Ib qho kab mob uas niaj hnub no yog kev tsim cov roj (cholesterol) ntawm cov nkoj. Lawv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis txaus ntseeg thiab ua lub neej nyob ntsiag to. Vim tias qhov tseeb kwv yees li 80 feem pua ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) yog tsim los ntawm peb cov khoom nruab nrog cev (daim siab), tom qab ntawd tiv thaiv kev ntsuas nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev tshem tawm cov khoom lag luam tsim kev puas tsuaj los ntawm kev noj haus yuav tsis ua hauj lwm zoo txaus. Yog tias cov tsos mob ntawm clogging ntawm cov hlab ntsha ntawm lub cev tshwm sim, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau pib kho sai.
Atherosclerosis yog ib qho mob ntev ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha vim muaj cov roj ntsha txhaws, uas ua rau embolism thiab oxygen tshaib plab ntawm cov kab mob ntawm lub cev thiab cov khoom nruab nrog tag nrho. Nws zoo dua yog tsis txhob tos txog teeb meem cov ntshav thiab tiv thaiv kev tiv thaiv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg hnub nyoog 35 txog 40 xyoo.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov roj (cholesterol) ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tib neeg lub cev, nws txoj haujlwm yog hloov cov khoom uas tau txais txiaj ntsig, ua rau cov qog ua cell ntau dua. Tsis tas li, cov lipid no tau koom nrog hauv kev sib txuas ntawm cov vitamins thiab cov tshuaj hormones. Tsis tsuas yog nws cov ntsiab lus siab, tab sis kuj nws qhov qis yuav tsum tsis tso cai.
Kev ntsuas tiv thaiv tus kab mob - kev tawm dag zog. Kev qoj ib ce muaj txiaj ntsig rau lub xeev ntawm lub cev. Tshwj xeeb tshaj yog, nws yuav pab ua kom cov leeg thiab leeg ntshav zoo, thiab qhov no tiv thaiv kev txuam nrog cov roj (cholesterol). Kev tawm dag zog tsis tu ncua thaum sawv ntxov txo qhov ntxim nyiam ntawm txhaws ntawm cov hlab ntsha, cov tsos ntawm thrombosis thiab cov kabmob xws li cov leeg ntshav. Tsis tas li, qhov sov tuaj yeem muaj peev xwm txhawb tau kev zoo siab, siv sijhawm li 10-15 feeb xwb hauv chav kawm yuav muaj peev xwm ua kom ntshav nce siab thiab txhim kho cov metabolism. Hauv qhov teeb meem no, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua txhaum nws, vim tias kev ntxhov siab ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kab mob ntev.
Atherosclerosis yog ib yam mob uas nws dhau los yau txhua xyoo.
Kev tiv thaiv tus kab mob yog ib txwm zoo dua li kev kho mob.
Tom qab hla lub xyoo 25 xyoo, nws raug pom zoo los soj ntsuam cov roj (cholesterol).
Txhawm rau tsis nyob hauv tsev kho mob ib hnub, kev tiv thaiv raws sijhawm yuav tsum ua kom tiv thaiv kev txhim kho cov kab mob pathologies.
Koj yuav tsum tso tseg txoj kev coj tsis zoo. Qhov no feem ntau txhawj xeeb txog kev haus cawv thiab haus luam yeeb, tab sis tsis ua raws li cov qauv pw tsaug zog thiab noj zaub mov kom zoo tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo. Cov cawv yuav ua mob rau daim siab, uas ua rau tsis zoo. Kev haus luam yeeb yog qhov tseem ceeb ua rau muaj kev tsis txaus los ntawm hormonal, uas yog tsis zoo rau tag nrho lub cev.
Vim tias tsis ua raws li kev noj haus, cov kabmob tsis tau txais cov khoom noj khoom haus, lub plab zom mov yog cuam tshuam. Ib qho kev pw tsaug zog ib txwm yuav tsum yog tsawg kawg 7 teev, thaum lub sijhawm no tsim cov tshuaj hormones tseem ceeb heev thiab neurotransmitters tshwm sim. Tsis muaj kev pw tsaug zog tsis zoo cuam tshuam rau lub hlwb thiab ua rau tsub zuj zuj ntawm qhov yuam kev uas tom qab ua rau mob ntev.
