Mob ntshav qab zib mellitus yog kab mob pathological uas yuav tsum tau soj ntsuam tas mus li thiab noj qee yam tshuaj, nyob ntawm seb muaj mob dabtsi.
Nws txoj kev txaus ntshai nyob rau hauv qhov tsos ntawm cov teeb meem uas tuaj yeem ua rau tuag. Tus kabmob muaj qhov tsis zoo rau qee lub cev ua haujlwm: mob plawv, mob ntshav tawm, ua rau sib deev, thiab tseem muaj plab zom mov.
Hmoov tsis zoo, tshuaj ntsuab ib txwm tsis tuaj yeem txuag tau ib tus neeg los ntawm qhov kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov roj av thiab dej hauv lub cev. Qhov tsuas yog qhov nws muaj peev xwm yog qhov kev ncua qee ntu ntawm cov txheej txheem kev mob.
Tias yog vim li cas ntau thiab ntau tus tib neeg kev txom nyem los ntawm tus kab mob no tab tom nrhiav txoj hauv kev los rhuav tshem nws kom meej. Lub sijhawm no, kho cov ntshav qab zib raws li Zherlygin, uas tau cog lus tias yuav tshem tawm tus kabmob no kom zoo, nce mus rau hauv lub sijhawm muaj koob npe. Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm cov txheej txheem tshiab hauv cov kab lus no.
Lub ntsiab lus ntawm "Ntshav Qab Zib Muaj Mob Ntshav Qab Zib" tsis sib haum
Ua ntej koj yuav tsum tau txais kev paub txog tus sau ntawm cov txheej txheem no, nws lub npe hu ua Boris Zherlygin. Nws tsim cov pab pawg kis las tshwj xeeb Kev Nyuaj Siab Mob Ntshav Qab Zib. Tus txiv neej los ntawm kev ua haujlwm yog tus kws kho mob lub cev thiab kws qhia ua kis las ib nrab hnub. Boris muaj kev paub txog kev ua haujlwm zoo tshaj li peb caug xyoo.
Boris Zherlygin
Los ntawm nws li ntawv keeb kwm, koj tuaj yeem pom tias txawm tias menyuam yaus thaum yau los nws ntsib ib qho kab mob txaus ntshai uas ua rau tuag tes tuag taw. Vim tias muaj kev cuam tshuam yav dhau los, nws mob hnyav pib ua kis las thiab sau nws tus kheej tso ntawm nws ko taw. Kwv yees li tom qab nws tiav nkauj tiav nraug, nws tau txais lub koob npe zoo li tus kws qhia kev cob qhia ntau dua ib tus tswv ntawm kev ua kis las.
Ib me ntsis tom qab hauv lub neej, kev txaus siab tshwj xeeb loj hlob rau nws, tshwj xeeb ntawm cov neeg ua haujlwm siab uas tig mus rau nws nrog kev thov kom pab kho tus kab mob tshwj xeeb. Ua ib tug tub hluas, nws twb muaj peev xwm pab cov neeg uas tau mob stroke rov qab muaj peev xwm txav mus los ntawm nws tus kheej.
Thaum kawg ntawm lub xyoo pua xeem, Zherlygin tau nyiam rau qhov teeb meem ntshav qab zib, qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog kev loj hlob ntawm tus kab mob hauv nws tus tub.
Raws li qhov tshwm sim, Zherlygin's tam sim no-cov qauv nrov rau kev kho ntshav qab zib tau ntev dhau los tsim kho. Tom qab, txog kaum peb xyoos dhau los, lub ntiaj teb tau pom Pab Neeg Mob Ntshav Qab Zib muaj ntshav qab zib.
Nws tus tsim thiab tus thawj tswj hwm rau niaj hnub no yog Boris Zherlygin. Lub koom haum no sib sau ua ke cov neeg uas tsis tsuas yog ua kis las, tab sis maj mam tshem tawm cov kev mob uas yav tas los suav tias yog kev kho tsis tau. Txog ntawm tus txheej txheem nws tus kheej, nws muaj nyob hauv ib pawg ntawm kev qoj ib ce thiab kev tsim tshwj xeeb kev noj haus.
Raws li tus tsim, lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov ntshav qab zib yog kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov metabolism. Nws yog vim qhov no tias cov nqaij mos thiab qee qhov ntawm tib neeg lub cev tau maj mam tawg. Kev mob siab ntsws hnyav thiab qhov tsawg tshaj plaws ntawm lub cev lub cev kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam tus kabmob.
