"Txhua xyoo nyob rau lub Kaum Ob Hlis 31, kuv cov phooj ywg thiab kuv mus da dej!" - ua siab ntev dua Zhenya Lukashin, tus ua cim tseem ceeb ntawm Xyoo Tshiab zaj duab xis "Qhov Tsis Txaus Ntseeg". Peb qhia koj txoj cai yuav ua raws li yog tias koj txiav txim siab ua raws li nws tus yam ntxwv thiab tus kws kho mob tso cai!
Dab tsi yuav zoo dua li ntawm chaw sauna thaum caij ntuj no? Tej zaum tsuas yog Lavxias chav dej! Nyob rau lub caij txias, nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog ua kom koj tus kheej hauv qhov sov so, ci ntsa iab kom qhib txhua lub qhov hws, thiab tom qab ntawd hnov lub siab huv tiag tiag nrog txhua daim tawv nqaij. Puas yog tus neeg muaj ntshav qab zib yuav ua tau qhov kev coj ua no? Yog lawm, tsuas yog nws tus kws kho mob thiaj tuaj yeem teb tau rau lo lus nug no xwb.
"Txhua yam nws yog nyob ntawm lub sijhawm ntawm tus kabmob thiab qhov tseeb, muaj cov kab mob sib kis. Nrog rau tus mob ntshav qab zib, txoj kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha feem ntau tsis tuaj yeem thiab cov mob tau raug rhuav tshem. Qhov no tshwm sim yog tias tsis muaj kev them nyiaj ntev thiab qab zib tseem nyob. Hauv lwm cov lus, tus neeg tsis hnov mob, txias thiab kub Endocrinologist tus kws kho mob tawm lus ceeb toom txog kev txiav txim siab ywj pheej hais tias "Feem ntau qhov teeb meem loj tshaj plaws, txawm tias tus ntsia hlau ntsia rau hauv pob tw tsis tuaj yeem tiv thaiv tus neeg mob ntawd taug kev," CDC MEDSI ntawm Krasnaya Presnya Vadim KrylovCov. "Nrog rau mob ntshav qab zib ntev ntev, koj tuaj yeem mob hnyav, piv txwv li, cia li txiav txim siab sov koj ob txhais ceg." Qhov no, tus kws kho mob tsis zoo li yuav foom koob hmoov rau mus xyuas tom chaw da dej lossis da dej.
Txawm li cas los xij, yog tias tus kabmob yog nws thaum tseem yau, txoj kev daws teeb meem yuav tsum tau txais. Thiab tom qab ntawd lub ntsiab tseem ceeb tsis yog kom heroize, tab sis kom ua raws li cov lus pom zoo sau hauv cov khoom no. Thiab tsis tas li, tsis muaj swb, nqa nrog koj tsis tsuas yog lub kaus mom da dej thiab khaub rhuab, tab sis kuj yog ib lo khoom noj, dej ntxhia, kua txiv thiab ib qho qab zib nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm hypoglycemia.
- Tshwj xeeb yuav tsum tau ceev faj yog cov uas siv tshuaj insulin. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum koj yuav tsum tau txhaj ib txoj cai ua ntej yuav mus rau qhov sauna. Nco qab tias thaum kub, cov kua dej insulin yog nqus sai dua thiab qhov no tuaj yeem ua rau lub qog ntshav qab zib. Hauv lwm tus neeg muaj ntshav qab zib, cov ntshav qabzib hauv cov ntshav, ntawm qhov tsis sib xws, tuaj yeem dhia, txij li thaum tshav kub tseem yog kev ntxhov siab rau lub cev.
- Tsis tas li rau kev ruaj ntseg vim nws kub peb pom zoo kom tsis txhob da dej ib leeg (qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias cov phooj ywg yuav tsum tsis txhob nyob rau hauv lub xeev xws li phooj ywg ntawm tus kws kho mob heev uas ya mus ua kev zoo siab Xyoo Tshiab hauv Leningrad).
