VIM LI CAS THIAJ POOB CEEB THAWJ HAUV NTSHAV QAB ZIB (2 HOM)

Send

Cov neeg noj qab nyob zoo, uas cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib yog qhov qub, poob phaus yam tsis tau noj zaub mov tshwj xeeb thiab kev qhia ua haujlwm tsis yooj yim. Yog tias ib tus neeg twg tsis mob siab rau nws cov kev noj haus thiab kev ua si, tab sis tib lub sijhawm pib poob phaus sai sai, ces qhov no yuav tsum yog lub laj thawj tseem ceeb rau mus ntsib kws kho mob. Txij li cov ntse thiab nrawm poob yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm ntau yam mob, suav nrog ntshav qab zib. Thiab vim tias qhov tseem ceeb tshaj plaws ua rau kev txhim kho ntawm cov mob no yog qhov nyhav dhau los, cov lus nug ntawm vim li cas tib neeg poob phaus mob ntshav qab zib yog qhov kev txhawj xeeb rau ntau tus.

Lub ntsiab yog vim li cas thiaj li poob phaus

Txhawm rau kom nkag siab tias vim li cas thiaj li poob phaus hauv cov ntshav qab zib, koj yuav tsum tau hais ob peb lo lus hais txog lub mechanism ntawm kev txhim kho ntawm tus kab mob no. Thiab nws tshwm sim vim tias muaj ntau cov piam thaj hauv qab zib hauv cov ntshav tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev tso ntshav qab zib, vim tias cov theem ntawm cov tshuaj insulin hauv lub cev raug txo qis, uas yog lub luag haujlwm rau qhov rhuav tshem thiab nqus ntawm cov piam thaj.

Cov piam thaj yog cov piam thaj tib yam uas yog lub zog tseem ceeb. Nws tsis yog tsim tawm los ntawm lub cev thiab nkag mus rau nws nrog zaub mov noj. Sai li sai cov piam thaj nkag mus rau hauv lub plab, mob caj pas kom qhib siab. Nws pib nquag tsim cov tshuaj insulin, uas zom cov piam thaj thiab muab rau cov hlwb thiab cov nqaij hauv lub cev. Yog li lawv tau txais lub zog tsim nyog rau kev ua haujlwm puv ntoob. Tab sis tag nrho cov txheej txheem no ib txwm tshwm sim tsuas yog tias tus neeg noj qab nyob zoo.

Tus txheej txheem ntawm kev loj hlob ntawm hom 1 mob ntshav qab zib

Thaum nws muaj pathologies uas cuam tshuam tsis zoo rau cov txiav, txhua yam txheej txheem no tau ua txhaum. Cov kab mob hlwb raug puas ntsoog, thiab cov tshuaj insulin pib tsim hauv qhov me me. Raws li qhov tshwm sim, cov piam thaj tsis tau tawg thiab tawm hauv cov ntshav hauv daim ntawv ntawm microcrystals. Nov yog txhai ntshav qab zib li cas.

Tab sis nws yuav tsum tau hais tias nrog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, qhov xwm txheej txawv me ntsis pom hauv lub cev. Lub txiav ua cov kua dej hauv insulin nyob rau hauv ib txwm, tab sis cov hlwb, vim qee yam, poob lawv qhov rhiab rau nws. Raws li qhov tshwm sim, lawv, zoo li nws tau, "ntuav tawm" insulin los ntawm lawv tus kheej, tiv thaiv nws los ntawm saturating lawv nrog lub zog.