Ib pawg ntawm kev qoj ib ce raws li tus txheej txheem ntawm Boris Zherlygin
Cov kev qoj ib ce Zherlygin "Farewell rau cov ntshav qab zib," uas tuaj yeem pom ntawm cov yees duab, muaj peev xwm muab tag nrho cov ntaub so ntswg uas puas lawm.
Feem ntau, raws li kev loj hlob ntawm kev cuam tshuam ntawm cov roj metabolism tsis txaus, nws yog cov hlab plawv cov kab mob uas feem ntau tiv thaiv.
Cov txheej txheem tshwj xeeb no ua rau nws muaj peev xwm ua tiav qhov kev tawm ntawm cov nkoj tshiab, uas tib lub sijhawm tshem tawm cov kabmob loj uas cuam tshuam nrog lawv.
Txhua qhov kev tawm dag zog los ntawm Zherlygin cov ntshav qab zib, uas yog ib feem ntawm cov txheej txheem, ua ntej txhua tus xav kom tus neeg mob muab kev mob siab tshaj plaws, mob siab rau, muaj lub siab xav thiab lub siab xav ua kom mob ntshav qab zib. Nws lub ntsiab tau txais txiaj ntsig yog tias nws yog qhov tsis txaus ntseeg los ua qhov kev tawm dag zog tsim nyog.
Koj muaj peev xwm ua kom tiav cov kabmob no ob peb lub hlis, thiab hauv ob peb xyoos. Txhua kis yog tus neeg thiab yuav tsum tau muaj ib txoj kev tshwj xeeb. Tsis tas li ntawd, chav kawm ntawm kev kho mob ncaj qha nyob ntawm kev tsis saib xyuas ntawm tus txheej txheem thiab daim ntawv ntawm tus kabmob. Hauv cov neeg muaj ntshav qab zib insulin-tso ntshav qab zib, txoj kev kho mob nyuaj dua li cov uas muaj tsab ntawv insulin-ywj siab.
Cov kev tawm dag zog ntawm Boris Zherlygin "Farewell rau ntshav qab zib" pab kom ua tiav cov kev txhim kho hauv qab no hauv kev mob ntawm lub cev:
- txo cov piam thaj hauv ntshav;
- ntshav siab normalizes;
- tus nqi ntawm cov rog txaus ntshai hauv cov ntshav txo;
- lub cev kev muaj peev xwm siv insulin pab tau zoo dua;
- lub cev nyhav dhau los yog txo;
- ntau lub zog tshwm los ua lub neej nquag;
- kev nyuaj siab raug tshem tawm ntawm lub neej zoo tib yam ntawm ib tug neeg.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias txo kev hnyav ntxiv nrog cov txheej txheem no hauv cov neeg kev txom nyem los ntawm daim ntawv thib ob ntawm tus kab mob pab ua kom ntev me ntsis lawv lub neej. Yog tias, nyob hauv lub xeev muaj ntshav qab zib ua ntej, ib tus pib xyaum ua cov kev tawm dag zog no tas mus li, tom qab ntawv tus kab mob phom sij no yuav zam tau txhua qhov.
Tom qab muab tso ua ke ib qho kev tawm dag zog uas haum rau tus neeg muaj ntshav qab zib, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau maj mam ua kom lub cev mus rau nws.
Ib tus neeg mob nrog tus kab mob no nws muaj nws tus yam ntxwv. Ua ntej thawj zaj lus qhia, nws yog ib qhov tsim nyog los ntsuas cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.
Koj yuav tsum rov ua qhov txheej txheem no tom qab ua tiav ib ce ntawm Boris Zherlygin hu ua "Farewell rau ntshav qab zib," uas tau hais tawm hauv video hom.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob saib xyuas qhov kev tseev kom ua no, txij li kev ua haujlwm ntau dhau los ntawm kev siv dag zog los ntawm kev tawm dag zog tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib poob qis, uas ua rau haub ntshav qab zib thiab qhov pib tsis xeev.
Txoj kev noj qab haus huv yog suav nrog cov chav kawm hauv qab no:
- aerobics
- brisk taug kev;
- lub teeb khiav mus rau ib qho kev ncua deb;
- caij tsheb kauj vab;
- rowing;
- dej aerobics;
- seev cev
- caij nees;
- lub zog kev kawm.
Kev tshawb fawb kho mob rau qhov ua tau zoo ntawm cov txheej txheem
Tsis ntev dhau los, Canadian cov kws paub txog kev kho mob tau ua ib qho kev sim ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog uas tau muab los ntawm Boris Zherlygin cov koom haum hu ua "Farewell rau ntshav qab zib," qhov chaw nyob uas tuaj yeem nrhiav tau ntawm tus kws qhia ntawv lub vev xaib.