Noj zaub mov kom zoo rau lub cev. Txhawm rau kom lub cev muaj peev xwm tau txais cov vitamins thiab minerals txaus, ib tus neeg yuav tsum noj ib txwm. Rau kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis, nws raug nquahu kom tshem tawm cov rog thiab cov khoom muaj roj ntawm cov tsiaj keeb kwm los ntawm kev noj haus (tshwj tsis yog muaj ntses). Tab sis koj yuav tsum tsis txhob cais cov nqaij ntawm cov ntawv qhia zaub mov, nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam ua rau cov rog tsis muaj rog.
Qhov sib npaug ntawm cov carbohydrates, cov protein thiab cov rog yog txoj cai golden.
Vascular Cleansing Cov Khoom
Koj tsis tuaj yeem ntxuav cov roj ntsha ntawm lub cev los ntawm kev siv tshuaj.
Nws yog qhov txaus kom paub cov npe khoom lag luam uas txo cov roj cholesterol thiab pab txhawb kev tso tawm cov ntshav tawm. Koj tuaj yeem siv lawv nyob rau hauv lawv daim ntawv ntuj lossis hauv daim ntawv ntawm cov ntawv rho tawm muaj nyob hauv kev npaj.
Tsuas yog ib tus kws kho mob yuav tsum tau sau tshuaj rau cov tshuaj, vim tias vim tias qhov tseeb tias lawv muaj ntau ntawm cov tshuaj nquag, lawv tuaj yeem ua mob ntau dua li zoo. Tsis zoo li cov tshuaj ntxiv, cov zaub mov noj thiab ua kom zoo nkauj tsis muaj cov kev txwv no.
Nws yog qhov txaus kom paub yuav ua li cas ntxuav cov hlab ntsha hauv cov cholesterol nrog cov kev kho mob hauv pej xeem, namely los ntawm kev siv qee yam khoom noj.
Yog li, rau cov khoom noj uas muaj feem cuam tshuam rau cov roj cholesterol muaj xws li:
- qij
- zaub roj;
- noob txiv;
- roj oily;
- zib ntab;
- cawv-ntim cov dej cawv thiab npaj (tsis ntau tshaj 50 ml ib hnub);
- citrus txiv ntoo;
- tshuaj ntsuab thiab txiv hmab txiv ntoo - chamomile, St. John lub wort, immortelle, yarrow, rosehip.
Roj thiab roj ntses muaj cov roj polyunsaturated fatty acids, lawv pab cov metabolism hauv lipid li cas. Cov txiv qaub ua lub luag haujlwm rau kev tshem tawm cov co toxins thiab txhawb cov metabolism, qej thiab zib ntab yog lub ntuj antioxidant. Nrog kev pab los ntawm tshuaj ntsuab infusions, koj tuaj yeem npaj lub chaw ua haujlwm ntawm lub plab, plab hnyuv, raum thiab mob siab.
Almonds, walnuts thiab hazelnuts muaj omega-3 thiab omega-6 fatty acids, uas pab ua kom cov hlab ntsha noj qab haus huv, nrog rau cov magnesium, kom tiv thaiv cov plaque tsim thiab tswj cov ntshav siab.
Lub koom haum American Heart Association xav kom muaj tsawg kawg yog rau ib qhov kev ua txiaj ntsig txhua hnub. Oatmeal los ntawm whole grains, oat thiab txhuv nplej yuav tsum muaj nyob hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Lawv tag nrho cov hmoov nplej muaj soluble fiber, uas khij rau cov roj cholesterol ntau dhau ntawm LDL hauv kev zom zaub mov thiab tso nws tawm ntawm lub cev. Cov nplej tseem muaj nplua nuj nyob hauv magnesium, uas ua kom cov ntshav khov thaum tswj kev ntshav siab.
Dej yog qhov tsis tseem ceeb thiab tseem muaj txiaj ntsig rau kev tawm tsam cov roj cholesterol, tab sis nws pom zoo kom zam tag nrho cov kua txiv thiab kev haus dej qab zib uas muaj suab thaj. Dub dub thiab caw liab muaj flavonoids, phytochemicals uas tiv thaiv cov hlab ntsha.
Cov poj niam yuav tsum haus dej tsis ntau ib khob khob liab ib hnub, thiab txiv neej tsis pub ntau tshaj ob.
Yuav ua li cas ntxuav cov hlab ntsha nrog kua txiv hmab txiv ntoo? Kev kho tej zaum yuav muaj cov txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv thiab kua txiv pomegranate.
