Koj puas tau hnov ib zaug lub npe xws li cranberries loj-tawg txiv ntoo? Tsis yog? Tab sis koj, tsis muaj kev poob siab, twb tau ntsib lub npe "Cranberries" ntawm koj txoj kev. Koj twv yuav raug hu pom nws ntawm lub pob khoom hauv lub tsev loj.
Cranberry yog lub npe lus Askiv rau cov cranberries uas tau hais los saum toj no, tab sis hauv peb lub teb chaws nws muaj ntau dua li German. Nrog nws, koj tuaj yeem nrog ntau yam zaub mov txawv, xws li peb cov ncuav qab zib qab zib cov txiv kab ntxwv (cranberry cookies) 🙂
Cov Khoom Siv Hauv Chav Ua Noj thiab Cov Khoom Siv Koj Yuav Tsum Tau
Ua kom cov kab npauj ntses tsawg no, koj xav tau cov qhob noom xim kasfes uas muaj cov carbohydrate tsawg li tsawg tau. Hauv kuv cov zaub mov txawv Kuv nyiam siv “Xucker” tsaus chocolate. Kuv ib txwm xaj nws nrog ib qho npoo.
Koj tseem yuav xav tau cov husks ntawm plantain cov noob, uas yuav tuav koj cov ncuav qab zib ua ke zoo thiab kuj ua rau nws tsis tshua zoo siab Kuv siv cov khoom noj muaj fiber ntau no ntau dua hauv kuv cov zaub mov noj uas tsis tshua muaj carb.
Thiab rau qhov tsim nyog saj ntawm Cranberry Ncuav Qab Zib, koj yuav tsum, ntawm chav kawm, tsis txhob hnov qab txog erythritol.
Thiab tam sim no kuv xav koj lub sijhawm zoo ci ncuav qab zib-carb Cranberry Ncuav Qab Zib 🙂
Cov khoom xyaw
Koj yuav xav tau qhov no los ua cov khaub noom.
- 50 g ntawm tsaus chocolate tsis muaj qab zib ntxiv rau;
- 30 g cranberries (qhuav);
- 80 g av almonds;
- 25 g ntawm erythritol;
- 15 g butter;
- 1/2 lub raj mis ntawm creamy vanilla tsw zoo;
- 1 lub qe
- 1/2 tablespoon ntawm txiv qaub kua txiv;
- 3 teaspoons husks ntawm plantain noob;
- 1 g ntawm ci dej qab zib.
Muaj khoom xyaw txaus rau 8-9 lub ncuav qab zib. Lub sijhawm npaj rau cov khoom xyaw yuav siv kwv yees li 10 feeb. Ncuav qab zib ci nyob rau hauv 15 feeb.
Tus nqi noj haus
Cov zaub mov muaj txiaj ntsig yog kwv yees thiab tau qhia rau 100 g ntawm cov khoom lag luam uas tsis muaj carb tsawg.
| kcal | kj | Carbohydrates | Lub cev rog | Cov ntxhw |
| 363 | 1518 | 4.9 g | 32,1 g | 11,5 g |
Txoj kev ua noj
1.
Ua ntej tso cua sov rau qhov cub rau 170 ° C (hauv kev sib xyaw nrog hom). Cov kua nplaum ua khob noom cookie kneads sai heev, yog li lub qhov cub yuav tsum muaj sijhawm kom sov kom sov mus rau qhov ntsuas kub kom yog.
2.
Muab butter tso rau hauv ib lub tais. Ntsis: yog tias koj muab cov roj ncaj qha los ntawm lub tub yees, nws yuav ua tau khov. Tsuas yog muab ib khob ntawm butter tso rau hauv qhov cub kom luv thaum nws tseem ua kom sov. Ceev faj: tsis txhob tawm hauv cov roj rau hauv qhov cub ntev ntev kom lub khob tsis kub thiab roj yuav tsis yaj.
3.
Yeej lub qe nrog butter, kua txiv txiv qaub, ib nrab lub raj mis ntawm creamy vanilla tsw zoo, thiab erythritol.
Tau txoj hauv kev
4.
Tam sim no yog qhov tig ntawm cov khoom xyaw qhuav: ntxig cov av almonds, plantain husks thiab dej qab zib.
Yoj ob ntawm cov khoom xyaw
5.
Sib tov cov khoom xyaw qhuav hauv cov qe-roj sib tov thiab zuaj lub homogeneous mov paj.
6.
Quav cov qhob noom chocolate mus rau hauv cov ntawv me me nrog rab riam ntse, thiab tsuav cov kua txob xyaw kom zoo. Ntxiv rau lawv rau lub khob noom cookie, thiab sib tov txhua yam.
Tam sim no nws tau tig ntawm cranberries
7.
Sau kab ntawv nrog cov ntawv ci. Faib cov khob noom cookie rau hauv 9-10 lumps, nyiam dua qhov loj me, thiab nrog koj ob txhais tes ntub, pwm puag ncig ncuav qab zib los ntawm lawv.
Six thiab qab - nws yuav pib tam sim no
8.
Tso cov ntawv ci ncuav coj los tso rau hauv qhov cub li 15 feeb rau hauv nruab nrab txee. Tom qab ci, cia lub siab txias thiab nws npaj txhij 🙂
Ua li cas
