Cinnamon rau cov ntshav qab zib - cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab cov zaub mov txawv tshaj plaws

Ntshav qab zib mellitus yog kab mob tag lub neej, tab sis tsis ua neeg tuag taus. Kev lag luam kws kho mob niaj hnub no tau tsim kho ntau hom tshuaj kho mob uas ua rau lub neej muaj peev xwm ntawm cov ntshav qab zib. Ib qho zoo ntxiv rau kev kho mob ib txwm muaj yog cov tshuaj kho mob.

Cov kws kho mob thiab cov neeg kho mob paub tias cinnamon hauv ntshav qab zib hom 2 tseem ceeb heev. Dab tsi ua kom cov txuj lom thaum ub tau tsim nyog tau mloog?

Vim li cas cinnamon yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib

Cov kws kho mob kho nrog cinnamon lub plab zom mov tus kab mob, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, txhim kho lub siab ua haujlwm. Lub cawv ntawm cov txuj lom nyiam rau cov neeg mob ntshav qab zib tau kawm los ntawm American Diabetes Association. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb no yog qhov sib tawm tsam, tab sis qee qhov xwm txheej, qib ntawm glycemia poob qis los ntawm 25%. Ntau nyob ntawm hom cinnamon: qhov ib uas tau muag hauv khw muag khoom, raws li txoj cai, tsis muaj cov khoom lag luam tshuaj. Xwm tau muab cov Cinnamon Ceylon nrog rau cov hauv kev zoo li ntawd; hauv cov neeg faib khoom thoob plaws ntiaj teb lawv feem ntau muab Cassia, ib tus txheeb ze ntawm cinnamon tiag, uas yog muaj txiaj ntsig raws li cov txuj lom.

Cov kws tshawb fawb tau kawm txog ntau hom kev ua kom muaj txiaj ntsig thiab tuaj rau qhov xaus tias tsuas yog cov txuj lom kub, uas tau sau los ntawm cov tawv ntoo nyias nyias, muaj qhov muaj peev xwm hypoglycemic. Txheeb xyuas qhov sib txawv uas siv iodine. Yog tias koj txia tus pas ntawm cov cinnamon lossis hmoov, cov tshuaj muaj ntau muab rau cov tshuaj tiv thaiv uas tsis muaj zog, thiab nws cov tshuaj pleev duab tau pleev xim rau hauv cov xim xiav.

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm Ceylon Cinnamon tau piav qhia los ntawm nws cov nplua nuj: aldehydes thiab polyphenols, cov roj yam tseem ceeb thiab efgenol, tab sis tus nqi tseem ceeb yog phenol, qhov siab ntawm uas mus txog 18% ntawm tag nrho cov ntim ntawm cov txuj lom. Lub ntuj tsim muaj ntau lub peev xwm:

• Muab cov nyhuv anti-inflammatory;
• Yuav ua li cas ib qho kev ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob zoo tuaj ntxiv ntawm kev tsim cov cell;
• Pab tswj kev glycemia;
• Txhim kho lub xeev ntawm cov hlab ntsha - txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws, muab kev tiv thaiv kev mob plawv;
• Normalizes lipid metabolism;
• Nws nrawm nrawm rau cov metabolism;
• Ua kom lub cev tawm ntawm cov co toxins thiab co toxins;
• Nws ua kom lub hlwb ua haujlwm;
• Txo cov teeb meem ntawm tes tsis kam rau insulin;
• Siv los kho cov rog.

Yuav ua li cas kho cov cinnamon

Yog tsis muaj cov txuj lom no, nws yog qhov nyuaj rau xav txog ob qho tib si ua noj sab hnub tuaj thiab European. Lub ntsiab lus ntawm astringent aroma thiab qab zib saj yuav ntxiv rau cov khoom noj yooj yim tshaj plaws ntawm qab. Tus de ntawm cov txuj lom yuav ua rau tus mob ntshav qab zib noj tsis tau zoo thiab ntau yam. Nws yog qhov tsim nyog nyob rau hauv zaub nyoos thiab sab zaub mov, khoom qab zib thiab cov khoom qab zib. Cinnamon txig txig cov saj ntawm stew lossis ntses, tsev cheese cij lossis nqaij kua zaub. Siv nws li kev ywj pheej cov txuj lom los yog ib feem ntawm cov tsoos ib txwm suav - Indian garam masala, Suav "5 txuj lom".

Yuav ua li cas haus cov tshuaj cinnamon hauv ntshav qab zib? Tsis muaj kev txwv nruj heev rau kev siv cov txuj lom, tab sis koj yuav tsum them sai sai rau cov lus qhia uas muaj txiaj ntsig.

