Chia jam nrog txiv pos nphuab thiab rhubarb

Chia Noob Qes Carb Strawberry Rhubarb Jam

Yog tias koj xav kom poob phaus lossis hloov mus rau cov zaub mov tsis muaj carb, ces qab zib yog txwv tsis pub rau koj. Yog li ntawd, cov khaub thuas classic los ntawm lub tsev loj, hmoov tsis, poob tawm hauv cov zaub mov ntawm koj lub tshais thaum ntxov. Txawm li cas los xij, hmoov zoo, koj tsis tas yuav tso koj cov ncuav qab zib kom tseg.

Nrog kev pab ntawm yooj yim manipulations, peb tsim ib lub khaub thuas strawberry-rhubarb nrog chia noob, uas dhau ntawm cov khaub noom classic tsis tsuas yog hauv saj, tab sis kuj muaj txiaj ntsig kev noj haus.

Koj yuav xav tau tsuas yog plaub cov khoom xyaw - lub lauj kaub, lub khob iav nrog lub hau thiab lub sijhawm me me. Koj tsis tuaj yeem xav tias txhua yam yooj yim dua. Kuv xav koj txoj kev vam meej thiab bon qab!

Cov khoom xyaw

• 20 g ntawm chia noob;
• 150 g khib siab;
• 150 g ntawm txiv pos nphuab;
• 50 g Xucker Teeb (erythritol) lossis qab zib ntxiv;
• 2 diav dej.

Qhov ntau npaum li cas ntawm cov khoom xyaw rau daim ntawv qhia qis carb no yog rau li 250 ml ntawm jam. Lub sijhawm ua noj ua haus yuav siv sijhawm li 30 feeb. Lub sijhawm tos tag nrho yog 12 teev.

Tus nqi noj haus

Cov zaub mov muaj txiaj ntsig yog kwv yees thiab tau qhia rau 100 g ntawm kev noj mov uas tsis muaj carb.

Txoj kev ua noj

1.

Tev lub txiv pos nphuab, ntxuav thiab txiav cov txiv ntoo hauv ib nrab.

2.

Zev cov rhubarb thiab txiav ua tej daim me me. Txij li tag nrho cov no yuav siav thiab, yog tias xav tau, mashed, koj tuaj yeem ua haujlwm ntxhib. Peb yuav zoo siab lub qhov muag tom qab.

3.

Tam sim no siv lub lauj kaub rau hauv nruab nrab, muab cov txiv pos nphuab, rhubarb thiab Xucker tso rau hauv. Yog li ntawd tias tsis muaj dab tsi hlawv thaum pib, ntxiv 2 diav dej rau hauv lub lauj kaub.

4.

Ua noj tshaj nruab nrab kub. Thaum koj tau txais mousse los ntawm txiv pos nphuab thiab khib siab, koj tuaj yeem tshem tawm lub lauj kaub los ntawm qhov cub.

5.

Kev ua noj ua haus muaj peev xwm raug tshem tawm thiab tsuas yog txhoov cov txiv ntoo mus rau lub xeev puree. Tom qab ntawd cov txee lub neej ntawm koj lub chia jam yuav raug txo los ntawm 7-10 hnub mus rau 5-7 hnub. Tab sis tib lub sijhawm koj txuag txhua tus vitamins.

6.

Tom qab ua noj ua haus, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom cia cov txiv mousse kom txias. Koj tuaj yeem ceev cov txheej txheem los ntawm kev muab lub lauj kaub rau hauv dej txias. Yog tsis muaj ua noj, cov kauj ruam no yog ib txwm hla kev.

7.

Thaum xaus, ntxiv chia noob thiab sib tov lub jam zoo kom cov noob tau sib luag faib los ntawm qhov hnyav.

8.

Tam sim no koj yuav tsum muab tso rau hauv tub yees rau hmo ntuj thiab koj tus kheej siav jam nrog chia noob yog npaj txhij. Ntxiv ntau buns lossis ntau cov qhob cij muaj protein ntau rau nws thiab koj yuav tau txais kev noj tshais zoo.

Cov iav hlaws dai nrog lub hau rau koj cov nplej siab carb