Thiab txij li thaum lub hlwb nyob rau hauv ob qho tib si thawj zaug thiab zaum ob tsis tau txais lub zog, lub cev pib kos nws los ntawm lwm qhov chaw - adipose thiab cov leeg nqaij. Raws li qhov tshwm sim ntawm qhov no, ib tus neeg pib nquag thiab nrawm poob ceeb thawj, txawm hais tias nws noj ntau ntawm cov nyiaj carbohydrates hauv cov zaub mov. Tab sis yog tias qhov kev poob phaus nyob rau theem pib ntawm kev txhim kho ntawm tus kab mob ua rau muaj kev zoo siab rau tus mob ntshav qab zib, txij thaum nws thaum kawg tau pib ua kom yuag thiab ua tau yooj yim txav mus los, thiab lwm yam, tom qab ntawd nws dhau los ua teeb meem loj rau nws, vim nws maj tshwm sim depletion ntawm lub cev, uas yav tom ntej tsuas yog tsim kev phem rau tus mob ntawm tus neeg mob.

Thaum twg kuv xav tau lub tswb?

Yog tias tus neeg noj qab haus huv tiag, ces nws qhov hnyav tuaj yeem hloov pauv hauv ib qho kev taw qhia lossis lwm qhov los ntawm qhov siab tshaj ntawm 5 kg. Nws nce ntxiv yuav yog vim muaj ntau yam laj thawj, piv txwv li, noj hmo thaum hmo ntuj, rooj noj mov, kev qoj ib ce txo qis, thiab lwm yam. Kev hnyav hnyav feem ntau tshwm sim nyob rau hauv kev xav ntawm kev xav dhau los thiab kev ntxhov siab, lossis thaum ib tus neeg txiav txim siab nws tus kheej xav kom tshem tawm ob peb kilos thiab pib nquag ua raws kev noj haus thiab tawm dag zog.

Yuav ua li cas poob ceeb thawj hom 2 mob ntshav qab zib

Tab sis thaum pom poob ceeb thawj nrawm (txog 20 kg hauv ob peb lub hlis), tom qab ntawd qhov no twb yog qhov kev tsis txaus ntseeg loj los ntawm cov cai no thiab tuaj yeem teeb liab ntshav qab zib. Hauv qhov no, cov tsos mob hauv qab no tshwm sim:

tas li kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis;
nqhis dej thiab lub qhov ncauj qhuav;
nquag tso zis.

Tseem Ceeb! Nyob rau hauv muaj cov cim no tawm tsam keeb kwm ntawm kev ua kom yuag, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm kws kho mob tam sim ntawd, uas yog tus kws kho mob endocrinologist. Muaj kev kuaj xyuas tus neeg mob, nws yuav xaj kom xa ntau yam kev kuaj, ntawm cov uas yuav muaj kev soj ntsuam los txiav txim siab txog qib ntshav qab zib hauv cov ntshav. Thiab tsuas yog tom qab tau txais cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj xyuas, nws tuaj yeem lees paub lossis tsis pom zoo muaj ntshav qab zib hauv tus neeg mob.

Cov mob uas tiv thaiv tus mob ntshav qab zib hom 2 twg feem ntau raug kuaj pom

Nws tseem yuav tsum raug sau tseg tias nrog kev txhim kho zuj zus ntawm "tus kab mob" tib neeg, qee qhov kev hloov ntau dua hauv ib tus kheej lub xeev yuav cuam tshuam. Cov no suav nrog:

nquag mob taub hau thiab kiv taub hau;
kev nkees;
nce kev txob taus;
kev cuam tshuam ntawm lub plab zom mov (xeev siab, ntuav, raws plab, thiab lwm yam);
heev nce ntshav siab;
tsis pom qhov tseeb;
khaus tawv nqaij;
qhov txhab thiab kab nrib pleev hauv lub cev uas tsis zoo rau ntev thiab feem ntau fester, ua rau mob rau tom qab lawv tus kheej.