1. Cov txheej txheem tshuaj tua kab ntawm cinnamon yog mus txog 4 g, uas sib haum rau ob rab diav.
2. Txoj hauv kev nyiam yuav tsum muab rau cov kab mob tawv ntoo tag nrho, uas tuaj yeem yog hauv av tam sim ntawd ua ntej siv. Qhov no yuav pab txuag tsis tsuas yog saj thiab aroma, tab sis kuj kho cov khoom.
3. Qhov siab tshaj plaws tau tsuas yog tau los ntawm cov txuj lom uas tsis tau ua tiav cov kev kho cua sov. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua rau sprinkle cinnamon ntawm lub lauj kaub tais diav npaj.
4. Spice muaj tonic muaj peev xwm. Yog tias tus mob ntshav qab zib muaj teeb meem tsis tsaug zog, nws yog qhov zoo tshaj rau noj cinnamon thaum sawv ntxov.
5. Raws li WHO cov lus pom zoo, tus neeg twg uas tsis raug kev txom nyem los ntawm tus neeg mob cinnamon ua tsis tau pa thiab daim siab pathologies tuaj yeem noj cov txuj lom ntawm 6 lub lis piam txog 6 g / hnub. Yog tias tsim nyog, tom qab ib lim piam so, chav kawm tuaj yeem rov ua dua.

Cov kws kho mob ntshav qab zib hauv cov qauv txheej txheem ua rau lawv tus kheej hloov kho: 5 hnub yuav tsum tau noj rau ¼ teaspoon, tom qab so ob hnub so cov chav kawm tau rov ua dua. Qhov siab tshaj plaws yog ½ tsp / hnub, tab sis nws yog siv tsis tseg, vim tias kev nce ntau npaum li cas yuav tsis cuam tshuam rau cov txiaj ntsig ntawm kev kho. Nyob rau lub sijhawm so, koj tuaj yeem sim lwm yam txuj lom nrog muaj qhov ua kom zoo li hypoglycemic, xws li turmeric.

Cinnamon Qhia Txog Cov Tshuaj Kho Mob

Txog tam sim no, cov tshuaj ib txwm muaj peev xwm ua tsis tau kom tshem tawm cov ntshav qab zib, yog li ntawd, cov kab mob ntshav qab zib hauv lub hauv paus chiv keeb yuav tsum tau kho raws li cov kev pabcuam xaiv. Hauv thaj chaw mob nws yog yooj yim los noj cinnamon hauv ntsiav tshuaj, lossis theej, hauv tsiav tshuaj nrog txuj lom hmoov. Tom tsev, koj tuaj yeem saj cov txuj lom ua ntau cov zaub mov txawv.

Nrog zib mu

Cov dej haus tau npaj thaum tsaus ntuj. Hauv ib khob ntawm cov dej npau, koj yuav tsum tau dilute ob teaspoons ntawm zib ntab thiab ib qho - cinnamon hmoov. Tsau rau ib nrab ib teev hauv chav, thiab tom qab ntawv cia hauv tub yees kom txog thaum sawv ntxov. Ib nrab lub khob yuav tsum quag cawv ua ntej noj tshais thiab lwm yam ntxiv - thaum tsaus ntuj. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 5 hnub.

Nrog txiv apples

Ntsuab acidic nyuaj ntau yam yog tsim nyog rau kev kho mob. Koj tuaj yeem noj txiv av rau hauv qhov cub lossis ziab hauv rab pias nrog dej me me. Txau cov cinnamon ntawm cov zaub mov tiav, tsis muaj cov khoom qab zib xav tau.

Nrog kefir

Hloov ntawm kefir, koj tuaj yeem nqa cov khoom noj mis nyuj - fermented ci mis, ayran, yogurt, yogurt (tsis muaj ib qho ntxiv). Hauv ib khob dej koj yuav tsum tso ib me nyuam diav ntawm cinnamon, sib tov zoo thiab cia sawv ntsug kom txog nees nkaum feeb. Txhawm rau txhim kho kev ua kom zoo li qub, grated ginger hauv paus thiab kua txob hauv av qee zaum ntxiv rau saj. Koj tuaj yeem nqa ib khob cinnamon nrog kefir nrog ntshav qab zib ob zaug ib hnub - ib nrab teev ua ntej noj tshais, rau khoom noj txom ncauj ib nrab.

Nrog dej cawv

Rau ib nrab ib liter ntawm mis koj xav tau 2 tbsp. dia tshiab qaub cream los yog cream, ib lub txiv lossis txiv ntoo (piv txwv li, cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab) thiab cinnamon - ib feem peb ntawm ib me nyuam diav. Cov khoom xyaw yog nplawm nrog tov, cov dej cawv tau faib rau ntau qhov. Cov dej haus tau haum rau cov khoom noj txom ncauj, vim nws zoo nres kev tawm tsam.