Koj yuav tsum haus dej txiv kab ntxwv txhua hnub. Raws li cov kws tshawb nrhiav, kev noj cov txiv kab ntxwv txhua hnub pab nce "zoo" lossis roj HDL. Vim tias cov roj (cholesterol) HDL pab tshem cov quav tawm ntawm cov hlab ntsha, cov qib HDL siab dua, zoo dua.
Nws yog tsim nyog ntxiv cov kua txiv rau koj cov khoom noj. Kev tshawb nrhiav los ntawm American Heart Association pom cov txiaj ntsig zoo ntawm cov kua txiv hmap kua txiv, uas pab cov neeg mob kom nthuav dav lawv cov ntshav ntxiv kom tiav, pab tiv thaiv kev sib txuam ntawm cov "rog" roj rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Xws li cov kua txiv kab ntxwv, yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv thaum kawg paub tseeb txog qhov kev xav no, tab sis cov txiaj ntsig no tseem qhia tau tias kev siv cov kua txiv kab ntxwv hauv kev noj zaub mov txhua hnub tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev tshem cov quav hniav tawm.
Cov kua txiv pomegranate kuj tseem noj qab nyob zoo. Nws muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov tshuaj antioxidants hu ua polyphenols, uas yog cov cog ntoo uas pab lub cev tua kab mob thiab ua rau lub cell puas tsuaj.
Cov kua txiv pomegranate kuj tseem pab tiv thaiv kom cov quav hniav tawm hauv cov hlab ntshav thiab txhawb kev ntshav kev noj qab haus huv.
Qej Lub Ntses Tu
Qij yog ib qho ntawm lub ntuj tso quav tshem tawm.
Nws yog ib qho ntawm cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Cov khoom no tau siv rau ntau txhiab xyoo hauv txhua haiv neeg.
Ntau cov kev tshawb fawb soj ntsuam tau pom tias kev siv qej hauv kev noj zaub mov txo qis kev pheej hmoo ntawm ntau cov kab mob ntawm cov hlab ntsha.
Qej pab txhawb:
- Txo cov roj (cholesterol) tag nrho.
- Kev txo qis hauv cov roj (LDL) cov roj (cholesterol) thiab cov tshuaj tiv thaiv nws cov oxidation.
- Txo cov roj triglycerides.
- Kev txwv tsis pub platelet aggregation.
- Txo cov ntshav siab.
- Ntxiv dag zog rau cov kev ua si fibrinolytic.
Vim tias muaj cov kab mob atherosclerosis uas tau dav dav, txhua tus yuav tsum paub txog yuav ua li cas ntxuav cov hlab ntsha ntawm cov plahaum roj av tsis yog siv tshuaj, tab sis nrog tshuaj ntsuab tshuaj. Txog hnub, qej tincture yog qhov zoo tshaj plaws rau kev tawm tsam cov quav hniav. Nov yog qhov ncauj lus ntxuav tu nrov tshaj plaws, uas nrov npe hu ua "Txoj Cai Tibetan."
Txhawm rau npaj cov tincture koj yuav tsum tau: 200 milliliters dej cawv thiab 350 grams tev zaub. Nws yuav tsum tau ua kom huv si thiab muaj dej cawv, kom txog kaum ob hnub cov tincture yuav tsum khaws cia rau hauv qhov chaw uas lub hnub lub hnub tsis poob. Tom qab lub sijhawm no, cov kua yuav tsum tau lim.
Yuav ua li cas noj tincture ntawm qej? Lub chav kawm ntawm kev tswj hwm yog kaum ib hnub, nws raug nquahu kom noj cov tshuaj peb zaug ib hnub ua ntej noj mov, txog kaum tsib feeb ua ntej noj mov. Thaum pib, qhov ntau ntawm cov tshuaj yog 1 poob, maj mam nws yuav tsum tau nce mus rau 15 tee los ntawm yav tsaus ntuj ntawm hnub thib tsib thiab thaum sawv ntxov ntawm hnub rau, thiab tom qab ntawd cov naj npawb ntawm cov tee yuav tsum tau txo. Nyob rau hnub thib 10, qhov kev nqus yog 1 poob, thiab nyob rau hnub kawg koj yuav tsum coj 25 tee peb zaug. Siv cov qauv zoo li kev kho mob yuav tsum yog txhua rau xyoo.
