Qe nrog txiv qaub - ib qho tshuaj zoo rau pej xeem txo qis ntshav qab zib hauv kev ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob

Khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb ntawm tus neeg lub neej muaj ntshav qab zib. Ntxiv nrog rau kev kho tshwj xeeb, tus neeg mob tau sau ntawv noj zaub mov tshwj xeeb.

Txog kev kho, lawv feem ntau siv cov khoom siv hauv ntuj, nrog rau cov zaub mov txawv li qhia siv tshuaj, ntau yam ua tau zoo rau cov ntshav qab zib.

Txhawm rau kev kho mob kom ua rau txiv hmab txiv ntoo, kev noj haus ntawm cov ntshav qab zib yuav tsum muaj cov vitamins thiab minerals ntau yam, muaj ntau yam thiab noj qab nyob zoo. Kev noj haus txhua hnub yuav tsum muaj cov khoom noj uas muaj pes tsawg lub suab thaj hauv cov lus muaj pes tsawg leeg, nrog rau cov khoom xyaw uas ua kom cov kua dej hauv lub ntuj tsim.

Muaj ntau cov txiv hmab txiv ntoo mus cuag tsis tau rau cov mob ntshav qab zib, vim lawv cov ntshav qab zib ntau. Tab sis qee cov txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb tshaj yog cov txiv hmab txiv ntoo hauv lub cev muaj kev tso cai thiab txawm tias qhia ntshav qab zib. Txiv qaub yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thiab ntau yam ntawm nws cov kev sib txuas nrog lwm cov khoom lag luam yog suav tias yog kev kho mob hauv kev muaj mob.

Cov cuab yeej ua tau zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog kev siv cov qe nrog txiv qaub rau cov ntshav qab zib, vim hais tias ua ke ob qho no muaj qhov muaj zog kho tau zoo. Tab sis nyias muaj nyias, ob lub qe thiab txiv qaub tseem ceeb heev rau cov kab mob no. Cov khoom ntiag tug ntawm cov khoom no thiab cov txiaj ntsig ntawm kev sib txuas nrog lawv tsim nyog tau txais kev saib xyuas ntawm txhua tus neeg uas muaj kev txom nyem los ntawm kev mob nkeeg zoo li no.

Txiv qaub rau ntshav qab zib

Cov kua qaub no tau pom zoo rau tus kab mob no ntawm txhua yam, zoo li rau cov ntshav qab zib latent. Txiv qaub tsis muaj kev cuam tshuam cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, vim tias 100 grams ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no tsuas muaj 3% cov suab thaj hauv cov nkauj, ntxiv rau, nws nyuaj rau noj ntau.

Txiv qaub yog ib qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws cov txiv hmab txiv ntoo rau cov ntshav qab zib.

Haus kua txiv qaub kom tsis tu ncua ua rau muaj kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab txhim kho kev mob ntawm cov neeg mob ntshav qab zib. Mob ntshav qab zib, nws yuav pab ua kom lub cev rov qab ua kom zoo, ntxiv rau qhov muaj lub dag lub zog ntawm cov ntshav qab zib kom zoo.

Cov tshuaj nquag ntawm cov kua qaub no tuaj yeem txo cov ntshav qab zib, tseem ua kom lub cev muaj zog tag nrho, txhim kho kev tiv thaiv kev ua haujlwm zoo.

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm txiv qaub muaj xws li:

• txo cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav;
• ua rau kom tshem tawm ntawm cov txheej txheem ua mob;
• nrog kev pab los ntawm cov vitamin C nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg tsub kom lub cev tsis kam rau cov kab mob, kab mob thiab kab mob pathogenic;
• nce efficiency;
• stabilizes ntshav siab;
• txo cov roj (cholesterol) phem;
• zoo tshem tawm cov co toxins, nrog rau lawv cov khoom lwj tawm ntawm lub cev;
• txhawb kev kho mob ntawm qhov txhab thiab khawb;
• nrog kev pab los ntawm cov vitamins B, kev tiv thaiv ntawm cov quav hniav txhaws tshwm sim tshwm sim;
• nce lub suab nrov ntawm lub cev, saturates nrog lub zog thiab lub zog.

Rau txhua hom ntshav qab zib, koj tuaj yeem noj ib nrab txiv qaub ib hnub. Koj tuaj yeem ntxiv cov kua qaub no rau cov nqaij, ci nrog ntses, lub caij nrog kua zaub thiab zaub nyoos, thiab ntxiv rau tshuaj yej.

Qe rau kab mob

Xws li cov khoom lag luam zoo heev rau cov khoom noj muaj ntshav qab zib, vim lub qe yog qhov chaw ntawm cov protein, hlau, fatty acids, vitamin A thiab E thiab B vitamins, uas tau nqus los ntawm lub cev mus rau qhov siab tshaj plaws. Ntxiv rau, cov khoom no muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin D.