Hauv chav kawm ntawm nws, kwv yees li peb puas tus neeg tau koom nrog kev cuam tshuam cov metabolism hauv lub cev.
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kawm no yog kom txo cov ntshav qab zib thiab cov roj (cholesterol) qis. Txhua hnub rau ob lub lim tiam, tag nrho cov koom koom ua qhov kev tawm dag zog kom ua thaum sawv ntxov thiab sib txig sib luag.
Tom qab qee lub sijhawm, cov kawm koom tau muab faib ua plaub pawg tseem ceeb:
- thawj pawg txuas ntxiv kev qhia ntawm kev caij tsheb kauj vab. Cov neeg nkag rau hauv nws tau ua haujlwm kwv yees li peb zaug ib lub lim tiam rau plaub caug-tsib feeb;
- pab pawg thib ob tau koom tshwj rau hauv lub zog simulators;
- qeb thib peb ua ke cardio loads thiab kev tawm dag zog. Lub sijhawm ntawm cov chav kawm tsis ntau tshaj ib teev thiab ib nrab;
- pab pawg neeg plaub tsuas yog ua kom sov.
Tom qab qhov kawg ntawm kev sim, nws tau xaus lus tias qhov txo qis ntshav qabzib thiab cov rog tsis zoo hauv cov ntshav muaj tsawg hauv txhua pawg. Cov neeg koom nrog pawg thib peb tuaj yeem khav theeb txog cov ua tau zoo tshaj plaws. Ua tsaug rau lub txiaj ntsig ntawm kev cob qhia, cov neeg mob ntshav qab zib tau zoo dua. Qhov no yog yam ua rau yav tom ntej txwv tsis pub siv cov tshuaj txo cov ntshav qab zib.
Cov neeg txaus siab nyob rau hauv cov txheej txheem no yuav tsum tau mus ntsib lub Farewell to Diabetes website.
Muaj koj tuaj yeem tau txais cov xov xwm muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig uas yuav dhau los ua cov lus qhia rau cov neeg uas tau txiav txim siab hloov pauv lawv tus kheej - kom kov yeej ntshav qab zib. Nws zoo nkaus li coj txawv txawv hais tias tus kab mob no tseem pom tias mob tsis taus.
Feem ntau cov ntsiab lus, qhov taw tes yog cov nyiaj tau los ntau ntawm cov tuam txhab kws kho mob, uas tsis muaj txoj kev xav poob lawv cov neeg siv khoom uas txhawb nqa lub sijhawm nrog insulin. Boris Zherlygin tsis xav tso nrog cov nyiaj tau los ntawm cov kws muag tshuaj tom qab tus kab mob no ua rau ib tus tswvcuab ntawm nws tsev neeg raug mob.
Nws muab tag nrho nws lub zog los daws cov teeb meem no los ntawm kev tsim lub Farewell mus rau Cov Kab Mob Ntshav Qab Zib rau cov neeg mob siab rau uas tseem ntseeg tias lawv muaj peev xwm tso tau lawv tus kheej tawm ntawm cov neeg muaj mob. Tus kws tshaj lij kis las tau pib kho nws tus menyuam nrog cov txheej txheem nws tus kheej.
Thiab nws tsim nyog teev tias nws tau ua nws zoo heev. Txij lub sijhawm thaum nws tus tub tau tshem ntshav qab zib, ib pawg qoj ib ce pib muaj koob meej.
Lub sijhawm no, koj tuaj yeem nyeem phau ntawv los ntawm Boris Zherlygin "Farewell mus rau ntshav qab zib," uas piav qhia txog qhov tseem ceeb ntawm cov txheej txheem, tawm dag zog kom zoo thiab muab cov lus qhia tswv yim rau kev noj zaub mov zoo nyob rau ntawm qhov muaj ib hom lossis lwm hom.
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Tsis ntev dhau los, Boris Zherlygin tau pib pab tib neeg, thiab nws cov sibntsib hu ua Goodbye Diabetes tuaj kuaj tus neeg mob txhua hnub. Lub koom haum no tsuas tuaj yeem hu tau tom qab kev soj ntsuam tag nrho los ntawm cov neeg kho mob tsim nyog.
Txhawm rau kom ua tiav qhov txiaj ntsig zoo, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua raws li txhua qhov kev pom zoo ntawm cov kws tshaj lij, ua cov txheej txheem ntawm kev tawm dag zog lub cev thiab soj ntsuam cov zaub mov zoo. Cov tswv yim tsim nyog yuav tsis ua rau koj tos ntev ntev rau kev txhim kho hauv koj li kev noj qab haus huv, uas yuav ua rau koj hais qhov zoo txog ntshav qab zib mus ib txhis.