- Yog tias koj yog tus hlub tshiab sauna tsis hlub thiab tsis yog tus siv qib siab, Tshawb nrhiav kom paub meej tias koj lub cev coj li cas rau kev ua cua sov thiab ua li cas nrog cov piam thaj hauv cov ntshav. Nws yog qhov tsim nyog los ua qhov ntsuas ntau. Ua ntej ua ntej nkag mus hauv chav tsev thawj zaug, thiab tom qab ntawd ces nyob nruab nrab ntawm kev mus ntsib. Qhov tsim nyog, cov txiaj ntsig ntawm kev pib ntsuas yuav tsum yog yam tsawg 6.6 - 8, 3 mmol / l (koj tus kws kho mob yuav qhia koj tus lej naj npawb).
- Tawm hauv chav sov chav, tsis txhob maj mus rau qhov ntawd dua, txawm hais tias nws zoo li rau koj tias koj tau npaj tiav rau kev hu tom ntej. Ua raws li cov tswv yim ntawm "leej twg nkag siab lub neej, nws nyob hauv qhov tsis nrawm", vim tias qhov nce hws ntau ntxiv nws tus kheej tuaj yeem log. Yog li ntawd, cia lub cev so, zaum zoo rau hauv lub rooj zaum xis lossis rooj zaum.
- Sau koj cov dej kom sib npaugCov. Haus dej kom ntau - haus cov dej zoo.
- Tsis txhob mus ko tawCov. Txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tuaj yeem nqa cov fungus mus rau xoom los ntawm kev tso khau khiab thiab kho koj txhais taw nrog cov tshuaj tsuag tshwj xeeb. Tsis txhob hnov qab ua tib zoo so nrog phuam tsis tsuas yog tag nrho lub cev, tab sis kuj yog qhov chaw ntawm cov ntiv taw.
- Los tsis muaj li tsis txhob coj lub twj tso kua mis mus rau chav chav, Cov tshuaj insulin tsis tuaj yeem raug rhaub (nco qab, ntawm qhov kub tshaj 40 ° C, nws poob nws lub zog). Yog tias koj nyob hauv qhov sauna ntev li hais tias yuav tsum tau txhaj koob tshuaj tshiab, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov koob txhaj tshuaj.
- Saib xyuas koj tus kheej! Tsis txhob zaum ze rau lub qhov cub, kub pob zeb thiab lwm qhov chaw ntawm lub tshav kub, thiab zam cov tawv nqaij kom sov ua raug tshem tawm thiab cov chaw nkaum lossis phab ntsa kom tsis txhob kub.
- Tsis nco qab txog cov dej khov nab kuab, dousing nrog dej txias thiab dhia rau hauv snowdrift tom qab tawm hauv chav sovCov. Kev hloov pauv sai li cas hauv qhov kub thiab txias ua rau lub siab thiab cov hlab ntshav. "Hauv cov neeg mob ntshav qab zib ntev ntev, cov hlab ntsha yuav tsis muaj sijhawm los teb cov kev hloov pauv. Lawv tsis cog lus thiab nthuav dav ntawm tus nqi ib txwm, hmoov tsis, qhov no tseem siv rau cov hlab ntshav ntawm lub plawv. Nrog ntshav qab zib, tsis muaj mob ntawm myocardial infarction feem ntau tshwm sim," ceeb toom endocrinologist.
- "Nws yog qhov tsim nyog los saib xyuas qhov ntsuas kub nyob hauv chav sov. Tsis txhob overheat - 90 lossis 100 degree tshav kub tsis yog rau koj. Qhov no tuaj yeem yog 70 ° C lossis 80 ° C, nyob ntawm cov kab mob concomitant (tus kws kho mob paj hlwb lossis tus kws kho ntshav qab zib tuaj yeem muab cov nuj nqis muaj tseeb tom qab ua qhov kev tshawb fawb tshwj xeeb uas pab kom nkag siab tias tus neeg mob tau txias tau txias, sov, thiab yuav ua li cas tactile rhiab heev), "qhia meej tus kws kho mob.
- "Yog tias koj tau txais kev pabcuam los da dej chav nrog lub khaub rhuab, pom zoo, qhov no yog qhov zaws loj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tham nrog tus neeg pabcuam ua ntejCov. Ceeb Toom tias koj muaj ntshav qab zib, thiab hais kom lawv ua ntau nrawm dua thiaj li tsis mus tawm ntawm chav txias nrog doog ntshav. Kuv kuj tseem xav hais qhia rau koj tias tsis muaj qhov yuav tsum tau tsoo koj ob txhais ceg nyob rau ntawm qhov muaj ntshav sib kis, "xaus Vadim Krylov.