Txawm hais tias nkag siab, nws tsis tsim nyog nws los ntxias cov nqaij qaib muaj ntshav qab zib

Cov qe muaj kev sib sib zog nqus kho thiab ua kom lub luag haujlwm ntawm cov hlwb ntawm cov ntaub so ntswg ntawm lub cev, uas tseem ceeb heev rau cov ntshav qab zib. Lawv siv ob lub qe qe qaib zoo sib xws thiab qe qaib lossis qe qua.

Thawj zaug tuaj yeem suav nrog kev noj haus nyob rau hauv ib daim ntawv, tab sis tsis ntau tshaj ob daim hauv ib hnub. Lawv muaj qee qhov nyiaj ntawm cov roj cholesterol nyob rau hauv lub nkaub, uas yog vim li cas lawv siv yuav tsum muaj ntsis.

Txog ntshav qab zib, nws pom zoo:

• noj cov qe muag muag ze dua rau noj hmo, koj tuaj yeem noj omelet hauv cov roj zaub lossis ua noj;
• nws yog qhov tsis tsim nyog los siv qe qaib hauv kev sib xyaw nrog cov tsiaj rog; nws yog qhov zoo tshaj los ua ke nrog lawv cov zaub nyoos;
• Cov qe qaib yuav ua tau qaug cawv nyoos, tab sis ua ntej ntawd, koj yuav tsum ua tib zoo ntxuav lub qe nrog roj kom tsis txhob kis tau tus mob salmonella.

Qe qes yog cov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov ntshav qab zib, vim tias lawv tsis tsuas yog muaj cov roj (cholesterol) tsawg xwb, tab sis kuj tseem muaj cov khoom siv kho tau zoo hauv cov kab mob no. Cov khoom no tsis muaj kev sib txuam thiab raug pom zoo rau kev siv txhua hnub hauv txhua hom ntshav qab zib.

Cov txiaj ntsig ntawm quail qe yog raws li hauv qab no:

• ovomoktsid ua ib feem ntawm cov qe quail pab ua kom lub cev muaj ntshav qab zib;
• txo cov ntshav qab zib kom tsawg;
• tsis ua rau muaj kev fab tshuaj;
• qe nyoos yog qhov zoo tshaj;
• thaum noj quail qe nws tsis yooj yim sua kom ntes salmonella;
• nce kev tiv thaiv;
• quail qe protein muaj cov tshuaj loj ntawm interferon, uas yuav pab kho kev tawg thiab mob, uas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau ntshav qab zib.

Qhia tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab

Muaj ntau cov zaub mov txawv rau kev sib xyaw ntawm cov tshuaj no rau cov ntshav qab zib, nrog rau lawv cov kev sib xyaw nrog lwm cov khoom. Lawv sib xyaw ua ke quail thiab nqaij qaib qe rau hauv kho cov potions, thiab txiv qaub yog siv tag nrho thiab ua kua txiv.

Cov txiaj ntsig thiab ua tau zoo tshaj plaws yog cov nram qab no:

1. 50 ml ntawm txiv qaub kua txiv yog tov nrog tsib quail qe lossis ib tug qaib. Cov dej sib xyaw kom huv si thiab ua ntej noj mov. Cov tshuaj no tau npaj txhua hnub thiab txhua yam khoom nws yuav tsum tau siv. Kev txais tos yog tsim rau ib hlis raws li kev kaw lus - peb hnub ntawm kev nkag thiab peb hnub so. Nrog txoj kev kho no, qab zib tuaj yeem txo los ntawm ob mus rau plaub units;
2. nrog nce acidity, nrog rau cov kab mob ntawm lub plab, kev sib xyaw ntawm ib lub qe qaib thiab Jerusalem artichoke kua txiv tau npaj, hloov qhov kawg nrog kua txiv qaub;
3. Cov kua txiv qaub tseem muaj cov txiaj ntsig zoo rau ntshav qab zib. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum muab ib qho kua txiv xyaw ua ke tso nrog zest ua tej daim me me. Tom qab ntawd cov nqaij loj yuav tsum muab xa mus rau qhov hluav taws kub thiab rhaub kom xya feeb. Lub txiaj ntsig ua si, nrog rau lub sam thiaj, yuav tsum tau noj thaum nruab hnub, tab sis tsuas yog tom qab noj mov, kom tsis txhob cuam tshuam cov microflora ntawm lub plab;
4. pab tau rau txhua hom ntshav qab zib thiab sib tov ntawm txiv qaub, zib ntab thiab qej. Ua li no, dhau ib lub txiv qaub thiab yim qej cloves los ntawm nqaij grinder, tom qab ntawd ntxiv peb teaspoons ntawm cov zib ntab rau qhov loj. Siv cov diav ua poov xab thaum noj mov. Xws li cov cuab yeej tuaj yeem khaws cia rau ntau lub hlis, tab sis tsuas yog tso rau hauv tub yees;
5. muaj tag nrho txoj kev kho mob siv quail qe rau cov ntshav qab zib. Kev kho mob nrog lawv cov kev pab muaj xws li noj rau 6 lub qe toj ib hnub raws li peb-ob qhov system - ua ntej txhua pluas noj koj yuav tsum haus tsawg kawg yog ob lub qe quail. Hauv qhov no, koj tuaj yeem haus lawv nrog dej lossis dej tshuaj yej ntsuab. Tab sis nws yog tsim nyog nce tus naj npawb ntawm cov qe maj - los ntawm peb lub qe ib hnub rau rau. Lub chav kawm ntawm kev kho mob ntshav qab zib yog li ntawm 2 mus rau 6 lub hlis, thaum lub sij hawm 250 lub quail qe siv. Nrog cov kab ke no, koj tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom tsawg - los ntawm 2 ntu;
6. Kev sib xyaw ua ke ntawm txiv qaub thiab caw kuj pab tau zoo rau cov ntshav qab zib. Los npaj qhov sib tov, rhaub thiab infuse dawb caw rau txiv qaub zest, ib tug pinch ntawm liab kua txob thiab ob peb lub qej cloves. Siv ib rab diav ntawm cov muaj pes tsawg leeg nrog zaub mov, tab sis qhov no tsuas yog ua tau nrog hom 2 mob ntshav qab zib;
7. kev sib xyaw ua ke ntawm txiv qaub thiab blueberries yog qhov ua tau zoo rau kev mob ntshav qab zib, hauv cov tshuaj yej yog brewed los ntawm blueberry nplooj thiab kua txiv txiv qaub ntxiv rau nws. Siv cov tshuaj yej no tom qab noj mov.