Nrog txiv kab ntxwv

Txhawm rau npaj cov dej cinnamon, ob lub pas ntoo ntawm cov txuj lom yuav tsum tau muab rhaub nrog ob liv dej. Tom qab txias, ntxiv tws txiv kab ntxwv lossis lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Muaj haus thaum nruab hnub. Zoo refreshes thiab quenches nqhis dej thaum tshav kub.

Nrog tshuaj yej

Kiv cua ntawm cov xim dub lossis ntsuab yuav nyiam daim ntawv qhia no ntau dua li lwm tus. Hauv ib lub teapot nrog cov tshuaj yej nplooj, muab ¼ teaspoon ntawm cinnamon. Koj tuaj yeem txaus siab rau qhov tshwm sim tom qab 7 feeb. Txiv qaub, txiv qaub los yog cov tshuaj tsw qab ua rau lub cev yuav txhim kho qhov qab qab ntawm dej haus. Hloov los ntawm cov hmoov, koj tuaj yeem nqa cov cinnamon lo, tom qab tsoo nws rau hauv daim. Txhawm rau khaws tag nrho cov txiaj ntsig zoo ntawm cinnamon nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus, tom qab insisting, xws li cov tshuaj yej yuav tsum tau nqa mus rau ib lub rhaub thiab hais dua 10 feeb.

Nrog tshuaj ntsuab

Hloov cov tshuaj yej, txoj kev muaj peev xwm ntawm cov cinnamon yog tau lees tias txhim kho qee yam tshuaj ntsuab npaj:

• Npaj cov taum thiab pob kws (50 g txhua), dandelion (hauv paus thiab paj), nplooj blueberry (25 g txhua). Hauv ib khob dej koj yuav tsum noj ob dia ntawm cov khoom siv raw, rhaub rau ib nrab ib teev thiab khab 15 feeb. Ua ntej haus, ntxiv ¼ dia hauv av cinnamon rau ib khob tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab. Haus broth ua ntej noj mov, 3 r. / Hnub.
• Cov khoom sau muaj cov noob taum qhuav, burdock rhizomes (30 g txhua), dandelion, licorice, blueberries, fennel (20 g txhua). Cov qib loj, kev npaj thiab hom kev siv yog zoo li daim ntawv qhia dhau los.

Ntxiv cov tshuaj cinnamon rau kev noj haus rau cov ntshav qab zib hom II tsis cais kev noj tshuaj uas koj tus kws kho mob hais. Muaj kev hloov kho tau rau qhov ntau npaum cas yog tsim los ntawm tus endocrinologist raws li kev tshawb nrhiav cov ntaub ntawv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau soj ntsuam tas li ntawm cov ntsuas ntawm glucometer 2-5 zaug hauv ib hnub, txhim kho lawv hauv cov chaw muag mis nyuj ntawm cov ntshav qab zib. Yuav kom tau qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm cov qauv tshiab ntawm kev kho, nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam qhov pib ntawm txhua txoj kev kho rau tus mob ntshav qab zib hom 2: noj cov zaub mov tsis zoo, lub cev nyhav thiab kev tswj hwm lub xeev, tswj kom pw tsaug zog thiab so kom txaus, ua haujlwm lub cev.

Puas yog cinnamon zoo rau txhua tus neeg mob ntshav qab zib?

Qhov no zoo li tsis muaj dab tsi cov txuj lom uas tuaj yeem pom hauv txhua chav ua noj, endocrinologist tsis pom zoo siv:

• Cev xeeb tub, vim tias lub tonic tuaj yeem ua rau mob uterine kev txiav txim siab thiab yug ua ntej;
• Cov niam uas saib xyuas neeg mob, txij li tus menyuam thiab leej niam yuav muaj qhov fab tshuaj tsis haum rau cov txuj lom;
• Nrog neoplasms hauv plab zom mov;
• Rog siab, vim tias aphrodisiac tsa ntshav nce siab;
• Nrog ntev cem quav;
• Thaum kis ntawm cov ntshav kev coagulation, ib qho kev nyiam txog qhov txau ntshav dhau los - cov txuj lom muaj lub peev xwm tiv thaiv kab mob (dilutes ntshav);
• Cov neeg mob uas muaj teeb meem lub plab - nrog lub qhov txhab lossis mob plab, yuav tsum muaj ib qho zaub mov noj tsis txaus, uas cov txuj lom tsis suav nrog;
• Nrog rau cov kab mob siab (hepatic pathologies, tshaj li ntawm coumarin) (tshwj xeeb nws ntau ntawm cov neeg hauv Indonesia nce tawm tsam) cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub siab, ua rau mob taub hau;
• Yog tias ib tus neeg tsis kam mus rau cov txheej txheem ntawm cov mis lossis ib qho kev ua xua tau kuaj pom, yog tias tsis paub tseeb, koj tuaj yeem pib nrog 1 g ntawm cov khoom ib hnub, tswj koj tus mob.