Txoj hau kev no ntawm txoj kev ntxuav cov hlab ntsha yog qhov muaj zog heev, hauv kev txuas nrog qhov no muaj qee qhov kev txwv. Piv txwv, thaum lub sijhawm kho nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li kev noj haus, haus dej haus kom ntau. Tsib hnub ua ntej thiab tom qab kev kho mob, koj yuav tsum tsis txhob haus cawv. Ib qho mob tseem ceeb yog qhov yuav tsum tsis txhob haus kas fes, vim nws muaj qhov txiav diuretic. Thiab muab qhov tseeb tias lub cev raug ntxuav ntawm cov quav hniav, qhov no tuaj yeem muaj lub nra hnyav rau ntawm cov khoom tseem ceeb - lub raum.
Kev tsim dej hauv dej yog qhov tsis tsim nyog rau kev noj, vim nws ua rau lub plab zom mov ntawm lub plab.
Kev siv tshuaj ntsuab ntxuav cov roj (cholesterol) plaques nrog tshuaj ntsuab
Txhawm rau txhim kho lub plab zom mov thiab txhim kho metabolism, tshuaj ntsuab xws li immortelle, chamomile, birch buds thiab St. John lub wort yog siv. Ua ntej siv, koj yuav tsum coj tib tus nqi ntawm txhua tsob nroj, zom thiab tawm hauv lub thawv kaw rau ib hnub, kom cov sib tov ua homogeneous. Cov nyom yuav tsum tau ua txhaum 3-4 teev ua ntej mus pw, rau qhov no ib diav ntawm cov nyom yog coj thiab nchuav nrog cov dej npau npau (500 ml).
Rau ib nrab ib teev peb ntxig rau hauv lub khob hauv qab lub hau, lim thiab faib cov kua ua ob sab sib npaug. Thawj feem yuav tsum quag cawv tam sim ntawd, thiab lub thib ob - ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov. Chav kawm yuav tsum txuas ntxiv mus txog thaum cov tshuaj ntsuab qhuav dhau lawm, lwm zaus koj tuaj yeem rov ua tshuaj ntsuab kho tom qab tsib xyoos.
Kuj tseem muaj txoj hauv kev zoo rau kev ntxuav cov hlab ntshav nrog koob thiab koob thiab pob tw duav. Txoj kev no muaj qhov tsis zoo ntawm lub cev me me, hauv kev txuas nrog rau qhov no, koj tuaj yeem nqa tawm txheej txheem kev tu txawm nyob hauv qhov mob.
Qhov nyuaj yog tias lub cev nyias yuav tsum tau siav txhua txhua hnub, thiab hnub tom qab. Rau tincture koj yuav xav tau: 2 ntu ntawm qus sawv thiab dos tev, 5 seem ntawm koob los ntawm koob thiab 700 millilitre ntawm cov dej npau npau. Rosehip thiab koob yuav tsum tau zuaj hauv ib rab, ntxiv cov seem uas seem thiab hliv dej npau npau rau nws. Peb rhaub cov kua ua kom muaj li kaum tsib feeb. Tom qab nchuav nws rau hauv ib lub thermos, nws yog qhov tsim nyog los siv tincture tag nrho hnub tom ntej ua tiav. Lub sijhawm tiv thaiv yuav tsum tsis pub tshaj 25.
Txhawm rau tiv thaiv cov ntshav txhaws los ntawm cov hauv cov hlab ntsha, nws raug nquahu kom koj ntxuav nws nrog dej qab zib. Cov khoom siv no muaj ntau lub zog muaj txiaj ntsig. Xib fwb Neumyvakin tau tsim txoj hauv kev hauv tsev rau kev tshem tawm cov hlab ntsha los ntawm cov quav hniav. Cov chav kawm pib nrog kev noj 1/5 ntawm ib me nyuam diav ntsev ntawm sodium bicarbonate, yaj hauv 250 millilitic kua.
Qhov tsuas tshuaj yuav tsum maj mam nce mus txog ib nrab ib me nyuam diav. Haus cov tshuaj yuav tsum nyob ntawm lub plab khoob ib teev ua ntej noj mov lossis ob teev tom qab noj mov. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tom qab siv cov dej qab zib koj muaj peev xwm tsis noj rau 30 feeb. Rau ib hnub koj tuaj yeem siv cov tshuaj tsis ntau tshaj peb zaug. Cov chav kawm ntawm kev ua kom huv ntawm cov hlab ntshav siv sodium bicarbonate yuav tsum tsis pub dhau 30 hnub.
Yuav ua li cas ntxuav cov hlab ntsha hauv tsev yog tau piav qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.