Nrog rau kev siv ntawm cov lus txhais tau yooj yim no, koj tuaj yeem ua tau zoo txo ​​qhov kev nyeem ntawm cov piam thaj, nrog rau ntxiv dag zog rau tag nrho lub cev thiab tiv thaiv kab mob.

Kev tiv thaiv kev nyab xeeb

Thaum kho thiab kho cov ntshav qab zib nrog cov qe thiab txiv qaub, muaj qee qhov xav tau thaum noj thaum siv cov khoom zoo li no. Ntxiv nrog rau ib tus neeg tsis kam txais, nws tsim nyog ua raws li cov kev txwv hauv kev txiav txim, thiab tseem nrog ceev faj siv pej xeem cov zaub mov txawv.

Thaum siv cov txheej txheem ib txwm los kho cov ntshav qab zib, nws tsim nyog them rau cov nuances hauv qab no:

• siv cov txiv qaub nrog kev ceev faj thaum muaj kev fab tshuaj rau txhua tus etiology, nrog rau cov kab mob ntawm lub plab;
• txo cov txiv qaub kua txiv ntau nyob hauv lub xub ntiag kub siab;
• nws tsim nyog saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov hniav, txij li cov kua qaub cuam tshuam qhov txha hniav laus;
• nco ntsoov ua raws li kev nyiam huv, namely, ua tib zoo ntxuav cov txiv qaub thiab qe qaib;
• saib xyuas cov roj cholesterol thaum noj qe;
• Nws yog tsim nyog sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej noj qe qaib nyob hauv qhov muaj cov kab mob cholecystitis, kab mob siab lossis mob plab.

Xyuas

Cov kev kho raws li cov khoom siv no tau pab ntau tus neeg mob ntshav qab zib, txo qis lawv cov ntshav qabzib, thiab ib txwm ua lawv cov haujlwm thiab cov haujlwm hauv cov kab mob no.

Cov khoom sib xyaw nrog cov txiv qaub thiab cov qe yog ntuj, muaj nqis thiab siv nyiaj txiag, uas tsim nyog yuav tau saib xyuas.

Coob leej ntawm cov neeg uas tau muab cov nyiaj no sau tseg tias muaj cov kua nplaum ntshav tsawg zuj zus, qhov kev txhim kho ntawm lub cev tag nrho, kev kho sai sai ntawm ntau cov kiav txhab, nrog rau cov tawv nqaij ua kom tsis mob, uas tsis tshua pom muaj ntshav qab zib.

Kev siv yees duab

Yuav ua li cas lwm tus tuaj yeem ceev koj cov ntshav qab zib kom nyob hauv tsev:

Cov kev kho mob ntawm txhua hom ntshav qab zib nrog cov tshuaj ntuj xws li txiv qaub thiab qe qhia tau zoo heev thiab pab ntau tus neeg los cuam tshuam nrog cov kab mob mus ntev. Ua raws li cov kev cai yooj yim thiab cov zaub mov txawv rau kev siv cov feem no, koj tuaj yeem ua tau zoo thiab ua kom muaj txiaj ntsig ntawm lub cev ua haujlwm hauv ntshav qab zib thiab qee lub sijhawm txhim kho cov xwm txheej.