Ib tus neeg uas nrhiav kev ua kom yuag hnyav yuav tsum paub tias qhov no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab ua rau muaj kev kub ntxhov hauv lub cev, suav nrog endocrine system. Thiab hais txog cov laj thawj uas ua rau kom lub cev tsis muaj qhov ceeb thawj hauv cov ntshav qab zib, cov hauv qab no yuav tsum hais txog:

Cov txheej txheem autoimmune. Nws yog qhov pib tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm pancreatic thiab insulin ntau lawm. Raws li qhov tshwm sim ntawm no, cov piam thaj tau pib ua kom muaj ntau ntxiv hauv cov ntshav thiab zis, ua rau kev txhim kho ntawm lwm cov teeb meem los ntawm vascular thiab genitourinary systems. Cov txheej txheem autoimmune yog cov yam ntxwv ntawm hom ntshav qab zib 1.
Txo kev cuam tshuam ntawm cov hlwb ua rau cov insulin. Thaum cov cell "tsis kam tawm" insulin los ntawm lawv tus kheej, lub cev tsis muaj lub zog txaus thiab pib kos nws los ntawm cov rog rog, uas ua rau lub cev tsis hnyav.
Cov metabolism hauv kev ua haujlwm tsis zoo tiv thaiv tom qab ntawm kev txo qis rhiab ntawm cov hlwb rau insulin. Cov txheej txheem no, ua ke nrog ib leeg, kuj yog vim li cas tib neeg thiaj poob hauv ntshav qab zib. Nrog lub cev tsis muaj zog, lub cev pib "hlawv" nws cov peev txheej tsis yog los ntawm ntaub so ntswg adipose xwb, tab sis kuj yog cov leeg nqaij, uas ua rau lub cev ua rau luv luv hauv lub sijhawm luv.

Thaum ib tus neeg pib sai sai poob phaus mob ntshav qab zib, nws tau sau tseg rau kev noj zaub mov tshwj xeeb uas ua kom lub cev hnyav dua, tab sis pab tswj kom tus kab mob no tswj tau, tiv thaiv ntau yam teeb meem los ntawm kev txhim kho.

Cov hauv paus ntsiab lus ntawm khoom noj khoom haus nrog cov ntse poob phaus

Ntshav qab zib yog kab mob uas xav kom tus neeg mob soj qab saib nws cov zaub mov tsis zoo. Nws yuav tsum tsis txhob noj kib, roj thiab zaub mov qab. Tab sis yuav ua li cas tom qab ntawd thiaj li tiv thaiv kom yuag thiab yuag ntxiv? Txhua yam yog yooj yim. Tus mob ntshav qab zib xav noj ntau yam zaub mov uas muaj glycemic index qis. Cov no suav nrog:

cov khoom noj mis nyuj skim (muaj protein ntau, uas yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob txo cov leeg nqaij);
tag nrho cov qhob cij mov ci;
cov nplej zom tag nrho, piv txwv li, barley thiab buckwheat;
zaub (nws tsis pom zoo kom tsuas yog noj zaub nrog cov ntsiab lus ntawm cov hmoov txhuv nplej siab thiab qab zib, piv txwv li, qos yaj ywm thiab beets);
muaj suab thaj txiv hmab txiv ntoo zoo li txiv kab ntxwv, txiv av ntsuab, thiab lwm yam.

Noj zaub mov kom zoo yuav zam rau kev txhim kho ntawm cov teeb meem

Khoom noj yuav tsum yog feem me me. Koj yuav tsum noj zaub mov 5-6 zaug nyob rau ib hnub hauv seem me. Yog hais tias lub cev ua kom poob qis heev, ces cov zib ntab tuaj yeem ntxiv rau kev noj zaub mov tseem ceeb. Tab sis koj yuav tsum siv nws tsis pub ntau tshaj 2 tbsp. ib hnub. Yog tias koj txwv kev noj haus ntawm cov khoom noj khoom haus yooj yim zom cov khoom noj carbohydrates los ntawm lwm cov khoom lag luam, kev siv cov zib ntab txhua hnub yuav tsis cuam tshuam rau chav kawm ntawm tus kab mob, tab sis yuav txhim kho lub cev tsis muaj zog.

Thaum tsim cov ntawv qhia zaub mov, cov ntshav qab zib yuav tsum tau ua raws li ib txoj kev ua. Nws cov khoom noj txhua hnub yuav tsum muaj 25% ntawm cov rog, 60% ntawm carbohydrates thiab 15% ntawm cov protein. Yog tias qhov kev poob phaus raug pom nyob rau hauv tus poj niam cev xeeb tub, cov khoom noj ntawm carbohydrates thiab cov protein nyob hauv cov khoom noj txhua hnub nce, tab sis nws nruj me ntsis.

