Cov khoom tseem ceeb ntawm kiwi rau hom ntshav qab zib hom 2

Mob ntshav qab zib mellitus - tus kab mob uas cov zaub mov feem ntau tsis pom zoo. Kev txhom tau cuam tshuam nrog cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv lawv, uas yog ncaj qha pom tseeb hauv cov neeg mob. Kiwis rau cov ntshav qab zib hom 2 tau muaj nyob rau hauv cov npe ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas tau tso cai, tab sis raug rau qee yam mob.

Txawv txiv hmab txiv ntoo muaj nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg muaj ntau yam tshuaj - ascorbic acid, pob zeb hauv av salts. Cov nroj tsuag muaj fiber ntau, ntxiv dag zog rau cov txiv hmab txiv ntoo, thaiv cov piam thaj hauv nws. Nws puas tuaj yeem noj cov kiwi rau ntshav qab zib thiab tsis ntshai rau qhov nce ntawm cov piam thaj hauv ntshav?

Cov ntaub ntawv dav dav

Kiwi lossis Suav gooseberries tau coj mus rau hauv cov khw muag khoom los ntawm tib lub tebchaws. Cov khoom noj khoom haus qhia tswv yim txhua hnub kom siv nws, txuas nrog nws cov yam ntxwv:

• Tsis ua rau lub cev hnyav;
• Muaj cov vitamins thiab minerals;
• Thaum siv kom zoo, nws yuav pab kom poob phaus - cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum noj ua ntej noj mov kom tiav (nws pab ua kom lub plab zom mov ntawm cov zaub mov);
• Nws tuaj yeem txo cov piam thaj hauv cov ntshav lossis khaws cia hauv ib qib.

Muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv ntoo uas tsis txawv ib qho muaj xws li:

• Nroj tsuag fiber;
• Dej;
• Organic acids;
• Pob Txhawv;
• Fatty acids uas yog;
• Carbohydrates;
• Zaub protein;
• Cov zaub mov
• Cov vitamins - A, C, E, PP.

Cov ntsiab lus dav dav tsis txawv ntawm cov lus ntau ntau ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig hauv feem ntau cov txiv hmab txiv ntoo, tab sis cov kws tshaj lij hais tias lawv qhov kev xav hauv kiwi yog ze rau qhov zoo tagnrho. Cov yeeb yam no tso cai rau koj los tuav cov haujlwm tseem ceeb ntawm tib neeg lub cev kom puv.

Ib kem ntawm cov khoom muaj kwv yees li 9 gram suab thaj. Cov txiv hmab txiv ntoo tau tso cai rau noj los ntawm tus neeg mob, tab sis tsis ntau tshaj plaub daim ib hnub. Nrog rau kev nce ntxiv hauv cov qauv, kev txhim kho ntawm qhov tsis zoo yog qhov ua tau:

• Hyperglycemia - dhau los ntawm cov kev ntsuas cov txiaj ntsig ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav;
• Kev kub siab - cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev mus rau cov kua txiv ntoo;
• Xeev siab
• Kev txhim kho ntawm cov tshwm sim ntog tsis haum;
• Kev tsis xis nyob hauv cheeb tsam epigastric.

Kiwi raug txwv tsis pub siv rau hauv qhov muaj mob peptic muaj kab mob, mob plab zom zaub mov ntawm ntau hom - qhov no vim yog qib pH siab. Cov kua txiv, cov txiv hmab txiv ntoo pulp tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv hauv cov pathologies.

Tsis pub dhau qhov txwv tsim nyog, nws pab txhawm rau txhim kho txoj haujlwm ntawm lub kaw lus autoimmune, tswj hwm cov ntshav qabzib nyob rau hauv qhov txwv tso cai. Txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem suav nrog hauv lub rooj noj zaub mov nruj.

