ntawm lub paj hlwb;
- lactation lub sijhawm, vim tias kev muaj peev xwm ua xua;
- muaj mob dermatosis;
- hormonal tsis txaus;
- oncological kab mob;
- siab lub cev kub;
- mob taub hau heev;
- muaj cov kis kab mob kis tau;
- pathology ntawm lub siab thiab lub ntsws;
- keeb kwm ntawm mob hlab ntsha tawg, plawv nres.
Kev nthuav qhia twg yuav tsum yog vim li cas mus rau hauv lub tsev kho mob.
Qhov ua tau zoo ntawm ob yam khoom no yuav raug pov thawj los ntawm kws kho mob. Cov tshuaj ntsuab nyoos muaj zib ntab thiab cinnamon tau yooj yim pom zoo los ntawm lub cev ntau dua li siv tshuaj thiab sai sai txo cov theem ntawm cov tshuaj. Feem ntau lawv tau coj los ua ke nrog cov tshuaj kho mob caj dab. Txhua daim ntawv qhia tau muaj cov yam ntxwv tshwj xeeb, ntxiv rau, yog cov qab ntxiv rau kev kho thoob plaws.
Txhawm rau ntxuav cov hlab ntsha ntawm cov rog ntau dhau, koj yuav tsum hliv ib me nyuam diav ntawm cov cinnamon nrog dej kub, ces tawm rau ib nrab ib teev rau kev lis ntshav. Tom qab lub sijhawm muab, koj yuav tsum yaj ib poov ntawm zib ntab rau hauv dej haus. Dej yuav tsum txias, vim tias zib ntab poob nws cov yam ntxwv tom qab cua sov. Koj tuaj yeem ntxiv me ntsis citrus, cranberries rau qhov sib tov. Cov dej yuav ua rau qab qab thiab noj qab haus huv dua. Siv ib qho tshuaj kho dej txhua hnub ua ntej sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Nws yog qhov zoo dua rau noj rau hmo ntuj kom nws insists thaum lub sijhawm no. Koj yuav tsum haus cov tshuaj no rau ib hlis. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ceev faj nrog txoj kev siv ntau, vim nws yuav tsis coj cov txiaj ntsig, lossis nws yuav ua rau muaj kev phom sij.
Tshuaj yej tuaj yeem yog txoj hauv kev thib ob rau kom txo cov roj (cholesterol). Ua noj nws koj xav tau:
- sov ib nrab ib litre dej ua ntej-hau;
- yuav tsum tau ntxiv cov tshuaj cinnamon hmoov hauv qhov nyiaj ntawm ib me nyuam diav;
- txiv qaub thiab mint me ntsis yuav tsum tau ntxiv rau hauv dej haus;
- Tom qab nws txias koj yuav tsum tau ntxiv ib me nyuam diav ntawm zib ntab.
Haus cov dej haus ob zaug ib hnub: sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Koj tuaj yeem sov cov tshuaj yej rau lub xeev sov, koj tuaj yeem haus nws txias.
Koj tseem tuaj yeem npaj dej haus tshuaj, hauv paus ntawm uas yog ntsuab tshuaj yej. Ua ntej koj yuav tsum npaj lub hauv paus, tom qab ntawd ntxiv peb me nyuam diav ntawm cov hmoov cinnamon thiab ob dia ntawm zib ntab rau tshuaj yej. Cov npaj tau haus yuav tsum haus peb zaug ib hnub.
Tsis tas li, los ntawm cov roj (cholesterol) thiab rau cov nkoj kom huv, koj yuav tsum npaj cov khoom sib xyaw tshwj xeeb. Ob puas grams ntawm zib ntab yuav tsum muab sib xyaw nrog ib tablespoon ntawm cinnamon. Qhov sib tov yuav tsum tau noj ib hnub ob zaug rau ib me nyuam diav, ntxuav kom huv nrog cov dej copious.
Qhov txiaj ntsig ntawm zib ntab thiab cinnamon tau piav qhia hauv daim video hauv kab lus no.