Muaj peev xwm tshwm sim thiab cov teeb meem

Kev poob phaus ntse hauv ntshav qab zib yog qhov txaus ntshai heev rau tib neeg. Firstly, nrog rau qhov kev poob phaus nrawm, cov txheej txheem hauv lub cev tau cuam tshuam, thiab qhov thib ob, cov kab mob ntawm cov leeg thiab cov nqaij mos adipose tshwm sim.

Ib qho ntxiv, nrog ntshav qab zib, poob ceeb thawj sai ua rau qhov muaj feem ua txhaum loj. Cov khoom muaj kuab lom thiab cov zaub mov lwj ntawm adipose thiab cov leeg nqaij pib ntau mus rau hauv tus neeg mob cov ntshav. Thiab vim tias lub cev tsis tuaj yeem tiv thaiv lawv qhov kev tshem tawm, qhov no tsis zoo cuam tshuam rau qhov mob ntawm txhua yam kabmob hauv nruab nrog, suav nrog lub hlwb, uas tuaj yeem ua rau tuag taus.

Kev hnyav ua rau lub cev hnyav tuaj yeem tso tus mob ntshav qab zib nyob hauv tsev kho mob lub txaj ntev

Txawm li cas los xij, lub plab zom mov ua rau feem ntau yog los ntawm kev poob phaus sai. Kev ua kom lub plab muaj qhov tsis taus, thiab ib tus neeg muaj ntau yam teeb meem nyob rau hauv daim ntawv ntawm xeev siab, ntuav, mob, mloog ib ce hnyav, thiab lwm yam. Tag nrho cov txheej txheem no tsis yauv txiav lub txiav thiab lub zais zis. Tab sis vim tias tus mob kab mob pancreatitis thiab mob ncauj plab ua ke heev rau cov neeg mob ntshav qab zib uas muaj qhov hnyav tsawg.

Tseem Ceeb! Vim tias muaj ntau cov co toxins hauv cov ntshav, cov dej qab ntsev hauv lub cev tsis muaj kev cuam tshuam, uas tsuas cuam tshuam rau cov nruab nrog cev xws li daim siab thiab lub raum. Txhua yam no tuaj yeem ua rau tsis muaj kev cuam tshuam nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub raum tsis ua haujlwm, kab mob siab, urolithiasis, thiab lwm yam.

Ntxiv rau txhua qhov no, nrog tus ntse hauv kev poob phaus hauv cov ntshav qab zib, cov teeb meem zoo li no tuaj yeem tshwm sim:

kev txhim kho ntawm hypoparathyroidism;
cov tsos ntawm edema;
taus ntawm cov plaub hau thiab rau tes thaum tsis muaj cov vitamins thiab cov zaub mov;
qhov tshwm sim ntawm kev ua haujlwm siab (ntshav siab);
teeb meem nrog txoj kev nco thiab kev xav.

Kev puas siab puas ntsws kuj yog tshwm sim ntau rau cov neeg mob ntshav qab zib nrog rau kev poob phaus sai sai. Lawv dhau los ua kev npau taws, qee zaum txhoj puab heev thiab nws muaj kev poob ntsej muag.

Hmoov tsis zoo, nws tsis yooj yim sua kom rov qab muaj ntshav qab zib. Tab sis nws yog qhov tuaj yeem tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm ntau yam teeb meem tawm tsam nws tom qab. Txhawm rau ua qhov no, koj tsuas yog yuav tsum ua raws txhua tus kws kho mob cov lus qhia thiab noj tshuaj tsis tu ncua. Thiab yog tias muaj qhov yuav tsum tau ua kom tau txais kev tshem tawm ntawm cov phaus tshaj, qhov no yuav tsum tau ua yog nyob rau hauv kev saib xyuas nruj ntawm cov kws tshaj lij.

Send