Pab tau zoo

Ntshav qab zib mellitus yog hom mob ntsig txog yam mob uas txoj kev ua haujlwm ntawm lub cev ua haujlwm tsis zoo, cov txheej txheem hauv lub cev tsis tuaj yeem tshwm sim hauv tus neeg mob lub cev.

Tus kab mob no tuaj yeem kho tsis tau, cov neeg mob tau yuam kom tswj cov dej qab zib kom tag lawv lub neej.

Txawv txiv hmab txiv ntoo txwv tsis pub cov ntshav qabzib ntau ntxiv thiab muaj ntau qhov zoo:

1. Kiwi tsis muaj lub suab cuam tshuam ntawm cov metabolism hauv kev noj haus. Cov nroj tsuag fiber ntau thiab pectin fibers cuam tshuam nrog kev nqus sai ntawm cov piam thaj hauv cov txiv ntoo. Nws tsis muaj peev xwm txo qis piam thaj, tab sis tuaj yeem tswj nws kom zoo nkauj.
2. Suav gooseberries tau zoo nres qhov kev hloov pauv ntawm atherosclerotic hloov hauv tus neeg mob lub cev. Cov rog rog muaj nyob hauv nws txo qis tag nrho cov kev kawm ntawm cov roj cholesterol, tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm lub plawv lossis mob stroke.
3. Folic acid pab txhim kho cov kev zom zaub mov hauv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij xeeb tub. Cov poj niam uas muaj ntshav qab zib qib 2 yuav pom tias nws muaj txiaj ntsig kom haus cov kiwi txhua hnub.
4. Tus kab mob yog qhov nyuaj los ntawm qhov hnyav nce sai - txhua qhov thib ob uas mob ntshav qab zib ua rau lub cev rog. Tus me nyuam tuaj yeem pab tswj lub cev nyhav - hloov khoom qab zib li ib txwm.
5. Cov zaub mov muaj nyob rau hauv cov lus qhia txo cov ntshav siab, pab hauv kev sib ntaus tawm tsam cov ntshav siab. Kub siab ib txwm muaj txuam nrog cov rog dhau los.

Nkag Tawm Cov Cai

Cov neeg mob ntshav qab zib, tsis zoo li cov pej xeem noj qab haus huv, raug yuam kom txwv tsis pub muaj kev noj haus. Lub Kiwi tsis yog rau cov khoom noj uas muaj piam thaj ntau ntawm cov dej qab zib, tab sis muaj kev txwv hauv nws txoj kev noj.

Tus nqi txaus rau kev noj haus thawj zaug yog ib lub txiv. Tom qab noj mov, cov neeg mob tau hais kom tos ib pliag, mloog lawv qhov kev xav. Kev ntsuas ntshav qab zib los ntawm kev sib piv nrog cov qub. Thaum tsis muaj kev nce qib, Suav gooseberries tuaj yeem nkag rau hauv cov khoom noj.

Kiwi rau cov ntshav qab zib tau pom zoo kom noj hauv daim ntawv huv uas tsis tau npaj ua ntej. Nrog cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov vitamin C hauv lub cev - ascorbic acid - cov kws kho mob qhia kom noj txiv hmab txiv ntoo nrog rau daim tawv nqaij. Nws muaj peb zaug tseem ceeb tshaj cov vitamin nyob rau hauv lub sam thiaj.

Qhov no yog tus nqi nruab nrab uas cov txheej txheem kev faib tawm yuav nyob hauv nruab nrab hom nruab nrab; kev zom tag nrho yuav siv sijhawm ntev dua.

Kiwi tseem tuaj yeem siv rau hauv kev npaj ntawm ntau cov tais diav - zaub nyoos, ntxiv rau cov tais diav ntawm cov nqaij thiab ntses. Tab sis cov kws tshaj lij qhia kom tsis txhob ua kom lub cev ntau dhau - yog tias tsis pub ntau tshaj plaub lub txiv ntoo hauv ib hnub, tom qab ntawd cov uas tau siv rau kev ua noj yog suav hauv lawv.